Jak naučit děti, aby se bojí letů -

Rodinná dovolená by měla přinést veškerou radost, ale nadměrný strach z dítěte, než lety mohou zkazit zbytek. Lidé všech věkových kategorií se bojí létat, ale děti jsou obzvláště obtížné překonat úzkost. Naštěstí může být strach poražen s pomocí různých technik, které nemusí nutně zahrnovat recepci drog. Začněte plánovat všechno předem, být trvalý a typ trpělivosti. Díky tomu bude let a celá cesta pro vás příjemnější.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak připravit dítě

jeden. Zeptejte se dítěte o jeho strachu. Mluví o tom, co děsí dítě nebude posílit strach - to je první krok k překonání úzkosti. Nepřipravujte výslechu - zkuste pečlivě zjistit, proč a co se dítě bojí.

Nejčastěji se strach z letů přichází na následující: neschopnost pochopit, jak může být těžké letadlo ve vzduchu - strach z uzavřených prostor a neschopnost dělat vše, co chtěl - neúspěšné lety v minulosti nebo příbězích jiných Lidé o těchto letech - příspěvky ve zprávách o havárii letadel, letecký terorismus a neúspěšné lety.
Chcete-li lépe pochopit příčinu strachu, pokusit se to ospravedlnit a vyjádřit své porozumění: "Poprvé, když jsem potřeboval létat v letadle, bál jsem se, že by spadl. Co si o tom myslíš?"Řekni mi o svém odhadu na základě svých pozorování:" Všiml jsem si, že nemiluješ lidi a zavřete místa, jako je pak v metru. Tak nechcete letět letadlem?"Nebo prostě nabídnout dítěte mluvit o nadcházející výletě:" Řekni mi, jak se cítíte o letu, který budeme brzy muset ".
Čím více informací se naučíte, tím snadnější najdete správný přístup.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v Děti Krok 2

2. Řekni dítěmu o tom, proč letadlo může létat. Mnoho informací o tom, jak krásné lety jsou: Například podle statistik, nejnebezpečnější část letu je cesta na letiště (bude pro vás užitečná tento článek). Statistiky však nestačí k přesvědčení dítěte. Lépe vysvětlit dítěti, proč letadlo může létat.

Koupit knihu knih o letadlech a letech, hraček modelů letadel, stejně jako najít videohry. Společně se těší na odpovědi na otázky dítěte. Pokuste se sestavit a zkontrolovat výkon letadel. Pokud máte letecké muzeum ve městě, podívejte se na letadlo a sedněte si v kokpitu. Nechte dítě klást otázky zaměstnancům muzea.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v Děti Krok 3

3. Ukázat dítě, jak skutečné letadla létají. Bohužel, časy, kdy si vzlet a přistání mohly být viděny kvůli plotu z jakékoli strany letiště, prošly, ale téměř všechna letiště mají místa, kde můžete sledovat letiště.

Pokud má vaše město letiště nebo tréninkové pole, jděte tam. Podívejte se na zvláštní místo pro pozorování letadla a vysvětlit dítěti, co se stane (včetně uvnitř letadla), když převzat a přistání. Pokud se vám podaří mluvit s pilotem - tím lépe.

Vzhledem k omezením souvisejícím s bezpečností podívejte se na vzletu a přistání v blízkosti dítěte na velkém letišti je poměrně obtížné, ale ne nemožné.

Obrázek s názvem Snižte létání úzkost v dětském kroku 4

4. Mluvit o lidech, jejichž práce dělá letu bezpečné. Řekněte svému dítěti, že každý let existuje několik desítek lidí, jejichž práce je zajištění bezpečnosti letu. Řekněte nám o technikech a pilotech a nezapomeňte na personál, který pracuje na Zemi a letušky.

Velký počet postupů, které potřebují jít před létáním na letišti, může vyděsit malé dítě. Vysvětlete dítě, že bezpečnostní důstojníci dělají a jak vybavení používané, pomáhá letům v bezpečí.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v Děti Krok 5

Pět. Pamatujte si důležitost postupného desenzitizace. Úzkost může bojovat s informovaností a pochopením vyskytujících se procesů, zejména pokud se dítě dostane na všechno postupně. Každá akce by měla pomoci dítěti pochopit, jak letadlo letí, co se děje během letu. Lidé Serging Let mohou také zachránit dítě ze strachu.

Postupná desenzibilizace je pomalým procesem, který je návykovým situaci nebo okolnostem způsobujícím stresu. Například, pokud se člověk bojí včel, zpočátku se může pokusit číst knihy o nich nebo sledovat video, pak bude taková osoba užitečná jít na prohlídku, zda skleník je skleníkem, dozvědět se o Role včel, promluvte si s včelaře a sledujte jeho práci z bezpečné vzdálenosti. Poté můžete nosit oblek včelaře a blíže k živým včelům. Pokud všechno funguje, nakonec bude tato osoba schopna být blízko včel a bez zvláštního kostýmu.

Začněte vařit dítě na let předem a nespěchejte. Neodkládejte vše na poslední a ne mrtvice dítěte, pokud se nestaral. Pokud musíte jít několikrát do muzea nebo na letiště, znamená to, že je to nutné. Pochopíte, že to stálo za to, co přijde létat.

Metoda 2 z 3:

Příprava v předvečer letu

jeden. Přijít s dítětem ve všech fázích letu. Když se několik dní odbočil před letem, pamatujte si s dítětem všechny funkce letu: pohled na letadlo a letiště, zvuky, výsadba letadla a letu sám. Pokud dítě nelétalo dříve a neví, co očekávat, může se stěží starat.

Snažte se dítě říct co nejvíce otázek, prezentovat vstupenky a dokumenty o kontrole, hledání vašeho místa v letadle a tak dále. Mluvit o zvuku letadla na zemi, o pocitu při nastavení rychlosti na dráze a když je podvozek oddělen od země. Slash všechny malé věci zlomením procesu do malých částí, které budou snadno asimilovat.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v Děti Krok 7

2. Překonat svůj vlastní strach. Pokud se bojíte, protože se bojíte, protože dítě bude reagovat na to, co se děje, dítě bude cítit váš alarm. Ale nepokoušejte se statpat pouze pro druh - tak, aby dítě mohlo bezpečně převést let, měli byste se připravit na let předem.

Nejlepší je zabývat se stresem, takže si udržet klid a schopnost jasně přemýšlet a rychle jednat v nepředvídaných situacích. Z tohoto důvodu to nestojí za to, aby se uchýlil ke zvláštním sedativům. Přečtěte si článek o tom, jak překonat kurva letadlem letadlem. Pomůže vám překonat strach a pomoci dítěti vyrovnat se s emocemi.

Co pomáhá Uklidni se, může pracovat s dítětem. Fyzická námaha pomáhá vyrovnat se se stresem - zkuste projít letištěm do rychlého kroku. Děti snadno vyučují speciální techniky hlubokého dýchání (dýchání, dýchání, výdech). Meditace a cvičení pro sebe-povědomí obtížnější, ale mohou přijít vhod. Kromě toho je důležité, aby se let dobře spal a jíst něco užitečného.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v Děti Krok 8

3. Vezměte si s sebou věci, které odvrátí dítě a uklidnit. Stejně jako v jiné situaci, která způsobuje stres, známé a obvyklé věci, jsou schopny pomoci dítěti vyrovnat se s úzkostí - budou mít dítě a odvádět od myšlenek o letu. Teď není čas odebrat od dítěte, co ho chrání před okolním světem. Pokud má věc, kterou můžete vzít na palubu letadla, nechte ho vzít ji.

Filmy, hudba, knihy, hry, hádanky a další věci mohou oslabit úzkost před a během letu. Zahrajte si nějakou hru během letu - odvrátí vás oba. Navíc nikdo nebude zabránit tomu, aby se během letu dobře spal (nejlépe zklidnění).

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v dětském kroku 9

4. Řekněte letuškám o strachu z dítěte. Ofate obsluhy vědí, jak uklidnit cestující, kteří jsou velmi znepokojeni, včetně dětí. Musí to udělat pravidelně. Jistě jeden nebo dokonce několik letušek bude moci věnovat zvláštní pozornost vašemu dítěti - jsou dobře známy, že je pro ně snazší, aby zabránili dětskou hysterii než uklidnit dítě.

Neomezujte se za dítě předem. Tiše vysvětlit na začátku letu, že vaše dítě letí poprvé, že se zajímá a že je nervózní.

Metoda 3 z 3:

Interakce a léčba

jeden. Zjistěte si povahu úzkosti dítěte. Ve strachu a zkušenostech je obtížné zjistit, zejména pokud mluvíme o dětech. Příčiny úzkosti, času, místa a metody projevu dětskými pocity nejsou vždy složeny do jednodílného obrazu. Strach z letů může být například důsledkem úzkosti spojené s letadlem, ale s situacemi, které doprovázejí proces letu.

Pokud je úzkost dítěte generál a projevuje se v jiných situacích (například ve škole, při komunikaci s jinými lidmi) by mělo pracovat s ním. Mluvte o tom s pediatrem nebo psychologem dětí.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v dětském kroku 11

2. Přiznat, že strach z letového reakce. Nesnižujte jeho význam a neignorujte to. Pokud se rozhodnete zamítnout obavy z dítěte a budete čekat, že bude jednoduše proměnit, může problém zhoršit. Nemluvte s dítětem, že se takové nesmysly obávají velkých chlapců a dívek - to udělá dítě nervózní. Mýšlíte dítě, zkuste to pochopit a být připraven mu pomoci.

Strach by neměl být nutně racionální, aby byl považován za skutečný problém. Přiznat, že strach dítěte skutečně existuje, i když je nedodrženo. Nevolejte strachu hloupého - je lepší diskutovat s dítětem, jak můžete překonat strach.

Obrázek s názvem Snižte létající úzkost v dětském kroku 12

3. Kontaktní nápověda. Pokud je vaše dítě dlouho nebo se bojí létat, kontaktujte odborník na pomoc. Najděte psychoterapeut nebo psycholog se zkušenostmi s dětskými fobie, zejména se strachem z letů. Práce s psychologem bude stát finanční prostředky strávené na něm, protože to pomůže dítět zbavit strachů a zmírnit vás ze zkušeností.

Pokud má dítě velmi silný strach, diskutujte o tomto problému s pediatrem. Pokud je lékař považován za vhodné, jmenuje sedimenty speciálních dětí.

Léky však dočasně oslabují rušivé pocity a mohou vést k jejich posilování. Je to jako rána deště. Nejčastěji se lékům se uchýlí pouze jako poslední možnost. Nejprve se snažte snížit citlivost dítěte do stresového faktoru a další metody.