Jak hrát roli člověka v depresi -

S depresí ne vtip. Pokud však budete muset hrát osobu v depresi pro výkon, je důležité, aby to uctivě a uvěřitelné. Ale za žádných okolností by neměly být depresivní, aby přitáhl pozornost. Pokud jsou vaše aspirace oprávněné, tento článek vás naučí, jak vypadat, chovat se a říct, když zobrazujete osobu v depresi.

Poznámka: Pokud skutečně zažijete příznaky klinické deprese a chcete se o tom dozvědět více, podívejte se na článek "Jak se vyrovnat s depresí".

Kroky

Metoda 1 z 3:

Depresivní vzhled

jeden. Upustit svou postavu do temného oblečení. Navzdory tomu, že temné barvy nemluví o "deprimovaném stavu", někteří diváci očekávají takové barvy, když se dívají na výkon příslušného tématu. Pokud zbytek znaků nosí jasné oblečení, zkuste dostat svůj hrdina v černé, hnědé a šedé kalhoty a košile a diváci určitě budou pozornost.

Také věnovat pozornost a typ oblečení. Pokud jiné postavy jdou do nového nebo módního oblečení, kontrastujte svého hrdiny ve více starých oblečení oblečení. Dobrá volba bude viditelný svetr a další "domácí" oblečení.

2. Dejte na stejné oblečení, které jste již používali několik dní před výkonem. Publikum by mělo být viděno, že postava je oblečena v oblečení, není první čerstvost, jako by neměl být zcela změněn. V ideálním případě by mělo být něco takového, co je pro vás vhodné, například mikina s kapucí a vaše oblíbené tmavé džíny, a ne něco supermodického nebo stylového.

Lidé se symptomy klinické deprese často ztrácejí zájem o skutečnost, že se to dříve líbily, a péče o vzhled v takovém stavu může být někdy v zátěži.

3. Odmítnout jasný barevný make-up. Pokud nepoužíváte kosmetiku vůbec, chybíš mi tento krok. Ale pokud pravidelně platíte make-up při oblékání, zkuste to vzdát. Muž v depresi často odmítá obvyklou rutinu a je méně znepokojen jakýmkoliv očními činy, takže odmítnutí make-upu může zjevně nazývat, že jste depresi.

4. Před zobrazením neberte sprchu. Opět, pokud jste depresi, pak budou konvenční denní postupy ve prospěch. Budete příliš naštvaný nebo rozptylován tím, co se setkáváte, abyste si vzpomněli na věci, jako je sprcha a elegantní vzhled. Pokud se snažíte dát publikum takovým stavu hrdiny, před pár dní, vzdát se sprchy a vylézt na vlasy, jako by jste neobtěžovali jejich rozcuchaný vzhled.

Metoda 2 z 3:

Depresivní chování

jeden. Stojí trochu od jiných postav. Lidé v depresi se pohybují od přátel a příbuzných. Pokud chcete ukázat publikum, které váš hrdina trpí depresí, držte jeviště od jiných postav. Když se bude strana zdát, že člověk není nakloněn komunikovat se zbytkem obvyklého způsobu, lidé pochopí tento vizuální slib.

Místo toho, aby jen stál na jevišti, sedět na podlahu někde v rohu a zabalte kolena. Další bonus může být kapucí s kapucí s kapucí.

2. Pumpovat ponurý vzhled. Místo toho, aby vypadal venkovní muž, který bere slova jiných lidí, zkuste zobrazovat zamračený grimasa. Při poslechu někoho jiného byste měli vypadat, jako byste se neustále snažili vyřešit komplikovaný matematický úkol. Dá vám druh depresivní osoby.

Možná budete jednodušší, pokud se pokusíte soustředit na něco složitého a obtížného. Vyzkoušejte mentálně vzpomenout na všechny linky vašich oblíbených písní, abyste odvrátili. Do současnosti koncentrovanou tvář.

Nepřehánějte to se zamračeným, jen trochu zamračil obočí a vezměte si koncentrovanou výraz obličeje, zvláště pokud lidé kolem smíchu a vtip. Neměli byste vypadat jako smutný klaun, bude to nevhodné a falešné. A vaše hra by měla být realistická.

3. Nosit s vámi věci, které budou sloužit jako další náznak vašeho stavu. Správně vybrané rekvizity vám umožní lepší přenos do publika svého depresivního stavu. Pokuste se nést následující ikony:

Depresivní knihy, například "dobré být tichý", "pod skleněnou čepici" nebo "zločin a trest";

Cane, jako by to bylo obtížné se pohybovat nezávisle;

Starý holek deštník, jako kdybyste po celou dobu čekáme, že je - déšť půjde;

Smutná měkká hračka, bez které nemůžete udělat.

4. Poslouchejte smutné a pomalé písně. Přivést se do vhodné nálady před výkonem, zkuste poslouchat smutnější, pomalou a klidnou hudbu než obvykle. Bude mít dvojitou akci: vytvoříte vám nezbytnou náladu hrát smutek, stejně jako sama o sobě pro zbytek posluchačů bude sloužit náznaku, že jste "depresi". Pokuste se poslouchat následující umělce:

Nick Drake;

Elliott Smith;

Dashboard Confessional (Confessional Shield);

"Psyche";

DEFORMOVAT;

Voron;

"Twillest deprese";

Otto Dix.

Pět. Nesměj se. Jedním z nejrychlejších a nejpřesvědčivějších způsobů, jak zobrazovat deprese - přestaň se smát na ty věci, které se vám obvykle zdají zábavné. Místo smíchu, povzdechněte se hluboko a podívej se do podlahy. Pokud nemůžete být položen obvyklým způsobem, budete se zdát depresi.

Chcete-li udržet smích někdy je to docela obtížné, takže zkuste vždy držet na připravené smutné myšlení, pokud máte pocit, že se chystáme smát. Snažte se například přemýšlet o matkách zemřít od globálního oteplování.

Můžete také pečlivě kousnout svůj tvář nebo kliknout na gumičku na zápěstí, takže lehká vlna bolesti vám pomohla omezit od smíchu. Prostě nepřestávejte.

Metoda 3 z 3:

Depresivní projev

jeden. Mluvit šepot a mumlat. Deprese negativně ovlivňuje schopnost efektivně komunikovat a udržovat konverzace. Vyjádřete své repliky tiše a potíže s obtížemi. Ukažte, že jste těžké mluvit dostatečně hlasitě, abyste udrželi konverzaci. Udělejte velké pauzy, než dáte odpovědi na otázky, povzdechte se hluboce a vložte následující fráze mezi řádky:

"Ach ... prostě nevím";
"Je mi to jedno";
"Nevadí";
"Možná...".

2. Zobrazit sarkasmus. Reagovat na otázky a pokusy o konverzaci s vámi něco jiného jako pohrdání. Mock přes nejjednodušší otázky, nutí lidi, aby si mysleli, že si říkali něco svého hněvu, i když se právě zeptáte na to, co vaříte na oběd.

Sarkasmus je často větší než použitý tón, a ne ve specifických frázích, ale vždy můžete opakovat otázku, kterou jste zeptali. Ne špatná verze bude replika: "Nevím, a co vy Chcete na oběd?"

Vraťte oči, když s vámi někdo mluví. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak sdělit sarkasmus, aby se choval, jako by to bylo, jako by normálně reagoval na osobu pod vaši důstojnost. Udržujte ticho a vykopejte oči.

Nechodte dolů. Snadné jít příliš daleko, když se vaše chování zdá být zlo, které vám může vytvořit potíže. Použijte sarkasmus opatrně a jako poslední prostředky.

3. Menší slovo. Když máte dobrou náladu a jste šťastní, budete se snažit komunikovat a mluvit. Ale když jste depresi, konverzace mohou být poslední věc, se kterou chcete vypořádat. Pokud potřebujete vypadat depresi, neudělejte nic vůbec.

Pokud dostanete přímou otázku, namísto odpovědi, jen potřást rameny a podívejte se na podlahu.

4. Ve všech vzhled negativních. Pokud jste vedeni lehkou pozitivní konverzací, malovat s tmavými barvami, jako byste prostě nemohli vidět negativní věci absolutně ve všem. Být zdrojem pesimismu v každé konverzaci, i když pro to budete muset konverzaci vést zcela do jiného kanálu.

Pokud jsou přátelé neomezeni, jak dobře se baví o víkendu, snaží se něco takového říci: "Zdá se, že na víkendu se rozběhli do několika nových ohnisek Ebola".

Pokud má moje matka zájem o vás, co vařit na večeři, řekni mi: "Jen si přečtěte o chlapa v Aljašce, který žil v autobuse a zemřel s hladem".

Tipy

Nepatří k tomu, co se děje, jako byste viděli misku napůl plnou. Ukázat negativní, ale ne nadměrně. Podporovat některé nápady, ale vyjadřovat skeptický přístup.
Nepřekračujte ho s ponurým pohledem. Někdy používat malý smutný usměj se.
Můžete zavolat emo nebo goth. Jen ignorujte taková slova a chmother nebo sarkasticky parry: "Oh, díky".
Dotek. Ale neustále to neustále, jinak můžete získat bolesti zad. Z větší části se zdržte krátkosti, ploutev jen tehdy, když to potřebujete. Pokud se posadíte nebo se spoléháte na zeď, jen spusťte ramena.
Snažte se zabalit do deky, je zde zmrzlina, sledovat filmy na pohovce a komunikovat se zbytkem přes své vlastní kůlny.
Ať už děláte, předstírejte, že se vám nic nestará. Nemůžu se smát, a pokud si to považujete za úsměv, dávejte jí vyčerpaný vzhled, pomůže lidem pochopit váš stav.
Buďte opatrní, když napodobují závažnou postiženou psychiku. Pro to může být nešťastné ty, kteří jsou opravdu v depresi.
Když lidé říkají něco k vašemu účtu, se zhluboka nadechnout a úsměv v reakci!
Snažte se zobrazit snadný strach, když lidé jsou posláni na vaši stranu, takže to vypadá, že se bojíte jakékoli sociální komunikace a interakce.
Pokud se někdo zeptá, co jste s vámi špatně, odpovězte: "Takže nic..."- nebo," jen ... unavený / nudný / žádná nálada ".
Pokud si myslíte, že máte skutečně depresi, kontaktujte prosím. Promluvte si s dospělými, kteří důvěřují buď konzultovat psychiatr nebo psycholog. Deprese je vážným problémem. Pokud to není ošetřeno, může vést k sebevražedným myšlenkám a sebevražedným pokusům, které mohou ukončit tragicky. Duševní poruchy nejsou vtipem, je nemožné je léčit frivolně.