Jak zjistit, kdy vykazujete pasivní agresi

Obvykle znáte, když se manifest pasivní agrese. Ale pokud opravdu nechápete zprávu ve svých akcích, pak je zde několik tipů.

Kroky

jeden. Podívejte se na tyto položky a uvědomte si, že zahrnují všechny aspekty pasivního agresivního chování:

Říkáte, že někdo jako vy, nebo co se vám líbí, co tito lidé dělají. Ale mluvíte to jen zabalit své činy proti ostatním lidem.
Řeknete lidem, že zapomněli dělat to, co vás požádali, abychom se vyhnuli odpovědnosti.
Nevadí vám, ale neustále zamumlal pod nosem, že se vám to nelíbí, nechte zprávy jako pohled na obrazovku počítače, nebo pošlete e-maily a napište něco, co bylo řečeno, nemáte opravdu rád.
Usmíváte se na šéfa a souhlasíte s tím, že všechno je v pořádku, ale po rozhovoru jdou na kopírování stroje a hodit do mléka, pak zapálit koš na odpadky - obecně, dělat nic o tom, co bylo dohodnuto s šéfem.
Souhlasíte s úvěrem a přispět k projektu, nad kterým jste hodně pracovali, jen abychom mohli vymyslet všichni nepozorovaně.
Sundáte si sluchátko, když víte, že se k vám někdo snaží dostat.
Vytvoříte neviditelný "šéf, následovat všechny a všechny," nebo vytvořit "loutku" v internetové komunitě, která bude distribuovat drby o něm.
Jste schůzka nebo událost velmi pozdě, i když jsem souhlasil, že jsem předem předem, a ještě přednostně litovat, že jste pozdě, ale ve skutečnosti jste neměli ani sebemenší touhu přijít tam.
Líbí se vám nepořádek, protože schovává věci a pomáhá vám vypadat tak, kdo není vhodný pro požadavky. To znamená, že nebudete poskytovat další práci.
Pohrdáte šéfům a všechno, co "ohrožuje" vaše útulná mirka.
Často mluvíte od sarkasmu- Chcete-li vystavit smart proti zbytku zbytku - vaše oblíbené povolání.
Ztratíte věci - cokoliv, co je potřeba k dokončení projektu, takže si uděláte velmi důležitou osobu, bez kterého je dokončení případu nemožné.
Můžete ukázat extrémní tvrdohlavost a absolutně neposlouchat ostatní, i když jste externě předstírali, že souhlasíme s každým.

Obrázek s názvem vědět, když obdáte pasivní agresivní krok 2

2. Pokud jste našli jeden bod v tomto seznamu, který nevyhovuje vašemu chování, pak se nepovažujete za osobu s pasivním agresivním chováním.

Obrázek s názvem vědět, kdy jedete pasivní agresivní krok 3

3. Podívejte se na věci, které si myslíte, že jsou obtížné. Ve skutečnosti je tento seznam poměrně velký, a zahrnuje takové položky:

Lidé jsou otevřeně o tom, co o něčem přemýšlíte (diplomatický jazyk).

Propustit nebo znovu přiřadit lidi.

Naučit lidi dělat něco jinak (protože jste velmi netrpěliví).

Dodržujte termíny (volokhate a mrtvý konec jsou vaše vizitka)

Mluvit "ne" někomu nebo tak něco. Ve většině případů chcete říci "ano", ale pak se snažíte veškeré úsilí, abyste se vyhnuli potřebě udělat, nebo si povzdechne tvrdě v přítomnosti někoho (obvykle rodinné příslušníky) a pomalu a hravně, v naději Nikdy se o to neptají.

Otevřeně rozzlobený (celý váš hněv je uvnitř)

Obrázek s názvem, když jedete pasivní agresivní krok 4

4. Pochopit, že vaše chování ovládá vás. Pasivní agresivní lidé působí velmi laskavě vůči vnějšímu světu a dokonce i ve vztahu k blízkým. V jiných případech, pasivní agresivní lidé nikomu nevěří. Ve skutečnosti, mnoho pasivních agresivních lidí má velmi vysokou úroveň samostatného, smíšeného s napoleonským komplexem (to znamená, že se považují za lépe než ostatní). Jedná se o mocnou a nepříjemnou směs, která v průběhu času ničí svou sebeúctu a dává důvody nenávidět ostatní. Čím pasivně reagují na lidi, tím méně lidí si všimnou jejich úsilí a pasivní agresivní lidé se cítí jasněji pocit vnitřní agrese.

Obrázek s názvem vědět, kdy jedete pasivní agresivní krok 5

Pět. Ovládat své pocity. Protože jste vždy interně bojovat s vámi, ale externě šaty masky, a zároveň učiníte veškeré úsilí skrýt přestupky od lidí kolem vás, vaše tělo je ve stavu války, protože jste ho použili k zajištění non -verbal signály, když plné verbální ticho. Pravděpodobně trpíte nevysvětlitelnými onemocněním, bolestmi ve svalech, neustálé únavy, podrážděnosti, neustále se bojíte, pokud vaše lži odhalili, protože si nemůžete vzpomenout, co jste o tom mluvil.

Obrázek s názvem vědět, když jedete pasivní agresivní krok 6

6. Ovládejte svůj osobní život. Je to jedna věc - být pasivní-agresivní v práci, druhá - být tak i doma. Pasivní agresivní lidé, kteří od tohoto problému nikdy nespočívají a vždy používají neverbální útoky, aby vyjádřily pocity, ztratily nejkrásnější věci v životě, například intimity, důvěru v jiné. Vaše rodina se vám bude vztahovat jako sex hadr, pokud nevyjádřete rozhořčení verbálně. Jasně nebudou mít rádi mrzutý, tvrdohlavý a stěžovat na všechno a celou osobu.

Obrázek s názvem vědět, když jedete pasivní agresivní krok 7

7. Pomoz si sám. Pokud vidíte známky pasivního agresivního chování, pak musíte něco udělat. Zasloužíte si být pozitivní, atraktivní a sebevědomý člověk. Zde jsou některé věci, které je třeba vzít v úvahu:

Vezměte několik lekcí, abyste zvýšili sebevědomí.

Obraťte se na psychologa nebo jiné zdravotníky.

Přestat vnímat lidi jako hrozbu a přestat se vidět s obětí. Pokud nechcete něco udělat, řekni mi to.

Přes něčím a přiveďte to až do konce - přestaňte položit a "zapomenout" - lidé jsou v pořádku a důvěra padá.

Buď pozitivní. Tento trvalý negativní není jen skutečnou hypotékou pro lidi kolem vás, ale také potlačí vás a vaše schopnosti.

Uvědomte si, že "vy" v reakci pro sebe a že jen "vy" můžete svůj vlastní život lépe a příjemnější.

Přestat kritizovat jiné lidi, zejména ty, kteří jsou obdařeni úřady. Není to horší, ale to dělá horší.

Tipy

Nahradit negativní myšlení pozitivní. Pro startéry, fráze velkých myslitelů, pokud nemůžete přijít s vlastním, opravdu musíte tento negativní cyklus porušit.
Nechte poznámky v celém domě naplněném pozitivním prohlášením. Řekněte si, že jste velmi roztomilý, obecně. Řekni mi, že to nezáleží na tom, co se vám stalo v dětství, stále máte vynikající osobu, který si zaslouží to nejlepší. Řekněte si, že lidé tě moc milují. A možná bude všechno.