Jak se rychle zbavit tepla -

Teplo je tělesná teplota nad 38 ° C. Teplota se stoupá, když tělo bojuje s infekcemi, viry a onemocněním, takže je často užitečné. Zbavte se symptomů doprovázejících teplo, je možné doma, ale je důležité neustále sledovat stav těla, zejména pokud je teplo pozorováno u dítěte, protože vysoká teplota u dětí může vést ke febrilním křečím.Pokud má vaše dítě teplo, měli byste co nejdříve snížit teplotu.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Léčba vysoké teploty

jeden. Vezměte necitlivitelný studený a chřipkový lék. Příjem neomylné antipyretiky - jeden z nejjednodušších a rychlých způsobů, jak snížit teplotu. Pokud je teplota způsobena virovou infekcí, bude obtížnější jej snížit. Viry žijí v buňkách těla a rychle se množí. Nejsou přístupné léčbou antibiotikou. Můžete však vzít lék, který sníží teplotu, bez ohledu na jeho příčinu.

Může mít paracetamol nebo aspirin. Nezapomeňte dodržovat pokyny pro použití a nepřekračujte doporučenou dávku.
Nedávají aspirin dětem, protože může způsobit syndrom raye, pokud má dítě virovou infekci. Paracetamol je bezpečnější. Koupit dětský typ přípravy (například dětský "Panadol") a postupujte podle pokynů pro použití.

Obrázek s názvem Zbavte se farmář `src =

2. Snažte se vzít neurální koupel. Malá teplá lázeň nebo sprcha může pomoci snížit teplotu. Vyplňte lázeň s vodou na teplotu místnosti nebo se nastavte na vhodnou teplotu sprchy. Řekněte ve lázni nebo čekat pod sprchou 10-15 minut, aby se tělo ochladilo.

Neužívejte ledovou sprchu a nepřidávejte led do koupele, abyste se zbavili tepla. Vodní pokojová teplota je to, co potřebujete.

Obrázek s názvem Eliminovat dvojitou bradu krok 10

3. Pít vodu. Teplo může způsobit dehydrataci, a pak se váš stav ještě více zhorší. Nezapomeňte pít dostatek vody, abyste pomohli tělu bojovat ve vysokých teplotách a zabránit dehydrataci.

Děti mohou poskytnout řešení elektrolytů, aby naplnily jejich ztrátu.Chyba citace Šablona: obor názvů detekce showall

Pokud teplota vzrostla nad 38 ° C nebo ostře vyskočila, pomozte tělu dítěte okamžitě vychladnout. Odstranit s dětským oblečením a umýt tělo houbou nebo ručníkem, navlhčeným v chladném (ne studené) vodě - sníží teplotu.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 4

jeden
Použití ledu je nebezpečné, protože existuje riziko pro poškození, pokud to uděláte špatně. Led způsobuje třesoucí se a zvyšuje teplotu ještě více. Led se někdy používá v nemocničních podmínkách, ale doma je nejlépe otřete tělo vodou.
Pokud teplota zvýší všechny výše uvedené, zavolejte na lékaře. Lékař bude buď říkat, že zavolá sanitku, a to buď vysvětlit, jak se vypořádat s teplotou doma.
Pokud má dítě křeče, zavolejte sanitku telefonicky 112, 103 nebo (z telefonu pevné linky) 03.
Lékař může vstoupit do diazepamů rektálně, aby zastavil křeče na dítě.

Metoda 2 z 5:

Změny v životním stylu

jeden. Ujistěte se, že jste byl pohodlný. Někdy jen potřebujete počkat, až se tělo vyrovnat s infekcí a teplota se sama o sobě sníží, ale můžete podniknout kroky, jak se zbavit zbytečného nepohodlí. Například mokrý ručník na kůži nesnižuje teplotu, ale pomůže vám cítit se méně. Vodu malý ručník se studenou vodou a dát ho na krk nebo čelo.

Pokud vás mráz z vysokých teplot, získejte na teplejší a zakryjte deku. Pokud jste naopak, je horký, dal na lehké, prodyšné oblečení a pokrývají pouze listy.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 6

2. Pijte více vody a jíst lehké jídlo pro zotavení po gastrointestinální infekci. Takové infekce jsou často označovány jako žaludeční chřipka, střevní chřipka nebo rotavirus. Symptomy zahrnují průjem, bolest břicha, nevolnost nebo zvracení, sval a bolest hlavy. Kromě toho jsou tyto infekce často doprovázeny horečkou. Gastrointestinální infekce procházejí pro sebe po dobu 3-7 dnů, takže si odpočinout, dokud všechno jde. Pít alespoň 10 sklenic vody denně, zejména pokud máte zvracení.

Věnujte pozornost příznakům dehydratace u dětí, protože tato podmínka vyžaduje okamžitý lékařský zásah. Příznaky dehydratace zahrnují vzácné močení, snížení velikosti pružiny (mírný graf na hlavě dítěte), ramenní oči, ospalost. Pokud si všimnete těchto příznaků, Okamžitě kontaktujte svého lékaře o pomoc nebo volání sanitky.

V gastrointestinálních infekcích se často doporučuje jíst banány, rýži, jablečný pyré a opékaný chléb, ale důkazy na podporu těchto doporučení nestačí. Pediatrici nedoporučují takovou dietu pro děti, protože v tomto jídle není dostatek živin. Jíst mírně, vzdát se mastného, těžkého a akutního jídla a pít více vody.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 7

3. Použijte bylinky, které pomáhají vyrovnat se s teplotou. Byliny mohou být vzaty jinak: v prášku, pilulkách nebo pivovaru a pití jako infuze. Mnoho lidí rád pít horký čaj s přídavkem bylin. Teplá kapalina ohřívá bolest v krku, a bylinky bojující s vysokými teplotami. Před přijetím bylin a jiných přírodních léků, diskutujte o nich s lékařem, protože mohou interagovat s léky, které jste předepsali a mohou být kontraindikovány v určitých nemocí.

Brew bylinky takhle: Dejte jednu lžičku trávy v šálku s teplou vodou a nechte 5-10 minut, pokud opustí a 10-20, pokud je to stonky. Následující byliny posilují imunitu, ale mohou mít vedlejší účinky:

Zelený čaj. Může zvýšit úzkost, zvýšit tlak, posílit průjem, glaukom a osteoporózu. Pokud máte onemocnění jater, poraďte se se svým lékařem.

Kočičí dráp (podkopaný). Může vyvolat exacerbaci autoimunitních onemocnění a leukémie. Může komunikovat s přípravami, takže se poraďte se svým lékařem.

Blutch Lacquered. Často se prodává jako infuze, a ne v suché formě. Vezměte 30-60 klesne dva nebo třikrát denně. Tato tráva může také interagovat s drogami, včetně léků proti zvýšeným tlaku a pro ředění krve.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 8

4. Snažte se distribuovat infekci.Zatímco jste nemocní, zavřete ústa a nos během kýchání a kašel a vyhoďte ubrousky na samostatném místě. Častěji si umyje ruce s antibakteriální mýdlem. Uchovávejte mimo dosah zdravých lidí a veřejných míst. Nepoužívejte stejná brýle a nádobí s jinými lidmi a nenechte se urazit, pokud vás váš partner nechce políbit nějakou dobu!

Nabídka hraček hračky, které lze snadno proniknout s vodou s mýdlem.

Metoda 3 z 5:

Zdravotní péče

jeden. Pamatujte si, zda někdo už brzy nemocný. Pokud někdo v práci nebo doma nemocný, můžete se infikovat. Děti se často vysílají nemoc, takže dítě může dostat do školy nebo na hřišti.

Pokud víte, že člověk, který nedávno zranil, se zotavil, nemusí se obávat. S největší pravděpodobností se také zotavujete, jestli jen pijete více vody a relaxovat.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 10

2. Rekordní teplota.Pokud se nedostanete lépe, budete muset poskytnout lékaře s informacemi o tom, jak se teplota změnila. S touto daty bude lékař diagnostikován. Například si myslíte, že máte chlad, ale po týdnu teplota prudce skoky. Je možné, že jste vyvinuli sekundární bakteriální infekci - například otitis nebo pneumonii. Některá onemocnění, jako je benigní granulom nebo rakovina, vyvolávají zvýšení teploty pouze v noci.

Měří teplotu několikrát denně, dokud se teplo snižuje.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 11

3. Opravte všechny ostatní příznaky. Zaznamenejte vše, co se zdá neobvyklé, i když se nelíbí s nemocí. Například náhlá změna hmotnosti může mít různé důvody. Jiné symptomy mohou znamenat, který orgán způsobil, a to zjednoduší proces diagnózy. Například kašel mluví o problémech s plicemi - například o zánětu plic. Pocit hořící během močení označuje infekci ledvin.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 12

4. Kontaktujte svého lékaře o pomoc. Zobrazit lékař s tabulkou s měřením teploty a seznam příznaků a bude se snažit najít příčinu tepla. Doktor vás prozkoumá k diagnóze. Teplota a inspekce umožní lému vyloučit možné příčiny tepla. Kromě toho může být možná diagnóza potvrzena nebo vyloučena pomocí analýz nebo obrázků.

Samotný lékař zpravidla zkoumá pacienta, předepisuje obecnou analýzu krve a moči, stejně jako rentgen hrudníku.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 13

Pět. Pokud máte virovou infekci, postupujte podle doporučení lékaře. Nejčastěji z virových infekcí jsou lékaři diagnostikovány arvi a chřipkou, ale existuje několik méně běžných infekcí virů, které také nereagují na antibiotika. Záď (akutní laryngitida nebo laryngotrachiteitis), bronchiolit, větrný mlýn, rubeola enterovirus vesikulární stomatitida také způsobují viry. Mnozí z nich nepřijdou sami. Například enterovirus vesikulární stomatitida obvykle prochází do 7-10 dnů. V případě většiny těchto onemocnění je nejdůležitější věcí starat (hygiena, potraviny, odpočinek), ale je důležité, aby se vždy poradil s lékařem.

Zeptejte se lékaře, jak dlouho se virus usmívá v těle a je způsob, jak urychlit proces obnovy.

Zeptejte se, jaký druh symptomů by mělo být zaplaceno, protože některé neškodné viry mohou pokrokovat a stát se nebezpečnými. Například, enterovirus vesikulární stomatitida může v některých případech vést k smrtelnému zánětu mozku.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 14

6. Pokud máte bakteriální infekci, vezměte si antibiotika. Bakteriální infekce se snadno léčí antibiotika. Antibiotika nebo zničit bakterie, nebo jim nedávají násobit v lidském těle. Díky tomu může imunitní systém vyrovnat se zbytky samotné infekce.

Příčina tepla často slouží bakteriální pneumonii.

Lékař jmenuje krevní test, aby zjistil, které bakterie způsobují teplo.

Lékař pak vybere antibiotikum, aby bojoval s touto infekcí a vysokou teplotou.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 15

7. Diskutujte s vaším lékařem další důvody tepla. Nejčastěji teplo způsobují viry a bakterie, ale to není jediný důvod. Teplo může být také reakcí na očkování, alergická reakce a známka chronického zánětu (například střevní zánět) nebo artritidy. Pokud často máte teplo, poraďte se se svým lékařem o možných důvodech. Pokud začnete léčit, co způsobí vysokou teplotu, budete méně pravděpodobní, že se cítíte špatně.

Metoda 4 z 5:

Měření teploty

jeden. Pro měření teploty orálně použijte digitální teploměr.Digitální teploměr může měřit teplotu orálně, rektálně nebo pod ramenem. Nesnažte se měřit teplotu rektálně - vložte teploměr pod myš nebo vložte do úst. Opláchněte teploměr ve studené vodě, poté jej otřete alkoholem a opět opláchněte pod vodou. Nikdy není vložen do ústního teploměru, který byl používán rektálně.

Nejezte a nepijte pět minut před měřením teploty. Může ovlivnit teplotu v ústech, protože to, co budou teploměrové čtení nepřesné.
Umístěte konec teploměru pod jazyk a podržte přibližně 40 sekund. Většina teploměrů je nemocná, když se měří teplota.
Podívejte se na svědectví, opláchněte teploměr ve studené vodě a poté otřete alkohol a opláchněte znovu - sterilizuje ji.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 17

2. Změřte teplotu pod ramenem. Nebo odstranit košili, nebo dát bezplatné oblečení, které vám umožní dát teploměr. Umístěte teploměr uprostřed podpaží. Mělo by se týkat pouze kůži, ne oblečení tkaniny. Držte teploměr po dobu 40 sekund - bude posílena, když je možné odstranit.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 18

3. Rozhodněte se, jak měřit teplotu dítěte. Měřit teplotu, jak to může. Například dvouleté dítě nemůže udržet teploměr pod jazykem. Ušní teploměry nejsou vždy přesné. Nejpřesnější měření lze získat pomocí rektálního použití, pokud dítě nebolí. Doporučuje se měřit teplotu tímto způsobem, pokud je dítě od tří měsíců až čtyři roky.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 19

4. Měřit dítě teplotu rektálně pomocí digitálního teploměru.Před tím otřete teploměr s alkoholem a opláchněte. Když je špička suchý, namažte ji ropou, takže je snazší vložit.

Dejte dítě na záda, zvedněte nohy nahoru. Pokud máte dítě, držte nohy jednou rukou jako při změně pleny.

Jemně vložte teploměr na centimetr v řadě, ale netlačte ho silou.

Držte teploměr po dobu 40 sekund, dokud se nezastaví.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 20

Pět. Podívejte se na hodnotu teploty. Můžete zvážit teplotu by měla být 36,6 stupňů, ale není to. Změny teploty těla během dne: Ráno je ve večerních hodinách nižší. Kromě toho mohou lidé mít vyšší nebo nízkou tělesnou teplotu. Teplota je povolena od 36,6 do 37,1 stupňů.Následující hodnoty teploty jsou považovány za zápal:

Děti: 38 stupňů během rektálního rozměru, 37,5 - ústní, 37,2 - pod paží.

Dospělí: 38.1 s rektální dimenzí, 37,7 - s perorální, 37,2 - pod paží.

Teplota pod 38 stupňů je považována za nízkou. Nebojte se kvůli teplotě, pokud to nedosáhlo 38.8.

Metoda 5 z 5:

Prevence infekcí

jeden. Učinit očkování. Virové infekce jsou špatně léčitelné, ale vědci vyvinuly vakcíny, které mohou zabránit velkému počtu virových infekcí. Zeptejte se lékaře, který vakcinace můžete doporučit. Brzy někdy očkování může v budoucnu chránit před mnoha vážnými chorobami. Přemýšlejte o tom, že vakinancování proti:

Pneumokoková infekce. Vakcína chrání před bakterií způsobujícím otitis, infekci nosní sinus, pneumonie, meningitidy a sepse.
Hemofilní tyčinka, která způsobuje respirační onemocnění jako otitis a zánět nosní sinus. Může také provokovat vážnější nemoci (například meningitida).
Děti starší 11 let by měly být očkovány z meningitidy.
Ne dobré důvody k přesvědčení, že očkování způsobují autismus. Vakcíny musí být certifikovány a musí projít testováním. Očkování může zachránit život dítěte.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 22

2. Nákup každý den. Dospělí, kteří spí méně než 6 hodin za noc, mají oslabený imunitní systém. Ovlivňuje schopnost těla vypořádat se s infekcemi. Pokuste se spát nepřetržitě nejméně 7-8 hodin za noc a vaše imunita posílí.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychle krok 23

3. Vhodné potraviny. Co jíte, ovlivňuje vaši schopnost řešit infekce. Pojďme si zorganizovat ovoce, zeleninu a celozrnné obiloviny. Odmítnout Fasfund - existuje mnoho cukru a nasycených tuků, které jsou škodlivé pro tělo. Konzumovat 1000 miligramů vitaminu C a 2000 jednotek vitamínu D denně. Vitamíny A a E jsou také užitečné v důsledku jejich antioxidačních vlastností.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 24

4. Zabraňte kontaktu s mikroby. Pokud je někdo nemocný vedle vás, držte se této osobě na dálku, dokud se neobjeví a nikdy nepřestane být nakažlivý. I když nikdo není nemocný, následujte hygienu. Umyjte si ruce po návštěvě veřejných míst a před jídlem. Pokud nemáte schopnost umýt ruce, nosit láhev vody a antiseptického ručního gelu.

Obrázek s názvem Zbavte se horečka rychlý krok 25

Pět. Vyzkoušejte méně nervózní. Výsledky výzkumu naznačují, že stres oslabuje ochranný mechanismus těla a činí osobu citlivou na onemocnění. Udělejte si čas na relaxaci a oblíbené věci a zkuste tentokrát strávit. Jóga a meditace pomáhají lidem zabývat stresem, jako aerobní cvičení. Snažte se zapojit aerobní cvičení nejméně 150 minut týdně po dobu 30-40 minut. Frekvence nárazu srdce musí odpovídat normy pro váš věk. Pro výpočet čísla odeberte od 220 svého věku. Frekvence dopadů srdce by měla být 60-80% maximální přípustné normy, ale vše záleží na fyzickém vzdělávání osoby.

Co potřebuješ

Doktor
Antibiotika
Voda
Snadno přátelské jídlo
Sportovní nápoje nebo kokosová voda
Nesteroidní protizánětlivé
Zbytek
Oblečení pro volný čas
Teplý nebo studený komprese