Jak se stát zručným nadhazovačem: 12 kroků (s ilustracemi)

Hlavní složkou úspěchu kriketového týmu je dovednostní nadhazovač. Po níže uvedených tipech se můžete stát nejlepším rychlým buřinem.

Kroky

Část 1 z 4:

Vylepšená síla a fyzická kondice

jeden. Stank Silnější. Chcete-li zvýšit tempo hry, musíte rozšířit ramena a budovat svaly na ruce a nohy. Swing ruce s činka, aby lis ležící pro ramena, stejně jako nohy cvičení, aby vaše nohy silnější.

Obrázek s názvem je dobrý rychlý bowler krok 2

2. Zlepšit svou fyzickou kondici. Zpravidla, rychlý nadhazovač slouží míčem na obrovské rychlosti mnohokrát v řadě. Vyžaduje vytrvalost. Spusťte velké vzdálenosti, abyste se vyrovnali s častými krmivy a běží k rychlosti představit si svůj čas.

Obrázek s názvem je dobrý rychlý bowler krok 3

3. Zvýšit rychlost. Před se zaměřením na linku a délku musíte pracovat na rychlosti. Nemusíte dosáhnout nejvyšší rychlosti, ale postupně zvyšují rychlost, dokud nebudete pohodlně sloužit míči při rychlosti, kterou budete mít.

Část 2 ze 4:

Koncentrace školení

jeden. Zaměřte se na čáru hřiště. Jak jste již mohli pochopit, jen rychlost bude málo. Rychlý nadhazovač se liší čáru hřiště a délku, která komplikují život pálíku. Přívodní linka musí být ze střední pletení, který hovořil o kriketové brány až do vnějšího jehly. Snažte se použít pod levou nohou, protože většina takových směn je buď vzhůru, nebo se stává wyd-zůstatky ("daleko míč").

Obrázek s názvem je dobrý rychlý bowler krok 5

2. Zaměřte se na délku hřiště. Dobrý rychlý nadhazovač dělá její krmiva pro dobrou délku a někdy dělá yorkery nebo střeva, aby zmatil batman. Nepoužívejte příliš blízko nebo příliš daleko, jinak je vyberou daleko do zahraničí. Nicméně, jeden by neměl vždy sloužit míčem pro dobrou délku, protože Batsman bude schopen rozpoznat směr krmiva, a pošle pálek, kde se míč odrazí.

Část 3 ze 4:

Bowler techniky

jeden. Rotace a zkroucené. Fast Bowler často otočí své míče během podání. Rotace se používá k překvapení Bentmana po odrazení míče. Nožní fréza noha řezačka může být aplikována na krmení míče, jako by za batsman. Off Catter (Off Cutter) se obvykle používá k podání míče do batsmana nebo ho vyrazit podle pravidel "nohy před bránou". Ačkoli Twist pomáhá altánu, technika Zama nadhazovače může někdy určit jako rychlý nadhazovač. Vytvořit interní nebo externí krmivo pro zmatení batmanna. Více informací o interních a externích kanálech potřebuje zcela nový článek.

Obrázek s názvem je dobrý rychlý bowler krok 7

2. Použijte výšku skoku a rychlosti rukou. Školení a lepší, můžete použít rychlost zápěstí a třetího vybavení. Vím, že zápěstí hraje velmi důležitou roli v rychlém krmení. Mnoho hráčů používá rychlost rukou v kombinaci s skokem.

Obrázek s názvem být dobrý rychlý bowler krok 8

3. Použijte otáčení spřádání. Během zvedání nedržte náhok vpravo. Místo toho by měl být váš zápěstí. V době vydání hodte zápěstí míče. To přidá kurzovou rychlost na aktuální rychlost, která vám umožní vytvořit rychlejší krmivo.

Obrázek s názvem je dobrý rychlý bowler krok 9

4. Prozkoumejte Bentman. Udělejte pár směn, abyste zjistili, jak Batsman bude reagovat na ně. Například, udělejte širší krmivo nebo tempo pro zobrazení bentmanové reakce. Podívej, bude to krátká rána nebo kachna (kachna). Všimněte si, jak srazí kroucené krmivo. Zjistěte, že je ochranný, útočný nebo smíšený typ. Naučte se jeho roli pro tým - bude chránit branku nebo klepání? Znalost zvyku Bentman vám pomohou porazit ho.

Obrázek s názvem být dobrý rychlý buřinový krok 10

Pět. Být morálně silný. Náhlíky jsou povinni udržet klid, nezáleží na tom, ať už jste kopali hat-trik nebo neustále vyrazíte mimo hranice. Neodměnujte pozornost bentmanových vředových prohlášeních. Kromě toho nedovolte, aby vaše emoce ovlivňovaly to, co bude váš další krmivo, udržet kamennou tvář.

Část 4 z 4:

Milovat hru

jeden. Užijte si krmiva. Nejlepší momenty nadhazovačů jsou testovány během podání, milují házet míč přes průměrné paprsky branku a užívat si dokonalého hodu, i když neukázali Batman. Bowler se líbí napětí, na nich k úspěchu. Nedovolte, aby vás napětí hry zbavit radosti podání.

Obrázek s názvem je dobrý rychlý bowler krok 12

2. Vždy se snažíte o lepší a i když jste unaveni, nezastavujte, protože to je, takže zlepšíte svou vytrvalost. Nikdy se nevzdávej, vždy si pamatujte, že dobré rychlé mísy jsou vyškoleny hodinami jen proto, aby vše v pořádku. Pokaždé, když jste odeslán (ve hře), zkuste to co nejvíce podat. Nejdříve byste se neměli starat, že vaše krmiva budou chybět stabilitu, je to docela normální. Po určité době je urychlíte a budete krmit, kde je nutné (například v daleko od batsman, sloupec branky).

Tipy

Vlak každý den zůstat zdravý, silný a připravený k krmivu.
Snažte se hodit do hranic čáry branku, abyste měli více šancí k srazit Bentman.
Udělejte pár směn, abyste zjistili, jak dobrý je Bentman, a pak si ji vyberte, podávejte ji takovou rychlostí a takovým způsobem, že nebude schopen porazit.
Vždy pít mléko a jíst pár vajec před podáváním. Protein v těchto produktech vám pomůže zvýšit efektivitu, což vám umožní předložit delší dobu.
Nesnažte se "bypass" bentman, lépe, aby to hraju tak, aby se míč dotkl okraje jeho bitů, po kterém bude batsman vyřazen podle pravidla "kočka zezadu". Symery (Sounders) by měli dělat 90% svých krmiv trochu za vnějších paprsků v brankách.
Nemusíte házet míč po dlouhou dobu nebo denně, protože vaše rameno, ruka a záda bude bolet. Pojďme alespoň 1 den odpočinku týdně a neučíme se déle než 1 hodinu. Pokud jste stále teenager, měli byste udělat alespoň 2 dny odpočinku a ne házet déle než 45 minut najednou. Také se naučte, jak točit míč.