Jak rozpoznat manipulátor chování -

Manipulovat - to znamená pokusit se nepřímo ovlivnit, jejichž chování nebo akce. Manipulace nemusí být dobrá nebo špatná: člověk se může pokusit manipulovat s ostatními z nejlepších motivů, a aby donutila jinou osobu, aby udělala něco nezákonného. Manipulace je vždy tajná a často poslaná do našich nedostatků, takže je obtížné ji identifikovat. Doprovodný manipulační trik je neviditelný a snadno se houpačka, protože je často skryta za pocitem povinnosti, lásky nebo zvyk. Nicméně, můžete identifikovat známky manipulace a nepodléhá tomu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Chování

jeden. Všimněte si, zda se váš partner snaží tak, abyste vždy mluvili jako první. Manipulátory chtějí nejprve slyšet, abychom určili naše silné a slabé stránky. Zeptáte se na vedoucí otázky, když odpovídáte, které vyjadřujete svůj názor a cítíte. Tyto otázky zpravidla začínají "to", "proč" a "jak". Odpověď a odpověď interlocutoru bude záviset na informacích, které obdržely.

Pokud vás váš interlocutor chce nejprve slyšet, ne vždy znamená, že se vás snaží manipulovat. Rovněž by měly být zohledněny další faktory.
Manipulátor se snaží mluvit co nejméně o sobě a poslouchat vás.
Pokud je toto chování pozorovány ve většině případů, může znamenat, že se snažíte manipulovat.
I když se vám zdá, že člověk se o vás upřímně zajímá, nezapomeňte, že tyto otázky mohou mít skrytou populaci. Pokud interlocutor ponechává přímé odpovědi na vaše otázky a snaží se rychle přeložit konverzaci na jiné téma, může znamenat, že je to neupřímný.

Obrázek s názvem Profesor mluví pozitivně.jpg

2. Podívejte se na to, zda se interlocutor nepokouší vás potěšit. Někteří lidé mají přirozené kouzlo a manipulátory se snaží použít pro své vlastní účely. Než se o něco zeptám, manipulátor vás může chválit. Může také udělat malý dárek, po kterém se vás zeptá na nějaký druh služby.

Například, někdo může léčit s vámi s velkou večeří a jemně komunikovat s vámi, než budete požádat o peníze nebo pomoc s prací.

I když takové chování často není nebezpečné, nezapomeňte, že nejste povinni něco udělat jen proto, že někdo ukazuje dobrý postoj k vám.

Obrázek s názvem Žena dělá muž nepříjemné.jpg

3. Věnujte pozornost pokusům o sílu. Manipulátor se může snažit vynutit vás k něčemu zastrašováním a hrozbami. Když se snažíte dosáhnout svého vlastního, může křičet, kritizovat a urážet interlicutor. Můžete slyšet od ní "Pokud to neuděláte, pak jsem ..."Nebo" Nebudu to udělat, dokud ne ...". Manipulátor může použít takovou taktiku nejen nutit interlocutor k určitým akcím, ale také na návratu ke slibu přestat dělat něco.

4. Věnujte pozornost tomu, jak je osoba nakreslena fakta. Pokud je váš interlocutor příliš plynule řešit skutečnosti, aby vás přesvědčil něco, možná se vás snaží manipulovat. Osoba může lhát, uvolnit, držet informace, předstírat, že je nepřátelství nebo přehánění. Manipulátor může také předstírat, že je odborník na jakoukoli otázku a usnout vás podle faktů a statistik. Zároveň se bude snažit zdát mnohem více znalý než ty.

Obrázek s názvem otec pohodlí pláče teen.jpg

Pět. Všimněte si, že pokud interlocutor neustále představuje Mučedník nebo oběť. Zároveň může člověk udělat to, co jste ho nepožádali, a pak se na něj obrátit. Po "poskytování služeb" očekává, že se budete snažit zaplatit za to, a pokud se to nestane, může začít si stěžovat.

Manipulátor může také stěžovat a říkat a říkat: "Nikdo mě nemiluje (já jsem nemocný, ponížili mě a podobně)" ve snaze zavolat své sympatie, abychom ji použili pro své vlastní účely.

Obrázek s názvem Adult kritizuje mladý teen.jpg

6. Přemýšlejte o tom, že záleží na dobrém postoji k vám z něčeho konkrétního. Manipulátor může být laskavý a laskavý s vámi, pokud děláte to, co potřeboval, ale tento poměr se dramaticky změní, pokud nesplňujete jeho naděje. Zdá se, že manipulátor tohoto typu má dva tváře: andělská maska, když chcete jako vy, a děsivý chlap, když vás potřebuje, aby se ho bát. Všechno jde krásně až do očekávání.

Někdy se zdá, že chodíš na břitvový čepel a bojíte se rozzlobit manipulátor.

Obrázek s názvem Anoted April Calendar.jpg

7. Dodržujte charakteristické chování. Všichni lidé se čas od času snaží manipulovat, nicméně, manipulátory to neustále. Manipulátor má skrytý cíl a záměrně se snaží použít jinou osobu za účelem dosažení moci, kontroly nebo jiných výhod. Pokud se takové chování pravidelně projevuje, můžete být manipulátor.

Manipulátor zřídka bere v úvahu vaše práva a zájmy, jsou pro něj nedůležité.

Pamatujte si, že duševní nemoc nebo postižení může hrát svou roli. Například ve stavu deprese nemusí mít člověk v úmyslu manipulovat s vámi manipulovat, ale v případě syndromu schodku pozornosti a hyperaktivity lidé často zapomínají kontrolovat svůj e-mail. S nimi a řadou dalších poruch se může zdát, že se pacient snaží manipulovat s vámi, i když to není.

Metoda 2 z 3:

Komunikace

jeden. Zkontrolujte, zda jste vyčítali nebo odsoudili. Společným způsobem manipulace je, aby se chyba osobě a aby se cítil vinen. Nezáleží na tom, co děláte, manipulátor vždy najde, co najít tvář. Bez ohledu na to, jak to děláte, něco se ukáže být. Místo poradenství a expresní konstruktivní kritiky, manipulátor vám bude ukazovat pouze pro vaše nedostatky.

Takové chování lze vyjádřit ve formě sarkasmu a vtipů. Manipulátor se může zbavit oblečení a vzhledu, způsob řízení auta, místo práce, rodiny nebo něco jiného. Ačkoli takové komentáře jsou často sloužily jako vtip, mohou být docela bolestivé. Současně jste předmětem posměchu, jehož účelem je podkopat vaši víru ve své síly.

Obrázek s názvem dívka stojí v obývacím pokoji.jpg

2. Věnujte pozornost období ticha. Chcete-li získat kontrolu nad vámi, manipulátor může použít ticho. Nemusí telefonovat, neodpovídat na textové zprávy a e-maily na dlouhou dobu. To se děje, aby se cítil nejistotu nebo potrestat za "špatné chování". Takové chování se liší od jednoduchého pokusu o vychladnutí před obnovením komunikace a používá se k tomu, abyste se cítili bezmocný.

Doba ticha může být oba provokována vašimi akcemi a začít bez viditelných důvodů. Pokud chce manipulátor, abyste se cítili nejistý, může najednou přestat komunikovat s vámi.

Pokud se zeptáte příčiny ticha, manipulátor může odpovědět, že všechno je v pořádku nebo prohlašuje, že máte paranoiu a ptáte se hloupých otázek.

Obrázek s názvem Teen s Downovým syndromem se ptá dospělý pro help.jpg

3. Rozpoznat trapu viny. Tato technika je cítit se zodpovědný Pro chování manipulátoru. Dává vás pod kontrolu emocí jiné osoby: Jeho radost, úspěch nebo neúspěchy, hněv a tak dále. V důsledku toho se budete cítit povinni udělat něco, co od vás chtějí, i když se vám zdá, že je to špatně.

Vina trap často dokončí taková tvrzení jako "Kdybyste mě lépe pochopili..."" Kdybys mě opravdu miluješ..."Nebo" Udělal jsem to pro tebe, proč to nechceš udělat pro mě?"(A to je řečeno o tom, co jsi nevadilo).

Pokud souhlasíte s tím, že uděláte něco, co byste neudělali v normálních podmínkách (nebo co se vám nelíbí), můžete se stát oběť manipulace.

Obrázek s názvem Dotčený mladá žena mluví s man.jpg

4. Poznámka: Nemusíte se omluvit. Manipulátor se může zdát, že jste vinu. Může vás obvinit o něčem, co jste neudělali, nebo vám poskytla odpovědnost za jakoukoliv situaci. Například jste se dohodli, že se setkáte se v 13:00, ale osoba byla pozdě na dvě hodiny. V reakci na vaše výčitky říká: "Ano, máte pravdu. Dělám všechno špatně. Ani nevím, proč se mnou i nadále komunikovat, nezasloužím si to ". V důsledku toho změkáte a změníte téma konverzace.

Kromě toho manipulátor reincuje vaše slova nejhorší, protože to, co se pro ně musíte omlouvat.

Obrázek s názvem Muž mluví hrubě na teen.jpg

Pět. Upozorňujeme, že jste neustále porovnáváni s jinými lidmi. Když se snažíte udělat něco, co manipulátor může prohlásit, že jste horší než někdo jiný. Může vám zavolat hloupý člověk, pokud odmítnete dělat to, co chce. Je navržen tak, aby vám způsobil pocit viny a stále vás nutí dělat to, o čem jste se ptali.

Ve srovnání s ostatními, následující fráze mohou znít: "Každý jiný na vašem místě by to udělal", "Kdybych se zeptal Maria, udělala by to" nebo "kromě tebe, všichni ostatní považují za normální".

Metoda 3 z 3:

Komunikace s manipulátorem

jeden. Mluvit ve správný čas říct "ne". Člověk bude i nadále manipulovat, dokud mu nedovolí, aby to udělal. K ochraně před manipulací byste měli mluvit o čase "ne". Stojí před zrcadlem a praxe mluvit "Ne, nemůžu to udělat" nebo "ne, není to pro mě". Musíte se chránit, aby se zacházelo s řádným úctou.

Neměli bychom cítit pocit viny, když řeknete ne. Máte kompletní právo to udělat.
Může dostatečně odmítnout. Pokud se manipulátor zeptá na něco, zkuste odpovědět: "Udělám to, ale v následujících měsících jsem velmi zaneprázdněn" nebo "díky za nabídku, ale ne".

Obrázek s názvem Židovský chlap říká, že ne 2.jpg

2. Nainstalujte odpovídající okraje. Pokud manipulátor zjistí, že jste uvedení na jeho přesvědčování a triky, se bude snažit vyhrát vaši polohu, aby vás později používat. V tomto případě se opírá o jeho "bezmocnost" a bude se snažit získat finanční, emocionální nebo jiné pomoc od vás. Věnujte pozornost takovým frázím jako "jste jediný, kdo mám", "nemám nikoho jiného mluvit" a tak dále. Máte svůj vlastní život a nemusíte tuto osobu po celou dobu pomoci.

Pokud slyšíte frázi od osoby: "Už nemluvím s nikým, zkuste se proti tomu specifickým příkladům:

"Vzpomeňte si, Anna s vámi mluvila dlouho po večeři? A Maria řekla, že je vždy ráda, že s vámi mluví telefonicky. Jsem rád, že s vámi mluvíte po dobu 5 minut, ale pak mám důležitou schůzku, kterou nemůžu chybět ".

Obrázek s názvem ospalý dívka relaxuje v rohu.jpg

3. Neobviňujte sami sebe. Manipulátor se bude snažit nastavit na vině. Nezapomeňte, že se snažíte manipulovat, abyste se cítili provinile a že problém není ve vás. Pokud se cítíte špatně, pozorněji se podívejte na to, co se děje a znovu se podívejte na své emoce.

Zeptejte se sami sebe: "Vykazuje to tento člověk?"", "Uloží přiměřené požadavky a očekávání?"", "Je to jednostranný vztah?"," Mám rád takové vztahy?".

Pokud je odpověď na tyto otázky negativní, pak problémy ve vašem vztahu jsou s největší pravděpodobností spojeny s manipulátorem, a ne s vámi.

Obrázek s názvem Středního věku muž mluví.jpg

4. Zobrazit vytrvalost. Manipulátory často otočují a narušují fakta, aby se prezentovali ve výhodnějším světle. Odpovězte na tuto vytrvalost a usilujte o objasnění faktů. Vysvětlit, že si pamatujete fakta jinak, a chcete lépe pochopit, co se přesně stalo. Určete jednoduché otázky mezi nimi a pokuste se identifikovat kontaktní místa. Když zjistíte, co souhlasím, přijměte jej jako výchozí bod pro další uvažování. Například:

Váš interlocutor říká: "Ty mě už nevrátíte za tato setkání. Používáte je pouze pro vaše výhody, ale vždy odejdu na řízení žraloků ".

Odpověď takto: "To není pravda. Zdálo se mi, že jste byli připraveni říci investorům o našich nápadech. Kdybych slyšel, že jste udělali chybu, okamžitě bych zasáhla, ale zdálo se mi, že jsi byl s mým úkolem skvěle vyrovnat ".

Obrázek s názvem smutný chlap má zhluboký dech.jpg

Pět

Poslouchat na sebe. Je nutné poslouchat vnitřní hlas a věnovat pozornost svým pocitům. Cítíte, že vy Vystrčit a snaží se přinutit něco, co byste nechtěli? Je pravidelně děje při komunikaci s touto osobou a zda vyžaduje po první koncesi veškerou novou podporu a pomoc na vaší straně? Pokuste se odpovědět na tyto otázky, abyste zjistili, co se váš vztah s touto osobou chovají.

Obrázek s názvem asexual teen a vysoká žena talk.jpg

6. Překonat hile past. Současně je jedním z klíčových bodů pamatovat, že čím dříve uděláte, tím lépe. Nevzdávejte se triků a neumožňují situaci definovat interlocční výklad vašeho chování. V opačném případě se manipulátor bude snažit přesvědčit vás, že zobrazíte neúctu, nezaslouží si důvěru, chovejte se nedostatečně, nestačí a tak dále.

V reakci na frázi: "Nemusíte si všimnout, že jsem udělal pro vás!"Zkuste odpověď:" Opravdu si vážím všeho, co pro mě děláte. Mnohokrát jsem o tom mluvil. Ale teď mi to zdá, že neocíte mé úsilí ".

Uvolněte účinek manipulátoru. Nechodte z důvodu, kdy se vás snaží vinit v lhostejnosti a špatný postoj k sobě.

Obrázek s názvem rodič se ptá přítele otázka.jpg

7. Přeneste pozornost k manipulátoru. Místo ospravedlnění a reakce na otázky manipulátoru, převzít kontrolu nad situací ve vašich rukou. Pokud jste pod tlakem a požádáni o něco špatného nebo ne, jako jste vy, požádejte o objasnění otázek.

Zeptejte se spolupráce: "Myslíte si, že je to pro mě upřímné?"" Myslíš, že to dává smysl?"" "Co mi dá?"" Co si myslíte, že zažiju?".

Tyto otázky mohou ochladit prach z manipulátoru a aby se opustily jejich záměry.

Obrázek s názvem guy mluví s fidgety autistické girl.jpg

osm. Neužívejte hastost. Manipulátor se může pokusit tlačit na vás a požadovat rychlé řešení nebo odpověď. Místo toho mi řekněte: "Přemýšlím o tom". Ušetří vás od spěchat a rychlých rozhodnutí a manipulátor nebude moci řídit vás do úhlu.

Pokud nabídka po chvíli zmizí, může to znamenat, že nikdo doufal, že to vezmeš po Myslící. Pokud tlačíte na spěšný roztok, je lepší odpovědět: "Ne, díky".

Obrázek s názvem dívka copánky vlasy přítele s Down Syndrome.jpg

devět. Vyberte si kruh komunikace. Věnujte více pozornosti normálnímu vztahu a pokuste se komunikovat s příjemnými lidmi, kteří důvěřujete. To může být členy vaší rodiny, přátelé, učitelé, milovaného člověka nebo podobně smýšlejících lidí, s nimiž jste se setkali na internetu. Tito lidé vám pomohou cítit se. Nepopírejte se v luxusní komunikaci!

Obrázek s názvem Osoba obavy abandonment.jpg

10. Snažte se zůstat od manipulátoru. Pokud zjistíte, že jste se stali obtížným nebo nebezpečným komunikovat s manipulátorem, odstraňte se od něj. Nemusíte takovou osobu znovu vychutnat. Pokud se jedná o člena vaší rodiny nebo kolegu a jste nuceni být blízko, zkuste vyjednat minimálně.

Tipy

Manipulace se mohou projevit ve všech typech vztahů, včetně romantických, rodinných nebo přátelských vztahů.
Věnujte pozornost charakteristickým rysům chování. Můžete identifikovat manipulátor, pokud můžete předvídat jeho chování a rozpoznat jeho cíle.
Pokud jste se setkali s manipulátorem, přestaň s ním komunikovat nebo požádat o pomoc někomu, kdo je s takovým chováním obeznámen.