Jako bytí jóga: 6 kroků (s ilustracemi)

Jóga odkazuje na tradiční fyzické a duševní disciplíny, které vznikly v Indii. Slovo je spojeno s meditativními postupy v hinduismu, buddhismu a Jainis. Hlavní větve jógy v indické filosofii zahrnují raja jógu (patanjali, meditace a pozitivní myšlení), karma jógy (do dobra), janu jóga (myslet na sebe), bhakti jóga (modlete se k Bohu, duchovní učitele nebo jejich vnitřní esenci) a Hatha jóga (cvičení těla a meditace).

Sanskrit Slovo "jóga" má mnoho významů a pochází ze sanskrit kořen "yuj", což znamená "kontrola" (sebekázeň), "connect" (absence ego) nebo "sjednotit" (žít v kosmickém vědomí). Ten, kdo praktikuje jógu nebo následuje filozofii jógy na vysoké úrovni úspěchu, se nazývá jóga nebo jogín. Jogrya je ženská forma. V následujících krocích se naučíte začít způsob, jak se stane jógou nebo jogínem.

Kroky

jeden. Praxe jógy pro zdraví, duchovní mír a osvícení. Jste jóga nebo jogry, pokud cvičíte jógu pro zdraví, krásu, sílu, relaxaci nebo hojení. Jste jóga nebo jóga, pokud cvičíte jógu pro duchovní svět, štěstí a osvícení. Jste jóga nebo jogry, pokud jste osvíceni. Osvícení znamená žít v Bohu, ve světle, v kosmickém vědomí.

2. Být tiaj nebo ateista. V moderní jógu je vaše náboženství vpravo. Jóga učí jednotu všech náboženství. Můžete být jóga a hinduistické, křesťan, muslimský, buddhista nebo ateista. Ateista může být jóga, pokud chce dosáhnout vnitřního světa a štěstí.

Můžete být křesťanskou jógu, pokud chcete. Nejdůležitější křesťanské jógy byly otcové a tchyně. Jejich osvícený mistr byl Anthony Skvělý.

3. Praxe jógy, meditace a pozitivní myšlení. Tři nejdůležitější knihy o jógy jsou jóga-sutra patanjali, hatha-yoga pradipics gorashche a bhagavad-gita z Krishna. Proto hlavní techniky jógy jsou: pozitivní myšlení (patanjali), meditace (patanjali), pracující s tělem (gorash), modlitba (krishna) a lásku všeho pro celou ... Krishna).

4. Prozkoumejte pět hlavních rozlišovacích prvků: Pravda, svět, láska, sebekázeň a štěstí. Důležité moderní jógy mistři jsou Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Shivananda, Sri Anandamiai Ma, Satya Sai Baba, Mata Amritanandamayy a Miirova matka. Učí hlavní rozlišovací rysy.

Pět. Předat oddanost. To je dobrý nápad - projít iniciací s osvíceným masterem. On nebo ona otevře dveře vaší energie osvícení (energetika Kundalini). Uvědomte si však, že budete muset praktikovat a implementovat své osvícení sami. A mají trpělivost - osvícení přijde, když jste připraveni.

6. Vyčistit se a dostat šťastný. Duchovně mohou být lidské bytosti porovnány s cibulí. Napětí a konflikty musí být povoleno položit vrstvu. Když je jedna vrstva loupána, další se rychle se objeví na povrchu, a tak, dokud není odhaleno vnitřní jádro. V tuto chvíli se nachází neustálá vnitřní radost a jóga nebo jogry bude žít na světě (navzdory realitě, která má stále co dělat).

Tipy

Jedna žena žila a měla dvě děti. Její manžel pracoval během dne a vyčistila dům, připravila jídlo a starala se o děti. Měla dobrý život. Ale neměla dost. V jeho životě jí nedala hlubší význam. Nakonec postrádala hluboké štěstí v životě. Udělat něco pro sebe, začala se zúčastnit kurzy jógy. Přečtěte si knihu o józe a zjistila, že s pomocí jógy můžeme probudit naše vnitřní štěstí. Praktikování jógy dostatečně, můžeme vstoupit do života světla a dlouhé štěstí. Žena se rozhodla žít jako jogry. Od té doby začala věnovat veškerý svůj volný čas v životě v domácnosti pro duchovní cvičení. Při čištění si přečetla mantry. Během výletu pro nakupování, ona meditovala při chůzi. Hraní s dětmi, ona byla zapojena do karmy jógy. Před lůžkem meditoval. Tak se probudila energie během spánku. Toto se nazývá jóga spánek. Každé ráno se modlila k jeho osvícenému mistrovi. Každý den se zapojila do hodiny jógy. Zbavila se jejího chatrče a udržovala její duchovní energii. To je mauni jóga. Udělala každý den důsledně na jeho duchovní cestě. Za dvanáct let se stala osvícenou.

Varování

Vždy zůstat v pravdě, lásce, míru, síle a štěstí. Nepřekračujte a nebuďte líní na své duchovní cestě. Praxe, když se cítíte pohodlně.
Příznivci jógy se mohou hádat o nezbytnou kompatibilitu s mnoha systémy přesvědčení a světonázů, ale ve skutečnosti není nutné. Ujistěte se, že jste se naučili tuto otázku a uvědomil si, že stejně, vaše třídy jógy jsou harmonizovány s tím, co už věříte.