Jak přinutit rodiče snížit spotřebu alkoholu

Podívaná, jak se rodič dostane žít, může se stát bolavým a ponurým zážitkem. Jistě chcete aktivně přispět k tomu, že blízká osoba přestane používat nadměrné množství alkoholu, zejména pokud neexistují žádné problémy s Eclipse spojené s pitím. Snažím se pomoci vyrovnat se s zneužíváním alkoholu, vyhněte se všem zbytečným konfliktům, aby rodič pochopil vaše dobré úmysly.

Kroky

Část 1 z 3:

Připravte se na konverzaci

jeden. Zjistěte, co máte případ. Pokud jste se dostali s opilostí jednoho z rodičů, rozpoznat původní problém bude velmi obtížný.Jak ukazuje praxe, je lepší zasáhnout, pokud máte pocit, že váš vztah se zhoršil, a v důležité oblasti života rodičů, změny, které přišly, ale stále i nadále pít.

Alkohol je nejběžnější drogou a alkoholismus způsobil utrpení milionů rodin. I když si nejsou vědomi vážných důsledků této nemoci, stále potřebujete znát své hlavní značky a pochopit vliv opilosti na lidský život obecně.

Obrázek s názvem podporovat rodič k pití méně alkoholu krok 2

2. Dodržujte, jak snadné je. Budete moci změnit celý budoucí život rodiče, pokud znáte důsledky alkoholismu. Například někteří teenageři žijící s alkoholics strachem mluvit a ukázat své emoce, protože se bojí provokovat další krmivo z rodiče. Odpovězte na následující otázky, abyste mohli lépe zjistit svou obtížnou pozici:

Ať už zažíváte skutečnost, že mateřské nápoje hodně pije?

Máte finanční potíže kvůli jeho alkoholismu?

Musíš lhát, abych pokryl jeho opilost?

Myslíte si, že se o vás rodiče postarají, jestli přestali pít?

Zda jsou vaše plány rozbité nebo převedeny v důsledku pití rodičů?

Snažili jste se "pečlivě varovat" rodiče z další epizody booinů?

Bylo to zraněno nebo stydět kvůli chování pití?

Hledáte skrytý alkohol?

Cítíte poražený kvůli skutečnosti, že nemůžete kontrolovat spotřebu alkoholu rodičem?

Obrázek s názvem Podporovat rodič pít méně alkoholu krok 3

3. Pochopit své pocity. Zaznamenejte své zkušenosti v poznámkovém bloku o nadměrném opilosti rodiče. To později dá příležitost k produktivnímu rozhovoru o vás a vašich pocitech, a ne o něm a jeho pochybení. A pokud se rodič pokouší popírat své obavy, nemáte ústup, s významným odůvodněním a poskytováním důkazů o tom, jak jeho zneužívání alkoholu ovlivňuje váš život.

Nalijte své pocity v dopise adresovaném rodiči, abyste měli představu o tom, jak konverzace. Prezentace myšlenek písemně pomůže určit celkový průběh konverzace a pochopit, zda se vám podařilo zdůraznit problém jako objektivně.

Obrázek s názvem Podporovat rodič k pití méně alkoholu kroku 4

4. Poskytovat odpovědi. Vzhledem k tomu, že počet výmluv na obranu a popření vlivu takového životního stylu na druhém je omezen, pak jsou použitelné problémy vysvětlení alkoholismu často docela předvídatelné. Pokud poskytnete předem, v jakém kanálu bude rodič překládat konverzaci, pomůže s větší přesností stanovit své zkušenosti. Níže jsou uvedeny nejčastější odpovědi:

"Mám těžké období. Začal jsem pít víc, protože je naštvaná kvůli ___ ".

"Nechte mě na pokoji, není to vaše podnikání".

"Můj doktor říká, že všechno je v pořádku".

"Nedávno jsem nervózní, takže potřebuji alkohol, aby se uklidnil".

"Nezáleží. Všichni se nestarají, jak žiji nebo zemřete, pokud jsem.

"Piju, protože jsem osamělý".

Obrázek s názvem Povzbuzovat rodič k pití méně alkoholu krok 5

Pět. Učinit realistické očekávání ohledně vaší žádosti. I když rodič demonstruje svou ochotu poslouchat vaši radu, upřímně slibně snížit nebo přestat pít alkohol vůbec, to obvykle není provedeno. Překonat zavedený zvyk neuvěřitelně obtížné. Postarejte se o sebe a neberte vše blízko srdce, pokud se rodič nemůže s problémem vyrovnat, i když oba upřímně zkuste. V tomto případě bude potřebovat další pomoc, aby odmítl alkohol.

Nedoufám, že se změny dojde přes noc nebo bez emocionálních šoků. Jedná se o dlouhý proces, který nestane jeden konverzaci, takže se připraví na skutečnost, že zlepšení se stane mnohem pomalejší, než jste na tom počítali. Podporovat svého rodiče v každodenním životě, i když se zdá, že problémy se ustoupily, protože je klíčem k zaručené změně.

Obrázek s názvem Podporovat rodiče k pití méně alkoholu kroku 6

6. Najít podpůrné skupiny. Vzhledem k tomu, že alkoholismus je společným problémem, jsou vytvořeny specializované důvěrné podpůrné skupiny, které drží schůzky pro osoby trpící závislostí na alkoholu. Organizace "al-anon" se shoduje na tom, že je úkolem podporovat rodinu a přátele alkoholiků. Existuje také skupina speciálně zaměřená na mladé lidi nazývané "ALATIN". Uvítí oba děti trpící závislostí alkoholu rodičů a dospívajících, jejichž rodiče jsou ve fázi zotavení. Předběžné návštěvy schůzky vám mohou poskytnout širší představu o tom, která strana by měla být přiblížena situací.

Část 2 z 3:

Diskutujte o svém zájmu

jeden. Zaměřit se na problém. Není třeba připravit dokonalý projev, protože hlavním úkolem je vyjádřit své znepokojení nad všemi možnými opatrností, měkkostem a respektem. Níže jsou uvedeny obecné pokyny, které pomohou vyhnout se běžným chybám v procesu řízení spotřeby alkoholem rodičem:

Nezačínejte konverzaci v procesu pití alkoholu. Pokud sedí na pít ve večerních hodinách, je lepší diskutovat o problém v odpoledních hodinách.
Můžete začít monolog: "Myslel jsem, že hodně o tom, co chci věnovat pozornost. Je pro mě těžké mluvit o tom, takže prosím, prosím, trpělivost ". Takže dáte problém jako něco, co vyžaduje společné rozhodnutí, a nikoli jako obvinění.

Obrázek s názvem Podporovat rodič k pití méně alkoholu Krok 8

2. Vyhoďte drama. Zdržet se dramatických gest, jako je nalévání lahví s alkoholem v kanalizaci. Projekt síly, a ne obavy, povede k tomu, že rodič se stane podrážděným a imunní vůči vašim slovům. Místo toho se zaměřte na to, jak je poškozena opilost Momentálně. Ponoření do memoárů minulosti může růst do hry ", který si pamatuje události dnů minulosti všichni" a způsobují zbytečnou bolest rodiči. Zobrazit citlivost na to, kolik negativu může udělat osobu.

Vyhněte se konfrontaci. Nemyslete si, že čtení notace, učit nebo vyhodnotit problém. Jestliže rodič popírá, že pije příliš mnoho, objekt k němu: "Můžete pít trochu ve srovnání s ostatními, ale množství pilu stále přispívá k naší rodině nesouhlasný disk, který je velmi znepokojený".

Vyvážit konverzaci, zmíněna pozitivní vlastnosti, které nejvíce oceňujete v rodiči. Kontaktujte je tím, že řeknete: "Když pijete, chybí mi excentrická strana. Pití, nemyslíš se mnou vůbec, jako dříve, když jsem byl ještě dítě ".

Nejezte takové výrazy jako "alkoholický" nebo "Addict", jak se značka hanba. I když to neznamená, že taková slova mohou ashatelnou jako osoba, kterou na sebe položí kříž a bude pokračovat v pít sekretivu.

Obrázek s názvem Podporovat rodič k pití méně alkoholu krok 9

3. Být přímočarý a specifický. Představte pouze fakta, které jste osobně pozorovali v životním stylu rodiče, například namísto "jste neustále opilý!"Řekni mi," všiml jsem si, že na obědě jste pili téměř celou láhev vína ". Důraz na skutečnost, že jste osobně všimli a co cítíte. V důsledku toho nezáleží na tom, zda má osoba problém, který přesahuje dodržování některých obecně uznávaných standardů, nebo ne, protože pochopí vaše zájem a nemůže napadnout váš pocity o tom.

Mimo jiné proveďte konverzaci o účinku alkoholu nebo drog, v závislosti na tom, co přesně se bojíš. Přemýšlejte o věku rodiče a jeho současných priorit, ukázat, co ovlivňuje tyto faktory (mobilita, ztráta paměti, názor jiných lidí podléhá.

Obrázek s názvem Podporovat rodič k pití méně alkoholu krok 10

4. Zobrazit lásku a obavy. Takže je snadné se postarat o kritiku, váš požadavek hodit pití může způsobit útok tvrdohlavosti nebo agrese. Můžete čelit jeho hněvu a neochotnosti reagovat v přátelské podobě. Přesvědčit rodič, který ho milujete navzdory všem, a že vaše zájmy je způsobeno tím.

Například, řekni mi "Obávám se, protože vaše nadměrná závislost na alkoholu, protože tě miluju moc".

Do repliky "znamená, když piju, nemilujete mě?"Pokračujte následovně:" Miluji, ale je pro mě těžké obejmout a vyjádřit své pocity, když jsem naštvaný kvůli naší každodenním životě ... zvláště když je kořen zla v dohledu ".

Obrázek s názvem Podporovat rodič pít méně alkoholu krok 11

Pět. Poslouchejte rodiče, ale dejte své argumenty v prioritě. Bez ohledu na to, jak to odůvodňuje jeho opilost, stojí sám sdělit osobě pravdu, že použití alkoholu má na vás a váš vztah škodlivý dopad. Někdy kvůli neochotnosti rozpoznat problém rodičů, které nemohou objektivně vnímat realitou.

Problémové opilci se snaží obvinit jinou osobu, protože je snazší než vzít veškerou odpovědnost za sebe. Takže si vědomi své nevinnosti předem, kdyby rodiče vyčítají do vzniku problému alkoholismu. Někteří rodiče používají další společnou recepci, aby skrýval problém: Přesvědomí ostatní, že množství alkoholických nápojů je v rámci normálního rozsahu, proto nevyžaduje omezení.

Slova o době stavu krmiva jsou snadné vzít pro čistou minci. Neudělejte svého rodiče ospravedlnit a nevztahují se na pocit viny pro skutek. Poskytne to jen osobu z povědomí o důsledcích svého životního stylu.

Obrázek s názvem podporovat rodič k pití méně alkoholu krok 12

6. Provést mezní plán. Abychom pomohl svému rodiči házení pití, souhlasím s ním, jak ovládat spotřebu alkoholu. Nastavte limit - Předpokládejme, že budete kupovat jednu láhev alkoholu na týden. Buď přijít s kódovým slovem, které signalizuje osobu, která v této době musí následovat množství opilosti (například rodič má auto řízení nebo recepci). Omezení by mělo být obezřetné pro vás i rodiče, a kódové slovo je snadné zapamatovat.

Obrázek s názvem Podporovat rodič k pití méně alkoholu krok 13

7. Nabídka možností léčby nebo pomoci. V závislosti na stupni zahájení problému se člověk nemůže vždy vyrovnat s ním sama. Nabídka pomoci při hledání terapeuta nebo skupiny podpory, kde se lidé stejně snaží překonat jejich závislost na alkoholu.

Na internetu najdete velký počet kontaktů v boji proti alkoholismu.

Část 3 z 3:

Usilovat o soudržnost

jeden. Dejte si pozor na značky, když máte čas se vrátit na pozadí. Pomoc rodičům při realizaci radikálních změn v jeho životě vám dává významné pravomoci. Ale při poskytování nadměrného tlaku, budete mít na tom silný dojem, abyste se cítili provinile a přijal kvůli změně rolí. Jste příliš zakotveni na změnu postoje k alkoholu, pokud osoba asistovaná, nebo již snížil spotřebu alkoholu do značné míry, a jste stále velmi znepokojeni jeho podmínkou. Může vyprovokovat nový důvod k pití, po kterém další emocionální členění a výčitky svědomí svědomí.

Obrázek s názvem Podpora rodiče pít méně alkoholu Krok 15

2. Nabídnout alternativní činnosti. V procesu eradice zavedeného zvyku je velmi užitečné získat nové koníčky a třídy, které budou léčeny a sjednocené celou rodinu. Podporovat změny, které doufáte, že uvidíte ve svém rodiči, nabídněte společnou lekci, která může nahradit jejich noční zmatek. Hrát hry ve večerních hodinách, podívejte se na noční filmy nebo si vyberte další praktické koníčky, jako je vyšívání nebo kempování.

Obrázek s názvem Podporovat rodiče pít méně alkoholu kroku 16

3. Relaxovat a relaxovat.V procesu pokusů o pomoc rodičovské péče o sebe je rozhodující. Mějte na paměti, že nadměrný dohled nad množstvím pití alkoholu bude sklouznout pouze olej do ohně. Po provedení všeho, co závisí na vás pomoci rodičům, zkuste rozlišovat čas pro sebe, zaměřit se na vlastní koníčky.