Jak se zbavit bolestí v krku
Bolest v krku není často známkou vážné nemoci, ale to nedělá to příjemnější. Nejlepší způsob, jak vám pomoci zbavit se tuhého a smutného pocitu v krku - pít dostatek kapaliny. Je nejdůležitější pít vodu, ale změkčující deky, jako je čaj s cayenne pepřem a medem, česnekovým odvodem nebo čajem heřmánkem, zahrnují přísady, které zklidňují bolest a pomáhají zbavit se krvecí z krku výrazně rychleji. Perorální spreje a pastinely jsou dobře odstraněny bolestivost a postupy koupání pomohou zvládnout podráždění v krku a umožňují vám relaxovat, takže můžete dobře spát v noci. Vyhněte se kontaktům s jinými lidmi, abyste je nevztahovali, a pokud příznaky nepřijdou ani nevylepšených, obraťte se na lékaře.
Kroky
Metoda 1 z 3:
Vyzkoušejte opláchnutí, otírání a sprejejeden. Wechite hrdlo s teplou slanou vodou. To je jeden z nejstarších cest, které jako kouzelné bojy s podrážděním v krku. Když se dostanete do krku, znamená to, že vaše sliznice má oteklé a zapálené, což vede k bolestivým pocitům a svědění. Sůl vytáhne vodu z sliznic membránových buněk, snižuje otok a pomáhá vašemu hrdlu. Proveďte směs vody se solí přidáním půl lžičky soli do sklenice teplé vody.
- Nepoužívejte jen ústa s roztokem soli a opláchněte hrdlo. Pít hlavu a ujistěte se, že roztok dosáhne zadní stěny hrdla, protože to je přesně, že část je zapálena. Wechite ústa přibližně 30 sekund před spoingem řešení.
- Můžete použít oplachovací fyziologický roztok až třikrát denně. Pokud tento postup trávíte častěji, sůl vytáhnout příliš mnoho vody z sliznice, která zvýší bolest a zvyšuje podráždění hrdla.

2. Proveďte roztok peroxidu vodíku. Peroxid vodíku je měkký antiseptický, který může pomoci zvládnout podráždění v hrdle. Bicon peroxidu lze zakoupit v jakékoliv lékárně. Chcete-li vytvořit řešení, postupujte podle pokynů napsaných na obalu, který obvykle doporučuje rozpouštět plnou čepici peroxidu vodíku ve sklenici vody. Zadejte plné ústa roztoku a odhoďte hlavu tak, aby dosáhla zadní části hrdla. Po asi chvíli se rozprostírá kapalinu.

3. Použijte masti. Mazi pro tření obsahuje aromatické složky, jako je mentol nebo máta, která změkčuje hrdlo a usnadňují příznaky při kašení. Tyto složky jsou smíchány s vazelínou, aby se mast. Můžete si koupit takový lék v lékárně a aplikovat ji na krk a hrudník, aby se usnadnil dýchací proces a snižoval kašel. Můžete také vytvořit vlastní masti:

4. Vyzkoušejte hořčice kusy. Použití hořčičných kusů vám pomůže zmírnit podrážděné hrdlo a snížit stagnaci v něm. To je starý lidový lék. Používá se nejčastěji, pokud máte silný kašel a podráždění se šíří k hrudi. Hořčičný prášek pomáhá zahřát tělo a zlepšuje krevní oběh v hrudi a hrdlo. Nejprve udělejte malý hřečák na vzorek, aby se ujistil, že nebude podráždit.

Pět. Používat ústní sprej nebo pastelost. Ústní sprej a pastini obsahují složky, které pomáhají zjemnit hrdlo a odhalit nosní dutiny. Podívejte se na léky obsahující med, stejně jako mentol nebo máta. Můžete si také koupit specializovaný sprej nebo pastelost, která obsahují měkkou anesthetiku, což pomůže vašemu hrdlo mírně přehřáté a odstranit bolest.

6. Vezměte léky proti bolesti. Steroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo paracetamol, mohou pomoci zbavit se zánětu, což způsobuje bolest v krku. NIKDY nepřekračujte doporučenou dávku uvedené v pokynech pro léčivo.
Metoda 2 z 3:
Pít změkčující nápojejeden. Udělejte si medový pít s Cayenne Pepper. Med je důležitou složkou, která by přidala čaj a další nápoje, pokud jste podrážděně hrdlo. Studie ukazují totéž, že lidé již několik století věděli: zdravotní pluhy, snižuje zánět a také potlačuje kašel. Cayenne Pepper je další silnou složkou, která bojuje proti zanícenému hrdle: obsahuje kaspacin - přírodní látku, která pomáhá zmírnit bolest.
- Udělejte změkčující nápoj přidáním půl lžičky mletého kajenského pepře a jednu čajovou lžičku medu do sklenice vroucí vody. Dát pít trochu chladný a pomalu pít.
- Pokud nemáte rádi ostré papriky, pak snížit jeho číslo na 1/8 lžičku nebo ještě méně.
- Med nemůže být dán dětem až do roku, protože existují případy, kdy způsobil botulismus v dětí.
- Pokud místo kajenského pepře trvat 30 ml whisky a citronu, pak to dopadne horký úder.

2. Udělat heřmánkový čaj. Vědecké studie ukazují, že heřmánek, voňavý květ, který lidé už dlouho používají k boji proti bolesti v krku a zima, opravdu obsahuje látky, které bojují s infekcí a pomáhají relaxovat svaly. Pokud pijete pár šálků čaje s heřmánkem každý den, pomůže vám vyrovnat se s bolestmi v krku a odstranit napětí. Heřmánkový čaj také pít před spaním, jak to pomáhá lépe spát.

3. Vyzkoušejte ozorcení česneku. Předpokládá se, že česnek má antibakteriální a antiseptické vlastnosti a je také schopen řešit infekci a zlepšit imunitní systém. Ačkoli jeho zdravotní vlastnosti ještě nebylo prokázáno jakýmkoliv vědeckým výzkumem, mnoho přívržených zdravého životního stylu doporučuje česnek bojovat proti respiračním infekcím a snížit podráždění v hrdle.

4. Zkuste čaj s lékořicí a skořicí. Kořen Licorice (Licorice) obsahuje prvky, které jsou považovány za zvažovány, mohou zmírnit kroužek hrdla sliznice a redukující otok. Lacrificial bonbóny obsahují několik lékořice v jeho složení, takže nebudou pomáhat, ale čaj s sušeným kořenem lékořice bude užitečný. Skořice je známá svým antibakteriálním vlastnostem a dokonale doplňuje chuť lékořice.

Pět. Udělat zázvorovou vodu. Pravděpodobně již víte, že zázvor pomáhá s poruchou žaludku, ale víte, že tato silná rostlina může být také použita k zmírnění bolesti v krku? Otevře se sinusy nosu a pomáhá čistit nos a hrdlo a má také protizánětlivé vlastnosti. Použijte čerstvý zázvor, který není sušen nebo zem, aby se extrahoval maximální užitek z něj.

6
Udělat kuřecí vývar. Pokud hledáte recept na další účinek z bolesti v krku, pak nebudete moci najít nejlepší než obvyklé, klasické kuřecí vývar. Nedávné vědecké studie prokázaly, že kuřecí vývar opravdu obsahuje prvky, které bojují s infekcí a otevřou nosní sinusy - to není jen babičkové pohádky. Protože kuřecí vývar obsahuje spoustu živin, je to dobrá volba, pokud nemáte chuť k jídlu pro více syrové večeře.
Metoda 3 z 3:
Postarat se o své tělojeden. Pat dostatek vody. Voda pomůže vašemu tělu zotavit se a zvlhčí vaše podrážděné hrdlo. Pijte teplou vodu, pomůže vám snížit zánět v krku. Studená voda může poškodit více než pomoc.

2. Více odpočinku. Pokud se probudíte velmi brzy a lehněte si pozdě, abyste měli čas dokončit všechny své záležitosti, pak vaše tělo nebude mít čas obnovit. Pokud nechcete bolest v krku v plné chladu nebo chřipce, pak musíte dostatečně relaxovat a dostatek spánku každou noc.

3. Vezměte si teplou koupelnu nebo sprchu. Páry z horké vody zvlhčí vaše suché podrážděné hrdlo a pomáhají zbavit se onemocnění a nosní kongesce. Snažte se dýchat trajekt přes nos a přes ústa tak, aby vstoupil do krku a nosních dutin.

4. Zapněte zvlhčovač vzduchu. Pokud je ve vašem domě suchý vzduch, může poškodit hrdlo, zejména pokud je zapálený. Zvlhčovače činí vzduch přijatelnějším pro jemnou sliznici hrdla, která musí být neustále navlhčena tak, aby zůstala zdravá. Zvlhčovač může být zvláště užitečný v zimě, když se vzduch stává suchší.

Pět. Udělejte teplý prostor na krku. Pokud jde o odstranění bolesti, někdy trochu tepla působí lépe než jakékoli jiné prostředky. Voda trochu horkého vodního ručníku, vyzvednout to, sklopte a připevněte k krku, dokud se ochladí. Teplo pomůže cirkulaci vzduchu v tomto místě, což povede ke snížení edému.

6. Omezte interakci se stimuly. Snažte se být ve svém domácím prostředí neexistují žádné chemikálie, které mohou zvýšit podráždění v krku. Když dýcháte chemikálie nebo ostré pachy, může to vést k tomu, že váš hrdlo schne a bobtnání. Vyčistěte vzduch z následujících dráždivých látek:

7. Omezte kontakty s jinými lidmi. Váš pacient hrdlo může být nakažlivé, takže pokud je to možné, zůstaň doma, aby nedistribuovali infekci. Jeden student kašle stačí získat celou třídu!

osm. Pochopit, kdy budete muset konzultovat lékaře. Pokud bolest v krku neprochází několik dní, a nové příznaky se zobrazují, přihlaste se k recepci u lékaře, abyste zjistili, zda se jedná o něco vážnějšího než obvyklé studené. Můžete mít bakteriální infekci (například streptokoku), který určí pouze lékař, nebo virus. Kontaktujte svého lékaře co nejdříve, pokud jsou následující příznaky:
Tipy
- Vyhněte se cukru: Obtěžuje bolest v krku.
- Vařit opravdu horký bylinný čaj a zvedněte trajkovat, dokud se tak moc vychladne, takže můžete pít.
- Použijte každou z uvedených ingrediencí v minimálním množství, protože přebytek může způsobit podráždění v krku.
- Když si vezmete horkou sprchu, zkuste dýchat a vydechovat teplý vzduch s párou. Možná budete trochu jednodušší.
- Použijte sprej pro nos! Takže hlen z nosu padne do krku.
- Pokud hrdlo bolí více než dvě nebo tři dny, poraďte se s lékařem. Můžete být zapáleni hrdlo nebo mandlí, stejně jako streptokoková nebo jiná infekce.
- Udělejte dlouhou horkou sprchu ke snížení napětí ve svalech, zlepšení krevního oběhu a plížit mucus v nosní dutině a krku.
- Pokud máte nos, pak nešťastně do jednorázových šátků (pečlivě, jeden nosní dírka), a ne krupem nosu. V opačném případě zůstane hlen ve vašem těle.
- Dejte svůj hlas relaxovat. Nemluv.
- Jíst teplé ovesné vločky: Je to příjemné pro bolest v krku.
- Pokud se bolest v krku vrátí znovu a znovu, změňte zubní kartáček. Možná se infikuješ. Mikroby se mohou usadit mezi štětin zubního kartáčku a vede k opětovné infekci.
Varování
- Pokud máte, kromě bolesti v krku, krk je napjatý a svaly bolí, nečekejte a navštivte lékaře. Můžete mít chřipku.
- Nejčastěji bolest v krku, i když nepříjemný, je obvyklým podnikáním a ne-nebezpečným. Pokud však hrdlo bolí po dlouhou dobu nebo často, může to být známkou vážného problému. Pokud máte tvrdý bolest v krku a několik dní se zlepšení nedochází, musíte se poradit se svým lékařem. Lékař přijme většinu ústní dutiny, aby provedl analýzu na Streptococcus.