Jak se vypořádat s Judo (s ilustracemi) -

Judo Relativně moderní bojová umění vytvořená mistrem Jigoro Kano v roce 1882. Jeho kořeny jdou z Jiu-Jitsu, originálních bojových umění, kteří používali samuraj. Kano chtěl vytvořit tvar Ji-Jitsu, který by mohl být zapojen bez rizika, aby se vážně poškozovalo a zdálo se, že Judo. Jedná se o bojový systém bez použití zbraní, jejímž účelem je připojit se k boji proti soupeře a porazit jej, házet o zemi na zádech a držet ji na Zemi 25 sekund nebo uplatňování udušení nebo bolestivého na spojích Enemy je řečeno.

Kroky

jeden. Najít místní sekci Judo. Podívejte se, že tam byli lidé vaší velikosti a hmotnosti. Můžete se naučit hodně, školení s lidmi stejné velikosti jako vy. Ale ujistěte se, že trenér má černý (nebo červený) pás (nejvyšší hodnost, v závislosti na vaší zemi), zejména nad prvním datem. Přítomnost dobrého trenéra je důležitá nejen pro vysoce kvalitní učení, ale také pro bezpečnost!

2. Koupit judogi. Judogs (často, ale mylně nazvané "Kimono") - to je zvláštní forma pro Judo. Horní část Judogi je hustá bunda pro trénink s úchyty a spodní část je široké kalhoty, ve kterých je vhodné pohybovat. Formulář lze zakoupit na internetu ve sportovních obchodech nebo prostřednictvím sekce (požádat o nalezení jménem vaší velikosti!).

3. Naučte se po pádu pojistit. UGIA (Samostrahkovka během pádu) vám nedovolí ublížit, když spadnete, a bez ní budete velmi rychle v modřinách. S pravým výkonem Ukrajiny by měl být podzim zcela bezbolestný.

4. Prozkoumejte několik technik a práce na jejich zlepšení, stejně jako studium nové techniky. Techniky učení vás motivují, ale nikdy nezapomeňte na nadace. Podívejte se na Judo Masters: Často na soutěžích v jejich arzenálu nejsou více než 4-6 snímků. Je lepší být schopen provádět několik technik, ale dobře, než mnoho technik, ale špatné.

Pět. Trénujeme! Může být tak zábavná, ale budete se cítit na kamarádu desetkrát lepší, pokud budete trénovat zůstatek ve volném čase.

6. Prozkoumejte techniku bitevního pole na Zemi - chapadla a pro dospělé - udušení a držení za ruce. Poslední dvě techniky s řádným prováděním vám mohou poskytnout okamžité vítězství. Nezapomeňte, že ve většině (Real) Drak, vyhrál na Zemi. Studium brazilské Jiu-Jitsu můžete udělat dobře doplnit své Judo dovednosti k boji v parteru!

7. Naučte se japonské názvy. Pak budete vědět, co dělat, pokud budou účastníci vašeho týmu křičet "Do Ippon Sayunage!!".

osm. Naučte se pravidla. Na zkouškách vám může pomoci. Například, pokud chytíte nohy nepřítele, když jste v zachycení, jeho zachycení je považováno za neplatné.

devět. Pravidelně vlak. Je nemožné nahradit praxi a bez ohledu na to, jak moc si přečtete o Judo, nebudete moci nahradit tyto třídy.Tak dost být líný a je čas jednat!!

10. Kvalita. Nápoje a žetony nebudou dělat dobrý bojovník.

jedenáct. Neváhejte klást otázky. Všechny tyto zdravé s černými řemeny jsou stejné lidi a budou rádi, že vám pomohou naučit se jejich oblíbený sport.

12. Naučte se bojovat proti obecně přijatým hodům - pokud váš soupeř chce provést určitý hod, můžete jej použít ve své laskavosti.

13. Naučte se techniku, se zaměřením na pravou ruku a vlevo. Většina sportovců vpravo a oni se nemohou chránit před házetami, které jsou provedeny vlevo. (Pokud jste tak levý, pak budete jednodušší začít!)

čtrnáct. Naučte se kombinace - to znamená, že i když váš soupeř již očekává jeden příjem od vás, můžete ji rychle změnit na jiné. Rychlé změny mohou zaměňovat ještě zkušenější soupeře.

patnáct. Praxe v přechodech z recepcí v regálu (Tachi Vadza) na recepce v parteru (NE Vadza). To znamená, že přistát se zachycením, mrtvicí nebo dělat bolesti rukama ihned po házení. To výrazně zlepšuje vaši výhodu.

šestnáct. Učit se a znát kulturu a historii. Ačkoli je v současné době věnována pozornost pozornosti sportovní složky Juda, studium historie bojového umění a pochopení toho, jak Judo vyvinuté po mnoho let rozšíří vaše obzory.

Tipy

Naučte se pojistit při pádu (Ukima) - to může být nudné, ale pro vás je velmi důležité a pro ostatní.
Systém hodnocení v různých zemích a organizacích může být jiný. Když si vyberete sekci, ujistěte se, že trenér má vysokou hodnost. V Rusku, nejvyšší hodnost - černý pás.
Judo je "měkký způsob", takže hodem zkušeného judoistu je mnohem bezpečnější. Mnoho nových stránek má zvyk používat co nejvíce moci, jak je to možné, když je hodit, kvůli tomu, kvalita házení trpí a riziko zranění se zvyšuje. Zaměřit se na strojní zařízení a UKIA, aby se snížilo riziko zranění a partnera.
Koupit formulář a naučit se kravatu pásu.
Naučte se různými způsoby pozdravu a jak se musíte omlouvat, může přijít v případě náhodných chyb v případě náhodných chyb.
Prozkoumat a zlepšovat širokou škálu technik.
Trénovat pravidelně s mnoha lidmi.
Prodej do sportu a v bojové složce Judo.
Školení s různými lidmi vždy zlepšuje dovednosti.
Pokud je to možné, promluvte na soutěže a zkoušky.
2. (Nezapomeňte) červenou
3. Žlutá
Pět. Zelená
osm. Černá
jeden. Bílý
Pás (ve vzestupném pořadí)
6. Modrý
4. oranžový
7. Hnědý

Varování

Nemusíte posunout vaše schopnosti - skromnost je součástí kultury Judo ... (Kromě toho je pravděpodobně někdo lepší než vy, kdo čeká na příležitost vymazat tento úsměv z tváře!)
Po prvních několika hodinách můžete mít modřiny a bolest. Všichni prošli přes něj, ale brzy budete lepší a nebudete vždy.
Zatlačte svou touhu trénovat pro přátele a členy rodiny, kteří nedělají Judo. Neví, jak se bránit a mohou se zranit.