Jak se naučit být účelným: 3 kroky

Koncept "účelné" označuje schopnost soustředit síly v jednom směru. Schopnost se zaměřit - vaše nejlepší spojence při výkonu úkolů a projektů. A to je jeden z schopností, které lze vyvinout. A úroveň vašich úspěchů a úspěchů závisí na tom.

Kroky

jeden. Dejte definici pojetí "účelné":Toto je jméno přídavného jména, což znamená: 1) určeno-2) s jedním prioritním cílem - 3) Neotřesitelné, úplné určení.Nyní pojďme definici pojmu "koncentrace". To je podstatné jméno, které je za schopností soustředit se pozornost nebo energii na něčem.Opak ve smyslu je "frivolní", "náhodný", možná jen "rozptýlené".

Obrázek s názvem Jeden smýšlející krok 2

2. Měli byste mít na paměti, že účelnost se může projevit jak v pozitivní, tak negativní formě. A to je to, co je rozdíl.

Negativní účelnost - to je, když se člověk stane tak absorbován jeho úkolem, že přestane vyrovnat se svými každodenními povinnostmi a povinnostmi vůči ostatním. V tomto případě mluvíme o zjevném self-klamu. Často voláme takové lidi "sobecké" nebo "zakotvené na sebe", investovat do těchto epithetch negativní podtext. Také často lidé s duševním onemocněním nebo poruch znovu opakují stejné pohyb znovu a znovu. To není vůbec "účelnosti", na které se snažíme.

Pozitivní forma "účelnosti" je schopnost být před putováním myšlenek a každého rušení soustředit se lépe. Vaše touha stát se podrobnějším způsobem umožní dokončit projekty efektivněji a v kratším čase.

Obrázek s názvem Jeden smýšlející krok 3

3. Praxe oba společné i ne velmi dobře známé metody pro rozvoj rozvoji koncentračních dovedností zaměření:

První krok - vytvořit médium.Pokud se jedná o úkol, který chcete provést na pracovní ploše, musíte vyčistit pracovní plochu a stanete se více organizovanými. V tomto případě začíná nový projekt "z čistého listu". Předpokládejme, že se snažíte přestat kouřit. Vytvořte prostředí, které to umožní. Jinými slovy, v době zahájení nového života bez kouření, nic ve vašem domě nebo v autě by nemělo přispět k životnímu stylu kouřové osoby. Žádné popelky, zapalovače a tak dále.

Síla "záměru".To je poněkud odlišný vzhled, spíše než nastavení cílů. Záměrem znamená, že jste na velmi hluboké úrovni stanovil, co přesně chcete vytvořit, pak to vyhlásil sám a vizualizoval přibližný konečný výsledek, například, být nekuřácích osobou, dokončit úkol práce, napsat kurz práce univerzita a tak dále.

Vybavení a okolí. Jinými slovy, "kde" je s největší pravděpodobností budete s největší pravděpodobností zaměřovat na svůj účel a dosáhnout toho? Jaké vnější podmínky vám pomohou soustředit se? Pokud máte například v úmyslu stát se nekuřáckým osobou, pak budete s větší pravděpodobností dostanete, když začnete trávit čas v místní posilovně, a ne v místním baru. Pokud se snažíte připravit na zkoušku, pak v tichu a soukromí bude pracovat lépe s vámi, spíše než v místnosti, kde děti běží a hrají.

Přesuňte malé kroky a umístěte malé mezilehlé cíle. Udělej to písemně. Postupné členění procesu vám pomůže přetížit své vědomí.

Tipy

Existuje taková pravda: "Pokud budete pokračovat v tom, co jste vždycky dělali, pak budete pokračovat v tom, co jsem vždy dostal!"
Nezapomeňte, že každý samostatný krok vede k oddanosti! Jednoduché kroky vám pomohou jednat kreativněji a praktičtější. Práce na výše popsaných krocích a váš život se změní na lepší.
Jen sen, pro který mnozí věnují pozornost, může hodně změnit. Získat kvalitní spánek!
Nic se nezmění, dokud se něco nezmění. Musíte kreativně přiblížit kroky výše. Dostanete hladkou tolik, kolik investujete do tohoto procesu.
Mezi neobvyklé a zároveň mohou být zaznamenány poměrně účinné metody vývoje koncentrace, jako je jóga, Tai Chi a obecně, všechny formy meditace. Kromě toho jsou hypnózy a neuro-lingvistické programování považovány za účinné. Vitamín nebo minerální terapie bude také pomoci a dostatečnou rekreaci.

Varování

Nespoléhejte se na vnější dopad látek, jako je kofein nebo energetické nápoje, protože jejich akce stručně. Všechny mají vedlejší účinek ve formě obecného poklesu energie, proto negativně ovlivňují schopnost soustředit se!
Nespadají do pasti a nezapínají závislost účelnosti. Klíčem k dlouhodobému úspěchu spočívá v dokonalé osobní rovnováze.