Jak se zbavit plných rukou: 4 kroky -

Zbraně .... Mohou být krásné, pochodní, baculaté, opálené a t.D. Mohou být nějaké! Ale máte baculaté ruce a chcete štíhlý. Provádění jednoduchých úkolů, jako je zdravá výživa a péče o pleť, můžete ji změnit.

Kroky

jeden. Vpravo. Snažte se zůstat ve formě a vaše ruce nebudou tak baculaté. Čím silnější, ty ruce. Bude to těžké, ale zbavit se nadbytečné hmotnosti by měly pomoci.

Obrázek s názvem Zbavte se baculy ruce krok 2

2. Dělat cvičení pro ruce. Můžete to udělat kdekoli! V práci, v autobuse, v autě (pokud jestli jedete!), při sledování televize! Vezměte si hračku od stresu a neustále ji komprimovat. Všimněte si, že co nejdříve začnete, vaše ruce mohou ublížit.

Obrázek s názvem Zbavte se baculatých rukou krok 3

3. Výtah gravitace. Ne, nemusíte zvýšit 50 kg, čas od času zvýšit 0,5-3,5 kg. Stejně jako ostatní cvičení, to může být provedeno kdekoli.

Obrázek s názvem Zbavte se baculatých rukou krok 4

4. Mnoho tisku. Neustálý pohyb prstů z nich činí štíhlejší. Prsty mohou být unaveni z toho, ale nebudou tak baculaté.

Tipy

Dlouhé nehty vytvářejí iluze tenčích prstů.
Nezapomeňte, že se nestane přes noc.
Existují věci, které vyžadují neustálý pohyb rukou. Mytí nádobí, zametání, čištění, dokonce i bičování polštářů dostatečným počtem časů jsou cvičeními pro ruce. Pít hodně vody, jak to vymaže z toxinů. Někteří lidé věří, že jejich prsty vypadají mírně s oříznutými nehty a jinými, naopak věří, že prsty jsou štíhlejší s dlouhými nehty. Vyzkoušejte oba a zvolte příslušnou možnost.
Zvažte, že někteří lidé mají širokou kost. Můžete mít velké ruce kvůli genetici! Pokud ano, nosit dlouhé rukávy nebo dobré hodinky a náramky. Můžete dokonce tvořit nehty.

Varování

Nepřekračujte prsty. Můžete je poškodit.
Nespouštějte pneumatiku. Změny se nestanou za jeden den, takže se neliší.

Co potřebuješ

Hračka ze stresu
Činky (0.5-2,5 kg)