Jak snížit vysoký kreatinin -

Kreatin je produktem metabolismu, který má v krvi každé osoby. Rychlost ledvin se odfiltruje a krealizuje močí; některé nemoci však mohou narušit tento proces a vést k akumulaci kreatininu v těle ve zdraví množství. Existuje několik způsobů, jak snížit úroveň kreatininu, zahrnují změnu diety a životního stylu, recepci drog a některých lékařských postupů.

Kroky

Metoda 1 z 6:

O kreatininu

jeden. Zjistěte, co je kreatinin. Kreatin je produktem kreatinního rozpadu, látka, která vám umožní obrátit potraviny do energie v procesu metabolismu.

Obvykle filtrování ledvin filtruje kreatininu z krve a přenáší ji moči.
Vysoká hladina kreatininu často označuje onemocnění ledvin.
Hladiny kreatininu mohou vzrůst v důsledku vysoké fyzické námahy nebo běžného příjmu bílkovin ve velkých množstvích.
Příjem kreatinních bionadoad může také vést ke zvýšení krevního kreže a moči.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 2

2. Pochopit, jak se provádí analýza kreatininu. Analýza měří množství kreatininu v krvi.

Lékař může také přiřadit analýzu moči, aby určila úroveň kreatininu. Množství kreatininu v moči by měla být vysoká a v krvi - nízká.

Tyto analýzy vám umožňují rychle posoudit stav ledvin. Analýza hladiny kreatininu v moči nebo krevní laboratoři obvykle provádí do 24 hodin.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 3

3. Interpretovat výsledky. Úroveň kreatininu závisí na věku a pohlaví. Kromě toho hmotnost člověka ovlivňuje kreatininu. Níže uvádíme standardní hodnoty.

Normální hladina kreatininu v krvi:

Muži: od 0,6 do 1,2 mg / dl - od 53 do 106 μmol / l

Ženy: od 0,5 do 1,1 mg / dl - od 44 do 97 μmol / l

Teenageři: od 0,5 do 1,0 mg / dl

Děti: od 0,3 do 0,7 mg / dl

Normální hladina kreatininu v moči:

Muži: od 107 do 139 ml / min - od 1,8 do 2,3 ml / s

Ženy: od 87 do 107 ml / min - od 1,5 do 1,8 ml / s

Věk starší než 40 let: Za každých 10 let se množství kreatininu klesá o 6,5 ml / min.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 4

4. Zjistěte, proč stoupá hladina kreatininu. Existuje několik důvodů. Některé z nich jsou nebezpečnější než ostatní, ale měli byste tento problém udělat bez ohledu na příčinu.

Zhoršení ledvin nebo selhání ledvin. Pokud ledviny nefungují v plné síle, nemohou odstranit kreatininu v procesu glomerulární filtrace, jak by měly. Orání filtrace je odtok tekutiny, která byla filtrována v ledvinách.

Zničení svalové tkaniny. Pokud máte nemoc, která způsobuje zničení svalů, kousky svalové tkáně se mohou dostat do krve a zhoršit práci ledvin.

Spotřeba velkého množství masa. Pokud je vařené maso pravidelně ve velkém množství, hladiny kreatininu v krvi se zvýší.

Hypothyroidism. Poruchy v práci štítné žlázy mohou ovlivnit práci ledvin. Hypothyreóza zhoršuje schopnost filtru ledvin.

Metoda 2 z 6:

Lidové léky

jeden. Pít bylinné čaje. Předpokládá se, že některé bylinné čaje mohou snížit hladiny kreatininu v krvi. Studie nepotvrdily explicitní komunikaci, ale také nevyvratily tuto teorii.

Pijte dva velké poháry (250 mililitry) bylinný čaj denně.
Zkuste čaj z kopřivých listů a pampeliška kořen.
Tyto čaje stimulují práci ledvin a způsobují zvýšené uvolnění moči. Vzhledem k tomu se vylučuje vylučování kreatininu.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 6

2. Zkuste apartmány s kopřivkou. Kopřivka může zvýšit množství moči v důsledku toho, která se koncentrace kreatininu sníží. Zahrnuje histaminy a flavonoidy, které zvyšují průtok krve do ledvin, zlepšuje filtraci moči.

Listy kopřivy mohou být užívány v tabletách nebo vařili oba čaj.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu krok 7

3. Diskutujte s lékařem, pokud musíte vzít Sage. Sage je rostlina, která může zvýšit rychlost glomerulární filtrace ledvin, zrychlujících závěr kreatininu z těla. Složení mudrců vstupuje do Lithospermatu B, což zlepšuje práci ledvin.

Nezapomeňte se poradit s lékařem. Neberou svobodu bez souhlasu.

Metoda 3 z 6:

Změny v životním stylu

jeden. Sledujte, kolik vody pijete. Každý den byste měli pít od 6 na 8 sklenic vody. Dehydratace způsobuje zvýšení hladiny kreatininu, takže je důležité udržovat dostatečnou hladinu vody v těle.

V případě nedostatečného použití vody se množství moči snižuje. Kreatin se vylučuje v moči, takže tento proces je obtížné snížit objem moči a zvyšuje se hladina kreatininu.
Přebytečná voda se zároveň negativně odráží na funkce ledvin. Nadměrná spotřeba vody vede ke zvýšení krevního tlaku a vysoký tlak zvyšuje zátěž na ledvinách.
Nejlepší je pít vodu v mírném množství, pokud vám lékař nedoporučuje něco jiného.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 9

2. Omezit fyzickou aktivitu. S cvičením se tělo otáčí rychleji, aby napájeli. V důsledku toho je tvořeno více kreatininu a jeho hladina krve se zvyšuje.

Fyzická cvičení jsou důležitá pro zdraví, takže není zcela vyloučena byfyzikální zatížení. Měli byste hrát sport, ale zároveň vybrat typy zátěže s malou intenzitou. Místo běhu a basketbalu chodí nebo jóga.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 10

3. Umýt se. Ve snu, většina procesů v těle zpomalí. V důsledku toho je proces konvertování kreatinu v kreatininu pomalejší, což přispívá k účinnějšímu filtrování kreatininu v ledvinách.

Snažte se spát 6-9 hodin v noci. 7-8 hodin obvykle chytí většinu lidí.

Nedostatek spánku je navíc fyzický stres, a to přispívá k aktivnější práci svalů pod normálním zatížením. Kvůli tomu mohou ledviny mohou zažít stres, což zhoršuje jejich schopnost filtrovat kreatininu.

Metoda 4 z 6:

Léčba léků

jeden. Poraďte se s lékařem o zrušení léčiv, které si vezmete. Některé léky zvyšují kreatininu. Nejen léky, které mohou poškodit ledvinu, ale také některé léky, které jsou předepsány pro onemocnění ledvin.

Pokud máte onemocnění ledvin, pečujte o takové léky jako Ibuprofen. Oni mohou zhoršit na pravidelné recepci.
Ace a cyklosporin inhibitory, které se používají k léčbě onemocnění ledvin způsobují zvýšení hladin kreatininu.
Některé výživové doplňky (například vanadium) mohou vést ke zvýšení kreatininu, takže je třeba se vyhnout.
Před zrušením drog konzultujte svého lékaře. Některé léky mohou být příčinou zvyšování kreatininu, ale přínosy těchto fondů mohou být větší než důsledky vylepšení kreatininu.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 12

2. Prozkoumejte drogy a nutriční doplňky, které mohou pomoci. V závislosti na hlavním důvodu, který způsobil zvýšení úrovně kreatininu, bude lékař jmenovat určité léky nebo výživné doplňky, které sníží hladinu kreatininu v krvi.

Před jmenováním léku, který vám bude vyhovovat, bude muset lékař zjistit, který onemocnění způsobilo zvýšení kreatininu, protože mnoho léků je vliv na základní onemocnění a úroveň kreatininu.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 13

3. Užívat hypoglykemické drogy. Jedním z důvodů pro onemocnění ledvin a v důsledku toho je vysoká úroveň kreatininu diabetes. Máte-li diabetes, je důležité udržovat inzulín na požadovanou úroveň, aby se zabránilo další destrukci ledvin. Existují přípravy, které vám s tím pomohou.

V takových případech jsou často předepsány repaglinide. Počáteční dávka je 0,5 miligramů, a brát lék k jídlu před jídlem. Maximální denní dávka je 4 miligramy (před jídlem). I když vám chybí jídla, musíte si vzít tablet.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 14

4. Snížit tlak s léky. Zvýšený tlak - další faktor provokující problémy s ledvinami. Řízení tlaku pomůže pokrok, protože hladiny kreatininu se sníží.

Lékař může jmenovat Benazipril a hydrochlorothiazid. Benapare obvykle trvá 10-80 miligramů denně.. Hydrochlorothiazid je předepsán v dávce 12,5-50 miligramů denně.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 15

Pět. Některá antibiotika mohou být pro vás nebezpečná, pokud je vezmete špatně. Lidé s onemocněním ledvin musí brát antibiotika v menších dávkách než ti, kteří mají zdravé ledviny.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 16

6. Užívat léky snížení hladiny kreatininu. Často jsou v takových případech předepsán ketosteril. Promluvte si se svým lékařem o této přípravě - může přijít k vám. Obvykle je předepsán v dávce 4-8 tablet třikrát denně s jídlem. Také můžete přiřadit doplňky výživy:

Aditiva s kyselinou alfa-lipoovou zlepšují práci ledvin a neutralizují toxiny, včetně kreatininu. Každý den je nutné užívat 300 miligramů kyseliny alfa lipoové.

Chitosan je lék pro hubnutí, která snižuje hladiny kreatininu kreže. Dávkování je 1000-4000 mg denně.

Metoda 5 z 6:

Lékařské postupy

jeden. Léčit nemoc, která způsobila zvýšení kreatininu. Kreatin zřídka stoupá sám. Nejčastěji je jeho nárůst příznakem vážnějšího onemocnění. Předat zkoušku najít příčinu kreatininu a začít léčby.

Nejčastější příčinou vysokého kreatininu je narušení práce nebo chronického onemocnění ledvin. Poškození může být způsobeno onemocněním, potenciálně smrtící infekcí, šokem, rakovinou, sníženým průtokem krve v ledvinách.
Schetnost cukru druhého typu také pomáhá zvýšit hladinu kreatininu.
Další možné důvody: srdeční selhání, dehydratace, ztráta krve a v důsledku toho šok, stejně jako dna, vyčerpávající cvičení, svalová poranění, svalová patologie, popáleniny.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu krok 18

2. Vyzkoušejte laserovou fyzioterapii. Studie ukázaly, že použití studeného nebo nízko vlněného laseru přispívá ke zlepšení práce ledvin. V důsledku toho je ledvina lépe filtrována a kreatinin.

Použití studeného laseru na adrenální oblasti odstraní stres a zlepšuje spánek.

Použití studeného laseru na putující nervu pomáhá zlepšit průtok krve ve všech orgánech, včetně v ledvinách.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 19

3. Zkuste masáže. Masáž také pomáhá krevní oběh, snižuje stres, což pomáhá normalizovat spánek a relaxovat.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 20

4. Prozkoumejte metody purifikace krve. Hemodialýza nebo dialýza, mohou být prokázány lidem s vážnými onemocněním ledvin s přetrvávajícím zvýšením kreatininu. Tato metoda je dostatečně extrémní, ale extrémně efektivní.

Během procedury, vaše krev projde zařízením, kde bude čištěn z toxinů, včetně kreatininu. Čištěná krev se vrátí do oběhového systému.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu krok 21

Pět. Zvažte alternativní léčebné metody. Zejména přemýšlejte o použití mikro-čínské medicíny - pohled. Tato metoda je založena na tradiční čínské medicíně a může pomoci léčit drobné poškození ledvin. V této metodě jsou terapeutické lázně široce používány, které jsou součástí tradiční čínské medicíny.

V hledisku se aplikují tradiční čínské léky, které jsou pro každého pacienta vybrány individuálně. Některé léky jsou aplikovány externě, zatímco jiní - dovnitř přes osmoskop.

Terapeutické lázně zlepšují krevní oběh. Teplá voda ohřívá tělo a aktivuje potní žlázy. Kreatin a další toxiny opouštějí tělo spolu s později.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 22

6. V kritické situaci zvažte tuto léčbu jako dialýzu. Pokud změny ve stravě a drog nemůže snížit úroveň kreatininu v krvi, mluvit s lékařem o dialýze. Existují dva typy dialýzy, ale hemodialýza se používá ke snížení kreatininu.

Když postup hemodialýzy, speciální zařízení filtruje toxiny, kapalina a krevní sůl. To se provádí za účelem usnadnění práce ledvin.

Metoda 6 z 6:

Změny ve stravě

jeden. Omezit spotřebu sólo. Nadměrné množství soli v potravinách pomáhá udržet tekutinu a zvýšit krevní tlak. Obě tyto státy vedou ke zvýšení kreatininu.

Jezte potraviny s nízkou solí. Solené potraviny a nápoje by měly být odstraněny a pokud je to možné, vyberte si méně solené možnosti pro známé potraviny (konzervovaná polévka, připravená omáčky a tak dále).
Průměrný počet spotřebovaných soli by nemělo překročit 2-3 gramů, ne-li méně.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu krok 24

2. Sledujte množství proteinu konzumovaného. Vyhněte se vysokým obsahem bílkovin (červené maso a mléčné výrobky budou pro vás obzvláště škodlivé).

Výrobky živočišného původu jsou hlavním zdrojem potravy kreatinu. Použití takových produktů se zvýšenou hladinou kreatininu může být škodlivé, zatímco pro zdravé lidi jsou tyto produkty neškodné.

Nezapomeňte, že Limit protein neznamená svou výjimku, protože potřebujete energii pro udržení práce těla.

Snažte se vyplnit požadované množství proteinu se zeleninovými zdroji, jako jsou matice a fazole.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 25

3. Jíst více produktů rostlinného původu. Pro snížení hladiny kreatininu a snižování rizika onemocnění ledvin při zvýšeném tlaku nebo diabetu se často doporučuje vegetariánská strava. Zahrnout ve své stravě více produktů bohatých na vitamín C, jako jsou bobule, citronová šťáva, petržel a květák.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 26

4. Vyhněte se produkty s vysokým obsahem fosforu. Pokud máte zvýšené hladiny kreatininu, ledviny budou obtížné recyklovat takové potraviny. Proto by mělo být omezeno na spotřebu těchto produktů:

Dýně, cuketa, sýr, ryby, měkkýši, ořechy, vepřové maso, nízko tučné mléčné výrobky, sója.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu krok 27

Pět. Omezte použití draslíku. Je-li problémy s ledvinami se vyhnout produkty draselného, protože draslík se může hromadit v těle, pokud ho ledviny nemohou zobrazit ve správných množstvích. Banány, sušené ovoce, hrášek, fazole, špenát a bramborové výrobky, jako jsou čipy a hranolky. Produkty s velkým obsahem draslíku zahrnují:

Sušené ovoce, banány, špenát, brambory, fazole, hrášek.

Obrázek s názvem přinést vysoké hladiny kreatininu Krok 28

6. Neberou nutriční doplňky s kreatinem. Vzhledem k tomu, kreatin je produktem kreatinního členění, kreatin biodestery zvýší úroveň kreatininu v krvi.

Většina lidí může chybět tuto radu, ale pokud jste sportovec a podnikat sportovní doplňky, abychom zlepšili výsledek školení, věnujte pozornost složení těchto přísad - mohou být kreatinem a měly by být vyloučeny ze stravy.

Varování

Před provedením jakýchkoliv opatření ke snížení úrovně kreatininu konzultujte svého lékaře. Každé nemoci doprovázené zvýšením hladin kreatininu vyžaduje individuální přístup. Neoprávněné použití léků může negativně ovlivnit vaše zdraví.