Jak komunikovat s lidmi negativního skladu

Každý člověk má přítele nebo kolegu, který je energetický upír stěžoval, že celý svět je nakonfigurován proti němu (IT). Bohužel, skrz naše život, musíme se vypořádat s mnoha negativními lidmi. Takoví lidé nás ovlivňují a ohrožují naše zdraví, takže se musíte naučit vyhnout se tomu. Naštěstí existují způsoby, jak zvládnout negativní lidi.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Komunikujte s negativními lidmi v tuto chvíli

jeden. Podpora pohonu. První setkání s něčí nespokojenost, poslouchat, unikat soucitem.Každý může mít neúspěšný den, ve kterém je nezbytná podpora. Není třeba provést spící závěry o osobě, která poskytla v obtížné situaci.

Pokud osoba nadále omezuje přibližně stejné špatné události, neustále používat negativní fráze (nemůžu, nejsou, nenávidím a tak dále), a cítíte emocionální vyčerpání po komunikaci s ním (její), pak je čas uniknout z tohoto kruhu negativní.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 2

2. Nenechte se nakreslit. Není nic těžkého ponořeného na světě negativu, když komunikovat s negativním člověkem. Neumožňují se nakreslit žádné prostředky ignorovat, ale pouze na podporu emocionální vzdálenosti.

Obvykle negativní lidé mají tendenci přehánění, zaměřit se na jejich špatnou náladu a ignorovat všechno pozitivní. Snažte se dát jednopokojové nebo vyhýbavé odpovědi, které neodsuzují a nepodporují, například "dobré" nebo "Vidím". Pokud se pokusíte vysvětlit jim, jak špatná nálada mají zpravidla, povede k ještě větší konfrontaci a aby si mysleli, že celý svět je proti nim nakonfigurován.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi Krok 3

3. Použijte metodu pozitivního posouzení situace. Pokud osoba demonstruje špatný postoj k určitým událostem nebo věcem, pak s ním promluvte s takzvaným "pozitivním posouzením situace" techniku. "Pozitivní hodnocení situace" je proces, ve kterém se snažíte pomoci člověku představit si pozitivní budoucnost. Pokud si stěžuje na události, ke kterým došlo v minulosti, můžete s pomocí otázek zaměřit se na skutečnost, že jakmile se podařilo, nebo to dopadne.

Tyto problémy patří například: "Jak byste chtěli, aby se příště vzali události?"Nebo" jaké lekce, kterou jste se naučili z minulých zkušeností?"

Tyto otázky by měly pomoci zjistit, co by mělo být jako jasná budoucnost a jak ji dosáhnout.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 4

4. Proveďte konverzaci na správné cestě. Pokud technika pozitivního posouzení situace nevede k produktivnímu a pozitivnímu dialogu, pečlivě přeložit konverzaci v bezpečnějším lůžku.

Můžete například říct: "Chápu, že jste naštvaný kvůli svému kolegu. Mělo by to být obtížné. Možná mi řekněte o vašich plánech na tento víkend ". Nebo: wow, to zní jako test. Už jste viděli tento nový dokument?"

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 5

Pět. Pokuste se přerušit negativní úvahy. Odrazy týkající se stejných negativních událostí pouze zvyšují negativní. Podobné chování bude zhoršovat pouze depresivní stav. Pokud je člověk odrazil odrazy, zkuste to přinést z této šroubovice a poslat téma konverzace v kladném kanálu.

Směrování konverzace, můžete jít do pozitivních myšlenek, aniž byste opustili limity tématu v diskusi, ale přerušení negativních odrazů znamená změnu tématu konverzace. Pokud se člověk odráží na vztahu při práci, zkuste přepočítat konverzaci na jeho oblíbené televizní show, milovaného člověka nebo něco jiného.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 6

6. Pomoci člověku vidět, jak může mít situaci pod kontrolou. Pesimisté mají tendenci vinit ve všech vnějších faktorech, ale ne sami. Takoví lidé jsou zpravidla emocionálně méně stabilní. Pokuste se je podpořit při rozvoji plánu překonat negativní incidenty.

Prohlášení o negativní situaci nejsou nutně známkou nezdravého chování. Často se zabýváme problémy a snažíme se vyřešit situaci. Snažte se pomoci člověku poslat negativní energii do konstruktivního kanálu. Můžete například zeptat, co může udělat pro změnu nepříznivé situace v práci.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 7

7. Pomoci člověku vzít negativní události. Spolu s rozhovory o negativních událostech a jak reagovat na ně můžete také pomoci přijmout a realizovat. Představte si například, že vaše přítelkyně dostala pokarhání při práci za to, že je pozdě. Stěžuje si to v tom během přestávky na oběd, stěžovat si, že je nucena se pracovat na autobusu a tak dále. V této situaci můžete dát jí různé tipy, například:

"Dobře, pokání je již přijat, a nic o tom nelze udělat. Můžete však ukázat svůj šéf, který jste odpovědný zaměstnanec, který už nebude pozdě ".

"Proč se nedostanete na kole? Nebudete záviset na sběrničním plánu, navíc můžete ponechat dům o něco později ".

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi Krok 8

osm. Nastavte hranice. Velmi důležitý krok při práci s negativními lidmi je navázat hranice komunikace. Nejste zodpovědný za špatnou náladu někoho jiného. Pokud vás někdo také načte své problémy, zkuste s ním sdělit méně.

Pokud je tento pesimista váš pracovní kolega, postarejte se o negativní kruh a řekněte, že se musíte vrátit do práce. Ujistěte se, že je velmi zdvořilý, jinak budete muset poslouchat jeho nespokojenost a dále.

Pokud je tento pesimista členem vaší rodiny (zejména ten, s nimiž žijete), zkuste od ní co nejdříve relaxovat. Projděte se do knihovny nebo nejbližší kavárny a jednoduše jednoduše neodpovídejte na telefonní hovory.

Metoda 2 z 2:

Komunikace s negativními lidmi po dlouhou dobu

jeden. Remitujte pesimisty. Pokud se musíte vypořádat s negativní osobou na dlouhou dobu, musíte se naučit rozlišovat, kdo neustále ve špatné náladě, a kdo měl jen těžký den.

Negativní lidé se nejčastěji stávají takovými, protože jsou neustále nešťastní nebo zklamaní něčím a cítí se na to rozzlobený.
Kromě toho pesimisté mají tendenci vinu ve všem po celém světě, a ne. Samozřejmě existují lidé, kteří jsou kritičtí pro sebe, což se ukáže, že je to stejné únavné pro posluchače.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 10

2. Vyhnout se morálce. Dlouhodobé přátelské nebo pracovní vztahy s negativními lidmi mohou vyplnit misku vaší trpělivosti, stejně jako vyprázdnit čas a energii. Nicméně i zároveň nedosahovat pokyny a číst přednášky. Dokonce i ty nejpozoruhodnější z nás s obtížemi vnímat kritiku, co mluvit o pesimistech.

I když se vám to zdá, že "vyhubuje něčí duši," vydáte páru, nakonec to nepomůže.Pokud určitě potřebujete mluvit o pesimistu, pak to udělat v přítomnosti takové osoby, které důvěřujete sto procent.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 11

3. Akt. Jedním ze způsobů, jak pomoci sami a osobě, která byla ohromena negativní, je dělat dobré (jednoduché) akce pro něj, kteří nesouvisí s určitou situací nebo konverzací. Tlačí osobu, budete posílit jeho negativní světový názor, takže se pokuste jednat z opaku.

Lidé, kteří jsou ve špatné náladě, si mohou vzít vaši podporu jako něco uděleného. Udělat něco dobrého pro něj. V budoucnu budete určitě cítit rozdíl v jeho postoji k vám.

Například, pokud čas od času najdete výmluvy, tak jak ne komunikovat s negativní osobou, zkuste to pozvat, aby se scházelo, když není ve špatné náladě nebo není naštvaný nic.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 12

4. Pošlete mu připomenutí poslední dobré události. Připomeňte, že veselý čas jste strávili společně, nebo o vtipném případě. Udělejte mu kompliment pro to, co má, podle Vašeho názoru se ukázalo dobře. To mu připomíná, že někdo oceňuje své úsilí a je připraven udržet v těžké době.

Například, řekni mi: "Velmi dobrá esej. Jsem opravdu ohromen výsledky vašeho výzkumu ".

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 13

Pět. Udělejte něco neočekávaně roztomilého, následujte to fungovat během dne, pozvat film nebo chodit spolu. To je skvělý způsob, jak zvýšit náladu člověku, aniž by obrátil konverzaci na přednášku na chování, že jen málo lidí vnímá dobře.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 14

6. Někdy nejlepší způsob, jak se vyrovnat s hulvátem (zejména pokud patří do vašeho kruhu přátel) - organizuje se společnou událost. Jeho špatná nálada se rozptýlí mezi různými lidmi. Nicméně je nutné postarat, že strana nekončí koncentraci celé skupiny o problematice pesimisty.

Tato rada bude fungovat, pokud všichni přátelé budou současně a budou dodržovat stejnou komunikační strategii, aby se pokusila pomoci člověku překonat negativní.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi Krok 15

7. Převzít odpovědnost za své vlastní štěstí. Člověk je sociální bytost a jeho štěstí často závisí na kvalitě vztahů s jinými lidmi. Nicméně, vy a jen vy jste zodpovědný za svou náladu a štěstí.

"Být šťastný navzdory okolnostem" znamená, že ovládáte své emoce, a ne situaci. Například, komunikace s mužem, který má špatnou náladu, můžete ho nechat zkazit svou náladu nebo si můžete zvýšit svou náladu, vzpomínku na něco dobrého, před a po rozhovoru s ním.

Kontrolovat emoce - jak trénovat svaly. Praxe je nutné se naučit udržet pocity pod kontrolou, a to jak při reakcích na vnější nehody a při komunikaci se špatnými lidmi.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 16

osm. Ohodnoťte roli této osoby ve vašem životě. Nakonec, někdy nejlepším způsobem ve vztazích s negativními lidmi je zcela odstranit z vašeho života. Existují situace, kdy se komunikace s pesimisty příliš často vede k zoufalství, a nemohou vám nabídnout plné a příjemné obou vztahům.

Mělo by být zkoumáno všemi profesionály a nevýhodami tím, že odmítají komunikovat s někým. Někdy je nemožné, protože je tvým kolegou nebo šéfem.

Přemýšlejte o tom, co vlastně dostanete ze vztahů s touto osobou. Nemysli na to, co "před" byl jiný, kdyby to bylo lidské a nepříjemné v komunikaci.

Obrázek s názvem Řešení s negativními lidmi krok 17

devět. Vyhnout se této osobě. Pokud se nemůžete zbavit nespokojených lidí úplně, pak se jim vyhnout, bude nejlepší volbou. Přemýšlejte o tom, co byste se měli postarat o sebe. Nikdo si nezaslouží váš čas a energii, zejména pokud tato komunikace vyčerpá vaši sílu.

Tipy

Nezapomeňte, že existuje velké množství různých důvodů pro špatnou náladu, včetně nejistoty, nízké sebeúcty, urážky v minulosti, zklamání v životě, nízká úroveň důvěry a tak dále.
Takže lidé jsou obtížné vidět pozitivní strany a pozitivní výsledky v životě. Pamatujte si, že se musí chtít změnit.
Když dělají kritické komentáře, nereagují. Oni se snaží způsobit vaši reakci, a pokud nezobrazujete zájem, budou nuceni zastavit, protože nepřihlásili pozornost.
Zacházejte s nimi s úctou, ne hrubý a typ trpělivosti.

Varování

Nenechte negativní obklopující vás v pesimistu! Pamatujte si, že jen vy záleží na vašem štěstí.
Ten, kdo je neustále ve špatné náladě, může být depresivní. Ujistěte se, že nemá v plánu ublížit nebo ostatní. Lidé náchylné k sebevraždě by měly být povzbuzovány k tomu, aby požádali o pracovní pomůcky.