Jak se stal motivovaným: 5 kroků (s ilustracemi)

Motivace je soubor hnacích sil, které povzbuzují lidi k činnostem. Úspěch osoby je určen jeho motivací. Pokud chcete uspět v životě, vaše motivace je velmi nutná. Pokud se naučíte, jak sami motivovat správně, můžete žít zdravý, šťastný a smysluplný. Níže jsou uvedeny tipy, jak toho dosáhnout.

Kroky

jeden. buď šťastný. Nejdůležitější věcí v motivaci je být šťastná. Nicméně, štěstí, stejně jako většina nejdůležitějších konceptů v životě, je relativní koncept. Vzhledem k tomu, že to nezní podivné, ale štěstí a kontrola jsou neoddělitelně spojeny mezi sebou, to znamená, že pokud osoba nechává pro něčí kontrolu, stane se šťastným. Proto se ovládá, zpravidla se stává stále více motivovanější pro své vlastní účely a akce. To leží podstata sebeovládání, a na tomto skákání videohry se stala tak populární. Některé typy řízení:

Videohry
Pěší turistika (především sám)
Hra šachy
Čtení
Dopis

Obrázek s názvem Získejte motivovaný krok 2

2. Být energický . Mnoho lidí podceňuje význam jejich energetické úrovně a pamatuje si to jen tehdy, když přestanou cítit. To není nedostatek motivace , jako takový, Ale nepřítomnost nezbytné energie. Existuje několik faktorů, které ovlivňují úroveň energie.:

Dieta: Nezapomeňte, že vaše tělo potřebuje, a pokud tyto potřeby ignorujete, vaše tělo vás určitě dá. Proto poslouchejte své tělo.

Když máte bolesti hlavy, nespěchejte spěchat na polykání pilulek, spřádací vody. Pít jednu nebo dvě brýle a waitheletomete minut a vaše bolesti hlavy projde.

Ve skutečnosti, kofein nevyplní lidskou energii, jednoduše snižuje účinek únavy. Vyměnitelné invitaminy B6 a B12.Použití vitamínů kapely je mnohem užitečnější, pohodlnější a levnější.

Pokud chcete doplnit dodávku energie, zdroj vzhled, protože nic nebude dosaženo bez energie.

Sport. Dávejte pozor, abyste dostali dostatek rekreace a vysoce kvalitní spánek.

Postarej se, že ve vaší ložnici bylo v noci tmavé.

Dbejte na to, aby se vesmírné zvuky neinterferovaly.

Postarejte se o správnou teplotu pro spánek, idealon by měl být 18 stupňů Celsia.

Spát ne osm, ale devět hodin každou noc.

Obrázek s názvem Získejte motivovaný krok 3

3. Být efektivní.Účinnost je nesmírně důležitým bodem. Žádná efektivita člověk nemá motivaci. Díky účinnosti, to vyžaduje důvěru ve své schopnosti. Bez důvěry je nemožné dosáhnout cílů. Chcete-li se efektivnější, postupujte podle následujících doporučení:

Dovednost: můžete snadno zemřít? Pak se nebojte to udělat. Nejste si jisti svým schopnostem? Pak nezapomeňte, že praxe dělá dovednosti dokonalé. Snažte se o svůj cíl a můžete dosáhnout vrcholů. Stávkující příklad prokazující tuto pravdu je příběhem života Abrahama Lincolna, který se narodil v protokolu a mohl se dostat do Bílého domu.

Hledejte zdravou konkurenci: Najděte si důstojný konkurent a pokuste se to obejít pokaždé. Bude to vynikající motivace, aby se stala lepší. Soutěž je silnost, je to pravda.

Zlepšit své dovednosti: Udělejte si čas na nákup nových dovedností a zlepšovat je. Například, proč se naučit tisk na klávesnici s desetinovou slepou metodou?

Obrázek s názvem Získejte motivovaný krok 4

4. Získejte potřebnou podporu . Podpora je založení a jeho hodnoty. Podpora může být vnitřní vnitřní externí:

Interní podpora: vnitřní podpora je hnací silou seberealizace. Ne vždy může být správné. Například myšlení, že život korku, člověk se může rozhodnout, že to nemá smysl usilovat o něco, je to zbytečná vnitřní podpora . Proto, aby bylo zajištěno, že interní seberealizace vás vede k správné stopě. Další zdroje podpory jsou uvedeny níže:

Sublimace je vše.Otočte negativní kolem vás do něčeho produktivního a způsobuje obdiv. Agresivita - v oddanosti, aroganci - v účinnosti, nečinnosti v trpělivosti.

Rozhodnutí především. Přijít velmi zodpovědný za rozhodnutí, které přijmete, pamatujte si, že je to jediné skutečné monitorování, které máte.

Externí podpora: Lidé, místa nebo věci, které zvyšují váš potenciál. Vnější dopravci mocného, ale předpoklad musí být. Dobrá podpora může být:

Dobří přátelé: najít dobré přátele. Přemýšlejte o následujících: Vyvšikli jste schodiště a váš přítel nadále vytáhne dolů, takže když jste na vrcholu, pevně chytit zábradlí na schodech, a když se váš přítel začne blíží k tomu, abyste ji spustili, jednou a navždy z vašeho život. Podívejte se na přátele, kteří budou pro vás skutečnou podporou.

Dobrá rodina: Bohužel, my si nevybíráme vaši rodinu, se vzácnými výjimkami. Pokud jsou však tito lidé zavřeni na vrchol schodů, je možné lépe najít další, jejich vlastní vzestup na jejich cíle. Můžete být často párovanou cestou a můžete si vybrat a bezprecedentní.

Obrázek s názvem Získejte motivovaný krok 5

Pět. Být spokojen s výsledkem práce Pokud chcete zůstat motivován, nezapomeňte dokončit začátek a cítit pocit spokojenosti pro práci. Povědomí, které můžete udělat, co chcete dělat, bude vás dále tlačit, ještě více vrcholů.

Neboj se, abychom se mohli posadit a propagovat tím, co jste udělali. Odráží se na dosažené, můžete cítit realitu našich cílů.

Nezaměňujte, když chválíte práci. Dal jsi hodně úsilí, takže si zasloužíte tuto chválu. Díky tomu posílit vaše odhodlání pokračovat.

Tipy

Nikdy nesnižujte schopnosti životem.
Snažte se ukončit důvod pro vaše neštěstí.
Uložte pozitivní nastavení. Negativní myšlenky vás vytáhnou dolů. Musíte věřit v sebe a vnímat své chyby normálně, a samozřejmě je opravit příště.
Dejte si pozor na lidi, kteří hledají vedení a nedávají vám příležitost pohybovat se kupředu. To jsou lidé, kteří se vás snaží ovládat. Taková osoba, která vás uvidí čtení, určitě vás požádám, abyste se sekat trávník. Většina lidí, aby se vyhnula sporům, jen jít a dělat to, o čem byly požádány.Není to však vždy dobré. Říká se, že kdykoliv dostanete radost z vašeho úkolu, každá osoba může proces přerušit. Tak postupně nespokojenost se vyvíjí v neštěstí.
"Věřte v sebe" s různými epithets, které můžete tyto slova popsat..."Síla víry", "modlitební síla" nebo "placebo efekt".Všechna tato slova mají obecný význam a mají dopad (pozitivní nebo negativní) na životy lidí. Muž s použitím jeho představivosti, manipuluje se sám a další, a čím déle a silnější člověk věří v něco, tím větší je to pravda. Pokud nevěříme dost, dovolíme ostatním, aby byli svobodní.
Přestaňte se odkazovat na život, jako by na vás nic nezávislí. Naučte se majiteli vašeho osudu. Nebojte se převzít odpovědnost za vaše činy, ať už jsou dobré nebo špatné. Pamatujte si, že to vše záleží na vás. Velmi často lidé podvědomě produkují úžasný postoj k životu, a s ústy často létají fráze jako "všechno v rukou Božích", nebo je to genetika, osud, karma a t.D. Je to cesta nejmenšího odporu, protože je snazší najít omluvu, a říci, že nemůžu, a nezávisí na mě, než aby úsilí o dosažení cíle. Je nepravděpodobné, že takový pohled na život můžete v budoucnu něco dosáhnout. Nebojte se učit, zlepšit a pohybovat se kupředu.
Skládejte příklady motivovaných rtů ao pozitivních výsledcích jejich motivace.

Varování

Nežijete na úkor vašeho štěstí.
Nezaměňují úspěch se štěstím, to jsou dvě různé věci.