Jak zjistit, že jste egoist (s ilustracemi)

Ne jako každý, pokud se nazývá egocentric. Lidé, kteří se v sobě absorbovaní, mají především zájem o sebe, absolutně se nemají starat o ostatní.Všichni chceme myslet, že jsme citliví a citlivý lidé, kteří jsou považováni za pocity jiných lidí, stejně jako s vlastním. Nicméně, to je snadné rozvíjet se ve zvyku soustředit se veškerou pozornost pouze na sebe, a ne na ostatní. Zjistit, zda vykazujete vlastnosti egocentrické osoby, můžete změnit své zvyky nebo přemýšlet, abyste se stali více zapojením s potřebami a pocity druhých.

Kroky

Část 1 z 3:

Určete, zda jste egocentric

jeden. Ohodnoťte, jak mluvíte. Vlastnosti egocentrismu se pravděpodobně zřejmou v procesu komunikace s ostatními. Pokud začnete dávat zprávu o povaze a rozvoji konverzace s jinými lidmi, můžete zjistit, zda máte vlastnosti egoismu. Po rozhovoru s ostatními, zeptejte se sami sebe takové otázky:

Kteří se účastnili více účasti na konverzaci?
Kdo, jak se zdá být "řízení" nebo dominuje v diskusi?
Poznali jste něco nového o člověku, který mluvil?
Zeptal jste se jakékoli dotazy týkající se osoby, která nesouvisí s vaším osobním životem a zkušenostmi?

Obrázek s názvem Informujte, zda jste samo absorbován krok 2

2. Vyhodnoťte svou schopnost poslouchat.Egocentričtí lidé mají tendenci přesouvat tématem mluvení na sebe, namísto poslechu a vnímání toho, co říká Interlocutor. Ve skutečnosti, pokud jste egocentric, dokonce se otočíte, neposlouchej, co někdo jiný říká. Přemýšlejte, zda jste dobrý posluchač, který opravdu najde společný jazyk s partnerem, a ne čekat na pauzu v rozhovoru s překladem tématu mluvení na sebe.

Zeptejte se sami sebe, jestli jste poslouchali interlocutor, a také jak on řekl. Řekl vám něco, co jste o něm nevěděl? Ptali jste se otázky, přikývl nebo poznamenal podrobnosti o tom, co bylo řečeno, že buduje konverzaci? Kdyby byl naštvaný, všimli jste si? Pokud ano, jak brzy se vám podařilo všimnout?

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste selfished krok 3

3. Po komunikaci s partnerem oceňte své pocity. Byla tam konverzace spíše jako soutěž? Cítili jste se, že soutěžili v pustenci ruku během rozhovoru, nebo museli přerušit nebo přerušit osobu, aby vyjádřily své myšlenky? Potřebujete svůj příběh, který je impozantní a silnější než příběh partnera? To vše může být známky egoismu.

Dalším znakem vaší egocentricity je, že jste více zaměřeni na vaši správnost nebo vítězství ve sporu než na pochopení stanoviska nebo myšlenky partie.

Pokud se po rozhovoru cítíte zlomený nebo vyhozený, pak vás možná charakterizuje, zvláště pokud se stanete mrzutým a ne v duchu, jak se cítíte jako "vyhrál" v rozhovoru.

Obrázek s názvem Informujte, zda jste samo absorbován krok 4

4. Přemýšlejte o tom, kolik času trávíte, věříte pocity druhých. Jedním z klasických známek egocentrické osoby je neschopnost představit si, jehož místo.Pokud zřídka přemýšlíte o tom, co vaši přátelé nebo rodák, pak můžete být egocentrický. Je docela normální postarat se o své štěstí a pohodu, ale okolní (zejména milované a příbuzné) by nemělo být nikdy ignorováno.

Jestliže jste pravidelně rozrušili lidi s vaším chováním a trochu si vědomi toho, co způsobuje pocity, pak byste měli pracovat na vývoji schopnosti dát se do pozice někoho jiného a být méně znepokojen sebou.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste seberejší krok 5

Pět. Varovat, kolik trávíte čas v komunikaci, přemýšlím, jak je vnímat. Egoističtí lidé mají tendenci se zapojit s komunitou, chtějí se zdát zajímavý, okouzlující, roztomilé a do určité míry výjimečné. Možná jste sobecká, pokud se často chytíte, myslíte si, že interlocututor zařízený během komunikace s ním a opravdu se snažil podívat se na tento chytrý, chladný a zajímavý, aniž by ho opustil na druhou myšlenku.

Ať už trávíte spoustu času, abyste zvrátili řekl, vzpomínáte na to, kolikrát se smát v lidech, a přemýšlím o těch, kteří jsou pro vás jednoznačně lhostejní? To je vlastnosti egocentricity.

Obrázek s názvem Informujte, zda jste samo absorbován krok 6

6. Ohodnoťte, jak reagujete na konstruktivní kritiku nebo komentáře.Egocentričtí lidé mají tendenci neuznat a ignorovat komentáře ostatních. Ačkoli, pokud je to jako celek, je to dobrý nápad, aby neumožnil negativní komentáře k rozrušení, pokud nikdy neposloucháte a nerespektujete názor někoho jiného, pak pokud máte negativní komentáře k jednání na vás, může zničit své pracovníky a osobní vztahy. Všimněte si, že pokud jedna z prvních reakcí na poznámku bude obrana nebo hněv, a ne pokusem o pochopení pohledu na interlicutor.

Obrázek s názvem Informujte, zda jste selfished krok 7

7. Přemýšlejte, jestli často obviňujete ostatní, když se něco pokazí. Pokud zapomenete platit účty nebo nedokončili pracovní návrh včas, automaticky obviníte každého? Pokud je to vaše přirozená reakce, můžete být egoist a opravdu si myslet, že nemůžete chybět nebo udělat chybu.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste samo absorbován krok 8

osm. Zvažte rozdíl mezi generacemi. Studie dokazují, že dnešní mládež je více egocentrický než generace minulosti. Narozen na konci 20. století (v letech 1980 až 2000) přišlo k krizi pro planetu, která významně ovlivnila jejich osud. Co se může zdát být egoismus, může být skutečně způsob, jak přežít.

Kromě rozdílu v generacích nikdo nechce vypořádat se sobeckými lidmi, kteří se o nikoho nemusí starostí, kromě sebe. Zvyk, který má být zvážen a projevil péči o ostatní, lze zakoupit v důsledku školení a nikdy není pozdě naučit se.

Část 2 z 3:

Zbavit se sobeckého chování

jeden. Přestat čekat a počítat s chválu. Lidé, kteří jsou náchylní k egocentrice, obvykle čekají na ty, kteří je obklopují, že je chválí. Pokud nemáte jen zbožňovat komplimenty, ale žijte pro ně, pak je možné, že jste egoist. Pokud dostanete kompliment jako nečekaný přítel nebo překvapení, ale pocit, že musíte kompliment, protože jste tak skvělý, a je tu vlastnost egocentricity.

Komplimenty by měly být příjemné "doplňky", které vám dávají stimul, ne očekávání.

Obrázek s názvem Informujte, zda jste seberejší krok 10

2. Být dohodnuty různými způsoby, jak řešit problémy. Máte-li problémy s přijetím alternativních způsobů, jak provést úkoly, můžete předpokládat, že jste jediný, kdo zná nejlepší. Plánujete nový projekt v práci nebo organizovat tanec ve škole, pokud si myslíte, že přesně víte, jak to udělat, a nenávidět, když ostatní léky vezmi na Brazare, pak budete možná muset pracovat na pružnějších. Můžete nenávidět neschopnost dát něco v zásluhu nebo přiznat, že někdo má pravdu, ale pomůže vám být otevřenější

Například, pokud jste naštvaný, naštvaný nebo dokonce zuřivý v tom, že se někdo snaží udělat něco jinak, i když je to jen laboratorní partner, který měl nový nápad pro projekt, vaše ego může zabránit vaší propagaci.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste samo absorbován krok 11

3. Uvolnit závist k dosažení ostatních.Egocentričtí lidé jsou obtížně cítit se šťastně, pokud tyto okolní mají pochvalu nebo uznávání. Pokud někdo z vašeho kruhu dostane chvála, ať už bratr pro dobré hodnocení nebo kolega na konci úžasného projektu, pak přirozená reakce bude šťastná pro osobu. Pokud závidíte, šílené nebo zůstat v zmatku ze skutečnosti, že nejde o to, že jste nezískali uznání, je možné, že potřebujete pracovat, abychom byli méně sobecké.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste samo absorbován krok 12

4. Zkontrolujte, zda si pamatujete narozeniny, důležitá data a další významné události od jiných lidí. Pokud se neustále stane, že zapomenete narozeniny, promoce, propagaci a další důležité události v životě svých přátel, pak je možné, že jste příliš zaměřeni na sebe. Zatímco jsme všichni zaneprázdněni a přeskočíme určitá důležitá data, pokud neustále zapomenete na důležité události svých přátel, pak se jedná o znamení egocentricity.

Ohodnoťte své organizační dovednosti. Pokud zapomenete na některé události a je pro vás obtížné si vzpomenout na denní setkání a setkání, můžete jednoduše neorganizovanou. Nebo pokud nemáte žádný syndrom poruchy pozornosti nebo syndrom hyperaktivity, pak tato zapomnění může být spojena s poruchou, a ne s egocentrismem.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste seberegantní krok 13

Pět. Vytvořte přátelství s lidmi různých znaků.Egoisté se jim nelíbí komunikovat s ostatními, kteří se vyznačují vstřícnost, stávkující a má mnoho přátel. Nechtějí bojovat za pozornost na sebe, raději být jeden v centru pozornosti. Lidé, kteří se vyznačují egocentrikou nenávidět, vedle těch, kteří vypadají lépe a zajímavější. Hledají lidi, tiché a pokorné, kteří jsou v rozpacích, mají kamarádi, aby přitahovali pozornost na sebe a zatmění všem ostatním. Pokud si myslíte, že máte takovou tendenci, musíte pracovat na vývoji vztahů s okolím, který má řadu osobních vlastností. Pro vás bude užitečné trávit čas s přátelskými lidmi, stejně jako zavřené, a měli byste být schopni komunikovat s různými lidmi.

To platí i pro váš vztah. Pokud se vám nelíbí seznámit s lidmi, kteří mají tendenci přepnout na sebe, může to být proto, že se vám nelíbí, když si pozornost.

Obrázek s názvem Informujte, zda jste seberejší krok 14

6. Být laskavější. Egoističtí lidé jsou obvykle nemožné ve vztahu k ostatním, protože si nemyslí, že je třeba zvážit. Pokud řezáte servírka, nepokládáte s lidmi v práci nebo prohlásíte půl hodiny později na všech vašich setkáních na večeři s takzvaným nejlepším přítelem, pak poslat znamení, že tito lidé opravdu si nezaslouží váš čas nebo pozornost. I když to uděláte, ale zdá se, že se staráte o sebe více než ty kolem jiných, dělá vás v očích jiných sobeckých.

Egoističtí lidé sami přicházejí do hrůze, pokud s nimi zacházejí špatně, ale neustále ukazují lhostejnost ostatním, ani si nejsou vědomy pokrytectví svých činů. Představba si, jak chcete kontaktovat, a také souvisí s ostatními, budete pomáhat vyhlapat váš vztah a jak jste vnímáni jiní.

Část 3 z 3:

Více péče

jeden. Rozvíjet pozorný péči. Většina z nás si neuvědomuje, že nepozornost ostatním a jejich pocitům. Můžete se stát více pozornosti zotavováním z vašeho chování a sledování. Jakmile se stanete pozorným k vašemu chování, můžete pokračovat ke změně. Chcete-li se starat o pozornější poté, co trávíte čas s přítelem, začněte se ptát na následující otázky:

"Co jsem udělal, abych zajistil, že konverzace se nezaměřuje kolem mě a mým zájmem?"
"Co jsem se dozvěděl o mém příteli, jeho pocitu a jeho současné situaci?"

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste seberejší krok 16

2. Když jste s ostatními, začněte klást otázky. Zajímá vás ostatní, ukáže, že jste zapojeni do aktivní účasti v jejich pohledu. Když mluvíte s přítelem nebo známými, zeptejte se ho, co si myslí o diskusi. Zeptejte se, jak dosáhl cíle nebo splnil výzvu. Lidé rádi vidí, že ti, kteří se obklopují dostatečně starat, aby se naučily, jak se vyrovnávají v životních situacích. Budete překvapeni, jak se lidé mohou otevřít, pokud se jich zeptáte několik relevantních otevřených otázek.

V pracovních situacích můžete zkusit přímo požádat osobu, kterou bude trvat, než bude úkolem. V tomto případě se musíte zaměřit na poslouchat a vzít v úvahu jeho doporučení, neuspínat ji, abyste přijali svůj vlastní nápad.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste selfished krok 17

3. Omluvte se, jestli jste někoho urazil. Egocentričtí lidé obvykle neobtěžují, jestli urazili něčí pocity, částečně proto, že nejsou pozorné k pocitům druhých. Pokud pracujete na překonání egocentrismu, zkuste se umístit do jiného a omluvit se, jestli jste se dopustili, že by ho mohl urazit.

Omluvy by měly být upřímné. Co říkáte, má menší hodnotu než to, co opravdu litujete a vcítíte pocity jiné osoby.Pokud jste nováčka při podání omluvy a sympatií, vaše omluva může být neschopná, a to je v pořádku. Se zkušenostmi bude pro vás snazší a v průběhu času budou důvody pro omluvu také méně.

Obrázek s názvem sdělit, zda jste selfischopný krok 18

4. Buďte opatrní, když mluvíte. Dbejte na to, abyste nevkládali prohlášení o své vlastní zkušenosti, než ostatní dokončí o jejich. Poslouchejte ostatní říkat a snažte se vychutnat konverzaci a rozšiřte své obzory, i když jste neměli příležitost k účasti na tom. Musíte být tak pozorný, že bychom mohli znovu opakovat všechno a můžete si vzpomenout na klíčové fráze.

Tyto návyky dají lidem pochopit, že jste slyšeli a respektovali je. Pomáhá také, pokud jste při poslechu konspiruje. Před začátkem konverzace neberte pevnou polohu. Naopak, nechte si přesvědčit myšlenku nebo názor interlicutor. Snažte se věnovat dostatečnou pozornost, abychom mohli shrnout, jehož příběh a vysvětlit, jak člověk patří k těmto okolnostem.

Obrázek s názvem Řekněte, jestli jste samo absorbován krok 19

Pět. Ukázat upřímný zájem o ostatní.Začněte myslet a starat se o své přátele, i když nejste blízko. Pokud někdo z přátel zažívá obtížné časy, pošlete mu zprávu nebo udělá něco příjemného ukázat svou péči. Nezapomeňte, co vaši přátelé mluví v poslední konverzaci. Reagovat na otázky a připomínky, o kterých jste řekl. Snažte se, aby se maličkost zobrazují vaši péči. Například vezměte telefon, abyste zjistili, jak se člověk cítí. Takže uvádíte přítele, že se obáváte, že ho obává nebo zájmů.

Nemusíte jen říci člověku, který vám záleží a připraven, abyste mu poskytli podporu. Ukažte mu to svými činy. To lze provést posloucháním, a také se snaží ocenit jeho názor.Můžete například zeptat jeho názor na vaše plánované nakupování. Žádám o jeho radu, dáte mu, aby se cítil významný.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste selfished krok 20

6. Udělej něco pro ostatní. Přestat myslet jen o sobě na chvíli a udělat něco pro ty, kteří potřebují vaši pomoc. Zvažte možnost dobrovolné práce v místním charitativním centru nebo útočiště. Snažte se něco udělat, aniž byste počítali něco na oplátku. Takže si doplníte schopnost sympatizovat a starat se o ostatní.

Ujistěte se, že oceníte přátele, že jste tam, a ne za to, co vám mohou dát. Musíte přestat používat lidi nebo aktivity výhradně pro jejich přínos.

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste selfished krok 21

7. Podporovat vysokou sebeúctu nebo pýchu. Není snadné určit hranici mezi láskou pro sebe a egoism.Je důležité milovat a poznat sebe, ujistit se, že si všimli a slyší okolní. Sebeúcta neumožňuje nerešpektovat vás z vnějšku, urážky vašich pocitů, ale to neznamená, že můžete ublížit ostatním v zájmu prospěch.

Pýcha je rovnováha. Pokud máte soucit pro sebe, stejně jako ostatním, pak nejsi egoist.

Tipy

Přečtěte si knihy o zlepšení sebeúcty, řízení hněvu a jak být tolerantní. Nezapomeňte, že existují dostupné zdroje.
Pokud se lidé snaží říct, že jste egocentric, nemyslete si, že nejsou silní a snaží se vás zbavit. Můžete urazit jejich pocity, takže si myslím, že se vás jen snaží zastavit a neurazit.
Když posloucháte někoho nebo si myslel, zkuste ho vcítit a respektovat. Pokud je to opravdu špatné s vaším názorem, zkuste jemně a jemně zatlačte interlocutor to, co je správné a co je špatné.

Varování

Nebuďte překvapeni, pokud lidé nastavují hranice kolem vás, a jejich volba není ve prospěch vaší společnosti. Jedná se o standardní adaptační mechanismus, protože ne-sobecké lidi vědí, že vás nejsou schopni změnit. Přijměte jejich nepřítomnost jako znamení, že vaše egocentrika byla příliš ovlivněna jejich.