Jak řešit rodinné problémy -

Každý ví: rodinný život je velmi obtížný a rodinné problémy mohou být velmi bolestivé. Existují však způsoby, jak řešit rodinné problémy a obnovit svět. Život je příliš krátký na to, aby trávil čas na urážku a negativní proti lidem blízkým nám. Důležitou rolí hraje vybraný přístup a mluvená slova.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Jak začít mluvit

jeden. Nesnažte se diskutovat o problému v teple emocí. Rodinné problémy mohou způsobit velmi bolestivou reakci, zejména v těch dnech, kdy se celá rodina bude spolu (například na dovolené). Pokud se příbuzní hádají, je důležité čekat na emoce, které mají hádku bez přestavby ve velkém stupničném konfliktu.

Není třeba diskutovat o problému, pokud jste stále naštvaní a vzrušeni. Doslova v jedné noci, stupeň kapek napětí, i když vaše odpojení přetrvává.
By měl počkat trochu, aby se řídil logikou, a ne emocemi. Pokud se vrátíš zpět a přemýšlíte o situaci, vaše reakce bude více pozastavena.
Jestli zlostně vyjadřuje své nároky, pak napjatá situace se stane ještě nebezpečnější. Nic nezabraňuje počkat až do zítřka, takže je lepší držet svůj počáteční impuls.

Obrázek s názvem Získejte své rodiče src =

2. Diskutovat o rodinných problémech osobně. Každý z nás poslal zprávu nebo e-mail, který byl následně promiň. Pokus o vyřešení rodinného sporu nebo problém s dopisem nebo zprávou - to je nejhorší rozhodnutí. Komunikace tváří v tvář zvyšuje schopnost jasně vyjádřit myšlenky, povědomí a touhu zvolit slova.

V korespondenci je vždy šance nesprávně interpretovat tón zprávy. Člověk je schopen vnímat zprávu jako rozzlobený poselství, i když tento text vnímáte jinak.

Zavolej osobu namísto zprávy, a dokonce lépe se dohodnout na schůzce. Ve sdělení prostřednictvím elektronických zpráv je takový důležitý aspekt ztracen, jako jazyk těla, se kterou můžete vyjádřit empatii a oslabovat bolest od nepříjemného konverzace.

Ve zprávách mají lidé tendenci mluvit věci, které nikdy neřekli v obličeji. To je další důvod, proč neřešit problémy s pomocí korespondence.

Obrázek s názvem přesvědčit své rodiče, aby vás nechali jít do pozdní noční akce krok 9

3. Uvědomte si, že všichni lidé nejsou dokonalí, včetně vás. Krevní hlas ne mrtvice. Můžete si vybrat přátele, ale ne příbuzní. Samozřejmě, můžete vždy přestat komunikovat s osobou, avšak v případě příbuzných je vše těžší.

Především je nutné si uvědomit, že všichni rodinní příslušníci mají nedostatky, ale neinterferují s vámi k lásce našich příbuzných. Snažte se pochopit příčiny lidského chování a myšlenek. Možná o tom mluví více o sobě než o vás.

Přijměte prosím své nedostatky. S ohledem na rozumné obvinění. Je nemožné zvážit rodinné hádky v černé a bílé světlo, jako by jedna strana mylná, a druhá (pravděpodobně jste). Pokuste se chytit okamžik nejistoty. Je to všechno o nuancích!

Připravenost omluvit se nejprve může pracovat zázraky, i když upřímně věříte, že nejste vinni z něčeho. Pokuste se říci: "Vidím, že jsi naštvaný. Pro mě to není také snadné, ale rád bych se omluvil. Chci problém vyřešit, takže diskutujeme o možných možnostech ". Pokud bude osoba i nadále naštvaná, pak budete alespoň vědět, co ušlechtil.

Obrázek s názvem Comfort Někdo, kdo ztratil sourozenecký krok 14

4. Nestartuj Hledat vinu. Když mluvíte s rodinou, vyjádřete své myšlenky pozitivně. Není třeba obvinit ostatní nebo vyjádřit negativní úsudky. Výměna negativních je začarovaný kruh.

Neříkejte odsouzení slova a ne urážet členové rodiny. Přijďte bez obvinění, které jsou naštvané. Osoba se tak začne bránit a zaútočit na vás v reakci, v důsledku toho bude situace zhoršena.

Nesnažte se "vyhrát" v rodinném hádce. Přijměte prosím skutečnost, že pro otázku je alespoň dva pohledy. Zvažte společný plán řešení pro problém a zvolte třídy, které vám umožní pobavit spolu bez potenciálu "spouštěče" schopné znovu zpoždění jiskra hádky. Prozkoumejte neznámé strany osobnosti příbuzného a najděte nové kontaktní místa.

Mluvit klidně a omezit, bez zvýšených tónů a zářezu zklamání. Metodicky a záhvězdně vysvětlují váš názor, ale zároveň ukazují empatii. Vždy se snažte vidět situaci s očima interlicutor. Snažte se vypustit situaci se smířlivými repliky jako "Chápu, co chcete říct".

Pět. Promiň příbuzné, kteří vás urazili. Je to velmi obtížný krok. Je vždy obtížné odpustit člověku, dokonce i outsider, který vám způsobil bolest, a s příbuznými jsou naše pocity zhoršeny ještě silnější.

Na konci je odpuštění příležitostí osvobodit se od destruktivního dopadu hádky. Odpusťte člověka pustit minulost a budovat zdravé vztahy v budoucnu.

Řekni mi, že odpustíte, kdyby se jeho vina ochotně přiznal. Vaše slova by měla vyjádřit sympatie. Je to velmi důležité.

Pamatujte si, že lidé nejsou dokonalí a periodicky potřebují odpuštění (včetně vás).

Metoda 2 ze 4:

Jak zjistit příčinu problému

jeden. Určit podstatu problému. Pochopit, co přesně se stane. Snad překonáte osobní problémy nebo nemoc, kterou se schováváte od rodiny. Možná, že celá rodina truchluje ztrátu milovaného člověka. Snažte se vidět kořen problému najít správné řešení pro tuto situaci.

Někdy je nutné držet self-analýzu. Proč dělám problém? Proč mě situace tak rozrušuje? Předpokládejme, že se obáváte, že vaše máma je bezmyšlenkovitě utratí peníze. Můžete se bát, že zůstane bez živobytí, protože nyní neposkytnete její finanční podporu.
Nesnažte se přečíst myšlenky jiných lidí. Myšlenky osoby můžete zjistit jen s pomocí otázek a rozhovorů. Také není třeba rozpustit drby, jinak může být situace zhoršena. Zaměřte se na důvody, ne na příznaky.
Někdy pomáhat zjistit, že situace může relativní důvěřovat (někdo od rodičů, bratrů nebo sestry). Upřímně diskutovat o problému a ukázat, co chcete najít řešení.

2. Klást otázky získat informace. Pokud chcete najít kořen problému, začněte klást otázky a nevyjádřete obvinění. Prohlášení mohou zvonit odsouzení. Takže člověk bude cítit potřebu bránit.

A naopak, otázky změknou tón konverzace a pomáhají vědět, co rodinní příslušníci obavy. Vaše otázky budou zobrazeny, že nikoho neobviňujete. Zeptejte se, jaká cesta z situace může nabídnout.

Například sestra se od tebe přesunula a přestala pozvat kávu. Snažte se říci: "Stali jsme se mnohem méně pravděpodobným. Co si myslíte, co by mohlo být důvodem?". Pokud se rozhodnete projednat nadměrný plýtvání maminka, pak mi řekněte: "Všiml jsem si, že jste začali trávit hodně na oblečení. Jste si jisti, že utratíte peníze?".

Snažte se požádat o otevřené otázky, abyste slyšeli podrobnou odpověď a vždy si pozorně naslouchejte.

3. Být otevřen komunikaci. Rodinné problémy jsou téměř vždy spojeny s nízkou kvalitou komunikace. Nemůže být uzavřen v sobě nebo nemluvte s konkrétní osobou. Není možné problém vyřešit, pokud nejste připraveni komunikovat. Snažte se vždy podniknout iniciativu, i když to není snadné.

Někdy si můžete požádat o zasahování v situaci staršího a moudrého člena rodiny, aby zajistil schůzku a konverzaci v přítomnosti třetí strany. Pro otevřenou komunikaci budete muset zapomenout na pýchu. Nebuďte drobnou osobou. Zobrazit šlechtu pro diskusi o problému.

Pokud problém ignorujete, bude situace zhoršena a přesahujete ji pouze od sebe. Je lepší vyjádřit své pocity, ale zvolit správný čas a metodu. Například je lepší diskutovat o rodinných problémech pro slavnostní večeři.

Nepijte alkohol před obtížnou konverzací. Alkohol hoří emoce i v případě mírného užívání a peklo bude špatným poradcem během napjaté konverzace.

Rada specialisty