Jak zjistit, že máte problémy s alkoholem: 2 kroky

Problémy s alkoholem jsou běžné a objevují se z důvodu použití nadměrných částek. Jste alkoholik, pokud jste jednou nebo několikrát vypili? Zde najdete instrukce, která vám pomůže odpovědět.

Kroky

jeden. Podívejte se na sebe a na tom, jak se chováte.

Pijete čas od času. Možná to zní hloupě a zřejmé, ale pokud nepijete vůbec, je velmi obtížné určit, zda máte problémy s alkoholem.
Když pijete alkohol, nemůžete vždy předpovědět s důvěrou, že se vám stane.
Pokusili jste se snížit spotřebu alkoholu? (C)
Obtěžuješ, když ostatní komentují, co pijete? (A)
Cítíte se někdy vinným při pití? (G)
Někdy potřebujete v dopoledních hodinách sítko alkoholu? (pít zklidňuje vaše nervy ráno). (E)

Pokud jste pozitivně odpověděli všem těmto otázkám, pak ve všech pravděpodobných pravděpodobnost máte problém.Snížení konzumace alkoholu (`C`) je indikátorem, který máte problém.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte pití problém kroku 2

2. Nenechávejte pomoc. Alkohol je toxický jed, který pomalu zničí váš mozek a tělo. Čím déle odmítáte pomoci, tím více rizik.

Tipy

Porpipete. Čím délejdete, tím těžší se změní.
Nebojte se, mnozí prošli touto cestou a dosáhl úspěchu.
Řekněte alespoň někoho, jako byste podezření, že máte problémy s alkoholem.
Nejlepší rady v tomto případě je být upřímný. Je tu dobrá šance, že pokud prohlížíte tento článek, pak jste si již uvědomili, že máte problémy s alkoholem.
Přiznej se.
Přestat pít alespoň měsíc. Pokud nefunguje, pak se rozhodně nezastavíte.

Varování

Máte-li vážnou závislost na alkoholu, musíte navštívit lékaře získat pomoc. Náhlé zastavení konzumace alkoholu může vést k vážným důsledkům, jako jsou křeče, infarkt nebo smrt.

* Pokud je pití více zaneprázdněná (normální fenomén), pak zpravidla nemluvíme o detoxikaci. Nebezpečí spočívá v neustálém přepětí.