Jak se zbavit hlenu v krku -

Mucus je velmi nepříjemný, dokonce i nechutný, a někdy všechno neprochází. Byste rádi, že se ho zbavit, a nečekám, až se to vzdá, ale s obtížemi si představit, jak to udělat. Přečtěte si, abyste se naučili, jak čistit hrdlo z sputu a hlenu.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Základní akce

jeden. Malovat sputu nebo hlen od hrdla s kašelem nebo expektorací. Pokud máte v krku spoustu hlenu, můžete se to pokusit. Najděte odlehlé místo, jako je koupelna, a pokuste se odstranit hlen z hrdla, pokoupení nebo expinga.

2. Opláchněte hrdlo teplou vodou se solí. Rozpusťte lžičku soli ve sklenici poměrně teplé vody. Zadejte vodu v ústech, utáhněte hlavu zpět a opláchněte lanovou vodu v krku.

3. Pijte hodně tekutiny během dne. Pojetí jícnu, tekutina může pomoci umýt hlen od hrdla. Vyzkoušejte následující osvědčené nástroje z hlenu:

Teplý čaj s citronem a medem. Musí to být jeden z vašich dlouhodobých aktiv. Nejprve, kyselina citronová kyselina zničí hlen, a pak med obklopuje hrdlo s příjemnou ochrannou vrstvou.

Teplá polévka. Nejlepší kuře, protože vývar je lehký a dobře pomáhá od hlenu. Světelné vývary jsou vhodnější pro tlusté svařované polévky.

Studená voda. Poslouchejte své tělo a pijte tolik vody, jak potřebujete uhasit žízeň.

4. Vyzkoušejte trajektovou léčbu. Udělejte parní lázeň a dovolit teplé proudy vzduchu, aby prošly nosními dutinami a hrdlo, rozbije část hlenu, který se tam usadil. Snažte se to udělat:

Sledujte ručník kolem hlavy a dýchání párů pocházejících z teplé vody. Bude ještě lepší vařit malý čaj (heřmánek funguje perfektně) ve velké pánvi, jemně se opřete nad ním a dýchá páry.

Udělejte si teplou sprchu. Nezapomeňte navlhčit pokožku po dlouhé duše, protože teplá voda je propláchnuta z kůže důležitých olejů a dehydratuje ji.

Použijte zvlhčovač nebo pulverizer. Přidejte vlhkost do místnosti pomocí zvlhčovače vzduchu. Dbejte na to, abyste neopustili vzduch - je důležité, aby se neobsahoval.

Pět. Použijte medikace hlenu. Standardní typ léků "Hexo Broncho" jsou obvykle schopny rozptýlit a rozpadat hlen. Podívejte se na léky s poznámkou "Expectionant", to znamená, že eliminuje sputum a hlen.

6. Odstraňte hlen pomocí škrabky pro čištění jazyka. Umístěte škrabku blíže k kořenům (zadní stranu jazyka) a postupně se přesuňte na jeho tip. Opláchněte škrabku a opakujte podle potřeby. Takže můžete odstranit hlen z kořene jazyka.

Můžete si koupit škrabku pro čištění jazyka v místní lékárně nebo objednávku online.

Metoda 2 ze 4:

S pomocí rostlinného přírodního

jeden. Použijte eukalyptový olej. Eucalyptový olej již dlouho používá při léčbě hlenu přirozeným prostředkem. Nejlepší způsob, jak používat eukalyptový olej je nejprve pokrýt horní část hrudníku se základním olejem typu oleje kokosem a pak se přihlásit několik kapek eukalyptu. Možná nejprve pokání o to ještě silnější, ale po chvíli se hlen vyjde z krku.

Dalším účinným způsobem - přidejte několik kapek oleje eukalyptu do postřikovače. Neužívejte eukalyptový olej uvnitř.

2. Přidat kurkuma pro vytvoření práce trávicího traktu. Kurkuma také pracuje jako antiseptika. Přidejte 1 lžíce kurkumy a 1 lžičku medu do sklenice horké vody a míchá se. Pijte roztok a znovu opakujte pro spolehlivost.

3. Jíst ostré potraviny tak, aby mu hlen stal kapalinou a tekutinou. Seznam ostrých pokrmů, které mohou pomoci, skvělé. Zde jsou některé produkty, které můžete vyzkoušet:

Vasabi nebo khrough;

Papriky, jako je khalapeno nebo anaheim;

zázvor a dokonce i česnek.

Metoda 3 ze 4:

Vyhněte se potravinám a další podněty podporující uklouznutí

jeden. Drž se dál od mléka a mléčných výrobků. Ačkoli mnozí nesouhlasí s tím, že mléčné výrobky vedou k formulaci hlenu, je lepší se jim vyhnout, pokud se vám zdá, že mléko hlen může přidat. To je proto, že v mléku může obsahovat spoustu tuku, což bude hlen silnější a nepříjemnější.

2. Drž se dál od sójových výrobků. Sójové výrobky, jako jsou sójové mléko, tofu a tempo, i když bohaté na protein a jsou obecně užitečné, mohou zvýšit viskozitu hlenu a způsobit jeho akumulaci v hrudi. Pokud máte na výběr, je možné se starat a vyhnout se sóji.

3. Přestat kouřit. Zde je další důvod - jeden z mnoha - přestat kouřit, pokud jste to ještě neučinili. Kouření dráždí hrdlo, což znamená respirační funkci a způsobuje stagnaci.

4. Vyhněte se jiným podnětům, jako jsou těžké barvy nebo chemikálie. Barvy a detergenty pro domácnost, jako je amoniak, mohou dráždit nos a hrdlo, což způsobuje další produkci hlenu.

Metoda 4 ze 4:

Diagnostika problému

jeden. Zjistěte, zda jste se chytili. S největší pravděpodobností znáte, chytil jste nebo ne. Ale víte, proč je zima doprovázena konstantní výrobou hlenu? Mucus provádí 2 funkce:

Ona obklopuje orgány, zvlhčuje je a zabraňuje jim sušení;
Působí jako ochrana proti znečišťujícím látkám a bakteriím, které jsou často zastaveny slukou, než pronikají dále.

2. Naučte se, máte postnasální hřiště. Postnová zástrčka nastane, když tělo produkuje přebytečný hlen, a hlen teče na hrdle místo nosu. Postnový vzhled může být způsoben chladným a alergiemi, některé léky (včetně léků z hypertenze), zakřivení oddílu a škodlivého odpařování. Podívejte se na lékaře, pokud vaše zvýraznění zápachu špatně nebo trvá déle než 10 dnů.

3. Zjistěte, zda uvolnění hlenu není způsobeno sezónními nebo jinými alergiemi. Alergie mohou stimulovat výrobu hlenu. Alergie hlen, obvykle čistý, zatímco hlen způsobený chladem nebo chřipkou je obvykle zelenavě žlutá. Pokud jste náchylní k alergickým reakcům, zkuste se jít ven do dnů, kdy existuje mnoho pylu, a zůstane dál od:

plíseň;

Zvířata;

prachové klíšťata;

Taraakanov.

4. Vím, že těhotenství může posílit produkci hlenů. Pokud jste se nedávno dozvěděli, že těhotná, může vysvětlit vaše problémy s hlenem. I když nebudete moci nic přijmout, s výjimkou drog divokých zemin jako "Claritin", měli byste být klidnější z poznání, že zvýšená produkce hlenu nebude trvat navždy.

Pět. Porovnejte svého lékaře - možná Mucus je výsledkem drozd. Pokud je hlen tvořen hlavně v kořenovém jazyce jazyka, můžete mít kandidální stomatitidu. Následující příznaky jsou také charakteristické pro drozd:

Bílé vředy v jazycích, vnitřní strany tváří, dásní, mandlí, stejně jako na obloze;

zarudnutí;

hořící;

bolestivost;

ztráta chuti;

Suchá ústa.

Tipy

Pít více vody.
Drž se dál od barvy a odpaření, protože ucpávají hrdlo ještě silnější.
Snažte se jíst akutní jídlo.
Spit dost.
Začněte každý den ze sklenice teplé vody s medem.
Odpočinek a pít čaj na bylinkách.
Pít teplý čaj a další teplé nápoje.
Horká voda, citronová šťáva, med a tak dále - dobré satelity v boji proti onemocnění.
WeChit hrdlo s teplou slanou vodou každou hodinu nebo půl hodiny, v případě potřeby.
Každé ráno a večer se sprchuje.
Vezměte si teplou sprchu každý den. Páry pomohou lépe dýchat.
Nepoužívejte mléčné výrobky, jako jsou čokoládové mléko.
Vyzkoušejte zpěv nebo pokorné pro vyčištění hrdla.
Pokud začnete kašlat s krví nebo žlutým hlenem, poraďte se s lékařem.
Leží s dalšími polštáři, aby se usnadnil vrchol mokrého Ikashelu.
Křik / excrace nebo hlasitě zpívat.