Jak s jistotou komunikovat s děsivými lidmi -

Pokud vás člověk vyděsí nebo zmatení, mluvit s ním je vždy děsivá. Každý se musí vypořádat s náčelníkem úřadu nebo foukání spolužáky. Nejjednodušší způsob, jak se zdát, že ignoruje člověka, ale často takový rozhovor nelze vyhnout. V každé situaci můžete mluvit s jistotou. Chcete-li to udělat, potřebujete zvýšit sebeúctu, chovat se rozhodně a také zbavit se pocitu strachu a rozpaků.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak jednat rozhodující

jeden. Připravte se na konverzaci. Naplánujte si slova předem, abyste se vyrovnali s emocemi. Pokud se bojíte, než budete diskutovat o projektu s šéfem, neofiujte na pracovišti, postupujte podle termínů, postupujte podle maličkost a nenechte si chybět chyby. Navrhněte, které otázky mohou požádat šéf, aby přemýšlel o odpovědi.

Můžete dokonce požádat zaměstnance, aby si prohlédl svou práci, abyste odhalili nedostatky.

Obrázek s názvem Mluvte s jistotou na zastrašování lidí krok 2

2. Podpora vizuálního kontaktu. V zápisu z vzrušení mají lidé tendenci se podívat do podlahy, aby nedošlo k udržení vizuálního kontaktu. Sebevědomá lidé se během konverzace dívají do očí interlocutor. Podívejte se do očí, ale ne lhostejný. Navigovat, smát a úsměv, když je v konverzaci vhodné.

Obrázek s názvem Mluvte s jistotou k zastrašování lidí krok 3

3. Mluvit nesmysly. Vyděšený muž může mluvit rychle nebo klopýtnout. Zpomalit tempo řeči. Přemýšlejte o svých slovech a následujte výslovnost. Nemusíte spěchat kdekoli a interlocutor vám porozumí lépe, pokud mluvíte.

Praxe si přečtěte hlasitě nebo jiné.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou na zastrašování lidí krok 4

4. Sledujte hlasový tón. Je důležité ovládat nejen tempo, ale také tón řeči. Vysoký hlas, příliš tichý nebo hlasitý projev nevhodný. Mluvte svým přirozeným hlasem a zohledněte okolní hluk.

Například během čaje nemusíte hlasitě mluvit, ale na koncertu je lepší zvýšit hlas.

Obrázek s názvem Mluví s jistotou k zastrašování lidí krok 5

Pět. Usměj se. Při absenci důvěry začněte předstírat. Bylo prokázáno, že díky čemu díky, dokonce i napnutému úsměvu, nálada se zlepšuje. Stručně se usmát k muži před odpovědí a začít mluvit.

Obrázek s názvem Mluvte s jistotou k zastrašování lidí krok 6

6. Sledujte držení těla. Není třeba ublížit, přetáhněte nohy a podívej se do podlahy. Zabírají co nejvíce prostoru pro vyjádření důvěry. Posaďte se hladce a nepřesáhněte nohy, buď vložte kotník na koleno. Když stojíte, držte záda rovně a nohy na šířku ramen. Lépe nikdy přes ruce.

V podnikové atmosféře přivítá osobu se silným handshake.

Obrázek s názvem mluví s jistotou na zastrašování lidí krok 7

7. Správné nevýhody. Pokud si všimnete, že váš hlas se třásl nebo jste udělali nevhodnou poznámku, pak požádejte o otázku, kterou si vezme do svých rukou, zatímco interlocutor odpoví. Můžete také jít do toalety a umýt.

Můžete se zeptat: "Slyšel jsem o vaší práci s Ivanem Andreevichem. Řekni o tom?"

Můžete také říci: "Omlouvám se, musím na minutu odstranit.".

Obrázek s názvem mluvit s jistotou na zastrašování lidí krok 8

osm. Odejít. Pokud se člověk chová nepřátelství, máte právo jít pryč. Nikdo si nezaslouží křičet ani bránit. Řekni mi: "Promluvte si o něco později, když se uklidníš," a pak odejdete.

Metoda 2 z 3:

Jak se zbavit strachu a rozpaků

jeden. Hodnotit zdroj strachu. Lidé mají tendenci přeceňovat hrozby a podceňovat potenciál a jejich sílu. To je užitečné během několika minut skutečného nebezpečí, ale zabraňuje komunikaci s arogantními osobnostmi. Sledujte zdroj svého strachu a zaměřte se na věci, které jste šťastní nebo obdivováni. Zlepší vám náladu, dávat důvěru a rozptýlit obavy.

Například, nevýbejte na jednom urážku a pamatujte si pět komplimentů, které jste včera udělali.
Zvažte, že někdy potlačení je součástí osoby nebo kultury a není pro vás zaměřena speciálně.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou k zastrašování lidí krok 10

2. Najít společné rysy. Může být zjištěno, že máte častější s osobou, než se zdá na první pohled. Čím více vypadáte, tím méně se budete bát. Zvažte takové funkce a používejte je v následujících rozhovorech.

Takže můžete oba milovat fotbal, žít další dveře nebo sledovat konkrétní sérii.

Obrázek s názvem Mluví s jistotou k zastrašování lidí krok 11

3. Udělejte nějaké hluboké dechy a vydechnout. Před konverzací použijte hluboký způsob dýchání. Umožní vám vzít v ruce a jednat si jistější. Pomalu inspirovat nosem, pak vydechněte ústy. Opakujte, dokud se cítíte klid.

Obrázek s názvem Mluví s jistotou na zastrašování lidí krok 12

4. Představte si osobu v legrační situaci. Před interakcí si představte interlocutor v legračním obleku nebo v legrační situaci. Pomůže vám relaxovat a mírně zlepšit náladu.

Obrázek s názvem Mluvte s jistotou k zastrašování lidí krok 13

Pět. Vlak mluví s cizími lidmi. Komunikujte s neznámým lidem rozvíjet své sociální dovednosti a naučit se interakci s děsivými interlocutors. Například kontaktujte prodávajícího v obchodě nebo si promluvte s mužem na autobusu.

Obrázek s názvem Mluví s jistotou k zastrašování lidí krok 14

6. Prokázat profesionalitu. Pokud se bojíte mluvit s šéfem, měli byste se chovat jako profesionál. Neříkejte a nedostanu se z sebe. Nebyjte drby v šéfovi. Pokud vás BOSS bojuje, obraťte se na personální oddělení.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou na zastrašování lidí krok 15

7. Mysli si pár kroků vpřed. Možná vyděsíte nebo neustále kritizuje učitele nebo šéfa. Před rozhovorem se snažíte předpovědět svou reakci. Prohlédněte si domácí úkoly nebo pracovní projekt a myslím, že byste mohli chybět, že by mělo být vylepšeno nebo se vyvíjet v jiném směru. Takže budete připraveni na konverzaci.

Proveďte všechny úkoly předem, abyste měli čas zkontrolovat všechno.

Metoda 3 z 3:

Jak posílit sebevědomí

jeden. Seznam vašich úspěchů. Přemýšlejte o kmenech, které jste se podařilo dosáhnout. Takové myšlenky přispívají ke zlepšení své sebeúcty a pomůže vám komunikovat s ostatními. Zapněte seznam dobrých hodnocení, zvyšování, ocenění, pozitivní recenze spolužáků nebo kolegů.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou na zastrašování lidí krok 17

2. Zavést krátkodobé cíle. Rychlý způsob, jak posílit důvěru, je přijít a implementovat jednoduchý cíl. Například, zeptejte se cíle jít do posilovny po práci nebo pracovat další hodinu po lekci.

S pocitem důvěry po provedení drobných úkolů bude snazší pro obtížnější věci.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou na zastrašování lidí krok 18

3. Kompetentně si vybere přátele. Někdy silnější než ostatní naše sebevědomí snižuje nejbližší lidi. Pokud se přítelkyně neustále degraduje, kritizuje nebo uráží, je lepší se odejít od ní. Správně odpověděli a tráví méně času společně. Obklopte se neopatrným a laskavým lidem.

Pokud se cítíte člen rodiny, pak se vyhnout, že bude obtížnější. Ignorovat osobu nebo jít, když se chová hrubě.

Obrázek s názvem mluvit s jistotou na zastrašování lidí krok 19

4. Sledujte svůj vzhled. Další rychlý způsob, jak posílit sebeúctu je dobrý vzhled každý den. Vydejte se sprchu, používejte čisté oblečení bez záhybů, také se starat o vlasy.

Podívejte se na sebe v zrcadle nebo na obrazovce telefonu, než budete mluvit s děsivou osobou, aby se o váš vzhled obával.

Obrázek s názvem Mluvte s jistotou k zastrašování lidí krok 20

Pět. Starat se o sebe. Když se člověk cítí dobře, chová se sebevědomější. Snažte se spát alespoň sedm hodin každou noc, zapojit se do tělesné výchovy třikrát týdně, stejně jako jedená ovoce, zelenina a proteiny.

Obrázek s názvem mluví s jistotou k zastrašování lidí krok 21

6. Přesuňte svou oblíbenou věc. Jistý člověk je téměř vždy šťastný. Každý den najdete čas alespoň pro jedno oblíbené třídy. Čekám na takové potěšení Jakékoliv rozhovory s děsivými lidmi se zdají bezvýznamné překážky. Naplánujte si oblíbené televizní seriály, setkání s přáteli, večeře v restauraci nebo nákupní výlet.