Jak překonat hadi strachu

Ve Spojených státech, přibližně jedna třetina dospělé populace zažívá strach z hadů. Bez ohledu na důvod, ať už se jedná o zkušenost minulosti nebo důsledkem dezinformace, která se rozkládá prostřednictvím médií, oficiatura zůstává jedním z nejčastějších fobií mezi dospělými.

Kroky

Část 1 z 2:
Boj s strachem
  1. Obrázek s názvem dostat přes svůj strach z hadů krok 1
jeden. Existují tři hlavní příčiny officiofobie. Často se fobie objeví v důsledku některých nepříjemných situací spojených s hady. Samozřejmě není možné zmínit osobní zkušenost s komunikaci s hademi. Kromě toho může být tento strach vytvořen ve vědomí pod vlivem filmů a televize, knih nebo dokonce z úst do úst. Bez ohledu na příčinu je to iracionální nebo panický strach, který zažívá osobu při pohledu na hada. Tento strach není přirozený pro člověka.
  • Většina fobie jejich kořeny jdou do dětství.
  • Psychoterapeut vám může pomoci zbavit iracionální obavy.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 2
    2. Napište o hadi vše, co víte. Co vás v nich děsí? Co o nich myslíte? Pokuste se je popsat ... S největší pravděpodobností máte nesprávnou představu o hadech.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 3
    3. Určete, co přesně způsobuje strach. Vědět, co přesně provokuje strach, můžete s ním snazší vyrovnat se s ním. Možná jste byli nesprávně informováni o chování hada? Nebo se vám nelíbí, jak vypadají? Možná jste kousl hadem?
  • Muž, kterým se hadí bit musí konzultovat lékaře před uchýlením do expoziční terapie.
  • Ve většině případů je theofobia výsledkem dezinformace, která je prezentována v médiích.
  • S vědomím důvodu, proč se bojíš hadi, budete snazší překonat váš strach.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 4
    4. Stát se expertem. Musíte se naučit co nejvíce o hadech. Vezměte si seznam svého seznamu, který jste vytvořili a pokuste se provádět výzkum každé položky. Vaše předpoklady jsou pravdivé? Vaše obavy jsou oprávněné?
  • Pokud příčina vašeho strachu spočívá v dezinformaci, kterou jste obdrželi od populárních médií nebo z úst do úst, budete muset prozkoumat skutečná fakta k překonání vašeho strachu.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 5
    Pět. Zkontrolujte video s hady. Sledujte fotky hadů a dokumentárních filmů.Naučte se nepřítelem čelit, sledujte hádanské haggardi.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 6
    6. Konzultovat psychoterapeut. Lékař vám bude moci pomoci pochopit povahu svého strachu a poskytovat určitá cvičení, která vám pomohou překonat váš strach, stejně jako udržet klid v obtížné situaci.
  • Část 2 z 2:
    Překonání strachu
    1. Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 7
    jeden. Přemýšlejte o diskusi o svém strachu s kvalifikovaným psychoterapeutem. Díky pomoci lékaře se můžete vyrovnat se svým strachem. Snad ve vašem případě je strach způsoben zranění nebo neúspěšným zkušenostem.
    • Lékař Vám jmenuje nezbytnou léčbu, ve kterém se vyvinuty cvičení nebo jiné metody, které mají překonat strach z hadů.
    • V extrémních případech bude nutné obnovit lidské zdraví před přesunem do expoziční terapie.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 8
    2. Vezměte hada hada. S největší pravděpodobností nebude tak jednoduchá, jak se zdá. Snažte se najít hračku, která vás nezpůsobí obavy.Snad měkké hračky had způsobí, že jste méně strach než gumová hračka, která se podobá skutečnému hada.
  • Obrázek s názvem dostat se přes strach z hadů krok 9
    3. Cítit texturu hadí kůže. Poté, co začnete se cítit pohodlně s hadým hadem, přejděte k další fázi, zkuste se dotknout předmětu oblečení z hadí kůže.Přijít na kůži hada a cítit tenké, tvrdé a velmi odolné desky - váhy.
  • Jaký dotek hadí kůže? Jsou vaše očekávání oprávněná?
  • Snažte se představit, jak živý had pohybuje na kůži.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 10
    4. Sledujte živý had. Pokud máte přítele, který drží had, můžete ho navštívit, abyste sledovali jeho mazlíček. Pokud neexistuje žádný přítel, můžete jít do místních obchodů se zvířaty, abyste zjistili, zda se hady nejsou prodávány v něm. Ne, nebuď se bojí, nemusíte si koupit had - můžete se na ni podívat. Pokud není daleko od vás, je zoo, můžete tam naplánovat výlet. Tam se budete cítit blíže k hada, ale stále zůstat v bezpečí.
  • Věnujte pozornost tomu, jak se had pohybuje.
  • Pokud had zvlněný glomerus, s největší pravděpodobností je zima, a snaží se udržet tělesnou teplotu.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 11
    Pět. Navštivte střed přírody, abyste se seznámili s těmito plazi.Zde můžete tahat hada. Kromě toho můžete sledovat hady v podmínkách, které se podobají divoké zvěře.
  • Máte-li jakékoli dotazy, osoba péče o hady bude na ně odpovědět.
  • Můžete vidět různé hady.
  • Být z hada v tak vzdálenosti, abyste se cítili pohodlně.
  • Obrázek s názvem Získejte svůj strach z hadů krok 12
    6. Držte had ve svých rukou. Když jste připraveni, vraťte se do centra přírody, abyste řekli svému strachu "ne" konečně.I když to můžete udělat v místním obchodu se zvířaty, je však nepravděpodobné, že prodávající může odpovědět na všechny otázky, které vás zajímají. Kromě toho, malá pravděpodobnost, že prodávající vám řekne, jak správně udržet had a jak ji kontaktovat.
  • Tipy

    • Pokud znáte někoho, kdo je schopen vyrovnat se s hademi, zkuste s ním mluvit o svém strachu. Možná vám to pomůže podívat se na tyto plazy jiným způsobem.
    • Promluvte si se zaměstnanci domácího obchodu nebo zoo, abyste se dozvěděli více o hadech. Kromě toho je můžete požádat, aby vám ukázali had.
    • Navštivte zoologickou zahradu, jehož doprovod překonat váš strach pozorováním.

    Varování

    • Neprovádějte žádné ostré pohyby před hadem. Pokud vidíte, že had otevřel ústa, okamžitě odstraňte ruce od ní. Neprovádějte had, pokud jste se odvážili vzít v ruce. Neházejte had k zemi, pokud se bojíš, je nespravedlivý a Gadko.
    • Mladé hady jsou méně, ale více bugles. Ale nemyslete si, že pokud jsou děti, pak vás nemůžete kousat. Jak mohou.
    • Zkrocené hadi mohou být pořízeni po ruce, ale neprovede je! Samozřejmě, že doma, ale stále pamatují, že to není kočka a ne pes. Snake vidí ve svém majiteli, především člověk. Pokud chtějí zaútočit, pak se nebudou dívat na to, že jsou jejich vlastníkem.
    • K hadům nelze považovat za ruční zvíře. Je předem napodoben. Nikdy se nevzdávej. Navzdory skutečnosti, že čtete v tomto článku, hady - úžasná a vtipná zvířata, která někteří drží jako domácí zvířata. Překonat tento strach a budete šokováni tím, kolik se musíte dozvědět o tomto světě.
    • Neopakujte chybu novách a nemyslete si, že domácí hady jsou zcela ruční zvířata. Dokonce i domácí had má instinkty, mohou kousnout, pokud se cítíte nebezpečné. Pamatujte si, že hadi - stále divoká zvířata, jako by je majitelé milují!
    Podobné publikace