Jak být, pokud máte chemickou nerovnováhu: 3 kroky

Vaše tělo se skládá z jemného systému orgánů, kapalin, elektrolytů a vyvážených chemikálií, takže pokud víte, co dělat, když máte chemickou nerovnováhu, je klíčový nejen pro každodenní funkčnost těla, ale pro zdraví jako celek. Chemická nerovnováha může být příčinou nespavosti, kompulzivní sexuální chování, ADHD, úzkost, Parkinsonova choroba, deprese, bipolární porucha a t. D., Tak věděl, jak léčit tuto nerovnováhu, můžete upravit své normální chování.

Kroky

jeden. Zažijte chemickou nerovnováhu s předepsanými léky.

I když bylo zjištěno, že syntetická léčba chemické nerovnováhy působí pouze asi 50 - 60% času, tato léčba je stále považována za legálně činy a je sociální a lékařskou sociální normou pro ty, kteří mají chemickou nerovnováhu.
Všimněte si však, že tyto léky mohou mít vedlejší účinky, a jsou zaměřeny pouze na skutečnou nerovnováhu chemikálií v těle. Nepracují na hlavní behaviorální nebo kognitivní příčině problému.

Obrázek s názvem Deal, když máte chemickou nerovnováhu krok 2

2. Zvažte přirozené verze léčby chemické nerovnováhy, jako je deprese nebo úzkost.

Můžete usnadnit svůj stav pomocí přírodních přísad, jako je SAM-E, 5-hydroxytriptiphan nebo hypertenze, jak ovlivňují neurotransmitery mozku. Ti, kdo přijali přírodní inhibitory, vykazovaly klinické zlepšení.

Náhradní náhražky přírodních léků patří také sedativní botanické přípravky, jako je vášnivý, valerijský kořen, Ashvagandhi a kořen Kava. Vzhledem k tomu, že jsou známé svým vysokorychlostním účinkem relaxace centrálního nervového systému, s jejich pomocí můžete snížit úroveň stresu, stejně jako snížení úzkosti.

Obrázek s názvem Deal, když máte chemickou nerovnováhu krok 3

3. Odkazují na důvod kognitivního chování, které způsobuje nerovnováhu.

Tato metoda překonání obtíží je založen na teorii, že vaše chemická nerovnováha je způsobena vlastním myšlenkám a chováním.

Jeden z procedur v této školní myšlení, kognitive-behaviorální psychoterapie, se zaměřuje na vzor myšlení, který vás pokrývá, když jste ve stresu nebo depresivních situacích.

Kognitivní behaviorální psychoterapie může být váš nástroj, který vám pomůže vytvořit nové modely myšlení, které lze aplikovat na stresující situace. To zase pomůže způsobit, že nejlepší reakce chování na stres, což zase pomáhá s chemickými emisemi vašeho mozku.

Teorie kognitivní psychoterapie behavioral je to, že ovlivňováním hlavní příčiny vaší chemické nerovnováhy, váš mozek začne reagovat odlišně s vašimi patogeny. Taková změna vzorků vašeho myšlení může trvat dlouho, měsíce nebo dokonce lety, stejně jako jste strávili, abyste našli svůj současný obraz myšlení.

Určení důvodů bude prvním krokem, který vám pomůže vyrovnat se s situací. Pouze jednou definováním toho, co vás návnky, můžete se rozvíjet a aplikovat takové myšlení a chování, abych se vyrovnal s vaší chemickou nerovnováhou.

Tipy

Pokud máte podezření, že vy nebo vaše oblíbená osoba trpí chemickou nerovnováhou. Self-diagnostika zde nepomůže, protože existuje velký počet možných stavů, ve kterých může být váš oblíbený člověk. Je také spojen s potřebou aplikovat správné zacházení nebo léky.