Jak rychle tan -

Atraktivní, bronzové tělo je považováno v západní kultuře znamení krásy a sexuální přitažlivosti, ale není to vždy užitečné pro vaše zdraví. Kromě tradičních způsobů opalování zahrnují opalování, existuje několik způsobů, jak se vypálit bez slunce, což vám pomůže dosáhnout rychlého (a někdy zdravého) opalování. Lotion s účinkem automobilového trhu nebo sprejů - nejlepší možnosti pro ty, kteří zažívají, že Tan zvyšuje riziko rakoviny kůže. Ačkoli solárium může vaše kůže záře za pár minut, používá škodlivé UV lampy, které jsou spojeny s rostoucím rizikem rakoviny kůže. Další informace o tom, jak opálit a vybrat způsob, který vám vyhovuje.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Přirozený tan

jeden. Vyberte si Lotion nebo Low SPF. Chcete-li rychle střílet, musíte použít mléko nebo olej s nízkým SPF, ale stále musíte chránit pokožku před škodlivými paprsky. Vyberte si z lotionů, aerosolových sprejů, olejů a mloků, které obsahují SPF.

V ideálním případě vyberte SPF od 4 do 15, v závislosti na tom, kolik kůže roztrhne. Pokud jste již lehce opáleni, můžete si vybrat nízkou úroveň ochrany. Pokud je to vaše první slunná koupelna v létě, zvolte SPF 15 tak, aby se hořel.
Pro nejlepší opálení použijte sprej nebo olej. Vzhledem k vodní konstrukci jsou tyto prostředky nejjednodušší rovnoměrně rozdělit na kůži. Po aplikaci distribuujte sprejové ruce.
Populární opalovací lotiony produkují společnosti, jako jsou havajské tropy, australské zlato, banán loď a maui babe. Lze nalézt v lékárně, kosmetickém obchodě nebo objednávce online.
Použijte balzám na rty s SPF 15. Není třeba vaše rty Sunbate. Suché, popraskané rty nejen neatraktivní, ale také bolestivé.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 2

2. Použijte přírodní olej na kůži s dobrým základem. Pokud se chcete vyhnout výrobkům z obchodu, a už jste se trochu opálili, jsou zde přírodní oleje, které přitahují opálení a dávají vaší pleti olivové záře. Použijte tyto přirozené hnědé katalyzátory před odchodem na slunce a myš je mýdlem a vodou, když skončíte opalování. Tyto produkty zahrnují:

Olivový olej

Kokosový olej

Ořech ořechů

Avokádový olej

Olej z pšeničných klíčků

Slunečnicový olej

sezamový olej

Zelený extrakt čaje

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 3

3. Často se otočí. Stejně jako grilované kuře, musíte se často hodit k teplu jednotně. Je třeba zapnout čtvrtinu každé půl hodiny. Začněte, ležící na zádech, pak se otočte na levou stranu, pak na břiše a pak na pravé straně. Často mění polohu rukou a nohou, aby se zabránilo bledým pásům.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 4

4. Náhradit tělo na rovné paprsky slunce. Pohybujte se sluncem, pohybující se ručníkem nebo lehátky, aby bylo vždy pod pravým slunečným paprsky. Pokud nechcete jít celý den, můžete něco udělat ve dvoře, jen položte co nejmenší oblečení, takže kůže dostane dost slunce.

Obrázek s názvem Získejte opálený rychlý krok 5

Pět. Ležící na ulici od 10 do 16 hodin. Ačkoli dermatologové obvykle říkají, že to stojí za to vyhnout hodinám, kdy je slunce obzvláště aktivně, pokud chcete rychle střílet, vezměte si opalování v nejžhavějších hodinách.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 6

6. Ostrý. Pokud chcete zcela opálení, neexistuje jiná možnost, s výjimkou oblékání v nákladech na EVA nebo Adam a nahradit své tělo pod paprsky slunce. Najděte si nudistickou pláž nebo soukromé (oplocené) území na dvoře, a nechte slunce dostat přes vás!

Obrázek s názvem Získejte opálený rychlý krok 7

7. Použijte reflexní list nebo ručník, abyste zaostřili slunce. Tato technika byla známa po mnoho let, ale pomáhá posílit a zaměřit slunce na kůži. Existuje několik reflexních nástrojů, které vám pomohou pohltit slunce na tělo. Zůstaňte na reflexním ručníku nebo si koupit odrazný sluneční svit. Nainstalujte ji na pas a naklonit pod úhlem 45 stupňů, dokud slunce nedosáhne vašeho těla.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 8

osm. Použijte plovoucí objekt ve vodě. Protože voda přitahuje a odráží světlo, ležící na vodě nebo v blízkosti vody vám pomůže získat co nejvíce slunečního světla. Vzadu na palubu, rozprostřete na vor nebo nafukovací matraci nebo sedněte v kruhu ve vodě, abyste získali co nejvíce slunce.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 9

devět. Aplikujte mléko nebo olej každé dvě hodiny nebo po kontaktu s vodou. Ujistěte se, že jste vždy chráněni olejem nebo nízkoúrovňovým krémem. Dokonce i vodotěsné fondy by měly být znovu aplikovány pouze v případě.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 10

10. Použijte hydratační činidlo na základě aloe nebo dobré mléko po opalování. Zvlhčujte pokožku a pichtejte opálení, což způsobuje hydratační krém.

Metoda 2 ze 4:

Použijte mléko pro Auto Bank

jeden. Naučte se, jak fungují auto trhy. Automatické punčochové lotiony Contabponent Dihydroxyaceton (DHA), který dává odstín kůže. Jedná se o molekulu cukru tří sacharidů, která reaguje s aminoskupinami v koženém proteinu. Když reagují, vstupují do maillardovy reakce, která je podobná procesu ztmavnutí chleba a karamelizace cukru.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 12

2. Vybrat si. Nákladní vozy jsou vyráběny ve formě lotionů, krémů, gelů, pera, spreje a olejů. Některé společnosti, jako neutrogenní, L`Oreal, Jergens, AVEENO, koupel & Tělesné práce, banánová loď, Clarins a Lorac produkují auto trhy, které mají dobré recenze od kosmetických protokolů a webových stránek.

Pokud jde o pokyny, aplikujte mléko nebo rovnoměrně sprej, po zpracování povrchu kůže.

Vyberte si nekomdijské mléko, abyste se vyhnuli ucpání.

Obrázek s názvem Získejte opálený rychlý krok 13

3. Nosit rukavice. Protože děláte mléko na celém těle s rukama, budou absorbovat mnohem více krém nebo olej než zbytek těla. Koupit jednorázové lékařské rukavice a nosit je při použití tankerů tak, aby se vaše ruce nestaří tmavší než zbytek těla.

Házet rukavice po použití a pokaždé použijte nový pár.

Po dokončení aplikujte nástroj na jiné části těla na jiné části těla. Je nutné, aby byly ruce stejné barvy a ne tmavší.

Obrázek s názvem Získejte opálené rychlý krok 14

4. Pečlivě distribuovat. Nejtěžší věc na automobilovém trhu je, že je třeba distribuovat rovnoměrně na celém povrchu těla. Možná budete potřebovat pomoc přítele zvládnout hard-to-dosah míst, jako je uprostřed zad, takže kůže není spatřena a bělená.

Přesuňte kruhové pohyby při aplikaci Tanzareg, abyste se vyhnuli vzhledu pásů.

Nespěchej. Nespěchejte, abyste aplikovali auto trh, protože s největší pravděpodobností chybí některá místa nebo použít prostředky ke skvrnám. Nespěchejte, abyste plně hádali.

Nezapomeňte na ty oblasti, které jsou obvykle skryté před názory, včetně podpaží.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 15

Pět. Použijte nástroj každý den, dokud nedosáhnete požadované odstínu kůže. Lze aplikovat jednou denně v dopoledních hodinách, aby se dosáhlo požadovaného odstínu, ale můžete použít auto trh ráno a večer urychlit proces. Pamatujte si, že samo-uhlík může být obarven na prádlo a ložní prádlo.

Metoda 3 ze 4:

Opálení ve formě spreje

jeden. Naučte se, jak to funguje. Stejně jako lotiony pro auto trhy, opálení ve formě spreje obsahuje dihydroxyacetonovou složku (DHA), což je molekula cukru tří sacharidů, která reaguje s aminokyselinami a nátěrem kůže. Spreje pro opalování obvykle koncentrovanější, ale musí být aplikovány z jednoho až tří vrstev, aby se dosáhlo požadovaného stupně opálení.

Obrázek s názvem Získejte opálené rychlý krok 17

2. Vyberte nástroj. Odborníci doporučují výběrem nízkého procenta DHA, takže můžete postupně posílit barvu. Můžete se vždy ještě tmavší, ale jakmile dodáváte sprej, není tam zpět.

Kromě toho vyberte produkty s errtruzou, komponentou, která je v Malině. Tato složka pomůže rozšířit opalovací období a dát pokožce zdravý lesk.

Pokud je to možné, vyberte prostředky obsahující malé množství zeleného pigmentu. Zelený pigment se používá k muflení oranžového odstínu, který je v opalovací sprey.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 18

3. Určete počet vrstev, které potřebujete. Pro lidi s velmi jasnou kůží jedné vrstvy opalovacího spreje bude stačit k vytvoření krásné záře. Pro lidi s opálenou nebo tmavou kůží můžete potřebovat několik vrstev. Prostě nespěchejte a postupně přidávejte pigment, abyste postupně dosáhli požadovaného stínu. Nejdůležitější nezapomene, že není nutné zapojit. Umělá oranžová kůže nebude atraktivní.

Obrázek s názvem Získejte opálený rychlý krok 19

4. Před použitím spreji. Před použitím spreji se ujistěte, že se zbavíte všech mrtvých a hrubých buněk na vnější vrstvě pokožky. Vyberte si exfoliační kabel bez oleje s pevnými částicemi nebo granulemi, které vylučují pokožku. Použijte Luifa nebo žínku ve sprše, abyste odlupovali tělo.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 20

Pět. Uložit do opalovacího studia nebo najmout profesionála, který bude provádět domácí postup. Na rozdíl od lotionů pro automobilový trh budete potřebovat odbornou pomoc. Můžete jít do opalovacího studia nebo pronajmout soukromého profesionála, který přijde do vašeho domova a stříká do sprchy. První metoda je však mnohem levnější.

Obrázek s názvem Získejte opálený rychlý krok 21

6. Opravte časy Tan během jednoho nebo dvou týdnů. V závislosti na intenzitě opálení a vaše přirozené odstíny kůže se může sprej držet na pět až 10 dnů. Každý den zvlhčete pleťový lotion, abyste rozšířili účinek. Chcete-li zachránit zlatou záře, upravte opálení, jakmile začne jít.

Metoda 4 ze 4:

Jít do Solari

jeden. Naučte se, jak to funguje. Ultrafialové (UV) lampy se používají v soláriích, které vyzařují UV Luci, podobně jako slunečno.Solária jsou známy v tom, že mohou zvýšit pravděpodobnost rakoviny. Pokud chcete rychle zahřívat, je to nejrychlejší a nejefektivnější metoda.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 23

2. Ochranné brýle. Je velmi důležité nosit bezpečnostní brýle vytvořené speciálně pro použití v soláriu. Můžete si koupit nebo pronajmout v opalovacím studiu.

Obrázek s názvem Získejte opálený rychlý krok 24

3. Vyhněte se urychlovačům na bázi tyrosinu. Tyrosin je aminokyselina, kterou vaše tělo používá pro výrobu melaninu - chemického prvku, který činí kůži tmavší. Nicméně lékaři neschvalují tyrosin a neexistují žádný důkaz, že přispívá k opálení.

Obrázek s názvem dostat opálený rychlý krok 25

4. Vyberte časové světlo. Pokud se jedná o vaše první opalovací relace, měli byste začít s krátkou dobu asi osm minut. Obvykle se opalují od 8 do 20 minut, i když v průměru potřebujete omezit se na 12 minut. Máte-li velmi světlou kůži, jste v solárium méně času než lidé s tmavší kůží nebo ti, kteří již mají opálení.

Plně svlékněte a vylézejte do solária. Zavřete horní kryt jako dřez. Vyhledejte tlačítko pro zapnutí lampy.

Lampy jsou vybaveny časovačem a automaticky vypne, když je čas uvolněna. Ujistěte se, že jste ihned po počtu časů vyšplhal do solária.

Tipy

Vždy používejte rukavice pro Autogar, abyste se vyhnuli oranžovým nebo hnědým palmám.
V soláriích vždy nosit bezpečnostní brýle.
Vědět o nebezpečných stranách slunce. Existují rizika spojená s použitím opalovacích nástrojů (rakovina kůže, chemické reakce a tak dále).
Vyhněte se dlouhému pobytu na slunci bez plazení z ultrafialových paprsků.
Dát kůži. Použijte hydratační krém a pijte dostatek vody před opalovacím secím.
Ekonomicky aplikovat mléko pro spálení spálení. Malé krémy klesne dost na dlouhou dobu.
Pokud použijete sprejové opálení, umístěte ochranné brýle.
Neohrabejte příliš mnoho, abyste nespalovali. Znát opatření ve všem. Popáleniny a řezací kůže se sotva nazývají atraktivní.
Dobrá opalovací krém vytváří stejný opálený účinek, ale bez rizika poškození kůže.
Chraňte pokožku a oči. Nosit klobouk a sluneční brýle při opalování na ulici chránit citlivou pokožku.

Varování

Solárium zvyšuje riziko rakoviny kůže. Pokud je to možné, vyhněte se škodlivým UV paprskům.
Nepřestávejte. Pokud jste fascinováni opálením, budete vypadat falešné a oranžové.
Sprej tan může skórat póry a způsobit vrásky.