Jak zastavit zvracení nutkání

Zvracení nutkání je pocit redukce žaludku a jícnu bez příchodu zvracení. Tato podmínka je často pozorována u těhotných žen, ale může se stát s každým. Nejčastěji se vyrovnat s zvracením nutkáním jíst nebo pít něco čerstvého, sladkého nebo zima, nebo aby nedošlo k non-derepure lék, například antihistamine - to vše závisí na příčině těchto naléhavých a stavu vašeho zdraví. Obvykle po takových jednoduchých domovských zdrojů, všechno projde, ale pokud necítíte zvracení nutkání neustále, měli byste se neprodleně konzultovat lékaře.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Domácí prostředky

jeden. Pít více vody. Jedním z hlavních příčin zvracení nutkání je nedostatek tekutiny v těle. Takže nejlepší řešení bude pít hodně vody. Zapamatujte si pravidlo: pít alespoň 8-12 sklenic čisté vody každý den. Speciální sportovní nápoje s elektrolyty jsou také vhodné pro obnovu vodní bilance.

Pokud nemůžete pít kvůli nepříjemnému pocitu v ústech, začněte trochu. Pít s malými pitvaty vodou, jablečné šťávy nebo mátou čaj.
Dehydratace způsobuje mnoho problémů. Umožňuje další zatížení srdce a ledvin. Když je zatížení životně důležité orgány přemrštění, může vést k přerušení jejich práce, plné selhání a dokonce smrti.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Suchý krok 2

2. Vypadejte malý zázvor nebo kardamon. Zázvor a kardamom jsou schopni odstranit nevolnost a zvracení. Opravte velmi malý kousek čerstvého nebo sušeného zázvoru nebo semeno Kardamon a podívejte se, zda symptomy projdou.

Obrázek s názvem Zastavit Suché zvedání Krok 3

3. Jíst sladce, aby se zvýšil krevní glukózu. Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie) signalizuje, že tělo vyžaduje výživu. Zároveň mohou vzniknout zvracení hovory, které slouží také jako varování.Naštěstí se snadno zastaví se zmrzlinou nebo bonbónem.

Udržování konstantní úrovně cukru v krvi nejen zabraňuje vývoji hypoglykémií a zvracení vyzývá, ale také přispívá k nejlepší koncentraci a zlepšování pracovní kapacity. Sladké dodává glukózu mozku a přispívá k lepšímu přenosu kyslíku po krvi.

Obrázek s názvem Zastavit Suché zvedání Krok 4

4. Jíst čerstvé potraviny, jako jsou toasty nebo sušenky. Suché, lehké výrobky bez výrazné chuti snižují citlivost chuťových receptorů, což snižuje zvracení nutkání a nepříjemný pocit v ústech. Tyto produkty musí být měkké, ne ostré a obsahují malé vlákno. Tyto produkty zahrnují:

polévky, vývary;

Rýžová odvážka;

Obiloviny (ovesné vločky nebo manna kaše, kukuřičné lupínky);

Pudink a pudink;

vejce;

tofu;

toasty;

Sušenky.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Suchý krok 5

Pět. Jíst s uzavřenými ústy. Když žvýkáš, otevření úst, horní odklon trávicího traktu je vzduchem, což zvyšuje riziko zvracení nutkání. Chev s uzavřenými ústy pro polykat jako malý vzduch.

Chcete-li polykat méně vzduchu, měli byste také pít z poháru, a ne přes slámu a ne přímo z jar nebo láhve.

6. Vyhněte se vysokým vzduchovým přípravkům a nápojům. Produkty obsahující hodně vzduchu mohou zhoršit váš stav. Odmítnout sycené nápoje, pivo, zmrzlinu, šlehačkou a omeletty.

Obrázek s názvem Zastavit Suché zvedání Krok 7

7. Jezte často a malé porce. Použití velkého množství potravin najednou může vést k zvracivám a dokonce i zvracení. Jíst na den co nejvíce, ale rozdělit jídlo není tři, ale pro šest metod.

Nedovolte, aby žaludek prázdný. Pomůže podpořit úroveň cukru, a také snížit tlak na žaludeční sfinkter. Prázdný žaludek vede k vzhledu zvracení nutkání.Mělo by také být vážné o hypoglykémii, což způsobuje mnoho problémů, včetně závratě a nevolnosti.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Suchý krok 8

osm. Omezte přívod kofeinu. Kofein má silné stimulační vlastnosti a naše tělo snadno reaguje na to. Být silná chemikálie, je schopen posílit peristalici gastrointestinálního traktu a při konzumaci ve velkém množství vede k hodně nutkání a zvracení. Aby se tomu zabránilo, omezte spotřebu kofeinu na 250 mg za den.

Nejen káva, čaj a čokoláda obsahují kofein. Opatrně se naučte složení jiných produktů pro kofein.

Obrázek s názvem Zastavit Suché zvedání Krok 9

devět. Použijte studené produkty. Studené potraviny a nápoje snižují excitaci gastrointestinálního traktu. Pokud vyberete něco obsahujícího cukr, zabijete dva zajíci najednou. Nicméně, nejíte a nepijte nic, co jste nepříjemní. Začněte s malým množstvím a pak jej zvýšíte, pokud můžete. Takové produkty mohou být:

Chladné nápoje bez kofeinu;

Ledové drobky (dát je do úst a nechat tání);

ovocný led;

šerbet;

Mražený jogurt.

Metoda 2 z 3:

Léčba léků

jeden. Take antihistaminika lék. Tyto léky jsou navrženy tak, aby přemístily alergické reakce, včetně zvracení. Antihistaminika pomůže odstranit zvracení nutkání, a zmírní bolest spojenou s emisí histaminu během dehydratace. Zejména společné antihistaminické a anti-ansulistické prostředky jsou diemenhydrinat ("Dramina", "Siel"). Dodržujte dávku uvedenou v pokynech.

Histamin je důležitým chemickým prostředníkem ("Mediator") v mozku. Řídí hladinu vody v těle a je aktivována během dehydratace. Podílí se také na alergických reakcích a pak se aplikují antihistaminika.

Obrázek s názvem Zastavit suchý kroku 11

2. Vezměte lék, zmírnění zvracení a nevolnost. Přípravy z fenothiazinových skupin mohou být použity k zachování obsahu žaludku a ukončení zvracení. Léky jsou akceptovány jednou denně nebo jako příznaky projevují. Obraťte se na svého lékaře o tom, jaký lék a který dávkování vám vyhovuje. Mějte na paměti, že tyto léky jsou neuroleptika a výboj.

Fenothiazines blokovat dopaminové receptory, které provozují neurotransmitery zodpovědné za vzhled spontánního zvracení. Při blokování těchto neurotransmiterů se musí nutkání zvracet zastavit.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Schématu Krok 12

3. Diskutujte s vaším lékařem možnost přijímat anti-triky. Je zřejmé, že úzkost je stres pro tělo. Stres způsobuje velký počet příznaků, včetně zvracení nutkání. Pokud jsou zvracení nutkání spojeny s dopadem stresu, budete možná muset přijmout anti-anti-.

Alprazolam je obvykle předepsán v dávce 0,25 mg třikrát denně s krátkými záchvaty paniky. Pouze psychiatr může být stanoven pro stanovení dávky. Takové prostředky musí být přijata s opatrností, jak zpomalují vše, včetně srdeční frekvence a fungování orgánů.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Suchý krok 13

čtyři. Zvažte alternativní metody, jako je akupunktura. Alternativní řešení, jak se zbavit zvracení bude akupunktura nebo bodová masáž, zejména během těhotenství. Zásada provozu těchto technik je racionální redistribuce energie. Obnovení zůstatku pro usnadnění zvracení nutkání se provádí stimulací určitých bodů a vzhledem k relaxaci gastrointestinálního traktu.

Pokud se bojíte jehel, zkuste masážní masáž nebo hlubokou tkáňovou masáž. Řekněte masérovi, který potřebujete odstranit napětí, které způsobuje zdravotní problémy.

Metoda 3 z 3:

Prevence epizod v budoucnu

jeden. Pijte vodu před použitím. Před pitím 750 ml (3 sklenice) vody nebo maximálního množství. Alkohol vede k závažné dehydrataci, takže je důležité saturovat vaše tělo vodou. Také díky tomu je alkohol zředěný a skývne pomaleji, což vás eliminuje od nepříjemných následků, jako je zvracení nebo zvracení nutkání.

Po udělečné množství alkoholu je voda přemístěna z buněk a je nahrazena alkoholem, který vede k dehydrataci. To může způsobit zvracení nutkání a zvracení. Saturaci tělesné vody zabraňuje významu zvracení vyzývá.

Obrázek s názvem Zastavit suchý kroku 15

2. Jíst jídlo bohaté na užitečné tuky. Tuky snižují sání alkoholu. Proto mastné potraviny funguje jako velké množství vody: alkohol je absorbován pomalejší, takže nepříjemné následky nejsou vyvinuty. Existuje však rozdíl mezi užitečnými a škodlivými tuky. Zde jsou příklady zdrojů užitečných, které dodávají tělo energií:

Tukové ryby, jako je losos, makrel, sleď;

vlašské ořechy, mandle a jiné ořechy;

olivový, lněný olej, olejnatý olej;

avokádo.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Suchý krok 16

3. Odpočinout si. Úzkost a stres - co každý z nás tváří. Pokud se člověk sotva objeví stresem, fyziologické symptomy se mohou vyvíjet jako druh ochranné reakce těla pro stresu a úzkost. Poté nevolnost, zvracení, zvracení volání může dojít bez fyzických důvodů. Chcete-li se tomu vyhnout, musíte si odpočinout.

Boj proti alarmu není jen příjmem proti opouštěcím drogám, ale i jógy, meditace, dýchacích cvičení. Pokud to není pro vás, zkuste to udělat příjemný koníček nebo si vzít dovolenou. Dokonce i půlhodinový odpočinek může být užitečný.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Sective Step 17

čtyři. Vyhněte se nepříjemným pachům. Mnoho nepříjemných pachů může způsobit nevolnost a zvracení. Často nevolnost se zdá být z pachu tabákového kouře, parfumerie a některé produkty. Snažte se jim vyhnout, zejména pokud máte zvýšenou citlivost vůči pachu, světlu a zvuku. Pokud je vyhnout, je nemožné, dát na masku na nos a ústa nebo použít kapesník.

Voní pošlou příliš mnoho chemických pobídek v mozku a jako výsledek provokovat zvracení nutkání. Pocit vůně je úzce spjat s trávicím systémem, takže může být postaven nepříjemný zápach.

Obrázek s názvem Zastavit Suchý Suchý krok 18

Pět. Pokuste se minimalizovat trakci v dopravě. Mnoho si stěžují na smrt během jízdy. To se děje, když způsob, jakým vidíme naši pozici ve vesmíru, se neshoduje s tím, jak toto ustanovení cítí naše tělo.Jednoduchý výlet podél klikaté silnice, moře procházka nebo jízda může způsobit zvracení nutkání.

Snažte se neposlouchat lidem, kteří mluví o duševním stavu. Není známo, proč se to děje, ale lidé, kteří poslouchají mluvit o výuce, ale také to začínají cítit. Je to jako Zevota - nakažlivý.

Pro boj proti zapalování během cesty naleznete v pevném objektu (například na horizontu). Pevný obrázek nebude stimulovat mozek, který usnadní smysl péče.

Tipy

Pokud se nemůžete zbavit zvracení, obraťte se na svého lékaře, poraďte se s lékařem, abyste předepisovali léčbu léků.
Pokud jste nemocní, vyhněte se tukům, akutním a syrovým potravinám, aby se dále rozvíjely problémy s gastrointestinálním traktem.