Jak cvičit v stolním tenisu: 9 kroků

Krmivo je nesmírně důležité ve hře ping pong. Každý zkušený tenista ví, není možné vyhrát zápas bez dobrého krmiva. Přečtěte si níže a postupujte podle následujících kroků.

Kroky

jeden. Chcete-li správně sloužit, musíte nejprve udržet míč na dlani. Takže váš soupeř může vidět, že máte míč, ale co je nejdůležitější, protože je to oficiální pravidlo. Spodní řádek je, že když je míč umístěn na dlani, nebudete moci zkrátit při krmení.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 2

2. Neprokazujte svůj krmivo. Skrýt svou raketu za tělem. Nováček by neměl být dodáván příliš neobvyklý, jen hodit míč přes mřížku na stůl a ve správné zóně. Neztrácejte brýle na své chyby.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 3

3. Naplánujte si krmiv s přihlédnutím k silám a slabin soupeře.

Držet krok na levé straně soupeře, jestli je správný, a pod pravou rukou soupeře, pokud je levák, t.E. Pod Beckhand.

Pokud soupeř drží raketu pevně, jako s handshake, roztaví pod dozem.

Pokud je nepřítel příliš blízko k stolu, proveďte hlubokou vysokou rotaci.

Pokud nepřítel stojí daleko od stolu, šokoval míč na výšku nebo zpomalte svůj pohyb, proveďte krátké podání. Dejte si pozor na velké úhly zpětné vazby, když si přejete krátký.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 4

4. Nedovolte, aby míč skočil, vyhodit ho a zasáhnout raketu.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 5

Pět. Po podání míče se musí dotknout tabulky k mřížce a po něm.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 6

6. Jakmile je krmivo dokončeno, připravte se na příjem míče! Máte výhodu, znáte počáteční plížení a rychlost míče. Soupeř má velmi málo času na přečtení rotace, a proto je v nevýhodě. A máte výhodu, protože návratnost může pouze omezeně změnit průtok a jeho otáčení. Připravte se, abyste udrželi svou výhodu a vyhrajte bod.

Vítězství závisí na tom, že není tvrdý nebo jemně zasažen pomocí horní rotace nebo nižší rotaci, defenzivní nebo urážlivě hrajete. Ztráta přichází, pokud hrajete bez účelu. Vítězství využívá výhodu, kterou máte na krmivu a udržuje na něm. Bez výhod je váš soupeř rychlejší a s největší pravděpodobností udělá více chyb.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 7

7. Když nepřítel hraje emocionálně, nechte ho (nebo ona) porazit. Trvalý agresivní míč beating (Smesh) není nejlepší akční plán, nejlepší akční plán je ten, který pomáhá vyhrát hru. Bití může být nepřítel cítit lepší a jen. Stolní tenis - fyzicky a duševně náročná hra.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisovém kroku 8

osm. Později, když budete hrát lépe, vyřízněte míč nebo použijte změnu otáčení a rychlosti. Boční rotace dělá míč v jiném směru, když se týká stolu a ještě více, když se týká povlakové rakety. Krmení s horním krutým a dolním řezem, aby se míč pohybuje déle nebo kratší a přidá se do krmiva hloubka a svislý prvek.

Použijte krmivo s horní opatrností proti nepříteli, který se hraje v blízkosti tabulky. Má tendenci létat přes stůl a bere váš soupeře zpět. Dobrá brýle, které vyděláváte po gólech, které zasáhnou okraj stolu a měřítko.

Použijte spodní rotaci (řezačka je extrémní spodní rotace) na protivníci, který mylně obsadil polohu krmení příliš daleko od stolu. I když nemáte eso, nepřítel se bude muset posunout dopředu, aby porazil krmivo s nižší rotací, která má tendenci zkrátit a bude v nepohodlné poloze.

Obrázek s názvem Podáváme v stolním tenisu Krok 9

devět. Pokračujte ve vlaku, protože víte, řekněme: Praxe - cesta k dokonalosti!

Praxe různé krmiva - horní, strana, plochá, horní strana, spodní strana, krátká, dlouhá a ve směru různých částí stolu.

Slouží se změnami rychlostí a rytmem. Jednou z možností pro změnu rytmu - sloužit co nejrychleji, takže můžete udělat několik esa nebo získat výhodu přes soupeře, který neměl čas přijmout hru držení těla. V podstatě není nutné příliš dlouho spoléhat na triky, není to tak účinné, jak hrát sebevědomý, ale variabilní hra.

Slouží přesné zaměřením na školení v cíli na stole, například tavenina v minci.

Zkopírujte hráče světové třídy: maskují jejich krmivo otočením těla na stranu, hází míč docela vysoko pro větší rychlost, drží ruku tělu blízko těla pro větší sílu, a hrají rychle se měnící hra.

Tipy

Nezapomeňte, že musíte hodit míč nejméně 15 cm. Pokud tomu tak není, lze považovat za porušení a dokonce vás stojí.
Nezapomeňte aplikovat různé typy otáčení na míč. Pomocí horní rotace pro jeden krmivo a otáčení nebo boční rotace pro další, jste v rozpacích nepřítele a učinit vaše krmivo nepředvídatelné. Dá vám větší šanci vyhrát zápas.

Varování

Snažte se příliš jemně zasáhnout míč, když posíláte míč do soupeře, protože okamžitě dostanete tvrdou odpověď od nepřítele. Procvičte si každý možný krmivo pro každou možnou situaci, znát rozsah možných výnosů každého krmiva a jak reagovat na návrat míče po krmení. V některých situacích je správně podávána příliš měkké podání, jako v případě zkráceného krmiva, když nepřítel agresivně vytváří smesh (nebude schopen porazit tok s plnou silou, pokud je to krátký krmivo). Jako trik můžete použít zpomalení hry nebo jednoduše odrůdy (pokud je velký arzenál krmiva na skladě).

Co potřebuješ

Míč a raketa.
Stolní tenisový stůl.
Nepřítel.