Jak se nevznačit v nevhodných situacích: 6 kroků

Téměř každý je jednou červenavý. Nicméně, co děláte, pokud se to stane častěji? Je těžké ovládat proces, když jste již červenali. Pokud se neustále červenáš, může vás rozrušit. Nicméně, dobrá zpráva je v čase, abyste se mohli naučit ovládat nebo minimalizovat zarudnutí. Tento článek vám řekne o několika jednoduchých technikách, s nimiž se zastavíte červenat a vyrovnat se se svým strachem z Rumyanta.

Kroky

jeden

Odpočinout si. Pod tlakem začervenáte více. Jakmile se domníváte, že začnete červenat, okamžitě uvolněte všechny svaly. Proces nelze plně ovládat, když se již začervenáte, ale můžete zabránit tvému, aby se změnila v červené rajče! Praxe, červenat před zrcadlem a relaxační ramena. Pomůže vám určit, jak se můžete vyrovnat se skutečnou situací.

Obrázek s názvem Vyvarujte se červenat se na nevhodné časy krok 02

2. Vzít to. Pokud řeknete s někým, a to se stane, vyjádřil ji a pokračujte dál. Pokud se přiznáte a změníte téma, existují šance, že bude takový problém. Být nejjasnější a jít dál. Lidé uvidí, že jste spokojeni, i když se červenat a nebudete vtipkovat.

Obrázek s názvem Vyvarujte se červenat se v nevhodném čase kroku 03

3. Nezaměňujte se. Čím více se člověk snaží skrýt své rozpaky a plachý, tím více než bude. Když mluvíte, tančíte nebo děláte něco jiného, jen se pohybujte po proudu. Řekni mi: "Něco, co jsem se začervenal. To je v pořádku. "Schopnost podniknout se vám v budoucnu pomoci. Zkontrolujte se takovými slovy "To není problém", "jsem dobře udělal". To, co budete pro sebe uvědomovat, bude pravdivá.

Obrázek s názvem Vyvarujte se červenání v nevhodném čase kroku 04

4. Prevence. Pokud se často červenat nebo během určité okupace (například veřejné projevy) kladené vizualizace před odchodem do postele. Představte si všechny situace, kdy jste červená.Představte si, co si o vás lidé myslí - představte si, co vědí, že vás zaměňuje. Přemýšlejte o tom, proč vás to zaměňuje. Jak jste v rozpacích? Čím častěji to děláte, tím pohodlnější budete s vámi sami, a s časem a ve společnosti jiných lidí.

Obrázek s názvem Vyhněte se červenat se na nevhodné časy krok 05

Pět. Otočte se do hry. Pokuste se zjistit, jak červená se můžete stát. Ve většině případů, takže snižujete zarudnutí.

Obrázek s názvem Vyhněte se červenání v insapprte časy krok 06

6. Vyčistěte a naneste tenkou vrstvu hydratačního krému s nízkým obsahem tuku (jinak kosmetika sušila vaši pokožku). Takže tvá tvář zůstane v pohodě, a to pomůže, když začnete červenat.

Tipy

Snažte se žvýkat žvýkání. Odebrat z situace.
Komunikujte co nejčastěji. Čím pohodlnější se cítíte v přítomnosti jiných lidí, tím méně budete červenat. Komunikace s lidmi učiní váš život solidní a také vás bude jednoduše obrátit na sebevědomější a zajímavější osobu.
Držte pitnou vodu, pokud se cítíte začátkem červenat.
Pokud budete červenat pokaždé, když jste ve stejné místnosti s roztomilý muž nebo s ním mluvit, určitě budete skrýt červenat. Může být tak intenzivní, že nebude skrytý. Jediná věc, kterou můžete udělat v této situaci, je uklidnit se tím, že se nějakým hlubokým dechem.
Zkuste použít tónovou základnu, která je vhodná pro barvu k přirozenému tónu kůží. Může vytvořit zázrak.
Snažte se úzce pokrývat svou tvář ruku, pokud máte pocit, že začnete červenat a nemůžete to zastavit.
Pokud je situace horší než nikam, jděte do nejbližší koupelny nebo kuchyně a připojte vlhký hadřík. Můžete také pomoci klimatizaci.
Zkuste použít lehčí tonální základnu nebo stín, který je podobný tónu kůží. Relaxovat a zkuste to ignorovat!
Nebojte se, červenat je poměrně přirozené, je to krásné a dává člověku živý a zdravý výhled. Lidé to nedávají tak důležitý, jak si myslíte, že je ve skutečnosti, jazyk vašeho těla je důležitý, takže pokud budete červenat, ignorujte to a ujistěte se, že vaše řeč těla je normální.
Pamatujte si, že lidé opravdu nevšimnou, pokud s tímto problémem nejste spokojeni a nesnažte se skrýt.

Varování

Nebuďte přísní pro sebe, ne tak snadno se zbavit návyků.
Nesnažte se skrýt červenat s kosmetikou. Nikdy to nefunguje, jak se obvykle snažíš příliš tvrdě, a vypadá to hrozně. Pokud se neustále červenáte, lidé pochopí, co se snažíte udělat.
Nevzdávej to. Jestli se červenáš a začnete nervózní, pak jste hozen. V životě potřebujete k riziku. Budete odmítnout mnoho věcí, pokud to dovolíte ovládat komunikaci s ostatními.