Jak vybudovat nádhernou budoucnost: 14 kroků

Pokud chcete vytvořit nádhernou budoucnost, budete muset změnit svůj život v současnosti. Nezáleží na tom, co je to úžasná budoucnost pro vás: Chtěli byste mít rodinu, vysoce placenou práci nebo studium na univerzitě ve vašem snu, který jste v současné době ovlivňují vaši budoucnost. Budete muset naplánovat a strávit dobře promyšlené změny ve vašem životě. Tento článek popisuje kroky, které vám pomohou vybudovat velkou budoucnost.

Kroky

Část 1 z 4:

Pustit minulost

jeden. Pochopit, že vaše minulost by neměla určit vaši budoucnost. V minulosti můžete mít kapky, selhání ve studiu a složitých vztahů. Ale to neznamená, že teď neuspějete všechny zkoušky a všechny vaše vztahy ke konci svého života se nezdaří. Přiznejte, jaká byla vaše role v těchto neúspěchech, a také zvažte další faktory, které by mohly ovlivnit tyto selhání.

Význam tohoto cvičení není najít vinnou. Musíte si uvědomit, že máte určitou kontrolu nad svým životem.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 2

2. Naučte se svým chybám. Podívejte se na to, co se ve vašem životě v minulosti stalo, zvažte, jak se chováte a teď. Odpusť si. Existují nějaké lekce, které můžete z těchto poruch extrahovat? Napište je dolů. Děláte nyní něco, co můžete mít důsledky, které budete litovat v budoucnu? Zkuste nyní udělat, co vám přinese později nebo alespoň nebude v budoucnu zranit.

Budete se muset naučit disciplínu. Je snadné opakovat své chyby pouze proto, že tyto chování je obeznámeno, používali jste se určitým způsobem na stejných situacích. Například jste zvyklí jíst hodně sladké a teď máte cukrovku. Budete potřebovat nějaký čas na vývoj nových výživových návyků.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 3

3. Nezadávejte na místě. Realizovat lekce minulosti a nadále žít. Stejným způsobem, jak vaše minulost určuje současnost, váš současnost definuje budoucnost. To, co teď máte vliv na vaši budoucnost.

Nechte se cítit v plném smutku, který jste měli v minulosti. Zaplatit jakékoli přátelství, které bylo naštvaný, nebo projekt, na kterém jste pracovali, ale všechno se pokazilo. Psát o tom nebo diskutovat s někým, kdo důvěřujete. Vyjádřete svůj názor na tuto situaci a také proč jste tak rozrušený. Pomůže vám lépe porozumět situaci, ve které jste.

Přijměte skutečnost, že minulost odešla, a není změněno, že můžete něco udělat pouze s přítomností, s tím, co se děje tady a teď. Odpusťte své chyby sami a pokud je to možné, kompenzujte poškození oběti.

Proces pochopení takových věcí nebere jeden den. Vaše návyky, preference, akce v minulosti tvořily, jak jste v současnosti. Budete potřebovat čas na vývoj nových zvyklostí, které vám budou tvořit budoucnost.

Část 2 ze 4:

Žít ve souhlasu s vašimi hodnotami

jeden. Určete, jaké jsou vaše hodnoty. Snažte se zjistit nejen to, co je pro vás důležité, ale také to, co je pro vás nepřijatelné. Buďte upřímní k sobě a bude poskytovat vnitřní klid. Seznam deset pravidel, pro kterou žijete. Řekne vám, jaké jsou vaše hodnoty.

Pokud například jedna z vašich "pravidla" - "nikdy nebudu lhát", pak vaše hodnota je poctivost. Nebo pokud jedna z vašich pravidel je "nikdy nečit lidi", pak je vaše hodnota zdvořilost.
Když definujete své hodnoty, znovu je zkontrolujte: Je to opravdu vaše hodnoty. Podívejte se, jak rozhodujete ve svém každodenním životě. Opravdu odrážejí vaše hodnoty? Pokud porušujete svá pravidla, a vynikne vás, způsobuje pocit viny a hanby, pak s největší pravděpodobností tato pravidla opravdu odrážejí vaše hodnoty.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 5

2. Dát cíl. Vaše ambice musí odpovídat vašim hodnotám. Co vidíte v pěti nebo deseti letech? Co můžete udělat, to vám pomůže implementovat vaše aspirace? Pokud se vidíte v určité práci, zjistíte, jaké znalosti a dovednosti jsou pro ni potřebné. Zjistěte, kde a jak je můžete koupit.

Přemýšlejte o svých prioritách a koníčcích. Snad jeden z vašich priorit je vysoce placená práce, která vám pomůže udržet vaši rodinu v budoucnu. Nebo vaše priorita je nějakým způsobem prospěšné společnosti. Možná jste přitahováni psaní činností nebo matematiky.

Zjistěte si, jak vám vaše koníčky mohou pomoci implementovat své priority. S největší pravděpodobností si představíte, co by mohlo být "budoucnost vašich snů" s "prací, o kterém sníte". Začněte s tímto. Nastavit vyhledávání na internetu, jaké dovednosti, vlastnosti nebo zkušenosti, které musíte dosáhnout. Přečtěte si biografie lidí, kteří by chtěli být.

Naplánujte si své cíle. Rozbít cíle na menší, snadno provedené kroky. Zjistěte, co potřebujete k dosažení každého kroku.

V průběhu času se vaše odvážné aspirace mohou změnit. Můžete ovládat pouze své akce, ale ne okolnosti. Přemýšlejte, že vaše reakce na určité okolnosti odráží vaše hodnoty. Za předpokladu, že vaše touhy splňují vaše hodnoty, máte každou šanci dosáhnout vynikající budoucnosti.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 6

3. Prozkoumejte sami. Pokaždé, když budete dělat něco ve vašem životě, ujistěte se, že víte, proč to děláte. Je velmi snadné žít "na autopilot" nebo dělat všechno jen proto, že jiní dělají totéž nebo někdo říká, že je to nutné. Pokud žijete bez cíle a dává smysl ve vašem životě, sotva můžete být schopni dosáhnout vašich cílů.

Výzkum sám budete potřebovat analýzu, jak si myslíte a co děláte. Negativní myšlení bude podkopat vaše úsilí o dosažení vašich cílů. Snažte se provádět takovou analýzu každou noc před spaním, a ještě lépe neustále během dne. Self-analýza se nakonec stane váš zvyk.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 7

4. Přinést zdravý životní styl. Péče o vaše zdraví nyní zvýšíte své šance na výbornou budoucnost. Zdravý životní styl zahrnuje zdravou výživu, fyzickou aktivitu, řádný režim spánku, správná hygiena aktivní relaxace a odstraňování stresu. Uvidíte to výhodu, stejně jako v budoucnu. Zdravý životní styl vám bude prospěch v psychologických, sociálních a fyzických termínech.

Obraťte se na výživu s ohledem na nejvhodnější režim napájení pro váš fyzický typ. Dejte si pozor na vyváženou výživu, neskryjte snídani.

Zkuste každý den nejméně 30 minut věnovat cvičení. Množství času pro cvičení bude záviset na vašem věku a vliv faktorů, jako je nadměrná hmotnost a srdeční stav. Snažte se pozvat přítelkyni, aby spolu s vámi dělala nějaký sport nebo Jog Jog dohromady.

Na dobrém zdravém spánku ovlivňuje a kolik spíte a jak spíte. Nejužitečnější spánek se děje v noci plus krátkodobý spánek během dne. Snažte se jít do postele asi 22.30, a odpoledne stále spím asi za hodinu. Množství spánku se může lišit v závislosti na úrovni vaší činnosti, výživy a rekreace během dne.

Nezapomeňte se postarat o vlasy, kůži a zuby. Péče o sebe zvýší vaše sebeúcty a pomůže vám být veselý pocit během dne. Nějaký čas, experiment, jaké produkty a systémy péče jsou pro vás nejvhodnější. Obraťte se na stylistu a dermatologovi o tom, jak se lépe postarat o vlasy a pokožku.

Část 3 ze 4:

Práce více organizovaných (a už intenzivnější)

jeden. Být efektivní. Nezapomeňte, že kvalita práce, kterou uděláte za hodinu, je důležitější než počet hodin, které trávíte na práci. Důležitá kvalita a počet vašich prací Někdy pracujete na něčem, a máte iluzi, že jste udělali hodně, i když ve skutečnosti produktivita vaší práce byla nízká. Buďte upřímní a upřímní k sobě o své produktivitě. Pokud potřebujete pomoc, zeptejte se jí. Jiní lidé mohou být schopni poskytnout dobrou radu, jak provést svou práci racionálněji a efektivně.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 9

2. Najít relaxační čas. Dobře organizovaná práce zahrnuje malé přestávky během provozu, stejně jako speciálně naplánovaný čas na relaxaci během dne. Zvyšuje produktivitu práce a tvůrčí potenciál, a také snižuje úroveň stresu.

Existují doporučení: práce 52 minut a pak udělat 17 minut přestávku. Tento přístup vám umožňuje zvýšit produktivitu.

Plán pravidelných technik, které vás uvolňují, jako je jóga, meditace, kreslení nebo čtení. Experimentujte s různými technikami a rozhodněte se, co je pro vás nejlepší. Co se uvolníte, nemusíte se přiblížit k někomu jinému.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 10

3. Kopírovat a strávit. Ušetřit peníze za budoucnost je vždy rozumné. Každý měsíc zpožďme určitou částku. Proveďte seznam zvláštních příležitostí, ve kterých můžete použít tyto peníze.

Pokud se stále naučíte, pokuste se získat práci na částečný úvazek. To vám pomůže realizovat cenu peněz, a také vytvoří odpovědnost a disciplínu.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 11

4. Vytvořte si vlastní síť kontaktů. Být laskavý k lidem. Vytvořte síť kontaktů s lidmi, ve kterých se můžete počítat, když potřebujete poradenství nebo podporu. Může to být vaši přátelé, kolegové, kteří stojí za vyšší úrovni než vy, vaše vrstevníci, mentory, učitelé. Najít ty, kteří mají více zkušeností než vy, požádejte je, aby rady, jak se pohybujete směrem k budoucnosti. I když nemají žádnou osobní zkušenost v tom, o čem sníte, stále existuje možnost, že vám budou moci poskytnout užitečnou radu.

Část 4 z 4:

Děkujeme

jeden. Přemýšlejte o dobré věci, která je ve vašem životě. Pokud jste vděčný, bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví, práce a společenský život. Každý večer před spaním, přemýšlejte o dobré věci, která byla s vámi během dne. To může být laskavá slova, která jste vám řekli, nebo případy, kdy pro vás někdo udělal. Prst o jídlo, které jste jedli a vaše základní potřeby. Někdy na tyto věci nevěnujeme pozornost, vezmeme je jako splatné. Často jsme příliš zaneprázdněni myšlenky o několika negativních zkušenostech a zapomeňte být vděčný za mnoho pozitivních věcí.

Někdy zažíváme vážnou ztrátu a musíme dát vůli zármutku. Smutek nemusí nutně znamenat nevojnost, ale vděčnost neznamená, že nemáme právo na zármutek. Jedná se o přirozený lidský proces.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 13

2. Školení mysli tak, aby si všiml ve všem, co je něco dobrého. Vidět negativní snadné. Aktivní hledání pozitivních v každé situaci vám pomůže naučit vděčnost. To vám pomůže méně kritizovat a stěžovat a další poděkování. Pokud jste v nepříznivé situaci, zeptejte se na otázku: Co vás to může naučit.

Pokud jste neustále ve špatné náladě, věnujte pozornost svým myšlenkám. Na co myslíte? Co myslíš? Možná o něčem si stěžujete? Nebo vinu sami nebo někoho jiného v tom, co se stalo? Zeptejte se sami sebe, na čem jsou vaše myšlenky založeny na: o faktech nebo na vašem osobním názoru. Jsou ve vašich myšlenkách nějaký zrnko pravdy? Přemýšlejte, zda je možné se podívat na situaci nějakým způsobem jiným.

To neznamená, že nemůžete vyžadovat negativní myšlenky. Každá osoba periodicky vzniká negativní myšlenky. Ale pokud zvažujete všechny negativní myšlenky, které k vám přicházejí, ovlivní váš život nejdůležitějším způsobem, což způsobuje špatnou náladu a zničit motivaci pracovat pro nádhernou budoucnost.

Obrázek s názvem má velký budoucí krok 14

3. Poděkování lidí. Ujistěte se, že poděkuji lidem, kteří jsou důležitou součástí vašeho života, nebo pomohli vám něco udělat, abyste dosáhli vaší vynikající budoucnosti. To nejenže odhalí dveře k užitečným vztahům, ale také zlepšují své fyzické a duševní zdraví. Poslat dopisy díky vašim pracovním kolegům a osobně děkuji našim blízkým.

Tipy

Pokud máte pocit, že se nevyvíjejí a nerostou, ale naopak se vrátí, je to v pořádku. Kontaktní nápověda. Je důležité, aby nedošlo k snižování rukou a pokračovat v pohybu.
Pokud vaše představy o vaší šťastné budoucí změně v průběhu času je to normální. Všichni rosteme a vyvíjíme. Zůstaňte věrní svým hodnotám.
Vždy se snažte být pozitivní a vynaložit veškeré úsilí k dosažení cíle.