Jak se vyhnout manipulaci od lidí: 7 kroků

Chytili jste si myslet, že jste neustále používáni? Vaši přátelé a rodina vás považují za příliš důvěřivou osobu? Tento článek vám pomůže vyrovnat se s tím.

Kroky

jeden. Přemýšlejte o těch, kteří vás manipulují. Jedná se o skupinu lidí nebo jedné osoby? Pokud se zabýváte skupinou lidí, je nejlepší se obrátit na její vůdce nebo slabou osobu ve skupině.

Obrázek s názvem Zabránit tomu, aby se manipuloval krok 2

2. Zeptejte se sami sebe: "Co způsobilo tyto manipulace?"Možná je to těžké říci" ne "nebo omlouváte se za osobu. V každém případě již víte, že tato osoba by neměla očekávat nic dobrého.

Obrázek s názvem Zabránit tomu, aby se manipuloval krok 3

3. Promluvte si se svou rodinou nebo přáteli, kteří vám poskytnou podporu, když jste použili. Jak se chováte s mužem, který manipulujete? Můžete sledovat situaci sami, ale bude lepší, pokud budete žádat o radu od jiných lidí.

Obrázek s názvem Zabránit tomu, aby se manipuloval krok 4

4. Když vás člověk požádá, abyste udělali něco, co nechcete dělat, jen ho odmítnout. Je to někdy těžké udělat, ale musíte pochopit, že to nebude vést k čemu. Pokud řeknete "ne", člověk je s největší pravděpodobností přemýšlel.

Obrázek s názvem Zabránit tomu, abyste byli manipulován krok 5

Pět. Pokud jste neustále pod tlakem, a vy jste nuceni udělat něco nepříjemného, řekněme "ne" a odejít. Nenechte lidi používat vás.

Obrázek s názvem Zabránit tomu, abyste byli manipulován krok 6

6. Vyjádřete všechno. Nejlépe to udělat v odlehlém místě. Vysvětlete, že vás nechcete ovládat. Ale měli byste také zmínit, co chcete pokračovat v přátelství, pokud člověk změní své chování.

Ve většině případů tato osoba nechce pokračovat. Nebojte se o tom. Přijměte prosím skutečnost, že tato osoba negativně ovlivňuje váš život.

Obrázek s názvem Zabránit tomu, aby se od manipulovaného kroku 7

7. Průvodce, aby se zabránilo chybám v budoucnosti. Naučte se určit známky manipulace. Například člověk může chtít ovlivnit váš vzhled. Neustále vám dává "tipy" o tom, jak změnit vzhled a osobní vlastnosti. Zde jsou nějaké příklady:

"Opravdu chcete dát tyto šaty na párty?"

"Nemám se tak hlasitě smát."

"Nenoste volné džíny. Nikdo nemiluje dívky v širokých džínách."

Tipy

Nikdy nechodte do hrubosti. Mluvit klidně a sebevědomě.

Varování

Ne každý si přeji špatně. Naučte se rozlišovat dobré tipy z prázdných slov zaměřených na kontrolu nad vámi. Zde budete potřebovat názor třetí strany.
Pokud jste dítě nebo teenager, nezahrnujte v této situaci učitele ani rodiče, pokud neohrožujete. Jinak zvážíte "slabý" a "hadr".