Jak být zralý teenager

Jen málo teenagerů zralých osobností. Toto stanovisko lze obvykle vyslechnout od rodičů nebo starších lidí. Tento mýtus však můžete rozptýlit a stát se zralá osoba, být teenagerem. Samozřejmě není možné popřít skutečnost, že splatnost přichází v průběhu let. Bohužel se nebudete moci stát zcela zralé osoby, dokud nebudete mít dostatek životní zkušenosti. Nicméně, pokud se chcete stát zralejší osobností, můžete už něco udělat. Chcete-li se stát zralá osoba, práce na zlepšení vašeho chování a způsobů komunikace, naučit se reagovat na situace, se kterými se setkáváte, stejně jako rozvíjet intelektuální schopnosti.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Stát se emocionálně zralým teenagerem

jeden. Nepředávejte své negativní emoce na jiné. Pokud chcete být zralá osoba, naučte se vyrovnat se svými pocity, jako je hněv, zklamání nebo rozpaky. I když máte špatnou náladu, není to důvod křičet na ostatní. Je nepravděpodobné, že v tomto případě budete považováni za zralá osoba. Zdravé způsoby Výrazy jejich emocí.

Nejprve se snažte pochopit, proč zažíváte takové pocity. Odpovězte na tři otázky: Co se to stalo? Jaké jsou vaše tělesné pocity? Jakou kategorii jste tento pocit připisujete?
Pak určete, jak můžete tento pocit vyjádřit, aniž by došlo k poškození nebo jinému. Můžete nahrávat v deníku, hrát sporty, abyste uvolnili páru nebo poslouchal hudbu odrážející vaše emoce.

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 6

2. Být připraven převzít odpovědnost za vaše chování. Udělat chybu, neměli byste posunout svou vinu na jinou osobu nebo ospravedlnit. Posunutí jeho viny na ostatní, riskujete s nimi. Kromě toho nedosahujete cenné lekce a nestane se zralým, pokud děláte vše možné se vyhnout nepříjemným důsledkům.

Pokud jste spáchali chybu, buďte připraveni převzít plnou odpovědnost za to. Přiznat k ní. Můžete říci: "Jsem zapsán", - nebo: "To je moje chyba". Pokud zasáhnete něčí pocity, přineste omluvu. Pak zjistěte, jak situaci opravit.

Pokud jste například zapomněli zavřít dveře, a vaše kočka vyklouzla do ulice, přiznal to. V tomto případě můžete říci: "Promiň. Opustil jsem dveře. Poznávám sousedy, možná jste viděli naši kočku ".

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 7

3. Přemýšlet před hraním. Pokud chcete být zralý muž, přemýšlet o důsledcích vašich akcí. Kdykoliv budete něco říct nebo udělat, na pár vteřin, přemýšlejte o tom, co vaše slova nebo akce mohou vést k. Impulzivní člověk, zpravidla, testování proud v tuto chvíli, aniž by přemýšlel o důsledcích. Takové lidé čelí různé problémy.

Aby se zabránilo impulzivní reakci, proveďte pauzu před rozhodnutím nebo učinit skutek.Udělat pár Hluboký dech.

Zeptejte se sami sebe: "Co mi říká hlas svědomí? Může můj zákon ublížit pocity druhých nebo vést k vzniku problémů? Jak bych se cítil, kdyby se se mnou tímto způsobem udělal, nebo jak bych s ním zacházel, kdybych to udělal?"

Představte si například, že váš přítel nabízí lekci procházky. Zastavit a udělejte nějaké hluboké dechy. Přemýšlejte o tom, proč to chcete udělat. Můžete chtít chatovat s přáteli. Přemýšlejte o tom, co se může stát, pokud budete dělat tímto způsobem: můžete mít problémy s rodiči a učitelé.

Když stojíte před volbou, nevíte, co rozhodnutí přijmout, přemýšlet o podobných otázkách. Díky tomu budete trvat rozumná řešení.

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 8

4. Být vděčný člověk. Dospělí vás nejvíce respektují a obdivují vás, pokud se naučíte, jak ocenit to, co máte. Přestat si stěžovat, pokud nemáte něco. Místo toho, být vděčný člověk.

Na konci každého dne zapište do notebooku nejméně tři příjemné okamžiky, které se vám během dne stalo. Zvýrazněte několik minut, aby přemýšlel o těchto příjemných okamžicích. Pokuste se přemýšlet o tom, že vám to způsobilo pozitivní pocity a emoce.

Metoda 2 ze 4:

Správně jsme

jeden. Dodržuj pravidla. Pokud chcete být zralý muž, musíte ukázat respekt pro lidi s vlivem. Bez ohledu na to, kde jste, - doma, ve škole nebo v práci - budete muset dodržovat pravidla stanovená autoritativními plochami. Ve většině případů jsou tato pravidla obavy o vaši bezpečnost. Tak následovat.

Většina teenagerů vzpurný proti autorizací dospělých. Pokud chcete diskutovat o pravidlech s lidmi, kteří je nainstalovali, udělejte to jen ve slušné formě. Pouze v tomto případě dospělý poslouchá váš názor.
Můžete například říci: "Maminka a táta, jsem patnáct let, a zdá se mi, že se mi mohu vrátit domů, než to udělám. Vždycky jsem přišel domů v čase a nemáte se mnou problémy. Co si o tom myslíš?"

2. Být připraven převzít odpovědnost za vaše činy. Proveďte své povinnosti a pokuste se vyřešit problémy sami. Pokud jste z nějakého důvodu spadl do problémů, buďte připraveni převzít odpovědnost za vaše akce. Kromě toho musíte pochopit, že každý čin je plný následků. Převzetí odpovědnosti za vaše činy, zobrazíte rodiče a další lidi, že jste zralá osoba.

Například, pokud vás vaši přátelé zve k návštěvě nás přes noc, ale už jste slíbili rodiče, aby se starali o naše mladší bratr nebo sestra, zdvořile odmítli pozvat přátele. To může být obtížné, ale zralá osoba vždy drží své sliby, čímž se ukazuje, že může důvěřovat.

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 2

3. Ukázat dobré chování. Zobrazení dobrých způsobů, člověk ukazuje svůj respekt k druhému. Dospělí se navíc vztahují jako zralá osoba, pokud se chováte dobře. Dobré mravy lze vykonávat v různých situacích, například, pokud jde o nejvíce respektování starších, aniž by přerušily ostatní a pozorování pravidel etikety při mluvících telefonu. Kromě toho, když si vezmete jídlo, žvýkat ústa zavřená a držet dveře před osobou, která jde za vámi.

Možná jste již obeznámeni s mnoha pravidly etikety. Nicméně, můžete se odkazovat na rodiče nebo dospělé s žádostí o sdělení o projevu dobrých mravů, například, ptát se: "Jak mohu ukázat dobré chování?"

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 3

4. Odstranit po sobě. Zralý muž nečeká od ostatních, že se za ním vyčistí. Pokud jste stále teenager, ale chcete být zralá osoba, začít čištění po sobě. To znamená, že je třeba odstranit desku po jídle a otřít stůl, pokud jste na něj vyvrhlli. Kromě toho vložte všechny věci, které používáte, například knihy, disky a tak dále.

Sledujte objednávku ve svém pokoji. Umístěte špinavé věci v košíku pro prádlo. Sledujte objednávku ve skříni. Každé ráno po probuzení, natankovat postel. Zavěste portfolio na hák za dveřmi, aby nedostal na podlaze. Sledujte své boty taky v pořádku. Dát pantofle pod postel a postarat se o boty, které stály hladce na policích. Díky tomu rodiče nebudou klopýtnout na vaše boty.

Usnadnit úkol instalací časovače po dobu 20 minut. Během této doby musíte vyčistit v našem pokoji. Poslouchejte hudbu, abyste se rychle vyrovnali s úkolem. Vyčistěte pokoj denně.

Obrázek s názvem je zralý teenager krok 4

Pět. Rozvíjet zdravé návyky. Zralý teenager ví, že špatné chování je nepřijatelné. Použití alkoholu a drog, falešných, krádeží, bojů, nezodpovědných skutků nebo poškození majetku někoho jiného má negativní důsledky. Pokud se chcete stát zralá osoba, nepoužívejte drogy, nezanedbávejte bezpečnostní pás během výletu v autě a vyhněte se negativnímu dopadu na část vrstevníků.

Metoda 3 ze 4:

Rozvíjet intelektuální zralost

jeden. Dejte si pozor na aktuální události. Vyčistěte zprávy v novinách nebo jiném zdroji spolehlivých informací. Neomezují informace o sociálních sítích. Připojte úsilí o nalezení pravdivých zdrojů zpravodajských zdrojů a být si vědomi událostí, které se vyskytují na světě.

Potvrzení o současné události, diskutovat s rodiči nebo jinými dospělými. Můžete například říci: "Táta, co si myslíte o novém účtu?"
Průzkum novinek online výběrem autoritativních zdrojů informací. Přečtěte si ráno novin nebo vědeckých časopisů pro témata zájmu.

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 10

2. číst knihy. Bez ohledu na to, zda se vám líbí fantazie nebo dáváte přednost knihám založeným na faktech, čtení může být pro vás vaši oblíbenou činnost. Čtení dělá člověka moudřejší a doplňuje jeho slovní zásobu. Kromě toho čtení zlepšuje schopnost porozumět informacím. Také čtení zlepšujete dovednosti dopisů. Navíc čtení pomáhá snížit stres.

Neomezujte se na čtení pouze školního programu. Rozvíjet zvyk čtení, zvolte knihy, které odpovídají vašim zájmům, jako jsou knihy o letadlech nebo starověkém Egyptě.

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 11

3. Zlepšit Dovednosti kritického myšlení. Majit kritické myšlení dovednosti, člověk může najít racionální řešení problému. Tváří v tvář s problémem, můžete si vzít spěšné rozhodnutí, například veden první myšlenkou, která se na mysli. Můžete však zvýraznit o něco více času a zvážit problém z různých stran. Kritické myšlení dovednosti pomáhají správně vyhodnotit přesnost informací, naučit se pohodlně přemýšlet a nezapomenout na možné důsledky.

Stolní hry přispívají k tvorbě kritického myšlení. Vyberte čas na hraní deskových her s rodinou nebo přáteli. Dobré možnosti jsou deskové hry "Jablka k jablek" a "Mental Blok".

Metoda 4 ze 4:

Chat jako zralá osoba

jeden

Naučte se správně komunikovat. Způsob komunikace mnoha dospívajících listů, které mají být žádoucí. Rodiče a učitelé musí rozbít své hlavy, aby pochopili, co teenager chce říct. Pokud chcete zacházet s vámi jako zralá osobnost, měli byste mluvit takovým způsobem, že vás ostatní chápou. Vybírejte vhodná slova. Nepoužívejte zkratky nebo zkratky. V psaní řeči se ujistěte, že v textu nejsou žádné gramatické chyby.

Pokud se chcete naučit komunikovat s lidmi správně, zeptejte se svých rodičů hrát s vámi na hraní her, které vám pomohou koupit dobré komunikační dovednosti.

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 13

2. Být Aktivní posluchač. Mnoho teenagerů si myslí, že všichni ví, takže nechtějí poslouchat ostatní. Splatnost, zase naznačuje povědomí, že se můžete naučit něco užitečného pro každého člověka, s nimiž máte. Dejte cíl poslouchat více než mluvit.

Vezměte si pravidlo, abyste poslouchali pochopení, neposlouchejte odpověď. Snažte se pochopit, že se interlocutor snaží říct. Nepřerušujte a nespěchejte mluvit. Poslouchejte pozorně do mezislužby. Pak zvažte slova interlicutorce a snažte se pochopit, jaká je základní myšlenka chtěl sdělit vám.

Například, pokud matka říká: "V tomto víkendu musím jít na podnikání. Nemůžu tě nechat doma. Myslím, že byste měli požádat přítele, pokud jeho rodiče nebudou proti nim strávit ". Odpovězte na to: "Chápu, že se o mě velmi bojíš. Samozřejmě, požádám Dima, můžu být s nimi ".

Rada specialisty

Klure Heston, LCSW

Licencovaný sociální reloclass Heston - licencovaný nezávislý klinický sociální pracovník z Clevelandu, Ohio. Má zkušenosti s poradenstvím ve vzdělávacích institucích a klinickému dohledu, získal magisterský titul v sociální práci na univerzitě ve společnosti Commonwealth Virginia v roce 1983. Absolvoval také dvouletý kurz školení v Institutu Clevelandu Gestalt terapie a má certifikaci pro rodinnou terapii, dohled, mediace a terapie zranění.

Klure Heston, LCSW
Licencovaný sociální pracovník

Když nechápete, že se člověk snaží sdělit vám, klást otázky. Claire Heston - klinický sociální pracovník - radí: "Vždy si pozorně naslouchejte, co vám říkají. Abychom se ujistili, že rozumíte slovům interlicutor, parafrázují je a klást otázky. ".

Obrázek s názvem být zralý teenager krok 14

3. Vyhněte se slangem a obscénním slovům. Použijte slangové výrazy, komunikuje se svými vrstevníky, docela normální. Když se však mluvíte s dospělými, sledujte, jakou slova používáte. Nepoužívejte slova a výrazy, s nimiž se váš interlocutor není obeznámen. Kromě toho nepoužívejte obscénní slova. To je znamení neúcta.