Jak se stát rozhodným (s ilustracemi) -

Co lze nazvat klíčem k trpělivosti? Mluví o jedné noze před ostatními se přiblížíte k cílové čáře, ale existují nástroje, které lze použít k vám porazit problémy, dosáhnout vašich cílů a skutečně si vychutnat proces, a ne jen přijít do cíle. Expedrize nejistota, žije ve vašich hodnotách a krmte svou duchovní stranu - to je jen několik způsobů, které mohou posílit vaše odhodlání pokračovat v pohybu vpřed.

Kroky

Část 1 z 3:

Posílení stanovení

jeden. Musíte přesně vědět, co chcete. Možná, že váš cíl je docela konkrétní - chcete vylézt Everest, přestat kouřit nebo zlepšit práci. Nebo možná je to běžnější cíl - být nejlepším členem rodiny nebo šťastný člověk. V každém případě bude cesta ve směru dosažení cílů, bude pochopitelně pochopena, pokud nejste spěch, aby se odrážel a připravili.

Pokud máte konkrétní cíle, použijte graf kurzů, které vám pomohou při dosahování. Existují nějaké výsledky výzkumu, abyste zjistili, jaké kroky, které potřebujete k této cestě? Pokud vám to pomůže, napište harmonogram, který přispěje k cíli. Dejte si určitý čas, abyste vykonali každý krok na této cestě.
Bez ohledu na vaše cíle, si jistý čas pracovat pro cíle. Vývoj duchovních sil na vytrvalost pokračovat v pohybu vpřed, vyžaduje mnoho praxe, ale teď můžete začít.

2. Zbavit se sebevědomí. První překážkou, s níž budete pravděpodobně narazit - sebevědomí. Je to opravdu těžké dosáhnout pokroku, pokud nevěříte, že jsou schopni. Bez ohledu na to, jak nepřístupné vaše cíle jsou, můžete se zdát, že máte inteligenci a moc k jejich dosažení. Pokud je vaším cílem překonat problém a zásadní problémy s milostí, můžete to udělat také.

Nepovažujte se s jinými lidmi. Nevyhnutelně povede k dysmal. Máte moc tvrdohlavě i nadále používat své jedinečné silné stránky a talenty a váš proces se bude lišit od způsobů jiných lidí.

Pokud ve svém životě jsou věci, které poškozují vaši důvěru, zbavte se jich. Například, pokud jste se vrátili do špatných návyků, jako je alkohol, drogy nebo škodlivé jídlo, bude mnohem těžší vidět sebe jako člověk s duševní stabilitou schopnou trvale pokračovat v jednání. Přijmout opatření k ukončení destruktivního chování a špatných návyků.

Trávit čas dělat pozitivní věci. Cvičit své dovednosti, jako jsou sport, umění, vaření, čtení, pletení nebo zahradnictví. To je skvělý způsob, jak zvýšit sebevědomí. Trávit čas tím, že dělá akce, které vám dávají spokojeni a pozitivní.

3. Praxe s chladnou myslí. Spousta energie jde do malých zátěžových incidentů, jehož energie by mohla být poslána na něco produktivnějšího. Část vytrvalosti se s možností chybí některé malé věci. Je mnohem snazší říci, co dělat, ale okamžitě můžete začít cvičit. Příště se ocitnete v řádku nebo dopravní zácpě, nebo začnete používat energii, abyste odsoudili hloupý komentář, který někdo udělal. Praxe používání studené mysli používá následující techniku:

Před tím, než budete mluvit nebo jednat. Dejte se pár minut přemýšlet o vaší akci před zahájením. Přemýšlejte o tom, jak je toto místo malé upozornění ve velkém schématu věcí.

I když si myslíte, že pocit hněvu nebo podráždění se pohybuje na vašem těle a napětí ustupuje.

Udělat pět hlubokých dechů. Dýchat tak, aby váš žaludek protahoval, když dýcháte a smršťujete, když vydechujete. Inhalujte nosem a vydechněte si ústa.

Spravovat svůj den, udržet chlad na mysli. Pokud jste v souladu, počkejte trpělivě (a neuvádějte osobu, kterou pracují pro recepci, když se k němu dostanete). Pokud někdo udělal nepříjemný komentář, reagujte s úsměvem a pustil situaci. Máte více důležitých věcí, které na to strávíte svou energii.

4. Nenechávejte závislí na mentorech. Když jdete po cestě do svého cíle nebo jen trvale pracovat v každodenním životě, můžete se setkat s lidmi, kteří vám řeknou, že nic nevšímá. Nedovolte, aby vás vytáhli. Pochopit, že lidé jsou obvykle negativní kvůli svým vlastním problémům a otázkám, které se zabývají.

Pokud se cílem snažíte dosáhnout, je velký, jak vylézt Everestu, budete narazit na lidi, kteří vám řeknou, že to nebudete moci udělat. Je to v pořadí věcí. Věřte v sebe a přemýšlejte o budoucnosti od okamžiku, kdy si můžete prokázat své špatné.

Pokud existují lidé ve svém životě, které jsou obzvláště negativní, a zdá se, že se snaží bránit vás při dosahování vašeho cíle, je normální, ale je nutné buď přestat trávit čas s nimi, nebo omezit komunikaci.

Pět. Rozhodněte se s vašimi hodnotami. Mít dobrou představu o vašich osobních hodnotách, s nimiž jste se rozhodli, nejlepším způsobem vpřed jedním nebo jiným - aby se k cíli. Jaké jsou vaše hlavní přesvědčení? Co stojíte a jak to ovlivňuje váš život? Odpovědi na tyto otázky nejsou snadné, ale s každým životním zážitkem se budete pohybovat blíže k pochopení sebe a tvé obrazy světa. Tyto věci mohou také pomoci:

Přečtěte si o mnoha různých pohledech. I když se cítíte velmi důvtipně v určité otázce, věnujte pozornost dalšímu pohledu. Získejte co nejvíce znalostí o tématech, které máte zájem.

Pokud jste náboženští, kopejte hluboko do výuky svého náboženství. Rozhovor o morálce a morálce.

Divit se. Naučte se svou vlastní mysl a naučit se poslouchat své svědomí.

6. Zjistěte, co potřebujete, abyste si mohli vychutnat život. Vytrvalost může znamenat vysvobození od nesčetných hodin bolestivých, obtížných nebo nudných prací. Vědět však, že dáte v této době k dosažení svých cílů, život bude mít hlavně pozitivní stín. Nejsi jen žít život, žijete většinu z toho. Je-li vás strach a rozhořčení sledovat a nemáte čas, můžete změnit taktiku.

Neznamená to, že váš život nebude někdy rozdělen na vaše cíle. Postupem času se naučíte rozdíl mezi dočasným zklamáním a dlouhým negativem.

Jaké nástroje máte k dispozici, abyste si pomohli cítit se více pozitivní? Můžete například udělat týdenní návštěvu kavárny nebo souhlasit na setkání s nejlepším přítelem, takže vám někdo poslouchal. Vložit potíže, můžete naplánovat běh čas se svým psem, aby se vaše mysl relaxovat.

Část 2 z 3:

Práce s překážkami

jeden. Podívejte se do tváře reality. Být schopen se podívat na životnost, je velká výhoda, ale to může být velmi obtížné. Když je velký problém, je mnohem snazší ignorovat, ozdobit nebo odložit rozhodování. Praxe vize překážkových překážek, jak jsou - nejlepší způsob, jak najít, jak se dostat kolem nich.

Být pravda sami. Pokud se odchýlíte od cesty do svého cíle, upřímně přiznat. Například, pokud je váš cíl publikován knihu, a neřekl jste čas napsat, viz FACTS Tvář a nevyhledávejte výmluvy pro sebe.
Neobviňujte vinu pro sebe, pokud to není vaše. Nezačali jste se pohybovat směrem k cíli, protože váš šéf vám dává příliš mnoho práce, vaše děti sedí na krku nebo příliš chladné venku. Je to jako ty? Vzpomeňte si na sílu, musíte podniknout kroky a používat je, aby se posunuli kupředu, i když musíte spustit všechny.
Vyhněte se letu z reality. Velké problémy lze přinést vyšetřování, aby se odpojily od reality pomocí alkoholu, televize, drog, přejídání, pravidelných videoher, ale pouze dočasně. Pokud zjistíte, že jste odložení, protože příliš zaneprázdněná, problém bude jen hladký a nevyřešen.

2. Pečlivě lepidlo. Vezměte pečlivě, rozumná řešení a ne bezohledná, pomůže vám posunout se rychleji. Pokaždé, když jste čelili překážce, naučte se otázku ze všech stran před rozhodnutím. Tam je vždy více než jeden způsob, jak se s tímto problémem vyrovnat, a chcete zjistit, co je cesta nejvhodnější, aniž by se štítky.

Získejte tipy od těch, kteří jsou moudří.Ostatní lidé mohou mít obrovskou pomoc, pokud jde o dosažení důležitých rozhodnutí. Pokud znáte lidi, kteří prošli dříve, zeptejte se jich, jak se vyrovnávají s problémy. Jen nezapomeňte přijmout Radu ostatních lidí s lehkým zlomkem nedůvěry, zejména pokud jsou nějakým zájemcem výsledku.

Může být také užitečné mít několik modelů hran, lidí ve vašem životě, celebritách, náboženských vůdců s poznáním, které jsou co nejblíže vašim. Zeptejte se sami sebe, že tito lidé budou dělat v této situaci, může vám pomoci poslat vám správnou cestu.

3. Poslouchejte své svědomí. To je nakonec rozhodujícím faktorem. Co si myslíte, že vaše akce jsou správné? Jednající s jeho svědomím jako vodítko, vždy nejlepším řešením, i když vede k zjevnému selhání. Když se chováte na svědomí, můžete si být jisti, že to udělali v pořádku. Pokud pochybnosti nebo zmatek, ví, co jste jednal o svědomí vám pomůže projít.

Někdy je správná cesta jasná a v jiných případech. Dělejte to, co potřebujete udělat, abyste jasně viděli. Nechť je meditace, náboženská služba, články v časopise nebo jiný typ činnosti, která vám pomůže pochopit vaše myšlenky.

4. Povzbuzovat se. Poté, co jste rozhodli, že budete považovat za správné, podporujte jej všem, než můžete. Neohýbejte před kritikou, deprivací a pochybností. Požadované odvahy jednat z vašich přesvědčení, zejména když nejsou populární. Ale můžete čerpat sílu a důvěru z poznání, které jste pečlivě vážili všechny možnosti a jednal na základě našich vlastních přesvědčivých přesvědčení.

Pět. Naučte se svým chybám. Nebudete vždy najít cestu s prvním pokusem. Moudrost je dosažena vytvořením velkého počtu chyb a pokusů něco udělat. Nezapomeňte si konfliktní situace a zjistit, co se můžete hromadit ze zkušenosti, a pak aplikovat to, co jste se naučili příště, a překonáte další překážku porazit.

Dokonce i nejsilnější lidé pochopí neúspěchy. Nepropírajte tyč trápení, když se něco pokazí. Místo toho vybudujte novou strategii, abyste dosáhli svého cíle, s vědomím, že je to užitečné další příště.

Část 3 z 3:

Zůstaňte někde

jeden. Udržujte svou mysl a tělo zdravé. Když je vaše mysl zakalená, a tělo je nezdravé, možná mnohem těžší projít těžkými časy a dosáhnout vašich cílů. Přijmout každodenní opatření k tomu, abyste zůstali zdraví, projít dlouhou cestu a pokračovat. Zde je několik věcí, které vám pomohou věnovat:

Jíst zdravé jídlo. Ujistěte se, že máte velké množství živin v sezóně zeleniny a ovoce. Jezte celá zrna, maso a zdravé tuky. Snažte se, že existují příliš mnoho zpracovaných potravin.
Více spánku. Spánek celou noc může mít kontrast se špatným dnem. Získejte 7 - 8 hodin spánku každou noc, když je to možné.
Hýbat se. To může být chůze, jóga, běh, cyklistika, plavání nebo jiný typ činnosti. Pohybovat co nejvíce. Cvičení zvednou náladu a udržují vás ve formě pro život. Pokus o trénování po dobu 30 minut denně je vynikající start.

2. Být součástí komunity. Obklopte se s lidmi, kteří vás znají a udržujeme se na cestě k vašemu cíli. Podpora ostatních lidí - nedílnou součást komunity. Být, komu mohou ostatní kontaktovat, a neváhejte je kontaktovat, když potřebujete pomoc.

Být spolehlivý syn, dcera, bratr, rodiče a přátelé. Mít úzké spojení s rodinou a přáteli můžete přežít nejtěžší časy.

Zúčastnit se života komunity, kde žijete. Dobrovolně se vezměte třídy, sbírejte schůzky v radnici a udržujte svůj místní tým. To vše jsou skvělé způsoby, jak cítit, že jste součástí něčeho velkého.

3. Udržujte některé metody pro perspektivu. Místo toho, aby se každý den dostala každou minutu, podívejte se do budoucnosti. Vím, že každý test, nakonec, dělá vše, co je možné projít s hrdě zvednutou hlavou, takže můžete být pyšný na to, jak jste to udělali později, když se podíváte zpět. Pochopit, že zatímco vaše problémy mají pro vás hodnotu, nezáleží na procházení. Musíte pochopit, kolik je svět obrovský a řeší s ním, stejně jako můžete.

Čtení knih a článků po novinkách vám pomohou zůstat v kontaktu se světem a aplikovat informace přijaté v budoucnu.

Zkuste někdy vidět věci očima jiných lidí. Vezměte si neteř do zmrzliny nebo navštivte svou starší tetu v pečovatelském domě.

4. Sponzorovat svou spiritualitu. Mnoho lidí věří, že honování pocitu je součástí něčeho víc, pohodlí z napětí. Mít duchovní život, který můžete znovu najít svůj cíl, když nevíte, kam se otočit.

Pokud jste náboženští, navštěvujte pravidelné uctívání. Pokud se modlíte, udělej to často.

Praxe meditace a jiné formy duchovního povědomí.

Snížit čas v přírodě a nechat se zažít zázrak lesů, oceánů, řek a otevřených oblohy.

Pět. Zůstaňte věrní svým principům. Budete i nadále s jistotou přejdete do cíle, pokud vaše akce kombinujete s hodnotami. Když se něco o vašem životě začne pokazit, provádět změny. Pokračujte v přizpůsobení kurzu, dokud nebudete uspokojit své cíle.

Tipy

Vítězové nikdy neodejdou, Lodii nikdy nevyhrají.
Snažte se vyhnout hlasování proti. Budou bránit vás za udržení vlastní zoufalství.
Consult se zkušenějšími lidmi a dalšími, kteří dosáhli úspěchu ve vaší oblasti.

Varování

Nepoužívejte metody, které vás mohou poškodit, pokud máte jasný způsob, jak zlepšit.