Jak se vypořádat s teplem: 14 kroků (s ilustracemi)

Teplo je běžným příznakem onemocnění. Zároveň se zvyšuje tělesná teplota, což může způsobit nepohodlí a dehydrataci. Obvykle se má za to, že teplota je teplota nad 37 ° C, ale normální tělesná teplota se může lišit v závislosti na věku, denní doby, úroveň fyzické aktivity, koncentrace hormonů a dalších faktorů. Ve většině případů, horečka přechází v průběhu času a pomáhá tělu vypořádat s infekcí, ale někdy se může stát nebezpečným, pokud teplota stoupá příliš vysoko. Pokud máte teplo nebo staráte se o pacienty s vysokými teplotami, pak v tomto článku najdete informace a tipy na to, jak můžete diagnostikovat teplo a vyrovnat se s ním.

Kroky

Část 1 z 3:

Vysoká teplota u dospělých

jeden. Nechte teplo, aby vaše podnikání. Obvykle vysoká teplota není samotná onemocněním, ale slouží jako normální reakce těla pro něco jiného. Teplo doprovází další onemocnění a infekce jsou ochrannou odezvou imunitního systému, který se snaží čistit tělo od pyrogenic, to znamená, že zvyšuje tělesnou teplotu látek.

Podivně, pokud je příliš rychlé, aby se teplota snížila, můžete zbavit tělo jednoho z jeho ochranných reakcí a tím mu ublížit.
Je lepší nekontrolovat vysokou teplotu okamžitě a opatrně následovat a další příznaky. V mnoha případech, horečka prochází sám.

2. Pokud jste nepohodlí, vezměte ibuprofen nebo paracetamol. Někdy je teplo doprovázeno bolestí hlavy, stejně jako bolesti v kloubech a svalech. Pokud vysoká teplota způsobuje významný diskomfort, zkuste zmírnit symptomy s ibuprofenem (Nurofen) nebo paracetamolem (Panadol).

Snažte se používat aspirin na teplo a v žádném případě nedávejte dětem. Aspirin může způsobit vážné komplikace lidí do 18 let.

Aspirin může s větší pravděpodobností způsobit vedlejší účinky spojené s gastrointestinálním traktem než ibuprofen nebo paracetamol.

V žádném případě pojďme aspirinové děti. To může vést k nebezpečné onemocnění, tzv. Syndrom Reia.

Obrázek s názvem Zbavte se stehenní křečový krok 9

3. Odpočinek co nejvíce. Zbytek je nejlepší způsob, jak bojovat proti vysokým teplotám. Zatížení může zhoršit příčinu tepla (například infekce) a tím vede k dalšímu růstu teploty.

Nenechte se nasáknout tak, aby vaše tělo mělo čas vychladnout. Nezvyšujte teplotu těla ještě více, zejména v létě nebo v horkém klimatu.

Pokud je to možné, spíte pod listem nebo lehkou přikrývku. Často způsobené teplem nepohodlí rozbíjí noční spánek. Současně spánek urychluje obnovu, takže se pokuste spát v noci.

Obrázek s názvem Vlak pro triatlon Krok 23

4. Pít vodu, aby tělo poskytlo dostatečnou kapalinu. Spolu s odpočinkem, který potřebujete začít žízní v čase. Při vysokých teplotách se lidé často potí, v důsledku toho tělo ztrácí další množství tekutiny. Kompenzovat tyto ztráty, pít dostatek vody.

Ačkoli děti nejčastěji dávají přednost sladkým nápojům a šťávám, zhoršují dodávku tekutiny v těle než jednoduchá voda. Pokud však dítě souhlasí s pít pouze sladké nápoje nebo šťávy, je stále lepší než nic.

Káva a čaj jsou také méně účinné než voda.

Obrázek s názvem Snižte horečku Worthout léky Krok 1

Pět. Vezměte trochu teplou lázni. Malá teplá voda ochlazuje vaši pokožku a sníží nepohodlí způsobené teplem.

Neužívejte lázně příliš dlouho, protože tělo musí být chlazeno kvůli odpařování potu.

Neužívejte studené lázně - teplota vody by měla být asi 29-30 ° C.

Pokud se postaráte o nemocné dítě, zkuste to otřít vlhkým houbou nebo mokrým žínkem.

Část 2 z 3:

Vysoká teplota u dětí

jeden. Pečlivě sledujte teplotu. Stejně jako u dospělých se teplo u dětí obvykle naznačuje, že jejich tělo s vysokým teplotním bojem s nemocí nebo infekcí. Nicméně, tělo dítěte je menší a imunita může být slabší než u dospělého, takže když by měl mít teplo další opatření u dětí.

Pokračujte v měření tělesné teploty dítěte alespoň každé dvě hodiny (rektálně, orálně, v uchu nebo pod ramenem).
U dětí do 36 měsíců doporučují lékaři měřit teplotu do rektálního způsobu.

Obrázek s názvem Vyléčit horečku doma krok 16

2. Pokud se teplota dítěte do 3 měsíců porostou na 38 ° C. Ačkoli se člověk neměl starat s takovou relativně nízkou teplotou u dospělých a starších dětí, může být nebezpečné pro děti.

Pokud teplota dosáhla 38 ° C nebo vzrostla ještě vyšší u dítěte 3-6 měsíců věku, měli byste se poradit s lékařem, i když nejsou žádné další příznaky.

Je-li dítě více než 6 měsíců, nemůžete přistupovat k lékaři, dokud se teplota dosáhne 39,5 ° C.

Obrázek s názvem Vyléčení dehydratace doma Krok 5

3. Sledujte tělo dítěte není chybí kapalina. Stejně jako u horku u dospělých, děti potřebují pít dostatek kapaliny (hlavně vody), aby obnovily své ztráty spolu s pozdějšími.

I když děti dávají přednost sladkým nápojům a šťávám, jsou méně účinné. Pokud však dítě souhlasí s pít pouze sladké nápoje nebo šťávy, je stále lepší než nic.

Obrázek s názvem dostat dítě zastavit sání prsty krok 3

čtyři. Otřete pokožku dítěte s mokrým žínkem. Umyjte žínku (nebo houbu) v mírně teplém, ne studené vodě. Ledová voda může způsobit zimnici a třesoucí se, což může vést k dalšímu zvýšení teploty.

Nekupujte dítě ve studené vodě a nedělejte to studenou sprchu.

Obrázek s názvem Vyléčení dehydratace doma Krok 2

Pět. Pokud je dítě nepohodlné, nechte mě ibuprofen. Ibuprofen je bezpečný pro děti jakéhokoli věku, pomáhá odstranit bolest a zimnici způsobené teplem.

Při jednání se symptomy může paracetamol pomoci.

Nezapomeňte, že dávkování ibuprofenu nebo paracetamolu by měla být vypočtena s přihlédnutím k hmotnosti dítěte.

Nenechte dítě aspirin. U osob pod 18 let může aspirin způsobit nebezpečné nežádoucí účinky.

Část 3 z 3:

Lékařská pomoc s těžkým teplem

jeden. Sledujte dobu trvání tepla a pro maximální teplotu. Obvykle se teplota přestane růst a začne klesat za 1-2 dny. Pokud teplo trvá déle než tři dny, můžete potřebovat lékařskou péči.

Teplo je považováno za silné, pokud tělesná teplota přesahuje 38,9 ° C.

Obrázek s názvem Nejlepší absorbujte hořčíkové doplňky Krok 7

2. Věnujte pozornost možnému vážným příznakům. Ačkoliv je teplo obvykle znamení, že tělo se snaží zbavit virových nebo jiných infekcí, silných a bolestivých příznaků může znamenat vážnější zdravotní problémy. V tomto případě není nutné použít konvenční antipyretika. Okamžitě kontaktujte lékařskou péči, pokud je teplo doprovázeno jedním z následujících příznaků:

zmatek vědomí, neustálá touha spát;

akutní bolest v dolní části břicha;

puchýře nebo vyrážka na kůži.

Obrázek s názvem se stává exppat kroku 34

3. Obraťte se na svého lékaře. Nesnažte se vyrovnat s silným dlouhotrvajícím teplem doma. Lékař může vstoupit do požadovaného léku ve VRogue, aby naplnil přívod tekutiny v těle nebo přiřadit další léčbu. S silným teplem můžete dokonce vložit do jednotky intenzivní péče.

I když se teplota nezvýšila na 38,9 ° C a nevydrží několik dní, je nutné konzultovat lékaře, pokud je teplo doprovázeno neobvyklými příznaky.

Obrázek s názvem Dát záběr testosteronu krok 11

čtyři. Zabránit teplu v budoucnu. Nejlepší způsob, jak zabránit vysoké teplotě v budoucnu, je vyhnout se onemocněním a infekcemi, které jsou doprovázeny teplem. Následující opatření vám pomohou:

v časovém průchodu očkování;

Vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi a nezapomeňte si umýt ruce.

Tipy

Pokud se tělesná teplota zvýšila v důsledku příliš horkého počasí nebo tepla, pohybujte oběť do stínu nebo chladného místnosti co nejdříve a dejte mu studenou vodu. Poté se obraťte na nouzovou lékařskou péči.
Nesnažte se ocenit tělesnou teplotu, nanesení dlaně k čele, protože je příliš nespolehlivý způsob.
Nepoužívejte ledový balíček na nahou kůži. To může způsobit nedobrovolný chlad, který povede k dalšímu zvýšení teploty a zhoršujícího tepla.