Jak žít s příliš kritickou osobou -

Žít s mužem, který neustále kritizuje, můžete být velmi těžké. A bez ohledu na to, kdo je tato osoba jedním z rodičů, souseda v místnosti nebo milovaném člověku. Pokud nemůžete relaxovat doma, je těžké splnit své povinnosti. Kritické lidi se často dějí velmi nešťastní. Snažte se pochopit, že útoky jsou zřídka kriticky vnímány. Najít způsoby, jak vypořádat se situací, jakmile se vyskytuje. Demontujte situaci klidu a uctivou. Pak se posuňte. Koncentruje se, jak udržet pocit štěstí a pozitivního postoje, navzdory současné situaci.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Co dělat v době kritických útoků

jeden. Neobchodujte na váš účet negativní. Nejdůležitější v takovém okamžiku - nezapomeňte, že to není o vás. Pokud je člověk obecně konfigurován kriticky a negativně, bude kritizovat každého v řadě. Když kritizujete, zkuste se uklidnit a pamatovat, že tato slova nemusí být blížena blízko srdce.

Myslet, odkud to jde. Možná, že osoba, s nimiž žijete, je obecně kritická? Možná se neustále stěžuje na práci, studium, jeho přátele? Pokud ano, pak je tato osoba jen negativní pohled na všechny. A kritika takových lidí je jen odrazem jejich názorů na světě. Nejedná se o objektivní úsudky o vaší postavě.
Snažte se zapomenout na pocit vaší důstojnosti. Samozřejmě, že v kritice může být zrnko pravdy. Můžeme ji použít do určité míry. Nicméně, neřesti a nedokonalosti nezjistí vaši postavu. Váš spolubydlící může být správný, pokud uvádíte, že neustále zapomenete vyhodit prázdné balíčky mléka. Ale nicméně, on může hodit stín na jeho kritiku a pro jiné než vaše vlastnosti.

Obrázek s názvem Žít s příliš kritickou osobou krok 2

2. Neučte se pokušení připojit se k sporu. Spor s kritikem nikdy nevede k ničemu. Ti, kteří mají nakloněni zvýšené kritiky, chtějí a nevědí, jak řešit konflikty. Chtějí si stěžovat. Snažte se argumentovat, i když to není snadné.

Pokud někdo kritizuje, zkuste ho poslouchat sympaticky. Jen opakujte to, co slyšíte od kritiků. Tím se ukáže, že si to posloucháte, ale nebudete moci vzdát nespravedlivých požadavků. Bude lepší než vstoupit do sporu s ním. Můžete například říci: "Takže slyším, že si myslíte, že nespravedlivé, že jsem zapomněl mytí talíř včera".

Kritici se často snaží spojit s nimi. Pokud reagujete emocionálně, mohou jít na další úroveň v jejich kritice. Místo sporů, jen klidně opakovat svůj názor. Můžete říct: "Přál bych si, aby vás rozrušilo tolik, ale upřímně zapomněl. Teď ji budu moje. Příště mi zkuste připomenout ". Pokud je osoba velmi kritická, může vám tuto akci pokračovat. Nedávají mu důvod. Stačí i nadále vyjádřit svůj názor. Možná se s ním nebude nudí a bude od tebe zpožďovat.

Obrázek s názvem Žít s příliš kritickou osobou Krok 3

3. Neodměňujte to pozornost. Někdy při komunikaci s kritikami je nejlepší to jen ignorovat. Pro kritiky vojáků a stížností - je to jen životní styl. Naučte se tomu věnovat pozornost.

Kritické lidi mají tendenci konfliktům a dramatům. Čím více je odpovíte, tím více budou kritizovat. Takže zkuste odpovědět na jednomocnici. Pokud se setkáte s kritikou, odpovězte na něco jako "Jo", "Aha", nebo "Okay".

Obrázek s názvem žít s příliš kritickou osobou krok 4

4. Být soucitný. Nadměrně kritické lidi jsou často nešťastní. Často očekávají od života příliš mnoho pro jejich úspěchy a chování. Pokud jeden z těch, kteří žijí blízko vás, často vás kritizuje, show soucit pro něj.

Uvědomte si, že máte v tuto chvíli jen dohodu s kritickou osobou. A kritická osoba, zase je nucena neustále vydržet. Je možné, že váš pokoj je místnost, člen vaší rodiny, váš mladý muž nebo přítel vás kritizují od vědomí vlastní méněcennosti.

Pokud jste kritizováni, zkuste se podívat na oči očí této osoby. Může mít důvody pro vysokou kritizaci. Například jste vysokoškolský student, žije doma. Tvůj otec neustále pohladí, jak to děláte. Přemýšlejte o jeho pohledu. Možná, že váš otec sám neměl příležitost získat vzdělání. Může se s tebou cítit trapně, protože dostanete to, co nikdy nemohl dostat. Kritika není zaměřena osobně proti vám. To je odraz osobních problémů svého otce. Někdy jednoduché sympatie pro kritiku mohou vypustit napětí ve vašem vztahu.

Obrázek s názvem Žít s příliš kritickou osobou Krok 5

Pět. Pokud je to možné, jděte na koncese. Pokud žijete s mimořádně kritickou osobou, někdy je snazší učinit ústupky v menších věcech. Pokud se váš mladý muž rozešel na vás, že jste špatní spodní prádlo, prostě způsobí, jak chce. Nebude to příliš velké přiřazení, ale bude moci propustit trochu atmosféru.

I když je osoba kritizována přírodou, ve svých stížnostech může být podíl pravdy. Jak již bylo zmíněno, všichni máme špatné návyky. Můžete být nepříjemný slyšet, jak je váš pokoj na pokoji, si stěžuje, že opustíte podlahu ve sprše mokré. Nicméně, protože pravda, někdo může sklouznout a pád. Místo toho, aby urazil, zkuste otřít podlahu a stěny suché poté, co sprcha.

Metoda 2 z 3:

Hledat způsoby, jak vyřešit problém

jeden. Bránit své zájmy. Nemůžete být lhostejní k kritice. Může dosáhnout skutečnosti, že bude již nesnesitelná. Je-li místnost na pokoji útočí na vás, protože neberete odpadky z místnosti, je to jeden. Ale kritičtí lidé často začínají dát neopodstatněné rady o vašem profesním nebo osobním životě. V tomto případě musíte přijít pro sebe.

Být tvrdý a zároveň dobrý. Netiskněte riziko agresivní nebo neúcty. Bude to jen vyhnout situaci a povede k hádce, a ne vyřešit problém.
Jen vyjádřete svůj názor v jednoduchých a konkrétních slovech. Například, pokud se váš soused začne komentovat váš vztah s dívkou, řekněte mu něco jako: "Oceňuji vaši péči o kolik času trávíme madeleine společně. Jsem rád, že se o mě staráš, že vyjadřujete tyto komentáře. Přesto si myslím, že náš vztah je poměrně stabilní. V tuto chvíli jsem šťastný a nepotřebujete radu. Pokud se v budoucnu něco změní, dám vám vědět ".

Obrázek s názvem žít s příliš kritickou osobou krok 7

2. Prozkoumejte povahu kritiků. Někdy je užitečné pokusit se objektivně posoudit kritiku, i když to není snadné. Pokud se pokusíte pochopit útoky kritiky a identity kritiky, budete pro něj jednodušší reagovat.

Nejdřív si myslí, co přesně kritizovalo. Můžete ho ovládat? Pokud ano, možná něco můžete změnit? Například můžete začít mytí nádobí po jídle. Nicméně kritici často rychle přicházejí k lidem kvůli skutečnosti, že jsou mimo. Pokud se podíváte hlasitě při sledování komedies, je to spíše vaše individuální rys, a ne vaše vědomá volba. V tomto případě by kritika byla nespravedlivá.

Jak je kritika vyjádřena? Pokud žijete s někým blízko, musíte se naučit komunikovat. Pokud uděláte něco, co obává svého souseda, má právo vyjádřit. Nicméně je důležité, jak je kritika vyjádřena. Pokud jiný člověk křičí, používá vážná slova nebo vyjádřil ostře, pak je již nepřijatelné.

Proč vás tato osoba kritizuje? Co si myslíte, že váš soused opravdu chce něco změnit ve vás? Nebo jen rád si stěžuje?

Obrázek s názvem Žít s příliš kritickou osobou Krok 8

3. Pojďme upřímní odpovědi. Jeden způsob, jak se vyrovnat s příliš kritickými lidmi, je dát jim odpověď. Někteří lidé prostě nevědí, jak komunikovat s ostatními. Prostě nevědí, jak pomoci případu bez kritiky a ponížení.

Kritická osoba může získat slušnou odpověď nebo radu. Takoví lidé však z této rady vždy těží. Pokud musíte každý den vypořádat s kritickou osobou, zkuste mu říct, co může být užitečné, a co ne. Možná se s vámi naučí trochu komunikovat.

Například, váš soused v místnosti vás neustále učí, jak budete muset umýt podlahu, a na tento den jste narazili na podlahu. Víš, že jen zapomněl na všechny své rady až do příště. Pak mu řekněte něco podobného: "Chápu, že chceš, abych se naučil umýt podlahu jinak. Ale řekněme mi to příště, než začnu umýt? Jen se bojím zapomenout na vaše doporučení za týden. ".

Obrázek s názvem Žít s příliš kritickou osobou krok 9

4. Mluvit od první osoby. Kritika může ublížit vašim pocitům. Náročné, provedené negativní lidé často zarmouli. Použijte návrhy v první osobě, když vyjadřujete svůj Chagrin. V nich vyjadřujete, jaké pocity, které jste volali nebo jinými událostmi, namísto vyjádření objektivního úsudku o situaci.

Takové fráze první osoby se skládají ze tří částí. Začnete se slovy "Cítím" a vyjadřujete své pocity. Poté vysvětlete, jaké chování způsobilo tyto pocity. Konečně vysvětlíte, proč se tak cítíš. Pomáhá vyhnout se zácpě. Neříkáte osobě, že je špatný, ale spíše zdůrazňuje, jak vás jeho činy ovlivňují.

Předpokládejme například, že vás mladík neustále kritizuje za to, že je příliš dlouho zpožděn ve sprše. Neříkej: "Je to prostě pobuřující, jak mě můžete zaútočit, protože čas stráveného ve sprše! Neinterferent s vámi, když jste v koupelně. To je neúcta!"Pokud mluvíte s tolika, i když máte pravdu, váš mladý muž se může cítit uražen a slyšet ve vašich slovech odsouzení.

Místo toho vyjádřete své pocity pomocí frází od první osoby. Ve výše popsaném případě, můžete říci něco jako: "Cítím se neúcta pro sebe, když mě přečetli za spoustu času v mé duši. Vzhledem k tomu, že podle mých pocitů vždycky respektuji váš osobní prostor, když sedíte v záchodě ".

Obrázek s názvem žít s příliš kritickou osobou krok 10

Pět. Připravte se na kompromisy. I když cítíte svou správnou věc, společný život zahrnuje kompromisy s někým. Hledat příležitost jít s kritickou osobou.

Přijmout jakoukoliv rozumnou kritiku. Každý má špatné návyky, které mohou obtěžovat ostatní. Pokud uděláte něco špatného, i když je to nějaký druh maličkosti, zkuste to změnit.

Snažte se pustit některé z pobřeží. Dodržujte, co je za takovým chováním člověka, a pokud je to možné, jděte na koncese.

Metoda 3 z 3:

Pohyb vpřed

jeden. Stát se dobrým příkladem. Jedním z nejlepších způsobů, jak komunikovat s kritickými lidmi, je rozvíjet svůj vlastní pocit pozitivního. Nedovolte, aby vás Kritritan ponořil negativní. Ukázat mu, jak se cítíte šťastnější a být pozitivnější člověk.

Pokud někdo kritizuje vše, co děláte, reagujte v přesném opačném klíči. To vám ukáže, že nemůžete být utaženi do své negativní. Pokud vás vaše dívka vyhýbat, že se s jejími politickými očima nesouhlasí, můžete odpovědět něco jako: "Není to zdravé, že žijeme v takové zemi, ve které máme všichni právo na naši vlastní názor?"
Nesnažte se ujistit negativní osobu. Mnoho negativních lidí si užívá stížnosti a může neustále mluvit o jejich problémech. Odmítají poslouchat případná řešení. V takových případech jen odsoudí kritiky. Pokud jim dovolíte, aby si kompletně stěžovali na všechno, nepomůžete jim. Řekni mi něco jako: "Nevím, co vám říct, ale jsem si jistý, že najdete řešení". Pak se usmívejte a dokončete konverzaci.

Obrázek s názvem žít s příliš kritickou osobou krok 12

2. Podporovat pocit štěstí. Je velmi důležité převzít odpovědnost za jeho štěstí. I když žijete s negativním člověkem, měli byste se snažit užívat života. Naučte se zůstat šťastný, navzdory okolnostem.

Cítit se o životě pozitivnější. To může být obtížné, zejména pokud jste zažili negativní útoky. Lidé se však cítí šťastnější, když berou své okolnosti, dobré i špatné. Snažte se mluvit se sebou: "Je těžké žít s touto osobou, ale takový je život. Jsem stále mě, a můžu si užívat toho, kdo jsem ".

Pokud je to nutné, udělejte si čas, abyste ho utratili z domu. Každý den tráví několik hodin mimo dům. Jděte někam s přáteli nebo sám v sobotu večer. Zvětšit se pozitivními, šťastnými momenty a lidmi. To vám pomůže cítit se šťastný, i když budete muset žít s kritickými lidmi.

Obrázek s názvem Žít s příliš kritickou osobou Krok 13

3. V případě potřeby roztrhněte vztah. Pokud kritika dosáhne extrémů, je třeba si myslet, a zda tyto vztahy stojí. To platí zejména pro romantické vztahy. Bude pro vás těžké cítit pozitivní a šťastně, pokud váš partner každý den vystavuje kritickými útoky. Pokud po celém svém úsilí o situaci a kompromisy na vaší straně nemění nic, možná je čas odejít. Hodnotit svůj vztah a přemýšlet, zda jsou důležité pro vás pokračovat, abyste je zachránili.

Tipy

buď trpělivý. Mnoho kritických lidí často trpí perfekcionismem. Mohou být velmi obtížné oslabovat kontrolu a přijmout splynory jiné osoby. I když je kritická osoba připravena ke změně, musíte se vyrovnat s tím, že změny budou vyžadovat čas.