Jak léčit kašel -

Kašel je poměrně rozšířený nepříjemný příznak respiračních onemocnění, které mohou být krátkodobé i chronické. Důvody pro vzhled krátkodobého kašlu mohou být viry (včetně chřipky, obyčejného studeného, kroupu a respiračního syntického viru), bakteriální infekce, jako je pneumonie, bronchitida nebo sinusitida, stejně jako alergická rýma. Chronický kašel, který trvá déle než 8 týdnů, může být způsobeno astmatem, alergiemi, chronickou sinusitidou, gerbem, stagnujícím srdečním selháním, emfyzémem, rakovinou plic nebo tuberkulózou.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Péče o vaše tělo

jeden. Pochopit, že kašel je důležitý ochranný reflex. Pokud jste jen nemocní a začali kašle, většina lékařů nebude okamžitě usilovat o léčbu tohoto symptomu, protože slouží jako důležitý cíl - očistit dýchací cesty. Když je kašel docela hluboko a spolu s ním pravidelně opouští sputum - to je docela dobré znamení. Lidské tělo je obdařeno vrozenou schopností kašlat, což mu pomáhá léčit.

Pokud kašel trvá déle než 8 týdnů, je to považováno za chronické. V takové situaci je nutné konzultovat lékaře, aby vytvořil jeho příčinu. Běžné příčiny výskytu chronického kašelu jsou: astma, alergická, chronická sinusitida, gerb (gastroezofageální refluxní onemocnění), stagnující srdeční selhání, emfyzém, rakovina plic nebo tuberkulóza. Některé léky, jako jsou inhibitory ACE, jsou také schopny způsobit vedlejší účinky ve formě kašle.

2. Pít hodně tekutiny. Kašel způsobuje, že tělo ztratí více kapaliny v důsledku zvýšené respirační frekvence a v kombinaci s teplami jsou tyto ztráty vylepšeny. Pít vodu, jíst tekuté polévky, jíst ovocné šťávy (ne citrusy). Udržení zůstatku vody bude chránit hrdlo z vzhledu alokací, umožnit vám provést sputu více kapaliny a zlepšit svůj stav jako celek.

Muž by měl pít alespoň 13 brýlí (3 litry) tekutiny za den. Žena potřebuje pít alespoň 9 brýlí (2,2 litrů) denně. Když je člověk nemocný, potřebuje pít ještě víc.

Vyhněte se použití sycených nápojů a citrusových šťáv - mohou zvýšit hrdlo.

Podle výzkumu se teplé kapaliny lépe ředí mokré a usnadňují kašel, stejně jako doprovodné symptomy ve formě kýchání, bolest v krku a zima. Pít teplý beo, horký čaj a dokonce i kávu.

Snížení nosní kongesce a snížit kašel, pít teplou vodu s přidáním citronu a medu. Pro její přípravu stiskněte šťávu z citronové šťávy do šálku teplé vody. Med přidat podle chuti a rozrušit. Pomalý nápoj hotový nápoj.

Nedávejte medem do roku do roku kvůli zvýšenému riziku infekce botulismem.

3. Jíst více ovoce. Studie ukázaly, že strava bohatých vláken (zejména ovocných vláken) je schopna oslabit chronický kašel, stejně jako jiné příznaky respiračních onemocnění.

Použití vláken čerstvého ovoce vám umožní účinněji řešit kašel než použití vlákna ve formě biologicky aktivních přísad do potravin. Kromě toho, v takových ovoce, jako je jablka a hrušky, existují flavonoidy, které jsou prospěšné postižení práce plic obecně.

Bohaté plody vláken patří: malina, hrušky, jablka, banány, pomeranče a jahody.

4. Vezměte teplou sprchu nebo koupelnu. Inhalace horké páry ve vaně nebo duše vám umožní navlhčit dýchací cesty a snížit jejich přetížení. Díky tomu je potřeba těla v kašli klesá.

Zapněte ve sprchové teplé vodě. Zavřete dveře koupelny a slot pod dveřmi je zapojen ručníkem. Krmivo 15-20 minut v koupelně jezdit na trajektu z vody.

Můžete také udělat inhalaci. Přiveďte k varu k varu destilovanou vodou. Opatrně rozbít vodu do tepelně odolné misky a dát ji na spolehlivý stabilní povrch (stůl nebo pracovní plochu kuchyňského headsetu). Ohněte se nad misí, ale tak, aby nespaloval obličej. Vezměte tenký bavlněný ručník na hlavu a začněte hluboce vdechovat páry.

Nenechte děti blízko misky s horkou vodou, protože mohou křičet. Inhalace děti lépe strávit v koupelně, včetně horké sprchy.

Nezapomeňte, že silné tajemství se prakticky nepohybuje, zatímco vypouštění sputu je snazší opotřebovávat z plic a dýchacích cest.

Pět. Zbavit se překrytí prsu s poklepáním. Pokud jste doma, a máte asistent, uchýlit se k technologii poklepání, abyste usnadnili spojení dýchacích cest. Tato recepce je nejlépe používána v dopoledních hodinách a večer bezprostředně před spaním.

Sedět tak, že se můžete spolehnout na zadní stranu židle nebo zeď. Zeptejte se asistenta, aby složit dlaň lodí, trochu ohýbání prstů. Pak by asistent měl začít pevně a rychle vás obrátit na svaly hrudníku. Doba trvání postupu je 5 minut.

Dále musíte ležet na břiše, dát polštář pod boky. Ohněte si ruce v loktech a umístěte je po stranách. Znovu se zeptejte asistenta rychle a pevně vás zaklepejte na zádech (v poli lopatek a výše) složené lodí s dlaní. Zůstaňte v tomto pozici 5 minut.

Pak ležel na zádech a také položte polštář pod boky. Dejte ruce po stranách. Zeptejte se Asistenta ještě jednou rychle a pevně srazit na svaly hrudníku složené lodí s dlaní. Uložte přiřazenou polohu po dobu 5 minut.

Poklepávání musí být doprovázeno hluchým zvukem. Pokud jste slyšeni s pluhami, pak by měl být asistent silnější ohnout dlaň a prsty.

Nezapomeňte, že je nemožné klepat na páteř a ledvinové oblasti.

6. Prozkoumejte nové techniky kašle. Pokud se cítíte ztuhlost a podráždění v hrdle kvůli neustálému kašli, zkuste se uchýlit k vyučování techniky kašle, abyste zvýšili produktivitu expektace.

Vydechujte veškerý vzduch z plic co nejvíce. Pak pomalu dýchejte hluboko. Udržujte ústa otevřená a uvolněná (ve formě písmene "O").

Snižte horní břišní svaly, abyste způsobili stručný šok. Stručně inspirujte a zavolejte znovu. Udělejte kratší dech a znovu pluh.

Naučte se s úsilím. Musíte cítit detekci sputu. Předběžný povrch kumulation pomáhá pohybovat sputum mírně vyšší v dýchacích cestách tak, že je snazší zbavit se na konci silného kašle.

7. Házet kouření. V mnoha případech je příčinou kašle kouření. Ve skutečnosti je to dokonce nejčastější příčinou chronického kašle. Kromě toho kouření mimořádně negativně ovlivňuje vaše zdraví. Vzdát se kouření pomůže zmírnit kašel a umožnit tomu, aby tělo začalo obnovit škodlivé důsledky kouření.

Jakmile přestanu kouřit, v prvních týdnech může kašel trochu zesílit. Je normální, protože kouření utlačuje funkce ciliárního epitelu plic. Kromě toho kouření vede k chronickým zánětu dýchacích cest. Když člověk hodí kouření, jsou obnoveny funkce ciliárního epitelu a zánětů padá. Tělo trvá asi 3 týdny, než se přizpůsobí změnám v něm.

Odmítnutí kouření snižuje riziko vzniku rakoviny plic, srdečních onemocnění a tahů. Kromě toho, v dlouhodobém horizontu to sníží stupeň symptomů respiračních onemocnění, jako je kašel.

Odmítnutí kouření bude také těžit z lidí kolem vás, kteří mohou také zažít mnoho zdravotních problémů v důsledku pasivního kouření.

osm. Zatížení kašlat. Světelný kašel musí projít za 2-3 týdny. Pokud neodejde, často vás stará a děje se docela silný, poraďte se s lékařem. Dlouhý kašel může být známkou jiných závažných onemocnění. Měli byste okamžitě navštívit lékaře, pokud trpíte takovými onemocněními, které mohou zhoršit kašel (například astma, plíce nebo onemocnění imunodeficience), stejně jako s nižšími symptomy:

tlustá vlhká zelená nebo zelenezá žlutá, která opustí více než několik dní nebo je doprovázeno hlavou nebo bolestí obličeje nebo teplem;

růžová nebo krvavá mokrá;

udušení;

chlupy s dýcháním;

Teplo nad 38 ° C delší než tři dny;

dušnost dýchání nebo bolesti v hrudníku;

obtížné dýchání a polykání;

Cyanóza (svazkové rty, obličej, prsty a nohy).

Metoda 2 ze 4:

Léčba kašel s přírodními prostředky

jeden. Použití lékařské. Med - přírodní agent kašel, který zklidňuje podrážděné hrdlo a také odstraňuje mnoho alergických příčin chronického kašle. Chcete-li usnadnit kašel, přidejte malý med v horkém čaje. Můžete také jíst na lžíci medu bezprostředně před spaním, takže se cítíte snazší usnout.

Je bezpečné dát medu dětem pouze od 2 let a starší. Jinak je med považován za poměrně účinný antitusický agent pro děti. V žádném případě by však měl med pro děti do roku. Med může způsobit kojenecký botulismus - vážný druh otravy jídlem na dítě.
Podle výzkumu pomáhá velmi dobře od kašle hezký med. Navíc, med shromážděný ve vaší oblasti také pomůže učit tělo odolat alergenům běžným ve vašem regionu.

2. Použijte fyziologický roztok, abyste se zbavili nosní. Použití sprejů se solnými roztoky přispívá k misličce hlenu z nosu a hrdla, což také přispívá k snadnému kašli. Tyto prostředky lze zakoupit v lékárně nebo se připravit.

Nezávisle, aby fyziologický roztok, vezměte 4 sklenice teplé vody a přidejte 2 čajové lžičky soli soli soli. Míchejte sůl důkladně. Nos se opláchněte s tímto roztokem pomocí nosního praní nebo injekční stříkačky, která způsobuje podráždění sliznice nosních dutin. Použijte řešení pokaždé, když položíte nos, zejména před spaním.

Děti a malé děti se snaží aplikovat solené sprej přímo před krmením.

3. Wechit hrdlo s slanou vodou. Oplachování hrdla s teplou fyziologickou vodou umožňují navlhčit sliznici, která přispívá k klidnému kašli. Nástroj pro oplachování hrdla lze rychle připravit doma.

Přidejte ¼ - ½ lžíce soli do sklenice teplé destilované nebo vařené vody.

Vytočte plné ústa roztoku a wechit je hrdlo na jednu minutu. Pak splong. Nepokračujte slanou vodu.

4. Použijte příznivé vlastnosti máty peprné. Aktivní složka peprnéministy je mentol, který slouží jako vynikající expektorant. Proto máta vám pomůže zmírnit mokrý a slabý kašel, včetně suché. Peppermint je široce používán v komerčních přípravcích, kompozicích na bázi esenciálních olejů a v různých typech rostlinného čaje. Kromě toho je máta snadno roste nezávisle.

Chcete-li odstranit kašel, pít mátový čaj.

Nepoužívejte uvnitř esenciálního oleje máty. Chcete-li zmírnit dech, je to jen nutné třít hruď s tímto olejem.

Pět. Zkuste použít vlastnosti eukalyptu. Eucalyptus obsahuje aktivní složku cinetole, který má vystavení akci a usnadňuje kašel. Eucalyptus se často nachází jako součást komerčních drog, kašle, lízátka a sirupů masti. Eucalyptus esenciální olej lze obvykle zakoupit v lékárnách.

Eucalyptus esenciální olej nelze použít uvnitř. Je to toxické. Ale pokud jste trochu řekli nosu nebo prsy, budete cítit usnadnění obnovy dýchacích cest, které sníží potřebu těla v kašli.

Chcete-li bojovat proti kašli, můžete se pokusit koupit sirup nebo sirup kašel s přidáním eukalyptu.

Aby eukalyptus čaj, ponořil 15 minut ve vroucí vodě několik čerstvých listů nebo sušeného eukalyptu. Pít tento čaj až 3x denně, aby změkčil bolest v krku a uklidněte kašel.

Nepoužívejte eukalyptus, pokud trpíte astmatem, epilepsií, onemocnění ledvin a jater nebo sníženým tlakem.

6. Použijte léčivé vlastnosti heřmánku. Heřmánkový čaj je velmi populární v mnoha rozrušujících. Dobře zmírňuje studenou a pomáhá usnout. Také v lékárnách najdete esenciální olej sedmikráska.

Pro usnadnění kašle přidejte heřmánkovou olej do teplé vody pro inhalaci. Také s heřmánkovým olejem lze spasit Aromatické koupele bobbers, tak, že přispívají k uvolnění a zmírňujícímu kašli.

7. Pít čaj se zázvorem. Zázvor je také schopen bojovat proti kašli. Chcete-li usnadnit chronický kašel, vařte se horké zázvorový čaj.

Můžete také udělat zázvorový čaj se skořicí. Chcete-li to udělat, vezměte si 6 sklenic vody, přidejte k němu ½ šálku tenkého nakrájeného zázvoru a 2 skořice, přiveďte vodu do varu a vařit odvar na pomalé teplo po dobu 20 minut. Perfektní hotový čaj. Použijte ho s medem a citronem.

osm. Vyzkoušejte Chabret. Chabrál se týká přírodního vystavení mokrého mokra. Některé studie ukázaly, že komora pomáhá léčit bronchitidu a chronický kašel.

Brew čaj s komorou, aby změkčil svůj kašel. Vítejte 3 čerstvé chaboldes unikne v horkém vodním pohárku po dobu 10 minut. Pak namáhněte infuzi a přidejte do něj 2 lžíce medu. Pít hotový čaj, a budete jednodušší.

V žádném případě nelze použít uvnitř esenciálního oleje tymiánu, jak je toxický. Před použitím videa byste měli konzultovat se svým lékařem, pokud užíváte drogy pro ředění krve.

devět. Používat alhai léčivé. Dříve, Aaty byly použity k přípravě předchůdce moderní lahůdky - marshmallow. V současné době lze alhai zakoupit v lékárnách. Příjem potravinářských přídatných látek s Altehey umožňuje snížit vedlejší účinek ve formě kašle, které se vyskytují při přijímání blokátů ACE.

Vařit horký čaj s altem. V horké vodě, listy a kořeny Altea zdůrazňují hlen, který, když používáte čaj, změkne hrdlo a snižuje potřebu kašlat. Připravit čaj, tvoří několik suchých listů nebo kořenů Altea v horké vodě po dobu 10 minut. Narovnat a pít hotový čaj.

10. Zkuste bílou bílou. Dráp bílá bílá od dávných dob byl použit k léčbě kašle, protože je to dobrý vystavení. V lékárnách najdete Clarotum v práškové formě, ve formě šťávy nebo ve formě kořenů, které budou nutné vařit ve formě čaje.

Chcete-li vařit čaj z jasnosti, nalijte 1-2 g kořenů do sklenice vroucí vody a odejděte 10 minut. Perfektní hotový čaj. Použijte jej až 3x denně. Jasno má velmi hořkou chuť, takže pokud si přejete v čaji, můžete přidat med.

Někdy v lékárnách najdete lízátka s Clarotou. V případě, že nejsou špatní, pokud se neustále obáváte o rezistentní kašel.

Metoda 3 ze 4:

Použití drog

jeden. Navštivte doktor. Lékař bude schopen zkontrolovat, jak vážný kašel je. S největší pravděpodobností se vás zeptá, jak dlouho trvá kašel a o jeho vlastnostech. Lékař bude zkoumat hlavu, krk, hrudník, také poslouchá plíce se stetoskopem, kromě toho vám může přidělit stěr na nosu nebo krku flóru. V některých případech může být rentgen hrudníku přiřazen, další krevní testy nebo speciální fyziotika na klinice.

Ujistěte se, že budete dodržovat všechny pokyny lékaře. Pokud jste byli předepsáni antibiotika proti bakteriální infekci, ujistěte se, že nabídnout jejich plný kurz, i když je snadnější pro vás znatelně dříve dříve.

2. Diskutujte s lékařem Recepce léčiv uvolňovaných bez receptu. Měli byste se vždy konzultovat s lékařem, než obdržíte drogy, zejména pokud jde o případy, zejména pokud jde o případy, kdy trpíte chronickým onemocněním, alergickými na všechny léky, již užíváte jiné léky, a také pokud budete chovat dítě. Těhotné a kojící ženy také potřebují hledat radu před přijetím jakéhokoliv medicíny.

Vím, že výsledky výzkumu nejsou zdaleka vždy potvrzují účinnost dávkovacích zařízení od kašle a nachlazení.

3. Začněte s vystavením. Expectionant léky pomáhají vyčistit horní a dolní dýchací cesty. Nejlepší složka expektorantů je guifenezin. Po použití je nutné se pokusit udělat svůj kašel co nejproduktive a rozbíjet všechny výfukové.

Například na expektorové prostředky s gweefenesinem patří musinese a robitussin.

4. S alergickým kašelem, vezměte antihistaminika. Antihistaminika pomáhají bojovat s alergickými příznaky ve formě kašle, kýchání a zima.

Můžete například pomoci léky, jako je Loratadine (Claritin), Fexofenadin (Alleg), cetirizin (Zirtek), chlorfeniramin a difenhydramin (Benadryl).

Vím, že mnoho lidí má antihistaminické drogy způsobují ospalost, to platí zejména pro chlorfeniramin, Benadryl a Zirek. Claritin a Allegra mají obvykle menší sedativní účinek. Snažte se vzít antihistaminika před spaním. Nezadávejte za volantem a nespravujte komplexní vybavení, dokud nevíte přesně, jak jsou ovlivněny antihistaminika techniky.

Pět. Pokuste se začít přijímat antimetrivní drogy. Existuje spousta kontroverzních a antietrokeys, ale nejběžnější pseudoefedrin a fenylpropanolamin jsou. Vím, že příjem jednotek s tlustým mokrým může být stále tlustý.

Některé léky s pseudoefedrin nebudou prodávány bez receptu. Některá omezení jsou superponována na realizaci těchto léčiv. Ujistěte se, že se poraďte s lékařem, pokud jde o bezpečnost jejich použití ve vašem konkrétním případě.

Pokud se snažíte bojovat tlustý sputum a zároveň se silným spojením dýchacích cest, je nejlepší kombinovat příjem exekutivních prostředků (ги.

6. Pokud je to nutné, použijte prostředky k potlačení kašle. Pokud máte produktivní kašel, pak nepotřebujete nástroje pro jeho potlačení. Takové fondy však mohou být užitečné u suchého kašle.

Obvykle uvolňován bez lékařských prostředků pro potlačení kašle obsahují ve složení dextromethorfanu, ale nejsou vždy účinné. S vážným trvalým kašelem musíte konzultovat lékaře. To eliminuje možné nebezpečné příčiny kašle a bude moci přidělit více silných léků (obvykle s obsahem Codein).

7. Změkčit hrdlo léků. "Mazané" hrdla drogy sníží symptomatický projev neproduktivního kašle (kašel, ve kterém sputum není flip).

Udělejte si kašel bez předpisu.

Sledujte cukroví nebo dražé z kašle. Gel-jako obsah některých lízátek kašle pomáhá mazat hrdlo a minimalizovat kašel. Nicméně i jednodílný kašel lízátka jsou poměrně účinné.

Nedávají lízátka, dražé a pastili z dětí kašle do 4 let. Malé děti mohou být nemocné. Složka cizího předmětu v dýchacích cestách je 4. místo mezi příčinami náhodné úmrtnosti u dětí do 5 let.

Metoda 4 ze 4:

Výhodné změny okolního

jeden. Použijte zvlhčovač vzduchu. Zvýšit vlhkost vzduchu pomáhá kašle kašlat. Vzduchové zvlhčovače lze nalézt ve většině domácích spotřebičů obchodů a dokonce i v lékárnách.

Vyčistěte vzduchový zvlhčovač pravidelně s dezinfekčním prostředkem na bázi chloru. Vzhledem k vysoké vlhkosti mohou být zvlhčovače vzduchu snadno pokryty formou, pokud zapomenete je vyčistit.
Zvlhčovače založené na teplé a studené páry stejně efektivní. Pokud jsou však děti bezpečnější používat studené zvlhčovače.

2. Zbavit se podnětu dýchacích cest. Prach a další částice obsažené ve vzduchu (včetně vlny a lupovacích zvířat), stejně jako kouř - to vše otravuje hrdlo a může způsobit kašel. Učinit tak, že situace kolem vás byla propuštěna z TOFT a DIRT.

Pokud pracujete v průmyslovém sektoru, a ve vašem pracovišti hodně prachu a jiných znečišťujících látek (například na staveništi), neseme ochrannou masku, která by nevdechovala tyto podněty.

3. Plivat se zvednutou hlavou. Aby bylo možné dělat během spánku, neexistoval žádný pocit, že jste dali mokrou, spát se zvednutou hlavou nebo horní částí, opíraje se o několik polštářů. To pomůže snížit intenzitu nočního kašle.

Tipy

Dodržujte hygienu. Pokud je kašel pozorován s vámi nebo lidmi kolem vás, pravidelně vyčistěte ruce, nesdílejte osobní věci a pokuste se uložit vzdálenost.
Strávit svou vlastní studii o účinnosti kašle. Některé přírodní nástroje jsou opravdu dobře pomáhají kašlat a někteří - ne. Například zvěsti jsou poměrně běžné, že ananas je 5krát efektivnější než jakýkoli sirop z kašle, ale skutečný výzkum tohoto tématu nebyl nikdy proveden.
Dostat dostatek odpočinku. Když je člověk nemocný zimní nebo chřipkou, ovladač organismu zpomaluje jeho zotavení a exacerbates kašel.
Vyzkoušejte konzumní mléko s kurkuma. Přidejte nasekaný kurkuma a cukr do sklenice mléka. Vařte kompozici 10-15 minut na nízkém teplu. Mírně vychladnout a pijte ho v teple. Hrdlo bude výrazně jednodušší.
Vyhněte se náhlým kapkám mezi velmi chladnými teplotami na ulici a velmi teplým teplotám v místnosti. Ostrá změna teploty vystavuje lidské tělo stresem. Kromě toho by mělo být pamatováno, že nejjednodušší klimatizační systémy pronásledují pouze v vnitřním vnitřním stagnujícím vzduchu, který přispívá k šíření bakterií a mikrobů a také vysychá kůži.