Jak skončit s houpačkou ve fotbale: 12 kroků

Překvapte své spoluhráče s reálnou fotbalovou magií! Změňte míč ke změně směru pohybu doprava v letu. Naučte se technika takové rána snazší v pevném míči, například při provádění volného kopu, i když technické fotbalisté jsou schopni provést takovou ránu i létající míč. Pokud se chcete naučit toto zaměření, pak náš článek pro vás.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Kryt koule vnitřní nohy

jeden. Přijít na míč v nízkém úhlu. Přijďte na míč jako obvykle, ale připravte se na úder vnitřní strany nohy.

Vaše tělo zpravidla nebude na stejné lince s bránou. Přináší vnější stranu úpatí pravé nohy, vaše tělo bude snažilo trochu na správný cíl. Když narazíte na levou nohu, tělo bude směrováno doleva.

2. Při zasažení podpěrné nohy. Podpůrná noha je ten, který nemáte míč, ale nést tělesnou hmotnost. Umístěte nosnou nohu tak, aby se mírně zaměřila na stranu počátečního twistu: což způsobuje úder do koule vnitřku nohy, obě nohy budou téměř rovnoběžné. Podpůrná noha je dost daleko, aby zasáhl míč na míč bez jakýchkoliv problémů, ale dost blízko, tak, aby nedošlo k míči do míče a neztratili ránu.

3. Pro rovnováhu a pevnost nárazu musí být ruka ze základní strany těla usazena. Pohybujete se jako přes míč a vaše tělo je trochu ohýbání v okamžiku nárazu. Opuštění ruky z podpůrné strany těla na stranu a nahoru v okamžiku nárazu, můžete v něm dát více energie a nespadnout.

čtyři. Úder vnitřku nohy, místo, kde končí prst a nohy začíná. Míč je jako trochu válcování podél vnitřku nohy. Když narazíte na pravou nohu, musíte porazit v pravém dolním rohu míče.

Podívejte se přímo na míči a mentálně si představte kříž (+) v jeho centru, oddělující míč do čtyř částí. Když zasáhnete správnou nohu, je jít do spodní pravé čtvrti míče. Když narazíte na levou nohu - v dolní levici.

Pět. Nepohybujte nosnou nohou. Tato noha by měla být stále směrována přes původní červenou čáru. S pomocí rukou držte rovnováhu a pevně stojí na zemi.

6. Mezitím by se noha měla otočit směrem k cíli. Noha se pohybuje přes tělo, provádí vnitřně vnější otáčivý pohyb, který je míč přenášen v okamžiku nárazu.

7. Pokud chcete zvednout míč, pak porazit pod spodní část míče. Zvedání by mělo být vypočteno tak, aby se míč přes stěnu přenesla. Prostřednictvím takových pohybů, zkroutíte míč v důsledku toho, který letí na oblouku a "ponory"! Pro zvýšení výšky trhliny míče odmítněte ramena v okamžiku kontaktu s míčem. Vzpomeňte si na svůj úkol, takže točte míč tak, aby letěl ve směru brány.

Distop zpět, pokud chcete zvednout míč těžší, nebo se opírat dopředu, aby točil míč. Taková technika stávky lze použít pro všechny standardní pozice.

Metoda 2 z 2:

Kryt koule vnější nohy

jeden. Přistupovat k míči pod malým vnějším úhlem k cíli. Když narazíte na pravou nohu, znamená to, že se blíží míč a zaměřit se na levici z cíle.

2. Správné umístění podpěrné nohy. Podpůrná noha by měla vypadat vlevo od cíle. Vaše podpůrná noha bude mnohem dále od zdi, než když zasáhnete dovnitř nohy.

Při přípravě na náraz by měla být referenční noha zůstat pevná. Pohyb podpěrné nohy zabrání nepřetržitému pohybu šokové nohy, které sníží sílu ránu.

3. Pro rovnováhu a pevnost nárazu musí být ruka ze základní strany těla usazena. Opět platí, že pro rovnováhu je velmi důležité opustit ruku lob. Nemusíte silně dělat ruku, ale také nemusíte tlačit na tělo.

čtyři. Použijte ránu na vnější stranu nohy a posuňte nohu přes tělo. Pokud mentálně prezentujete kříž ve středu míče (+) a udeřete pravou nohu, pak musíte porazit v dolní střední nebo dolní levé části míče.

Pět. Po nárazu by se noha měla otočit přes tělo, jako když udeří dovnitř nohy. Pohyb bude podobný, ale výsledky se liší, protože rána se aplikuje na opačnou stranu.

Bulfurští fotbalisté se snaží otočit míč ve směru hodinových ručiček, který způsobuje vnější stranu nohy a pak se pohybují nohou na levou stranu těla.

Fotbaloví hráči Levonogiye se snaží otáčet míč proti směru hodinových ručiček, když udeřil do vnější strany nohy a pak se pohyboval nohu doprava přes tělo.

Tipy

Vždy přesuňte pohyb nohy až do konce, protože je důležité předat přesnost a sílu. Po určité době budou cvičení již nemusí být zvednuty tak vysoko.
První práce na techniku dopadu a pak přes sílu a rychlost.
Technika je podobná zkroucené míče mimo nohu, ale je nutné přistupovat k míči z opačné strany. Vnější nohy lze aplikovat silnější úder s nepředvídatelnou cestou cesty cesty. To může výrazně snížit přesnost.
Po nárazu by měly být provedeny stuhové kadeře.
Musíte řezat kuličku vnitřní nohy.
Čím déle je míč ve vzduchu, čím více zkroucil trajektorii. Přiblížit se k okraji míče je aplikován, tím silnější bude twist a slabší rychlost letu.
Když zasáhnete, nakloňte tělo zpět, abyste dávali míč horní rotaci a snadno přeneste zeď.
K dispozici je také technika zvaná "3 prsty". Systém je podobný, ale ranec se aplikuje následovně: Z pod zdola nahoru. Taková rána musí pracovat déle. Pokud bude v procesu cvičení, bude to nemocné, pak byste měli zastavit a udělat něco jiného.