Jak provést výběr ve fotbale

Kroky

2. Zavřete vzdálenost sebe a hráče s míčem. Zrychlit při blíží se k hráči s míčem a zpomalit, když se ocitnete v 2,50 metrech od útočníka. Pokud budete pokračovat v pohybu se závratím rychlostí, budete mimo pozici a hráč zapadne kolem vás. Když se přiblížíte, zpomalte a přejděte na výběr, opírá se o své boční pohyby, aby se blokoval.

3. Jděte na výběr a rychlé legíny. Ohněte nohy na kolenou, spusťte boky dolů a držte ruce vzadu. Udržovat jednotné těžiště, udržování nohou na šířce ramen. Nezadávejte úplně v stopách, pokračujte v pohybu a sledování pohybu útočníka.

4. Sledujte boky. V ideálním případě by se vaše hlava měla podívat za hráčem hráče s míčem a na cestě. Pokud bude hráč s míčem ponechán od vás, když jdete na výběr, mělo by být na pravé straně hlavy a naopak, pokud běží správně. Podívejte se na houpačky hráče, kteří vám řeknou o změnách ve směru, když zavřete přehrávač, a když se s ním zadáte do kontaktu. Správné umístění může klepat soupeře z rovnováhy, což je méně pravděpodobné, že spadne na další nádvoří nebo tak.

Pět. Připojte se k kontaktu. Když hráč s míčem na dosah ruky tlačit z nohou, stejně jako můžete a používat nohy řídit kolem svého soupeře. Spravujte své olovo rameno v hip hráči s míčem. Pokračujte v pohybu a přesunutí nohou, zatímco hráč s míčem nespadá. Během pohybu zvedněte vysoké kolena po bloku.

6. Zabalit. Vzhledem k tomu, že vaše výkřiky jdou online s hráčem, který má míč, zachytit ji v náručí právě pod jeho koncem. To umožní nejen ho srazit, ale také vytáhnout nohy z pod ním, když projdete přes něj, což povede ke snížení šancí, že se váš blok zlomí. Bude také vést k nějakému vzrušujícímu, hodné pozornosti, dopadu, kde byste vlastně neměli porazit moc, ale používat dobrou techniku. Nezastavujte pohyb, zatímco hráč drží míč a neznělo píšťalku.

7. Nebojte se o výběr míče. Dobré bloky jsou získány kvůli dobrému tvaru a šoku. Ačkoli lety vypadají více velkolepější, měli byste věnovat pozornost oběma úderům, které volně tlačit míč, věnovat zvláštní pozornost řešení, která vedou k energetickým, čistým a jednoduchým akcím. Zaměřte se na dostat míč tak, aby se ukáže, že je u hráče na zemi, a nečistěte míč.

2. Běh paralelně s hráčem s míčem. Nejlepší čas pro manévru je, když vy a váš soupeř pracují paralelně, ve směru míče, a ztratíte svůj majetek velmi rychle, pokud neuděláte svůj krok teď. Pokud nemůžete vybrat míč s nohou a jsou ve stojaté poloze, můžete ztratit pozici. To je ideální čas, aby se rozhodl.

3. Pevně ​​následujte míč a počkejte, až uvidíte okamžik míče od hráče. Perfektní moment pro manévr - když hráč, který vlastní míč, kopl ho. To vám dá největší prostor pro manévr a příležitost vzít míč do nohy. Udržujte ruku na puls a nevypadejte naprosto nikde, kromě míče, dokud ji nepřijmete. Dobrý manévr by měl být zaměřen pouze na to, jak dostat míč a vzít ho na stranu.

4. Zkontrolujte své emoce u vchodu. Než se rozhodnete vzít míč, proveďte rychlou dvojitou kontrolu svých emocí. Nemusíte následovat hráče, musíte následovat míč, abyste získali kontrolu nad míčem pro váš tým. Orientace na hráče vám pomůže ztratit míč.

Pět. Sklouznout v bloku, ale neskočte do bloku. Přineste svou dominantní nohu, která porazila, a zapojte nohu k míči, nejprve, vjděte nejméně, jak je to možné, jak je to možné k zemi přes míč a cestou svého soupeře.

6. Ujistěte se, že dostanete míč. Správnost zcela závisí na tom, zda jste se dotkli míče jako první. Kdybys vyrazil míč, a pak soupeř spadl na Zemi, je podle pravidel. Pokud děláte ořezávání na hlavu soupeře, a pak vyřadit míč, můžete získat žlutou kartu, pokud ne horší.

7. Chraň sebe. Nikdy nezapomeňte na vhodné holeně. Házíte nohu, abyste téměř zaručili, že narazíte nebo k ní přijde několikrát, což je velmi důležité chránit se. Štíty nemohou být nejpohodlnější věc, ale pokud budete spadnout na zem, jsou naprosto nezbytné.

2. Udělejte dvojitou rukojeti. Nejčastější je dvojité zachycení nohou, ve kterém držíte stehno soupeře, zachytit obě nohy pod kolena a vytáhnout je na. Mnoho bojovníků bude stimulovat nepřítele, aby odstranily nohy, aby se zaměřily na zem silnější. Pro další bonus může zápasník učinit zachycení v kleci soupeře, používat jej nejprve jako spojenec.

3. Použijte zámek těla, pokud vám chybí rána. Dobrá zpráva je, že pravděpodobně pracujete dost blízko, takže můžete zachytit trupu na hradě. Na zámku budete především pokrytí pasu nepřítele a hlavu vedle hlavy nepřítele. Knock přes nepřítele na koberec, zabalte svou dominantní nohu za soupeřem a otočte ramena tak, aby ho srazil a naklonila na zem.

4. Používat harf gard. Pokud váš soupeř leží na zádech v poloze poloviny Gard, je ochranná pasáž velkým způsobem, jak ji rozbít a vrátit dominantní postavení v boji. Chcete-li provést manévr, musíte předložit nepřítele s použitím hmotnosti ramen na bocích, kteří používají dostatek tlaku na sklouznutí jedné ruky pod boky v tlakové zóně. Ležel do zóny po ruce a otáčení druhé ruky na druhou stranu, otočte ji pod tlak na zadní stranu.

Pět. Přejděte do kompilátoru (hodit s průhybem). Je určena pouze pro profesionální červ. Po klinách nebo dvojitém háku se Solemon může stát vynikajícím a překvapivě správným způsobem, jak převrátit svého soupeře na koberci. V Solemoni, obejdete soupeřovo tělo, před Orzy, pak točit ve vzduchu a hodit na mat. Je snazší říkat, než co do činění, a trend je trochu opřít o slabší nebo nízký nepřítel - to je obecná část druhu porušování bojovníků, jako je Jon "kostí" Jones.

• Správné polohování je váš nejlepší přítel. Hit hráče na správném místě a spadne. Zůstaňte v nízké pozici a explodujte pro dobrou ranou.
• Pokud budete dodržovat obránce, buďte připraveni zvednout ruce nahoru, pokud to bude přestat.
• Zavřít, nebude se dívat od hráče s míčem. Tak to bude těžší, aby se podvodný míč s pomocí nohou, rukou nebo hlavy.
• Pokud můžete hit obránce, když produkuje míč, i když nemůžete udělat tašku, protože může vést k neúplným průchodům nebo ještě lépe, zachycením. Jen nezapomeňte, aby levné fouká na nemocném místě a pozdní šoky na bezbranných obráncích, protože to může vést k vážnému zranění a dostanete pokutu.
• Jak pracujete přes hráč s míčem, vést rameno, ne hlavu / helmu! To může vést k vážnému zranění nebo smrti. Pamatujte si také, že potřebujete udržet si hlavu zvednutou nahoru a krk by se měl také usilovat o.
• Pokud jste na zadní straně hráče s míčem, ponořte se ho pod nohama. Pokud chytíte nohy příliš nízké, padne.
• Pokud hráč s míčem vedle okraje pole, neztrácíme svou energii, snaží se odnést míč. Zkuste si vybrat EGS.

• Nikdy nesnižujte hlavu! Vždy si ji udržujte vpravo! Pokud snížíte hlavu, riskujete je, abyste se stali paralyzováni. Můžete také zranit hráče opačného týmu a vydělat si pokutu.