Jak měnit život v průběhu hodin

Možná jste unaveni z toho, co děláte, nebo chcete zlepšit průměrnou existenci, můžete si udělat okamžité rozhodnutí změnit něco, abyste si mohli vychutnat to nejlepší, plnohodnotný život. Někdy byste měli nejprve jednat, a pak si myslet, namísto akumulace snů a nic s nimi. Změna života kolem této cesty, s níž můžete zvládnout. Proveďte první kroky k novému životu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Část Jeden: Psaní plánu

jeden. Napište, co chcete změnit. Někdy jsou změny tak velké, takže amorfní a tak děsivé, že o nich nechcete přemýšlet o nich. Ale můžete s tím něco udělat, a teď to může udělat. Vezměte si list papíru a rukojeť. Zapište následující věci po dlouhou dobu, aniž by odráží:

Co dělá dobře ve vašem životě? Měli byste si být vědomi toho, co milujete stejným způsobem, jak se vám nelíbí, abyste skončili, nezničili v životě pozitivní věci. Zde můžete také zobrazit své silné stránky, abyste věděli, co se musíte spolehnout, projíždí proces změny.
Co se mi nelíbí ve mně nebo v mé situaci? Nenávidíš svou práci? Jste v nešťastném manželství? Zapište si část svého života, který vás nešťastný.
Vyberte první 3-5 věcí, které chcete změnit. Opět, rychle a bez velkého myšlení zapište kroky, které můžete podniknout, abyste dosáhli změn. Nezadávejte zde - pro přesné montáž bude dost času.

Obrázek s názvem Změnit svůj život v průběhu hodin kroku 2

2. Přečtěte si vše, co napsal. Právě jste vytvořili rychlý, osobní transformační plán. Postupem času můžete tento plán zlepšit. V tuto chvíli jste zlomili ty velké a vágní pocity "Je to všechno těžké změnit" a obrátil je na konkrétní kroky.

Obrázek s názvem změnit svůj život v průběhu hodin kroku 3

3. Porušit kroky na seznamu akcí. Pokud se například rozhodnete, že nenávidíte svou práci a chcete ukončit, vypočítat, jaké kroky je nutné začít.

Převést obecné výpisy do něčeho působení. Například namísto psaní něčeho společného, zdá se, že "najde vaši závislost", vyberte něco efektivního a konkrétního. Místo toho můžete psát "jít do kariérního trenéra" nebo "Projít testem schopnosti".

Zapněte velké projekty na malé seznamy případů. Například namísto psaní "najít novou práci", rozbít to pro kroky, zdá se, že "aktualizovat životopis" nebo "Vytvořit účet na volných pracovních místech", "Prozkoumejte nové společnosti", "napsat dopis o propuštění".

Metoda 2 z 3:

Druhá část: Měření

jeden. Zjistěte, co můžete udělat v příštích 48 hodinách. Pokud je to nutné, rozptýlené z práce nebo požádejte někoho, kdo vám pomůže starat se o děti. Proveďte tolik z těchto malých kroků v příštích 48 hodinách, aby se postavil. Zde jsou nějaké příklady:

Chcete-li se dostat z nešťastných vztahů: Promluvte si se svým partnerem, podívejte se na nové bydlení, sbírejte své věci, zeptejte se přátel, aby vám pomohli pohybovat
Abyste se zdravější: hodit všechny nezdravé výrobky z chladniček a skříňků, vezměte si předplatné posilovny, promluvte si s lidmi, kteří vás podporují, koupit nové tenisky
Chcete-li přesunout do jiného města: najít byt v novém městě, dát své současné bydlení na prodej, začít vyhodit věci, které nechcete vzít s sebou, zavolat přátele a příbuzné, aby jim informovali o novinkách.

Obrázek s názvem změnit svůj život v průběhu hodin kroku 5

2. Přestaň čekat, až začít vhodný okamžik. Řekni mi, že nezáleží na tom, jaký den nebo den v týdnu nebo měsíci roku. Plánování změn pro pozdější budou sloužit pouze jako omluva, aby je učinil. Nejvíc dnes a začít svůj nový život.

Obrázek s názvem Změnit svůj život v průběhu hodin kroku 6

3. Nenechte se obtěžovat v odrazech. Někdy máte dlouhý a důkladně přemýšlet o tom, jak udělat velký skok, jako je změna volání nebo přesunutí do jiného města. V ostatních případech se příliš dlouhé odrazy promění v důvod, proč nikdy neudělat to, co by byly vášnivé. Naladit rozhodujícím krokem a přemýšlet o tom později. Tento přístup vás může osvobodit.

Metoda 3 z 3:

Část TŘI: Změny provádějí

jeden. Vložit své okolí. Nic nemůže aktualizovat myšlenky tak dobře jako vysvobození od toho, co vás omezuje. Zeptejte se sami sebe, zda opravdu potřebujete tyto pilotové papíry, DVD, které nevypadáte, nebo věci, které nenosíte. Pokyny k vytváření otevřenosti vám také pomůže bezplatné místo pro nové myšlenky.

Začněte od svého stolu, vaší ložnice, vaku, počítače nebo jiného malého nepořádku. Začněte z jednoho rohu, nebo z jedné police v místnosti, nebo demontovat jeden pilotový papír.
Přijďte s řešeními pro uložení objednávky v budoucnu. Proveďte například rozhodnutí o poskytnutí 20 minut denně, aby se objednávku v domě nebo bytu.

Obrázek s názvem Změňte svůj život v průběhu hodin kroku 8

2. Opatruj se. Dobrá péče o mě je ruka v ruce s úspěšnou transformací. To je způsob, jak se říci: "Jste opravdu důležitý, a zaplatím čas na to, co je důležité". Je to také způsob, jak dát důvěru v nové situaci.

Skvělý pohled venku. Kdy jste naposledy udělal účes nebo pedikúru nebo manikúru? Potřebujete nové oblečení? Část vytvoření nového může zahrnovat změnu vzhledu. Investice do dobrého pohledu na tuto investici.

Pravidelně cvičit a jíst zdravé jídlo. Když se bojíte změny v životě, může být pokušení skrýt doma a učinit vážné emocionální stravování. Místo toho se postarejte o sebe. Každý den jděte do 30 minut chůze a jíst produkty, které jsou užitečné pro vaše tělo.

Šek. Kdy jste naposledy byl u zubaře nebo terapeuta? Vaše tělo může vyžadovat konfiguraci, která má být při nejlepším pohledu za nejlepších okolností. Nechcete mít neznámý problém ve vašem fyzickém zdraví.

Začněte držet deník nebo blog. Deník vám pomůže v soukromém pořadí, aby se vypořádala se svými myšlenkami o nové situaci, zatímco blogování umožní ostatním rozdělit tuto cestu s vámi.

Obrázek s názvem Změnit svůj život v průběhu hodin

3. Najít podporu. Zavolej svým přátelům a rodině, aby vás během přechodného období podpořili. Připojte se ke skupině spolehlivosti nebo mluvte s psychologem, pokud se změny ve vašem životě cítíte alarmující nebo depresivní.

Obrázek s názvem Změnit svůj život v průběhu hodin kroku 10

4. Mít trpělivost. Samozřejmě, že jste možná udělali velké kroky ke změně svého života během několika hodin, ale závislost na změnách bude nějakou dobu trvat. Nevrátit zpět ke starým způsobem nebo starým okolnostem jen proto, že cítíte strach nebo nejistotu ohledně vaší volby. Dejte se od 6 měsíců do jednoho roku, abyste se přizpůsobili vašemu novému klimatu. Když to trvá nějakou dobu, pokud vás změny neudělaly radost, pak se můžete vždy vrátit, jak to bylo dříve.

Tipy

Nemysli na to příliš dlouho, jinak jste osvobodili. Jakmile jste udělali tento cíl, následujte to. Ne, kdy, a nebo ale.
Ujistěte se, že máte dost peněz na změny, pokud vyžadují peníze. Například byste neměli jen výzvu, pokud nemáte žádné úspory, které můžete počítat, zejména pokud lidé závisí na vás finančně.

Varování

Přemýšlejte o tom, jak změny ovlivní vaši rodinu a přátele, než skočíte. Ačkoli spěch vpřed a převzít kontrolu nad svým životem. Je to skvělé, bylo by dobré se ujistit, že neublížíte a nezpůsobíte bolesti, které milujete.