Jak nakonfigurovat sami za nejlepší (s ilustracemi)

Na tom, že úspěch a štěstí vždy splňují mnoho překážek. Ale můžete se vyrovnat a překonat všechny potíže. Pokud chcete dosáhnout svých cílů a žít šťastný plnohodnotný život, především, musíte nakonfigurovat sami.

Kroky

Část 1 z 3:

Část jedna: přestat žít minulost

jeden. Pochopit, že se podíváte zpět. Zeptejte se sami sebe, jaké myšlenky a nápady zasahují s vámi a rušíte vás. Buďte s sebou upřímní, přemýšlejte o tom, jaké myšlenky a myšlenky jsou pro vás užitečné, a které jsou destruktivní.

Například, můžete být neustále rozptýlen něčím, než budete pokračovat v případě. Myslíte si, že interiér vás bude moci inspirovat, ale ve skutečnosti jste jen rozptýlení a zpoždění času, který se otočí pro vás ne nejlepším způsobem.

Obrázek s názvem dostat se z vlastní cesty krok 2

2. Zbavit se špatných návyků. I když se zvyk nejprve zdá být neškodný, může vám zabránit dosažení vašich cílů. Vážit všechno a změnit svůj životní styl.

Dokonce i malé změny mohou změnit svět kolem vás! Místo toho, že zvyk začíná rána z šálku kávy, začněte ho z šálku čaje nebo sportovní nápoj. Namísto aktualizace novin ve smartphonu nebo hrát během přestávky, budete chodit nebo číst knihu.

Jakmile se učíte na nové užitečné návyky a různé maličkosti v každodenním životě, budete připraveni na vážné a výraznější změny ve vašem životě.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 3

3. Věnujte pozornost svým pocitům, ale nenechte je převzít kontrolu nad vámi. Pokud se cítíte znepokojený, nejistý, pochybný nebo pohrdání, věnujte to pozornost. Snažte se zjistit, proč to cítíš. Pak, navzdory všemu, i nadále jednat.

Zbavte se negativních emocí - úkol není jednoduchý! Ale pokud doufáte a počkáte, že jednou se budou tyto emoce konat, nikdy nebudete moci vytvořit svůj život.

Přiznat, že máte skryté zkušenosti a obavy. Vezměte si to jako fakt, ale řekněte mi, že nebudu dovolit emoce převzít vás.

Pokud se přesunete, navzdory všemu, určitě budete mít pozitivní emoce, které vám pomohou překonat negativní.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 4

4. Přestat se srovnávat s ostatními. Neustálé srovnání s ostatními bude nakonec trpět, protože pokaždé, když najednou zjistíte, že nemáte něco, co je tam člověk nebo jiný, budete se cítit horší. Vaše sebedůvěry pomůže překonat pocit méněcennosti nebo závisti, motivovat vás k práci na sobě a vašemu životu.

Každý člověk má své vlastní jednotlivé rysy a talenty, takže musíte pochopit, že máme v tomto životě zvláštní místo, jako ostatní lidé.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 5

Pět. Přestat usilovat o ideální. Ideální je literární jev. Určitě selže, pokud hledáte ideální. Jediný způsob je vzít si chyby a naučit se jim, a pak jít dál, aniž by se ohlédl. Jakmile se naučíte, jak učinit své chyby a postrádání a těžit z nich, strach z mylné a selhání vám nepodařilo sledovat.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 6

6. Přestat se potěšit všechny. Samozřejmě je důležité léčit lidi dobře a upřímně, ale nezapomeňte, že nemůžete prosím všechny. Přestaňte vylézt z kůže, abyste potěšili všem, kdo víte. Přestaňte obviňovat se za to, co není vinu.

Naučte se říct lidem "ne", zejména pokud jejich požadavky jsou arogantní a pohybují všechny hranice.

Pokud je problém - nemám tichý! Problémy jsou zřídka vyřešeny sami, a pokud neuděláte komentář včas nebo ne vyjádřit, možná nikdo jiný nebude dělat.

Přestaň se omluvit pokaždé, když se někdo cítí nešikovný. Zeptejte se o odpuštění pouze tehdy, když víte, že se mýlíte, ale nevytvoříte velký problém.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 7

7. Natáhnout být líný. Místo dávat sliby - akt! Někdy je velmi obtížné, aby se dnes dělal, co lze udělat a zítra, ale odloží věci v dlouhé krabici, jste jen zmatená s rytmemem při dosahování vašeho cíle.

Část 2 z 3:

Druhá část: Pokračování vpřed

jeden. Najít, co vás motivuje.Většina lidí potřebuje nějakou motivaci, která je inspirovat k akcím. Někdy je velmi obtížné jednat, když není motivace a podpora.

Pokud váháte mezi dvěma událostmi nebo nemůžete rozhodnout, zeptejte se, proč je to pro vás tak důležité. Porovnat. Přemýšlejte, že můžete ztratit, jednat tak či onak, bude něco špatného, pokud na chvíli odložíte rozhodnutí. Najít několik důvodů, proč teď, co potřebujete.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 9

2. Zaměřte se na požadovaný výsledek. Přemýšlejte častěji o tom, co budete dosáhnout. Pokud se na cestě cíle cítíte, že vyčerpaný a bezmocný, začít přemýšlet o samotném cíli. Zaměřte se na to, co můžete udělat pro usnadnění úkolu.

Pokud očekávaný výsledek už ne inspiruje a nemotoruje vás, možná budete muset vrátit z zamýšlené cesty. Buďte upřímní s vámi: Je to tento cíl stojí za vaše úsilí? Můžete si uvědomit, že máte zcela odlišný cíl a další kroky k dosažení tohoto cíle.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 10

3. Pohybujte se s malými kroky. Velké a vážné kroky mohou být příliš děsivé, a pokud spočítáte někde, chyba může zničit všechny vaše předchozí práce. Pohybovat s malými židlemi - to bude nejen užitečnější, ale i klidnější pro vás.

Například, pokud je vaším cílem najít "jediný jeden" a být šťastný ve vztahu, na začátek můžete požádat nějaké dobré přátele, aby vás někdo s někým představil. Nebo jděte do osvědčené datování, vyplňte dotazník a komunikovat! To samozřejmě nejsou příliš velké a vážné kroky, ale pokud vaše pokusy nejsou korunovány úspěchem, nebudete příliš zraněni.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 11

4. Plány na základě vašich pozorování. Sledujte každý z vlastních hřiště a všimněte si pro sebe. Na základě toho, zda byl jeden nebo jiný úspěšný, můžete snadno vytvořit plán pro následující kroky.

Možná, že obeznámenost na internetu nebude vést. Také, pravděpodobně známí vaši přátelé nebudou tak dobří. Myslíš, co se pokazilo. Možná byste se měli snažit seznámit s jinými lidmi nebo navštívit další stránky? Nebo je lepší zkusit něco jiného, například navštívit některé strany nebo se zaregistrovat na kurzy?

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty krok 12

Pět. Držet se sliby, že jste se dali. Velmi důležitou roli hraje dobrá disciplína. Pokud dáte cíl, musíte jít k ní! Selhání splnění slibů, samotná data, vždy vede k negativním obrazům a poklesem sebeúcty, které vás vyhodí.

Přemýšlejte, jak dobře se budete cítit po produktivním dni. A teď přemýšlejte o tom, jak se lázně a smutně budete cítit, kdyby celý den selhal blázna.

Když začnete pravidelně porušovat své plány a sliby, začnete ztrácet víru ve své schopnosti uspět. Zaměřte se na současnost - jen pak můžete uspět.

Obrázek s názvem dostat se z vlastní cesty krok 13

6. Odměna a chválit se za jakýkoli úspěch. Nelitujte čas přemýšlet o svém úspěchu. Lidé jsou často odkloneni na své nevýhody, a někdy úsilí je třeba si všimnout a uznat jejich vítězství a důstojnost.

Uznání vašeho úspěchu vám dá pocit důvěry a obrovské prosadu vpřed. Čím jistější máte pocit, budoucnost je vaše budoucnost.

Část 3 z 3:

Část třetí: malý posun vpřed

jeden. Inspirovat dobrou hudbu.Poslouchejte pouze hudbu, která vás inspiruje. Ujišťujeme vás, hudební práce se diví! Nastaví vás správným způsobem a motivuje!

Poslechněte si hudbu různých žánrů a vyberte si nejvhodnější.
Nějaký čas poslouchat stejnou hudbu. Když příště budete poslouchat tyto písně, budou s vámi spojeni se zvýšenými a "bojovými" náladou.
Pokud hudba interferuje nebo oznamuje, najít jiný žánr pro sebe nebo sedět v tichu.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty Krok 15

2. Vůně vám pomohou soustředit se. Voní často nepřipojují zvláštní pozornost, ale mohou ovlivnit vaše myšlenky a pocity. Najděte jistý zápach, který vás bude motivovat a inspirovat, zlepšit svou náladu. Tento zápach vám pomůže zaostřit.

Najít "vaše" vůně ". Nejoblíbenější pachy: skořice, máta, citron, oranžová, rozmarýnka.

Najít ochucené svíčky nebo éterické oleje a umístit je v blízkosti pracoviště nebo doma.

Jakmile začnete pracovat, budete se muset zaměřit na zápach. Věnujte pozornost vůni tak často, jak je to jen možné.

V důsledku toho pochopíte, že vůně pomáhá zaměřit se. Poté, co si pochopíte, že vůně inspiruje vás, můžete tuto vůni dát své oblečení nebo předměty na ploše, abyste se kdykoliv zaměřili.

Obrázek s názvem Vystoupit z vlastní cesty Krok 16

3. Naučte se řídit únavu. Pokud se cítíte únavu po sedavých prací nebo pocit lenost, stačí se pohybovat. Projděte se, udělejte cvičení.

Zbavte se dámy pomůže činnostem, které způsobují příliv adrenalinu. Přispívá také ke zlepšení průtoku krve, na konci, co se můžete zaměřit na práci.

Udělat pauzu. Po několika minutách fyzické aktivity se určitě cítíte lépe.

Obrázek s názvem dostat se z vlastní cesty krok 17

4. Potřebujete plán a prostředky k dosažení cíle. Jakmile ztratíte něco významného, pravděpodobně jej používáte jako omluvu na svou prázdnou zábavu. Organizace a disciplína vám umožní lépe porozumět a dosáhnout svého cíle.

Potřebujete pár minut, abyste pochopili, co potřebujete. Pokud odvrátíte hluk, vložte do sluchátek. Pokud pracujete s notebookem, přiveďte nabíječku předem, abyste nebyli rozptýlení.

Obrázek s názvem dostat se z vlastní cesty krok 18

Pět. Prostředí s pozitivními lidmi. Negativní lidé vás vytáhnou dolů, ani podezřelí. Pozitivní lidé inspirují, že vám pomohou naladit a posunout se kupředu.

Samozřejmě není nutné plně slzovat vztahy se všemi negativními lidmi vašeho života, ale je lepší komunikovat a být přáteli s těmi, kteří jsou účtováni pozitivní.

Když člověk rozlit negativní emoce, ovlivňuje vás. Můžete se to pokusit opravit, ale je lepší, aby takové lidi narazili na "horkou ruku".

Obrázek s názvem dostat se z vlastní cesty krok 19

6. Pomoc ostatním. Trávit čas na pomoc lidem kolem vás. Zároveň můžete vidět různé směry života. Vypracovat objektivní vizi samy o sobě, bude snazší najít řešení problémů.

Pomoc. Když pomáháte ostatním, cítíte se významně.

Obrázek s názvem dostat se z vlastní cesty krok 20

7. Udělat pauzu. Musíte najít rovnováhu, nějakou harmonii. Pro to potřebujete čas. Důležité události vždy zasahují do myšlení o tom, co vám chybí.

Relaxovat pravidelně.

Pro relaxaci a relaxaci se můžete vykoupat s pěnou, dělat jógu. Najít něco, co vás uklidňuje.

Také se snažíte strávit svůj čas moudře: komunikovat s rodinou a přáteli, zapojit se do užitečných aktivit.