Jak rychle vyléčit otravu potravin -

Otrava potravin vzniká v důsledku škodlivých bakterií nebo toxinů od vstupu do těla v důsledku použití nesprávně zpracovaných nebo vařených potravin. Symptomy otravy potravin může být žaludeční porucha, nevolnost, zvracení, průjem, teplo a křeče, které se projevují po hodině nebo několik týdnů po užívání potravin s nízkou kvalitou. Většina lidí má otravu potravin za pár dní. Nicméně, děti, těhotné ženy a starší lidé by měli být obzvláště opatrní, aby se zabránilo otravě, protože může způsobit nevyhnutelnou škodu. Pokud víte, jak vyléčit otravu jídlem, můžete minimalizovat nepohodlí a dostat se k nohám co nejdříve.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Držet se dietu

jeden. Pít hodně tekutiny. Zvracení a průjem vede k rychlému výkonu tekutiny z těla, a v důsledku toho dochází k dehydrataci. Pijte co nejvíce kapaliny, a obnovíte množství vody v těle. Pokud jste těžko pít, udělejte spoustu malých ditů.

Pokud máte silný zvracení, okamžitě zavolejte sanitku telefonicky 103 (z mobilního telefonu) nebo 03 (z pevné linky). Můžete být doručeni do nemocnice pro intravenózní injekce kapaliny.
Pít vodu, čaj nebo džus. Také pít vývar nebo jíst polévku - to je dobrý způsob, jak obnovit požadované množství tekutiny v těle.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 2

2. Konzumuje rehydrativní maltu. Jedná se o prášek, který se rozpustí ve vodě a nápoje, což vám umožní obnovit minerály a živiny, které vaše tělo ztrácí zvracením a průjmem. Obvykle se rehydrativní roztoky mohou být zakoupeny v lékárnách.

Chcete-li tento roztok sám, smíchejte 1/2 lžičku sůl, 1/2 lžičky potravin sody, 4 lžíce cukru a 1 litr vody. Zabránit směsi, dokud složky nerozpustí.

Můžete si zakoupit připravený prášek pro chov, jako je "Regidron" nebo "Hydroit" (pro děti).

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle kroku 3

3. Jíst měkké jídlo. Poté, co jste hladoví, a nevolnost mírně oslabil, jíst banány, rýže, jablečný pyré a toasty. Tyto produkty budou eliminovat žaludek a nebudou způsobit nevolnost nebo zvracení.

Doporučuje se také jíst bramborové bramborové brambory a vařené zeleniny (to je po jejich tepelném zpracování). Nedělejte si jíst a jíst příliš mnoho.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 4

4. Několik dní odmítnout mléčné výrobky několik dní. Vzhledem k tomu, že vaše tělo bojuje s otravou, váš trávicí systém nebude nějakou dobu nosit laktózu. Z tohoto důvodu, použití všech mléčných výrobků (oleje, mléko, sýr, jogurt) bude mít za následek další komplikace. Nepoužívejte je až do konečného oživení.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 5

Pět. Vyhněte se výrobkům, které mohou způsobit nevolnost nebo zvracení. Nejezte akutní nebo mastné jídlo.

Musíte se také vyhnout vysoce kvalitním výrobkům, jako jsou citrusy, luštěniny, celozrnné a ořechy.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 6

6. Nejezte kofein a alkohol. Kvůli nim se váš stav může zhoršit. Kofein a alkohol - diuretika, a proto budete častěji jít na záchod, což může vést k dehydrataci. Spolu s častým zvracením a průjmem může snížení tekutiny v těle vést k vážným problémům.

Metoda 2 z 3:

Lidové léky

jeden. Pít ječmen nebo rýžový odvod. To je užitečné pro obnovení trávení. Dekorace umožňují také požadovanou úroveň tekutiny ve vašem těle.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychlý krok 8

2. Konzumovat probiotika. Jogurt je dobrým zdrojem probiotik, které pomůže obnovit bakteriální rovnováhu v těle. Vědecky prokázal, že spotřeba jogurtových semen fenugraku vám umožní zbavit se nevolnosti a zvracení.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 9

3. Vezměte si malý jablečný ocet, který má antimikrobiální účinek. K tomu přidejte dvě lžíce octa do šálku horké vody a pijte před jídlem.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 10

4. Některé byliny mají antimikrobiální vlastnosti a mohou pomoci zmírnit symptomy otravy potravin. Pijte šťávu bazalku nebo přidejte několik kapek oleje bazalky ve vodě. Můžete jíst Cumin Semens nebo učinit odvod na ně.

Tymián, rozmarýn, koriandr, šalvěj, máta a kopr jsou byliny s antibakteriálními vlastnostmi (i když to není potvrzeno vědecky).

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 11

Pět. Klidný žaludek s medem a zázvorem. Med má antimikrobiální vlastnosti a přispívá k ovládání hladiny žaludeční šťávy a zázvor pomáhá snížit bolest v žaludku a obnovit štěpení. Brew čaj s kořenem zázvoru a medu.

Vařit čerstvý zázvor v horké vodě, přidejte lžíce medu a pomalu pijte. Můžete také pít gingerovou šťávu s medem.

Nikdy nedávejte medem na déle. Honey může obsahovat bakterie, které mohou vést k bulovému.

Metoda 3 z 3:

Zbytek

jeden. Nechodte do práce, pokud máte otravu jídlem. Dejte tělu dostatek času na obnovení před návratem do práce (obvykle je nutné 48 hodin po zmizení symptomů).

Pokud pracujete s jídlem a zažíváte příznaky otravy potravin při práci, okamžitě informujte svého šéfa a nechte místo vaření. Neberte jídlo, pokud jde o otravu jídlem.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle krok 13

2. Více odpočinku. Pravděpodobně se budete cítit letargie, protože vaše tělo se snaží přinést toxiny. Doporučeno co nejvíce k odpočinku, aby vaše tělo používalo energii pro obnovení. Více spát ne přepracování.

Vyhněte se napjatým činnostem, abyste nedostali zranění.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychlý krok 14

3. Nepřekračujte žaludek. Několik dní odmítněte závažné a akutní potravu. Vaše tělo musí přinést toxiny, takže v prvním ani dva dny nejezte příliš mnoho nebo dva dny po příznakech symptomů otravy potravin. Nepřekračujte žaludek pár dní.

Pít více tekutin a vývarů, stejně jako jíst polévky. Počkejte několik hodin po odpolnutí nebo zvracení a teprve pak jíst.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychlý krok 15

4. Vzít ibuprofen nebo paracetamol. Udělejte doporučenou dávku jednoho z těchto léčiv, pokud máte vysokou teplotu (39-40 stupňů) nebo bolest hlavy. Tyto prostředky také umožňují odstranit společné bolestivé symptomy.

Neberou finanční prostředky proti průmyslu. Navzdory tomu, že střevní porucha může způsobit nepohodlí, ve skutečnosti je to mechanismus, který používá tělo pro rychlý výkon toxinů. Proto se nedoporučuje brát léky proti průjemu.

Mějte na paměti, že ibuprofen může vyvolat žaludeční poruchu, takže nejlepší volbou může být paracetamol.

Obrázek s názvem Obnovit z otravy potravin rychle kroku 16

Pět. Často si umyjte ruce. Pokud máte zvracení nebo průjem, často si umyjte ruce, aby se zabránilo šíření mikrobů. Nepoužívejte společný ručník a nekuřejte jídlo pro lidi.

Doporučuje se ukládat jednorázové čisticí ubrousky v koupelně. Po použití koupelny otřete povrchy, které se dotknete.

Varování

Pokud otrava potravin nepůjde za pár dní, odkazují na gastroenterologa. Jeho konzultace je také zapotřebí v případě silného zvýšení teploty (nad 38,3 ° C u dospělých a 38 ° C u dětí), snížení hodnoty, dehydratace, krve v židli, průjem při cestování v jiné zemi, průjem, který trvá více než pět dní (dva - pokud mluvíme o dítěti), nebo pokud je pro vás obtížné dýchat a polykat.
Pokud jste otrávili houby nebo mořské plody, okamžitě zavolejte lékaře. Některé toxiny, které obsahují určité typy hub a mořské plody, mohou být smrtící. Taková otrava vyžaduje okamžité rady lékaře.