Jak léčit sevřený nerv

Držený nerv v krku, zádech, rukou a dalších místech může způsobit vážnou bolest a v podstatě porušují každodenní činnosti. Nervy jsou obklopeny různými tkaninami, zejména kostmi, chrupavky, svaly, které jsou někdy objasněny a mohou stisknout nerv. Přečtěte si tento článek, abyste věděli, jak si pomoci doma a kdy při svírání nervu, poraďte se s lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Okamžitá pomoc při svírání nervu

jeden. Vím, co je to svírání nervu.Čerpání nervu dochází s určitým poškozením a stlačením nervu, když signál neprochází na nervové vlákno. K tomu dochází v přítomnosti kýly meziobratlebrálního disku, artritidy, ostruhy kostí, jakož i při aktivních povoláních vedoucích k poranění, v důsledku skoliózy, opakujících se pohybů, sportů, koníčků a obezity. Jakýkoliv nerv může být sevřen, ale nejčastěji se jedná o meziobratlové, cervikální, Cervikální, opatřené a loketní nervy.

Svírání nervu vede k jeho zánětu, protože nerv je stiskl ještě silnější a přenos signálů je horší.
Detekovat příznaky sevřeného nervu může špatnou výživu a špatné zdraví.
V závislosti na závažnosti případu může být svírání reverzibilní a nevratné.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 2

2. Příznaky. V podstatě se svírání nervu je fyzická porucha v systému nervových vláken. Příznaky sevřeného nervu zahrnují necitlivost, menší edém, ostrá bolest, brnění, svalové křeče a svalová slabost. Čerpání nervu je obvykle doprovázeno střílet bolestí v postižené oblasti.

Tyto příznaky jsou způsobeny skutečností, že sevřený nerv nemůže účinně provádět signál.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 3

3. Shold sami. Po objevení sevřeného nervu je nutné se ušetřit. Nepřidávejte a nepohybujte postiženou oblast. Napětí svalů, kloubů a vazů povede k dalšímu stlačení nervu v důsledku edém. Nejjednodušší způsob, jak okamžitě zmírnit bolest při pinčení nervu - dát si odpočinek a nefungují postiženou oblast, dokud nebude otok a svírání projít.

Vyhněte se ohýbání a další pohyby v postižené oblasti. Některé pohyby mohou vést ke zhoršení symptomů, takže je nutné se pokusit imobilizovat postiženou oblast.

Pokud určité pohyby nebo pozice způsobují posílení příznaků a bolesti, izolovat postiženou oblast a nepohybujte ji.

V případě poškození karpálního tunelu (svírání nervu zápěstí) pro usnadnění bolesti, zkuste neohnout zápěstí ani během spánku.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 4

4. Více spánku. Zvýšená doba trvání spánku několik hodin přispívá k restaurování těla. Zvyšte dobu trvání spánku každou noc, dokud necítíte úlevu nebo zlepšujete. Několik hodin dodatečného spánku poskytne volný čas těla a postižené oblasti, což značně zmírní symptomy.

Spánek podporuje dlouhodobou imobilizaci postižené oblasti. Čím delší sen, méně pohyby. Spánek je však užitečný nejen imobilizací, ale také odpočívá a obnovuje celé tělo.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 5

Pět. Použijte autobus nebo obvaz. V případech, kdy není příležitost k odpočinku a musíte jít do práce, do školy nebo z jiných důvodů, abychom imobilizovali postiženou oblast, použijte autobus nebo obvaz. Imobilizace postižené oblasti nám umožní zapojit se do normálních činností.

Například při svírání krčního nervu použijte límec Shadz, abyste snížili zatížení svalů krku během dne.

Pokud došlo k nervu zápěstí v důsledku karpálního sidromu, použijte obvaz (pneumatika) pro zápěstí nebo loket pro imobilizaci rukou.

Obvaz může být zakoupen v lékárně. Přečtěte si pozorně pokyny. Pokud máte dotazy nebo obavy o používání pneumatiky nebo obvazu.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 6

6. Připevněte chladný a teplý komprese. Čerpání nervu je doprovázeno edémem, který zvyšuje mačkání. Pro snížení bobtnání a zlepšování zásobování krve, alternativní účinek studeného a tepla na postižené oblasti - tato metoda se nazývá hydroterapie. Po dobu 15 minut 3-4 krát denně se překrývá studený obklad na postiženou oblast ke snížení zánětu. Po studeném compressu se překrývají teplou - udělejte to 4-5 noci týdně, abyste zmírnili příznaky.

Těsný připojit k postižené oblasti s ledovým balíčkem. Takový balíček lze zakoupit v lékárně nebo se. Ovlivněná oblast bude ochlazena. Mezi obalem s ledem a pokožkou by měl být měkkým hadříkem. Nepřekrývají chlad po dobu delší než 15 minut, protože to povede ke snížení průtoku krve a zpomalí zotavení.

Po studené, použijte láhev s horkou vodou (nebo topení) pro stimulaci krevního oběhu - to urychluje oživení. Nepoužívejte v teple déle než 1 hodinu, protože zvýší zánět.

Můžete si vzít horkou lázeň k odpočinku svalů postižené oblasti a zvýšit průtok krve.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 7

7. Projděte masážní kurz.Masáž postižené oblasti odstraňuje napětí ze svalů a snižuje bolest. Masáž celého těla zajistí relaxaci svalů obecně a v konkrétních svalech postižené oblasti. Úhledná cílová masáž postižené oblasti lze použít pro omezenou relaxaci a stimulaci nervového zotavení.

Pro určitou úlevu od příznaků může být masáž postižené oblasti prováděna samostatně. Úhledně prsty masírovat postiženou oblast ke stimulaci průtoku krve a relaxaci svalů, které jsou příčinou svírání nervu.

Vyhněte se silné, hluboké masáže - takový dopad pouze zvyšuje tlak a nerv bude opilý ještě více.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 8

osm. Příjem drog. Většina non-recept lék proti bolesti je dokonale vyrovnat s bolestí při svírání nervu. Vezměte nesteroidní protizánětlivé přípravky (například acetylsalicylová kyselina a ibuprofen) ke snížení edému a bolesti.

Opatrně si přečtěte pokyny. Pokud zjistíte, že je obtížné vybrat lék, výběr dávkování nebo vedlejší účinky.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 9

devět. Obraťte se na svého lékaře. Jsou-li příznaky a bolest roztrhl, ale po několika týdnech nebo měsících se obnovují, poraďte se s lékařem. Pokud se výše popsané metody odlehčení bolesti staly neúčinnými, konzultujte s lékařem, aby jmenoval jinou léčbu.

Kontaktujte svého neuropatologa, pokud neustále cítíte necitlivost nebo bolest v postižené oblasti, navzdory minimálnímu pohybu, nebo pokud se slabost zvyšuje ve svalech postižené oblasti.

Okamžitě konzultovat lékařskou péči, pokud jsou příznaky velmi silné nebo postižená oblast je zima, nebo vypadá jako bledá nebo modrá.

Metoda 2 z 3:

Léčba sevření nervu v dlouhodobém horizontu

jeden. Proveďte cvičení světla. Je nutné kombinovat relaxaci sevřeného nervu a stimulace průtoku krve. Pro obnovení nervu, dobrý průtok krve a kyslík. Denní činnost by měla být mírná a dělat něco nezbytného pouze s blahobytem. Například plavání a procházky dávají mírné zatížení svalů a minimální zatížení kloubů a šlach.

Imobilizace povede ke ztrátě svalové síly a zpomaluje proces obnovy nervu.
Při práci a volném čase sledujte správné držení těla. Správné držení těla snižuje napětí z postižené oblasti.
Udržovat zdravou váhu, aby se zabránilo nervovému pinchu.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 11

2. Konzumujte více vápníku. Jedním z důvodů pištěného nervu je nedostatek vápníku. Je nutné konzumovat více produktů bohatých na vápník - tyto produkty zahrnují mléko, sýr, jogurt a greeny (například špenát a zelí). Příjem vápníku pomůže obnovit nervovou a zdravotní podporu.

Vyzkoušejte potravinářské přísady s vápníkem. Mohou být zakoupeny ve zdravých výživových obchodech, supermarketech a lékárnách. Opatrně si přečtěte pokyny nebo se poraďte se svým lékařem, abyste určili dávkování. Nikdy neberte doporučenou dávku.

Věnujte pozornost štítkům. Některé značky nabízejí produkty obohacené vápníku.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 12

3. Používat potraviny bohaté na draslík. Draslík je klíčovým prvkem metabolismu buněk. Nevýhoda draslíku pomáhá snížit spojení mezi nervy a nedostatek draslíku může způsobit příznaky svírání nervu. Dieta bohatá na draslíku přispívá k obnově nervových funkcí a usnadňuje příznaky svírání nervu.

Bohaté na draselné výrobky, jako jsou meruňky, banány, avokádo a ořechy. Zlepšit absorpci draslíku může být takové nápoje jako odstředěné mléko a pomerančový džus.

Potravinářské přísady s draslíkem by měly být pravidelně užívány kromě zdravé výživy. Před přijetím přísad draselné, zejména pokud existují jiná onemocnění (zejména onemocnění ledvin) nebo příjmu jiných léků. Lékař může při doporučením přísad draslík přiřadit krevní test pro draslík.

Nedostatek draslíku musí diagnostikovat lékaře. Pro korekci deficitu draslíku se používá dieta bohatá na draslík. Obraťte se na svého lékaře.

Metoda 3 z 3:

Léčba sevření nervu od lékaře

jeden. Kontakt fyzioterapeuta. Je nutné navštívit fyzioterapeut, pokud onemocnění postupuje a výše popsané metody jsou neúčinné. Fyzioterapeut nabídne speciální strečink techniky a cvičení pro usnadnění bolesti. Některá cvičení usnadňují bolest vzhledem k odstranění tlaku z postiženého nervu. Je velmi důležité, aby celý proces provede kvalifikovaný profesionál.

Postupem času může fyzioterapeut doporučit další cvičení, která mohou být prováděna nezávisle. Nekontrolujte žádná jiná cvičení, kromě těch doporučených lékařem.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 14

2. Epidurální injekce hormonálních drog. Takový postup se obvykle používá k usnadnění bolesti při léčbě svírání sedlovačného nervu. V průběhu procedury lékař dělá injekci steroidů v pilíře obratle. Lékař může doporučit tuto nebo tuto léčebnou metodu pouze po důkladné kontrole a stanovení typu a stupně svírání nervu.

Epidurální injekce hormonu rychle a efektivně eliminuje bolest. Tento postup prováděný kvalifikovanými zdravotnickými pracovníky vylučuje vedlejší účinky a rizika. Ve vzácných případech mohou být vedlejší účinky nevolnost, zvracení, průjem, bolest zad, krvácení v místě injekce.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 15

3. Problém chirurgického řešení. S výraznými bolestmi nebo symptomy, které nelze odstranit léky, uchýlit se k chirurgickému operaci. Operace pomáhá odstranit tlak na nerv částečně odstraněním okolních tkání. Když je člověk obnoven po operaci, zpravidla prochází bolest. Opakující se svírání zřídka.

Při pustení nervu zápěstí se lékaři někdy uchýlí k řezu určitých svalů předloktí, aby se snížil tlak v této oblasti.

Svírání nervu způsobeného meziobratlovými hernia je korigováno v důsledku plného nebo částečného odstranění meziobratlového disku, následované stabilizací páteře.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 16

4. Snažte se o nepřetržitý výsledek. Po odstranění příznaků je důležité i nadále cvičit, udržovat dostatečný svalový tón a správné držení těla, vyhnout se rizikovým faktorům. Restaurování po svírání nervu závisí na řadě faktorů, včetně stupně poškození nervu, léčebného režimu a souvisejících onemocnění.

Ve většině případů se vyskytuje kompletní obnova po svírání meziobratlovému nervu. Akutní bolest vzadu, způsobená špetkou nervu, jí po 6 týdnech v 90% lidí přijímajících léčbu.

Obrázek s názvem léčit sevřený nervový krok 17

Pět. Vyhněte se svírání nervů. Ve většině případů jsou nervové svírání zcela obnoveny a nejčastěji kvůli léčbě symptomů. Aby se zabránilo opětovnému svírání, vyhněte se pohybům, které přispěly k minulosti. Je velmi důležité poslouchat své tělo. Pokud se jakékoli pohyb způsobí nepohodlí nebo sevření symptomů, zastavte a dejte postiženou oblast obnovit.

Diskutujte o plánu s lékařem a režimem správného zacházení, rekreace a práce postiženého nervu.

Použijte bandáže, abyste zabránili nervu.

Tipy

Pokud se symptomy objevily náhle nebo po zranění, obraťte se na lékařskou pomoc.
Pro úplné zotavení po sevření nervu můžete potřebovat spoustu času. Nervy jsou ošetřeny "shora dolů", takže úplné zotavení může trvat z několika týdnů na několik měsíců v závislosti na místě svírání.
Navštivte Osteopath, ruční terapeut nebo masér, pokud máte bolesti zad. Profesionální bude usnadnit tlak na nervu a bolest přestane.