Jak odhalit své duchovní čakry: 8 kroků

Podle hinduistické a / nebo buddhistické víry jsou čakry obrovské (ale skryté) energetické bazény v našem těle, které řídí naše psychologické vlastnosti. Existuje sedm hlavních čakras, čtyři jsou v horní části těla, jsou zodpovědné za naše mentální vlastnosti a tři v dolním orgánu, které regulují naše instinktivní vlastnosti. Tyto zahrnují:
Molandhara (root) čakra.
Svadkhistán (sakrální) čakra.
Manipura (Solární plexus) Chakra.
Anahata (srdeční) čakra.
Vishuddhi (hrdlo) čakra.
Ajna (třetí oko) čakra.
Sakhasrara (Corona) Chakra.
Podle buddhistických / hinduistických učení, všechny čakry by měly podporovat lidskou pohodu. Naše instinkty by měly být sjednoceny s našimi pocity a myšlenkami. Někteří z našich čakras, zpravidla, nejsou zpravidla otevřeny (to znamená, že pracují stejně jako na narození), někteří z nich jsou aktivnější a někteří téměř uzavřeni. Pokud nejsou čakry vyvážené, pak nemůžete dosáhnout vnitřní harmonie.

Přečtěte si, abyste objevili umění povědomí o čakrách, a také se seznámit s velmi spolehlivou technikou pro jejich zveřejnění.

Kroky

jeden. Pochopit, že pokud otevřete své čakry, pak není třeba se snažit udělat příliš aktivní čakras méně aktivní. Jednoduše kompenzují nečinnost uzavřených čaker. Jakmile jsou všechny čakry odhaleny, energie je vyrovnávání a bude vyvážená.

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2

2. Otevřete kořenovou čakru (červená). Tato čakra je založena na fyzickém povědomí a pocitu pohodlí v různých situacích. Pokud je otevřená, musíte cítit rovnováhu a obezřetnost, stabilitu a bezpečnost. Nebudete schopni pochybovat o lidech bez důvodu. Cítíte svou přítomnost v tom, co se děje právě teď, a velmi spojené s fyzickým tělem. Pokud tato čakra není dost aktivní, máte tendenci cítit strach a nervozitu, můžete se snadno cítit nežádoucí. Pokud je extrémně aktivní, můžete být materialistický a chamtivý. Máte pocit, že byste měli být vždy v bezpečí a nechcete se změnit.

Použijte tělo a uvědomte si to. Do jógy, chodit po celé oblasti, nebo udělat doma. Takové třídy vám představují vaše tělo a podporují posílení čakry. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2bullet1

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2bullet1

Přízemní. To znamená, že se musíte spojit se zemí a cítit se pod ním. Chcete-li to udělat, stojte rovně a relaxovat, dát nohy na šířku ramen a ohnout je trochu na kolena. Podáváme malou pánev vpřed a udržujte tělo v rovnováze s hmotností rovnoměrně rozloženou přes podešve nohou. Pak přesunout hmotnost trochu dopředu. Držte v této poloze několik minut. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2bullet2

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2bullet2

Po uzemnění se posaďte, překročili nohy, jak je znázorněno na obrázku níže. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2bullet3

Klidný pohyb jemně připojte velké a indexové prsty dohromady. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 2bullet4

Zaměřte se na kořen Chakra v místě mezi genitálií a řiťem a také na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 2bullet5

Tichý, ale jasně opakujte zvuk "lam".

Po celou dobu, být uvolněný a přemýšlet o čakře, jeho významu a jak to ovlivňuje nebo by měl ovlivnit váš život.

Udržujte to, dokud nebudete zcela uvolněni. Můžete mít pocit "Čistící".

Vizualizovat non-malovaný červený květ. Představte si velmi silnou energii vyzařovanou zevnitř: Pomalu odhaluje, ukazuje čtyři červené okvětní lístky, plnou energii. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 2bullet9

Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 2bullet9

Redumug rozkrokové svaly, zvedl dýchání a uvolnění. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 2bullet10

Obrázek s názvem Otevřete své duchovní čakry Krok 3

3. Otevřete Sayate Chakra (oranžová). Tato čakra odkazuje na pocity a sexualitu. Pokud je otevřená, volně uvolníme pocity a vyjádřit bez nadměrné emocionality. Jste objeveni a můžete být vášnivý, stejně jako společenský. Nemáte také žádné problémy související s sexualitou. Pokud čakra není aktivní, pak je člověk obvykle necitlivý, nemůžeme být impatibinem a není příliš otevřený s lidmi. Pokud je to příliš aktivní, pak jste obvykle citliví a emocionální. Můžete být také velmi sexy.

Posaďte se na kolena, rovnají, ale relaxační záda. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 3bullet1

Dejte si ruce na kolena s palmami nahoru na sebe. Levá ruka na dně, dlaní se dotkne zadní strany pravé ruky, palce jsou jemně v kontaktu s sebou. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 3bullet2

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 3bullet2

Zaměřte se na bátratickou čakru v Sacrum (dolní záda) a na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřít své duchovní čakras krok 3bullet3

Tichý, ale jasně, opakujte zvuk "k vám".

Po celou dobu, být uvolněný a přemýšlet o čakře, jeho významu a jak to ovlivňuje nebo by měl ovlivnit váš život.

Držte to, dokud nebudete zcela uvolněni. Opět budete mít pocit "Čistící".

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 4

4. Otevřete pupeční čakru. Tato čakra je zodpovědná za důvěru, zejména ve skupině lidí. Když je otevřeno, měli byste se cítit kontrolu nad sebe a cítit se dobře v sobě vlastní důstojnost. Pokud tato čakra není dost aktivní, máte tendenci být pasivní a nerozhodující. Jste často úzkostí, a je to špatné pro vás ovlivňuje. Pokud je příliš aktivní, jste obvykle silný a agresivní.

Posaďte se na kolena, rovnají, ale relaxační záda. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 4bullet1

Dejte si ruce před břicho, těsně pod solárním plexu. Připojte konečky prstů a nasměrujte je od sebe. Přes miniatury a oprava odpočinku (je to důležité). Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 4bullet2

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 4bullet2

Zaměřte se na pupeční čakru v páteři, mírně nad pupkem, a na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 4bullet3

Tichý, ale jasně, opakujte zvuk "ram".

Nechte se ještě více uvolnit tím, že budete pokračovat v přemýšlení o čakře, jeho významu, jak to ovlivňuje nebo by měl ovlivnit váš život.

Držte to, dokud nebudete zcela uvolněni. Musíte mít pocit "čistícího" (s popisem každé čakry).

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 5

Pět. Otevřená srdeční čakra (zelená). Jedná se o čakru lásky, péče a něhy. Když je zveřejněna, jste ochotni být soucitný a přátelský, vždy pracuji v přátelských vztazích. Pokud tato čakra není dost aktivní, máte tendenci být chladný a nepřátelský. Pokud je příliš aktivní, jste zpravidla "láskyplně" ve vztahu k druhému, kteří je zmenšují svou láskou, a protože to se vám může zdát sobecké.

Sedět zkřížené nohy. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 5bullet1

Připojte tipy indexu a palce na obě ruce. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 5bullet2

Dejte levou ruku na levé koleno a pravou stranu naproti spodní části hrudníku. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 5bullet3

Soustředit se na srdeční čakru v páteře na úrovni srdce a na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 5bullet4

Tichý, ale jasně, opakujte zvuk "díry".

Po celou dobu udržet tělo uvolněné, přemýšlet o čakře, jeho významu a jak to ovlivňuje nebo by měl ovlivnit váš život.

Pokračujte, dokud nebudete zcela uvolněni, a zatímco pocit "čištění" se vrátí a / nebo zvyšuje uvnitř vašeho těla.

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 6

6. Otevřete hrdlo čakru (světle modrá). Tato čakra je založena na sebevyjádření a komunikaci. Když je Chakra otevřená, snadno se vyjadřujete, a umění se tím zdá být skvělým způsobem. Pokud to není dost aktivní, jste náchylný k tomu, abyste nemluvili moc, takže můžete být plachý. Pokud často lžeš, tato čakra možná zablokuje. Pokud je hrdlo čakra extrémně aktivní, máte tendenci říci tolik, že obtěžuje mnoho lidí. Kromě toho můžete být velmi špatný posluchač.

Posaďte se znovu na kolena. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 6bullet1

Přes prsty do vnitřní strany dlaně, bez palce. Dotkněte se špiček velkých prstů a táhněte je trochu nahoru. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 6bullet2

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 6bullet2

Zaměřit se na hrdlo čakru u základny hrdla a na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 6bullet3

Tichý, ale jasně, opakujte zvuk "šunka".

Po celou dobu pokračuje v uvolnění těla, přemýšlejte o čakře, jeho význam a jak to ovlivňuje nebo by mělo ovlivnit váš život.

Pokračujte přibližně pět minut a pocit "Čištění" by se měl znovu zvýšit.

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 7

7. Otevřete čakru třetího oka (modrá). Stejně jako její jméno je tato čakra zodpovědná za vhled. Když je zveřejněna, jste náchylný k jasnovidě a mají tendenci sen. Pokud tato čakra není dost aktivní, máte tendenci chtít, aby o vás přemýšleli ostatní lidé. Příliš často spoléhají na názory jiných lidí a po celou dobu zmatená. Pokud je příliš aktivní, pak žijete ve světě fantazií téměř po celou dobu. V extrémních případech můžete trpět vizmi a halucinacemi.

Sedět zkřížené nohy. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 7bullet1

Dejte ruce před dnem hrudníku. Narovnejte střední prsty a připojte své tipy odesláním z sebe. Zbývající prsty se ohýbají a týkají se se dvěma horními phalanxy. Miniatury přicházejí do styku s tipy a poukazují na vás. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 7bullet2

Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 7bullet2

Zaměřte se na třetí oční čakru v bodě uprostřed čela, mírně nad obočí, a na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřít své duchovní čakras krok 7bullet3

Obrázek s názvem Otevřít své duchovní čakras krok 7bullet3

Tichý, ale jasně, opakujte zvuk "om" nebo "aum".

Do této doby by se relaxace těla měla stát trochu přirozeně, i nadále přemýšlet o čakře, jeho významu a jak to ovlivňuje a měl by ovlivnit váš život.

Pokračujte, když se velmi pocit "Čištění" nevrátí nebo se nezvyšuje.

Obrázek s názvem Otevřete svůj duchovní čakras krok 8

osm. Otevřete korunou čakru (fialová). To je sedmá a nejvíce inspirovaná čakra. Je zodpovědná za moudrost stvoření a její jednotu s vesmírem. Když je tato čakra zveřejněna, předsudky zmizí z vašeho života, budete více informováni o světě a jeho spojení s vámi. Pokud není dost aktivní, nejste příliš duchovní, a můžete být docela nezdvořitelný ve vašich myšlenkách. Pokud je příliš aktivní, máte tendenci filozofizovat po celou dobu. Máte spiritualitu na prvním místě, a pokud je čakra opravdu velmi aktivní, můžete dokonce ignorovat potřeby vašeho těla (jídlo, voda, bydlení).

Sedět zkřížené nohy.

Dejte ruku před břichem. Nasměrujte maličké muže do a od sebe, spojují je s tipy, přejděte na všechny ostatní prsty tak, že palec je pravá ruka, která má být přes palec. Obrázek s názvem Otevřít své duchovní čakry Krok 8bullet2

Obrázek s názvem Otevřít své duchovní čakry Krok 8bullet2

Zaměřte se na Corona Chakru v Scalp sám a na to, co to znamená. Obrázek s názvem Otevřít svůj duchovní čakras krok 8bullet3

Tichý, ale jasně opakujte zvuk "ng" (ano, bude obtížné opakovat tento zvuk).

Do této doby musí být vaše tělo zcela uvolněno a mysl by měla být v klidu. Nicméně se nezastaví na Corona Chakra.

Tato meditace je nejdelší a měla by trvat nejméně deset minut.

Pozor: Nepoužívejte tuto meditaci pro korunní čakru, pokud je vaše kořenová čakra slabá nebo zveřejněna. Před přechodem na tuto poslední čakru potřebujete poprvé rozvíjet silný "nadace", které můžete udělat s cvičeními pro kořenovou čakru.

Tipy

Posaďte se v klidném a teplém místě, vnímat toto cvičení jako meditace. V létě můžete sedět v poli nebo v zahradě. V zimě - v teplé místnosti bez rušivých faktorů. Pokud máte saunu, i když je jen málo z nich je, ona by byla nádherné místo, kde se posadil, uklidněte se a čistým myšlenkám.