Jak bojovat dobře: 15 kroků (s ilustracemi)

V militantech je vše snadné a jednoduché. Hrdina je zasažen tváří v době, kdy padesát, a snadno vstane a bije typický jeho soupeře. V životě, vůbec. Pokud se ocitnete v situaci, kdy musíte použít své pěsti, musíte vědět, jak to porazit správně, vezměte si stávky a překonat bolest. Pokud se chcete naučit, abyste se postavili, pak je tento článek pro vás.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak udeřit úder

jeden. Vezměte si pravou pozici. Být konfrontován k nepříteli, otočte trochu bokem. Pokud máte pravdu - přejděte na soupeře s levým stehnem. Neotáčejte úplně, stačí, aby předložil nativní nohu a stehno. To vám pomůže stát se světelným cílem a dá sílu vašim šokům.

Najít stabilní těžiště. Udržujte svou váhu na noze (vpravo, pokud máte pravdu). Pokud se stanete před nepřítelem, budete snadno sestřelit. Udržet hmotnost na nohy, stojící kolmo k němu.
Zvedněte ruce k mé hlavě, udržujte jeden na úrovni očního vedení - na úrovni brady. Vytlačte obě ruce v pěstech, aby se rychle aplikovaly a odrazy.

Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 2

2. Squeeze pěst správně. Palec by měl být nahoře, a ne uvnitř prstů - jako kdybyste uchovávali chybu v ruce a nechcete, aby se rozpadla. Nepřekračujte přílišnou ruku, jinak se krevní oběh rozbije, udělej to jen tehdy, když zasáhnete, a ne při chráněném.

Lidé zraní své pěsti z toho důvodu, že bijí část rukou, které potřebujete. Mělo by být zasaženo středním kloubem, které jsou mezi indexem a prostředními prsty.

Obrázek s názvem být dobrý na pěst boje krok 3

3. Buďte opatrní s lokty s přímými údery. Nováčci často bije slabě a neovládají se. Použijte rovnou úder na nepřítele, nemusíte to dělat "v kruhu". Koneckonců, nehrátte Street Fighter II. Výkonný hit - klíč k úspěchu.

Dobré fouká jdou ze dna těla, i když hlavní síla v rukou. Pokud používáte nejen ruce, stávky budou silnější. Praxe na sáčku: Nechte flows pocházet zevnitř, také připojit nohu v okamžiku dopadu.

Obrázek s názvem Buďte dobří na pěst boje krok 4

4. Bate v měkkých místech. Když zasáhnete nepřítele v čelisti nebo tváři, můžete dát mnohem více škod. Nos je nejbolestivějším a zranitelnějším místem pro náraz, ale rána do nosu bude velmi rozzlobený. Úder na žebra zbaví vzduch a ztratí jeho rovnováhu. Když nepřátelé ohýbá na ochranu, otevře osobu pro další úder.

Tahy v krku, třísloví a kopy pod koleny jsou také účinné, když bojujete o svůj život. Pokud se drží přáteli, neměli byste tyto špinavé techniky používat, lépe je vybrat pro vážný boj.

Obrázek s názvem je dobrý na pěstí bojový krok 5

Pět. Plánujte rychlé šoky, a ne kopírovat skalnaté. Fouká musí být přesné a ostré, ovlivňující nepřítele přímo v cíli. Vítěz se ne vždy stane tím, kdo stává s větší frekvencí a ten, kdo porazil, je větší síla.

Ujistěte se, že přiveďte stávky. Představte si, že budete muset prolomit něco ve vašem účelu.

Obrázek s názvem Buďte dobří na pěst boje krok 6

6. Křičet jako šílený. Masters bojových umění produkují docela velký hluk během bitvy, protože výkřiky produkují adrenalin, děsí nepřítele a probudí dlouhý pohřební zvířecí pocit. Je čas na výjezd z Hulk, tak křičet, aniž by se vrátil.

Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 7

7. Pro vítězství v bitvě, použití nejen pěstmi. Role výstřelů hlavy je velmi špatně. Kontaktujte nosní nepřítele s nejvíce pevnou částí těla - vaše čelo bude rychle dokončit bitvu.

Ve sportu - boxu nebo boji - záběry hlavy jsou zakázány, ale pokud jste napadeni, obhajeni bez pohledu na sportovní pravidla.

Část 2 z 3:

Jak bránit

jeden. Mluvit vzhůru. Pokud se rozhodnete bojovat, pak být připraven na porce stávek. Pokud se pohybujete, bude to komplikovat úkol vašeho soupeře. Neotevírejte, pokud vidíte, že je připraven na útok.

Pokud narazíte na obličej, napjaté svaly krku, zakryjte čelist a podávejte se dopředu. Pohyb, aby se setkal s ránu, aby ho změkčila, a pokud se vrátíte, můžete spadnout. To je obtížný úkol, protože budete mít přirozenou touhu vykopat od hrozící pěsti. Jen si představte, že se jedná o fotbalový míč a musíte ji odpuzovat - bude to jednodušší. Pokud vás nepřítel zasáhl do čela, pak je to horší.
Kmen břišní svaly tak, aby flows narazili na lis. Nechcete, abyste porazili játra pod okraje.

Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 9

2. Nikdy se neurčete. To je nejdůležitější prvek ochrany. Ustoupili, my, co zveme nepřítele, aby se pohybovali kupředu, což nakonec vede k porážce. Mělo by být vyplněno dopředu, aby se setkal s šoky, pak bude oslabovat jejich sílu a nebude vám ztratit rovnováhu.

Otevře vaše bydlení pro šoky, takže buďte připraveni na spar. buď opatrný.

Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 10

3. Pokračujte v pohybu. Udržujte ruce vedle obličeje - takže můžete odmítnout fouká, ale nezapomeňte se pohybovat, protože to je těžké nepřítele úkolu. Čím více se pohybujete, tím těžší bude dostat pěst v tváři nebo krku.

Vaše nohy by měly být v pohybu, jako kdybyste padli na horké uhlíky a hlava by měla být nakloněna a cítila, jako by na vás strop zasáhl - to pomůže vyhnout se stávkám.

Obrázek s názvem být dobrý na pěst boje krok 11

4. Udržujte se ve tvaru. Obvykle bitvy trvají několik minut, ale během této doby musíte vydržet. Pokud jste volný a slabý, bude těžké se stát vítězem.

Zapojte se do společnosti Aerobik. To vám pomůže s třídami po dobu 30 minut třikrát týdně.

Pravidelně stiskněte tisk a přečtěte si. George Foreman vyhrál mistrovství světa těžké váhy, ani překročil prahovou hodnotu posilovny. Potřásl tiskem, stisknuto a vypracoval stávky. Být v dobrém stavu, není nutné stát se kulturista.

Část 3 z 3:

Myslet na hlavu

jeden

Nedotýkejte se maličkost. Dobrý samuraj drží meč v pochvě. Pokud pochybujete, zda se zapojení do přesměru, je lepší to udělat. Snažte se vyřešit problémy v klidném způsobu a používat pěsti pouze pro sebeobranu.

Snažte se situaci vyřešit, dokud necítí smažené. Není třeba ohrožovat nebo hrubý k interlicutor, mluvit klidně tón.

Obrázek s názvem je dobrý na pěstí bojový krok 13

2. Než soupeřovy akce. S největší pravděpodobností je velmi rozzlobený a má pravdu. Tyto komentáře vám pomohou vyhrát, pokud pokryjete pravou stranu, čekáte na fouká nebo první stávku v krku nebo nosu. Také sledujte jeho nohy. Mnoho lidí stojících v stojanu, vystavovat před nohou naproti handu. Například: Pokud nepřítel položil pravou nohu dopředu, s největší pravděpodobností odešel.

Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 14

3. Zklidni se. Pokud běžíte na pěsti, pak z vašeho strachu závisí, ať už na vás čekáte nebo porážku. I když jste byli zraněni, necítíte to díky emisi adrenalinu. Nemysli na to, co si můžete zlomit nos, jinak budete vy sami těžší. Stačí se dotknout.

Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 15

4. Udělejte vše, co není na Zemi. Pokud budete dodržovat naši radu, už jsem zřejmě potěšil nepřítele podle části silných úderů. V pora zoufalství může něco udělat. Dejte si pozor na jeho obvod, jinak riskujete, že jste na Zemi.

Vždy uchovávejte rovnováhu, zejména pokud vás nepřítel chce plížit k zemi. Pokud jste již byli na Zemi - chráňte obličej, vlasy a oči z útoku.

Tipy

Snažte se ztratit rovnováhu po silném dopadu, protože mu dá šanci vás vyříznout.
Vždy se podívejte na soupeře. Pokud víte, že musíte bojovat, jakmile vstoupíte do místnosti - buďte pozorní. Ať už děláte - nezajistíte pohled, jinak bude okamžitě zasáhnout.
Vždy být ostražitý- stojí jen pádu - a to bude šanci nepřítele, aby vynořil celý duch.
Naučte se ovládat soupeře. Chcete-li to udělat, můžete se přihlásit do sekce Jiu-Jitsu.
Neustále se pohybovat, pak soupeř bude ztracen v hádách, který úder bude následující.
Když porazíte soupeře v nose, jeho oči nedobrovolně začínají dostat patně, protože jakou vidění se stane poněkud rozmazané. Může vám poskytnout výhodu. Pokud silně zasáhl nepřítele na dolní končici, začne se škubnout a jeho obrana bude oslabena než a měla by být použita.
Nepohybujte okem z soupeře. Nedotýkejte se po hlavě, jinak nebudete mít čas si všimnout, kde řídí jeho fouká.
Sledujte dech během bitvy. Takže můžete držet déle, a to je další krok k vítězství!
Nedotýkejte se jedné ruky, měli byste použít ruce a nohy.
Nejenže potřebují zaútočit na nepřítele. Odrážejí jeho fouká a používat je ve vašich vlastních zájmech.

Varování

Nedotýkejte se bez dobrého důvodu. Boje na pěsti mohou ukončit zlomené nosy, soud nebo dokonce skutečný vězení v extrémních případech. Takže se dotkněte pouze tehdy, když neexistuje jiná volba.