Jak postavit manželství s Daffodem -

Manželství s Narcisem se může proměnit v jednom dlouhé a snadno to-emocionální výlet do amerického snímku. Veškerá vaše pozornost je nýtena manžela, ze které je kritika neustále zrušena pro skutečnost, že neodpovídáte na jeho potřeby a potřeby. Existuje pocit, že je třeba chodit po špičkách a neustále sledovat každý ze svého slova, tak, aby nedostali brýle zdarma. Naučte se spravovat manželství s narcisem. Zjistěte si, že modely chování, které jsou zvláštní pro Narcissus, pomáhají partnerovi (pokud mu to přeje) získat odbornou pomoc, vypracovávat strategie, jak se vyrovnat s jeho chováním a naučit se uspokojit vaše vlastní emocionální potřeby.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Jak rozpoznat opravdový daffidet

jeden. Dejte si pozor na arogantní komentáře na adrese a chování. Nejvíce charakteristickým znakem narcismu je přehnaný smysl pro sebevědomí. Lidé s narcistickou poruchou osobnosti považují za zvolené a zvláštní. Vybírají přátele a známé, založené na jejich postavení a popularitě. Stejní lidé jsou vedeni, když jsou založeny důležité kontakty, protože jejich vlastní vnímání toho, co se děje kolem.

Narcissus také miluje vypadat prospěšovatele, dávat nemožné sliby a leží o svých dobrých skutcích, aby opustili dobrý dojem o sobě. Ale pečlivě se postarejte a zjistěte, a zda je to dobré. Velmi často takoví lidé opustí tragickou smyčku.
Podívejte se pečlivě: Pokud je váš manželský manželský muž Narcis, pak se pravděpodobně považuje za lepší než ostatní lidé. Takoví lidé čekají na rozmrazení a věří, že si zaslouží jen to nejlepší. To vše způsobuje, že partner pocit vlastní méněcennosti a vede k podceňovanému sebeúctu.

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 2

2. Candy opatrně, jinak si okamžitě dostanete akutní reakci. Pokud jde o kritiku, narcisy ukazují unikátní dynamiku. Jsou nesmírně citliví na kritiku, zatímco sami jsou neuvěřitelně kritičtí v rozsudcích o lidech. Jak je Narcissus arogantní z přírody, chovají se, jako by všichni zná všechno. Jejich chování je velmi zraněno, protože kritizují různé aspekty přírody a vzhledu manželského partnera.

Ale pokud nabídnete svou báječnou konstruktivní kritiku, jeho reakce může být extrémně negativní. Navzdory vysokému sebeúctu jsou tito lidé velmi zraněni. Kritika způsobuje, že je neuvěřitelná ambulance, a někdy krutost. Narcis je schopen opustit lásku a připoutanost k osobě, pokud je kritizován a ne, aby to, co chce.

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 3

3. Věnujte pozornost absenci sympatií. Narcissalians jsou těžké zažít pocit soucitu a zájmu o ostatní. Varování by mělo být skutečnost, že často musíte vysvětlit dospělému obecně uznávané morální normy. V první řadě se manželka bude vždy sám. Někteří "já" a "i". Pravděpodobně si často myslíte, že nemá bez ohledu na vaše emocionální potřeby a není schopen zažít soucit, když jste špatní.

Manželka-narcisiss není schopen vzít pocity, zájmy a osobní hodnoty partnera. Pokud řeknete: "Je to sobecky s vaší stranou a zranil mé pocity," v reakci, s největší pravděpodobností bude zmatený nebo říká, že jste příliš "zraněný".

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 4

4. Podívejte se na známky vykořisťovatelského chování. Narcis se necítí výčitky svědomí, když používají jiné lidi, aby se dostali požadovaní. Mohou zneužívat známé nebo rodinné příslušníky, aby zlepšili svou vlastní pozici nebo něco dosáhnout.

V manželství s narcisem se partner neustále domnívá, že jsou manipulovány nebo používány k dosažení osobních cílů. Manželka může například otevřít kreditní kartu ve svém jménu a ani o to neřídí nebo použije vaše připojení ke zlepšení své pozice ve společnosti.

Metoda 2 ze 4:

Pomozte svému manželovi, pokud je připraven vzít to

jeden. Sdílejte své zkušenosti se svým manželem. Zvedněte téma asistence, pokud je váš partner otevřený dialogu. Ve většině případů se narcisistické chování vede k problémům v manželství, rodině, přátelství a v lomu Narcissa sám. Použijte jeden z těchto aspektů jako referenční bod, který pomůže přesvědčit manžela, aby požádal o pomoc.

Například, pokud je partner zaměřen na budování kariéry, ale není schopen být součástí týmu, používat tento nedostatek jako důvod zahájit konverzaci.
Řekni mi: "Drahý, vím, že očekáváte, že tento rok očekáváte, ale máte nějaké problémy s prací v týmu. Myslím, že by bylo hezké mluvit s někým, kdo vám může pomoci rozvíjet stávající dovednosti ke zvýšení šancí na místo určení do této pozice ".

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 6

2. Doprovázející manželka pro specialistu. Myšlenka apelovat na rodinný psycholog vypadá pěkně lákavé, ale je lepší zastavit volbu na individuální terapii. V mnoha případech se rodinná terapie vede k tomu, že Narcis má roli oběti, a to nemění situaci pro lepší.

Místo toho pomáhat partnerovi najít individuální psycholog se zkušenostmi v léčbě poruch osobnosti. To zvýší šance na zjištění správné diagnózy a získat řádnou léčbu. Neměli byste sdílet s podezřeními podle manželů o přítomnosti takové poruchy.

Ale lékař by neměl skrýt podezření, že váš partner Narcis. Manžel by neměl vědět o vaší konverzaci s lékařem, jinak se nevyhnete dalšímu vypuknutí hněvu.

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 7

3. Podpora pohonu. Vyhněte se pokusu poslat manželovi na léčbu jakýmkoliv možným způsobem. Ošetření takových poruch osobnosti Jak narciszismus vyžaduje dlouhou a intenzivní komunikaci s lékařem sám, a manžel musí stát dobrovolným členem tohoto procesu. Je však užitečné zjistit, jaký druh podpory můžete mít v průběhu léčby.

Můžete říci: "Jsem tak pyšný, že hledáte pomoc a projdete to všechno. Co mohu udělat, abych vás podpořil a pomohl při léčbě?"

Ticho přijmout manžela. Může vás požádat, abyste nezasahovali do procesu, dokud nerozhodne v tom, co se děje.

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 8

4. Obraťte se na skupinu podpory. Často rodiny zůstávají sami sami se svými vlastními emocionálními problémy, zatímco Narcis prochází individuální terapii, takže můžete najít pomoc v podpůrných skupinách nebo v takových komunitách na internetu.

Zeptejte se odborníka, který se s vaším manželem zabývá doporučit skupinu podpory pro milované osoby s poruchou narcistické osobnosti. Vyhledávání na internetových fórách, na kterých manželé nebo členy rodiny Narcissus komunikují. Partner může sledovat váš příklad a připojit se ke skupině.

Návštěva psychoterapeutu vám také pomůže jako partner Narcissa, vyřešit emocionální problémy, které se nahromadily během komunikace s druhou polovinou. Kromě toho vás odborník naučí vyrovnat se s podobnou situací v budoucnu.

Metoda 3 ze 4:

Jak se vypořádat s nekontrolovaným narcismem

jeden. - Většina narcisů není nikdy léčena. Narcistická porucha osobnosti zahrnuje dlouhodobé a udržitelné chování. Tento stav je schopen diagnostikovat a léčit pouze kvalifikovaný odborník v oblasti duševního zdraví, jako je psychologa nebo psychoterapeut. Bohužel, drtivá většina narcisů nikdy léčí léčbu. Bez léčby je malá šance napravit situaci.

Manželka se změní na specialistu pouze v případech, kdy důsledky nesprávného chování významně omezují svou schopnost normálně komunikovat s jinými lidmi v práci, doma nebo ve společnosti.
Je třeba si pamatovat, že jeden den začal konverzace na pomoc pomoci.

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 10

2. Přestat vnímat jeho chování na váš účet. Je nutné budovat emocionální bariéru kolem sebe, pokud se chcete pokusit postavit manželství s narcisem. Narcissus chování je nezávislé, takže je důležité vnímat manžela jako součást poruchy a nebere všechno na vlastní účet.

Samozřejmě je velmi obtížné to udělat, ale naprosto nezbytné, pokud chcete udržet manželství. Když se manželka oplalil vás nebo říká něco zvláště urážlivého, vyslovte mantru: "Co dělá, je odrazem ho, ale ne já".

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 11

3. Neočekávejte od manžela od manžela uspokojit své emocionální potřeby. Narcissismus je klasickým příkladem užívání, ne dávat. Manžel vyžaduje adorace a náklonnost, ale není schopen odpovědět na stejné, alespoň dokud není ziskový. Čekáte na nerovnováhu ve vztazích. Podívejte se na emocionální podporu mezi přáteli nebo jinými členy rodiny.

Rada specialisty

Adam Dorsay, PSYD

Licencovaný psycholog a reproduktor Tedperder Adam Dorsey - licencovaný psycholog z oblasti San Francisco Bay. Jedná se o jeden ze tvůrců reciprocity projektu, mezinárodní program na Facebooku a konzultant pro bezpečnostní týmy Digitální oceán. Se specializuje na práci s úspěšnými dospělými zákazníky a pomáhají jim řešit problémy ve vztazích, vyrovnat se se stresem a úzkostí a učinit jejich životy šťastnější. V roce 2016 vystupoval na Tedx s projevem o muži a emocích, které se staly velmi populární. Dostal magisterský titul v psychologickém poradenství na University of Santa Clara a titul v klinické psychologii v roce 2008.

Adam Dorsay, PSYD
Licencovaný psycholog a tedx reproduktor

Nepotlačují emoce. Licencovaný psycholog Adam Dorsey říká: "Ve vztahu s mužem s narcistickými rysy, možná Je těžké rozpoznat vaše emoce a stát za svá práva. Často je to proto, že osoba, která se skládá ve vztazích s Narcisem, věnuje mu všechna pozornost a zapomíná na své vnitřní zkušenosti. ".

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 12

4. Před dotazem použijte lichocení. Vaše manželka Narcis je pravděpodobně lépe reagovat, když ho krmíte s egem, a tak se pokuste použít tuto taktiku, když potřebujete něco od něj. Zároveň, jak se říká, ovce budou dobře a vlci jsou plné.

Například, pokud potřebujete pomoc manžela doma, můžete říct: "Drahý, vím, jak jste zaneprázdněni, ale vaše vynikající strunové schopnosti jsou nyní v garáži velmi nutné. Je nutné zavěsit police a jsem si jistý, že to nikdo nemůže udělat lépe než ty. ".

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 13

Pět. Chvála pozitivní akce. Pozitivní postoj je velmi užitečný při komunikaci s partnerem - narcózy. Takoví lidé touží slova o svých výhodách as obtížemi tolerovat informace o nedostatcích. Takže se snažte věnovat pozornost špatným jednáním a nezapomeňte chválit partnera pokaždé, když dělá něco užitečného.

Například otázka jeho manželky: "Jaký byl váš den v práci?"Můžete políbit její tvář a odpověď:" Jak se o to zeptá ". Tak šance na skutečnost, že v budoucnu budou mít zájem o vaše pocity.

Metoda 4 ze 4:

Péče o sebe

jeden. Obnovte svou identitu s koníčky. V manželství s narcisem, péče o sebe by mělo být pro vás prioritou číslo 1. Je důležité se podílet na tom, co způsobuje pozitivní emoce a spojuje s pozitivními lidmi. Narcis se často snaží izolovat partnery od jiných lidí, což je obtížné komunikovat. Často, zároveň osoba zanedbává své vlastní zájmy k zachování míru a klidu v domě.

Vzpomeňte si na ty záliby, které jste opustili po manželství nebo o dříve, co jste opravdu chtěli zapojit. Zaregistrujte se do kurzů, organizují společnou činnost prostřednictvím setkání nebo si vezměte knihu v knihovně, abyste se dozvěděli více o zájmu. Můžete se naučit nový jazyk, dělat vyšívání, stát se spisovatelem nebo se přihlásit do sekce Kickbox.
Aby se čas strávíte mimo dům, stalo se nemocným místem pro vaši chamtivou pozornost manžela, dejte nám vědět častěji o sobě, zatímco vy se angažujete ve svém koníčku. Můžete říci: "Drahý, jsem na psaní kurzů. Zachyťete něco na cestě domů?"- nebo:" Mám rád kickbox, ale opravdu mi chybí vaše roztomilá fyziognomie během tréninku ".

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 15

2. Dát realistické osobní cíle. V manželství s Narcisou někdy se zdá, že všechno se točí kolem něj, zatímco partner je jako by. Bojovat s pocitem nedostatečnosti toho, co se děje, ukazující malý egoismus a dát si tajné cíle. Pro dosažení cílů je rozvíjte na inteligentní systém: Umístěte specifické (specifické), měřitelné (měřitelné), dosažitelné (A - dosažitelné), proud (R - relevantní) a časově omezené cíle.

Vždy jste se chtěli vrátit do učení? Proveďte seznam kroků, které potřebujete pro to. Tento seznam může obsahovat analýzu seznamu univerzit, výběr specializace, vstupních zkoušek a přijímání doporučených dopisů.

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 16

3. Obklopte se pozitivními emocemi. Že manželka zanedbává vaše emocionální potřeby neznamená, že to nikdo nemůže dát. Najděte specializovaný přítel nebo osobu, která může být důvěřována, a s nimiž můžete sdílet své pocity a zkušenosti. Trávit čas s těmi lidmi, kteří vás oceňují jako osobu a vrací se tolik, kolik to berou.

Můžete kontaktovat svého přítele slovy: "Víš, Nikolai, se mnou se stala tolik v manželství a opravdu musím s někým mluvit. Mohu vám věřit, ale že všichni řekli mezi námi?"

Pokud nemáte takovou spolehlivou osobu, navštivte skupinu podpory blízkých narcisů. V takových skupinách se můžete setkat s lidmi se stejnými problémy a naučit se, jak se vyrovnávají se situací.

Obrázek s názvem rukojeť manželství s narcistickým krokem 17

4. Kontaktovat specialistu. Léčba manželky do určité míry pomůže udržet své manželství, ale nebudete nadbytečný, abyste získali konzultaci odborníka. LET ponížení, kritiků a trvalých druhých míst na podstavci se často stávají příčinou podceněné sebeúcty, což způsobuje pocit úzkosti a deprese.

Podívejte se na specialista, který má zkušenosti s partnery Narcissus. Než se konečně rozhodnete, navštivte několik specialistů a vyberte ten, s jakou budete pracovat tak pohodlněji.

Tyto návštěvy pomohou dozvědět se více o poruše svého manžela a nakupovat potřebné dovednosti, aby zachránily manželství.

Obrázek s názvem Rukojeť Manželství s narcistickým krokem 18

Pět. Zvažte možnost ukončení manželství, pokud se v akcích manžela objevily známky krutosti. Pokud kategoricky odmítnete možnost rozvodu, pak stojí za to přehodnotit vaše rozhodnutí, pokud vás manžel začíná urazit. Většina narcissians nikdy překračuje tvář krutosti, ale to se mohlo stát. Promluvte si se specialistou, abyste pro tento případ vytvořil možné akční plán.

I když se manželka nikdy neplatí fyzickou sílu, narcissismus znamená emocionální a duševní násilí, což je pro vás plný negativních důsledků. Obraťte se na specialistu a vážte si všechny "pro" a "proti" nespokojeným s manželstvím, zejména pokud máte děti, protože mohou přijmout takové chování.