Jak se stát lépe v tenisu

2. Vyberte si tenisovou raketu, která je vhodná pro věk a sílu. Vyberte světlou raketu a přidejte olověné stuhy pro lepší kontrolu. Dobrá raketa pro většinu lidí je 100-105 čtverečních palců a přibližně 10-12 oz. Natažení rakety s nejlepším materiálem k pohodlné sítě napětí. Pokud si všimnete, že vaše raketa pomalu ztrácí kontrolu - je čas přetáhnout. Zeptejte se pomoci prodávajícího-poradce při výběru vhodného řetězce a sílu napětí.

3. Praxe hit a setkat se s ostatními hráči na soudu. Zjistěte, zda mají nějaké doporučení nebo tipy a nechtějí se k vám připojit.

4. Odpojit a hrát asi 2 zápasy týdně. Zahrajte si s různými lidmi a zkuste spárovaný tenis.

Pět. Snažte se aplikovat tyto typy útoků ve hře:

6. Vždy sledujte míč. Vypadá to snadný úkol a můžete se zdát, že jste již schopni následovat, ale většina lidí neví, jak. Mnozí následují míč po celou dobu, ale rozptylován přímo před šokem. Ujistěte se, že váš míč odrazí ze struny rakety při každém nárazu: krmivo, šok s odrazem nebo šokem z léta.

7. Vytáhněte a po hře tak, že neexistuje žádný protahování .

2. Udělejte si stabilní držení těla před nárazem. Mnoho lidí to chápe z technického hlediska tenisu - playband a stabilní pozice. Pokud jsou vaše nohy v nestabilní pozici, pak budete mít dobrý základ pro pohyb těla, který sníží sílu dopadu. Když počkáte na míč, stojíte na špičkách pro lepší a rychle se pohyboval kolem soudu. Jakmile se soustředí se měřicím míčem, shromáždí, jak je uvedeno výše, přijměte stabilní polohu a nepohybujte se z místa, dokud není ukončen. Tyto informace vám mohou pomoci: Zahrajte si nejlepší tenis.

3. Na základě toho všeho byste měli vždy vědět v jaké pozici jsou na soudu. Existují pouze dvě oblasti, kde můžete porazit míč a pak nemovitost. To je: v blízkosti sítě nebo zadní linie soudu. Samozřejmě, budete muset posunout stranou, kde soupeř hraje uctívání, ale kdekoli, mezi regiony Etheridvum, musíte hrát míč a pak hlavu, nebo na mřížku nebo zpět na zem. Nepřestávej! Tato střední plocha je známá jako "neutrální zóna" a pokud jste tam chytili, bude velmi těžké porazit míč.

4. Určete svůj herní styl. Pouze vy můžete určit, jak je založeno na vaší postavě a vaší individualitě. V mnoha ohledech neexistuje žádný jasný plano v tom, co stávky jsou schopni nebo kde chtějí přesunout svého soupeře na soudu. Styly hry jsou jedinečné pro každého člověka a můžete mít velmi flexibilní nebo pevný. V každém případě budete muset změnit svůj styl krmiva, délku a pohyb, stejně jako váš montážní styl, aby se narazil na nepřítele. Agresivní hráči rádi přinutit své protivníky, aby se chyby, silné, hluboké fouká, čímž se jedná o montáž a tlak na nepřítele. Tito hráči se mohou také snažit být v mřížce tak často, jak je to jen možné, a najednou tam být, zkuste to bod. Konzervativnější styly hry patří méně silných úderů, snaží se sestřelit z zaměření a zametat nepřítele.

Pět. Pokuste se vypočítat strategii nepřátelství. Pokouší se reprodukovat určitý pohyb příliš často? Například může to být široký krmivo, které dělá váš protější úder slabší. Bez ohledu na váš herní styl, rychle ztratíte, pokud neberete v úvahu strategii hry svého soupeře a nezpochybňujte ho. Pasivní hra vás zavede k nikam, zejména ve hře s agresivními hráči. Pokud můžete ukázat soupeře, že víte o jeho taktiky a můžete předpovědět své činy - bude to vaše psychologická výhoda, a bude to pod tlakem a pokusit se přizpůsobit své stylové porazit vás.

6. Použijte Soud úplně, to platí pro otřesy i vaše místo. Přinesení míče, jak je popsáno výše, neměli byste se cítit blízko nebo omezeně, rána by měla být velmi odvážná a rychlá s velkým počtem pohyby rakety. To znamená, že vaše nohy budou muset "tančit" kolem těla, aby se kolem ramena kolem. Kromě toho by měly být vaše rány jiné a délky a směr. Neočekávaný krátký míč v blízkosti sítě může chytit soupeře překvapením. Také se nebojte jít do rohových řádků soudu, tím více je snaha, kterou přikládáte dopad, tím více nutíte soupeře, aby pro něj vstoupil rychleji a více nepříjemné pozici.

7. Když porazíte stopu na zemi, zkuste létat míč co nejvyšší nad mřížkou bez změny rychlosti. Tam je společná mylná představa, která je nízká, podobná kulku, která vypadá rychle a luxusní - nejlepší zpáteční hit. Ale to není. Rychlý, vysoký, zkroucený míč je stejně dobrý, pokud není lepší. Odrazí se na úrovni hrudníku nebo pasu svého soupeře, který pomůže zasahovat do stávky reakce (popsané dříve)

osm. Použít vědomé úsilí použít různé zvraty. Když hrajete proti hráči, který hraje dobře na zemi, změníte své rotace z Toppiny, aby se twist, což vám umožní udržet soupeře, takže bude muset přizpůsobit hlavu k hlavě hlavy hlavy rakety Ovládání různých twisters. Nicméně, tohle je holka o dvou koncích. Někteří hráči mají tendenci používat zkroucené při každém nárazu (hlavně vlevo doleva), protože dává větší kontrolu. To je pravda, ale tam jsou momenty, když pevné, ploché rány - nejlepší způsob, jak zmást "zkroucený" nepřítel. Twisted jim dává více času, aby se dostali k sobě.

devět. Nebojte se přiblížit mřížku. To neznamená, že musíte běžet přes hlavu k zemi, abyste zachytili zpět. Hra mřížky vyžaduje akce v jednoznačně zvoleném okamžiku. Nejdříve byste měli udělat hluboký nebo silně zkroucený zásah, abyste mohli tlačit soupeře zpět a vyrazit z dvora. Pak v blízkosti mřížky. To se provádí ve dvou krocích: první přistupovat ke středu soudu a zkontrolovat počet kilometrů. Udělejte malou pauzu čeká na dobrý okamžik pro útok, nepřítel mohl porazit úder dříve, než jste očekávali, pokud ano - teď jste připraveni na to. Přistupovat k mřížce a bey od léta. Obecně platí, že stávky musí být hluboké, rychlé a ploché. Z pohledu technologie je více hit než max. Na prvním místě - aktivní akce, protože máte méně času, než když hit s odrazem. Udělejte krok vpřed a "setkat se" míč, se zaměřte na opačnou nohu nohy - zaručuje malý sklon k ránu, což vám umožní dostat dobrý úhel dopadu.

10. Většina hráčů si nemyslí ani o podání, tak raději praktikovat v choplohách. To je normální pro amatérské tenis, ale v případě profesionála byste měli vědět, že podání je velmi důležité pro dosažení vysokého výsledku. Pokud sloužíte míč, pak možná vyhrát, protože máte výhodu hrát první míč veškerou hru. To znamená, že můžete získat bod ještě dřív, než váš soupeř zasáhne míč. S přihlédnutím ke všem výše uvedenému použití soudu, změnit rychlost, zkroucení a délku. Vyzkoušejte všechny. Tenis se po snadném a přesném krmivu stává směšnou snadnou hru.