Jak hodit zkroucenou kouli: 6 kroků (s ilustracemi)

Potřebujete pomoc při práci na twist míč? Ne vždy pochopit, jak ho hodit. Ačkoli tam nejsou dva lidé ve světě házet míč stejně, náš článek vám poskytne základní informace o tom, jak hodit zkroucenou kouli.

Kroky

jeden. Stát v pravém stojanu. Nohy na směsi, kolena mírně ohnuté. Měl bys stát tak, aby noha, protilehlá házet ruka, byla vystavena vpřed. Pokud máte pravdu, pak musíte odbočit vpravo a předložit levou nohu.

2. Zkontrolujte distribuci hmotnosti. Na zadní noze by měla být trochu větší váha.

3. Držet míč správně. Tipy středního, bezejmenného prstu a malého prstu by měly být umístěny podél šněrování, ukazováčkem blíže k okraji a velké - na bílém pásu. Udržujte míč do hrudníku, udržujte to a druhou ruku.

4. Připraven na hodu, odstranit ruku zpět do lokte byl pod úhlem 90 stupňů a předloktí byl nasměrován přesně zpět a ruku - přesně nahoru. Nejblíže k ruce Míč by měl být zaměřen na hlavu, aby si štětce ukázaly.

Pět. Házet. Vytáhněte ruku vpřed, otočte v pase, abyste viděli svou hlavní nohu. Vyhoďte zadní nohu, abyste se rozbili dopředu. Utáhněte míč, posílat míč dopředu, libovolnou ruku.

6. Utáhněte míč prsty, abyste vytvořili plivání. Releaging míč, otočte ji prsty. Pokud máte pravdu, rotace půjde ve směru hodinových ručiček, a pokud je levá, pak proti směru hodinových ručiček. Otočte ruční štětec směrem k směru otáčení, abyste ji posilovali, a ujistěte se, že ruka a kartáč se natáhl dobře, pak se ukazováček rozpadne z míče.

Musíte mít pocit, že házíte míč vpravo, a kartáč ruce by měly být nasměrovány přímo do konce hodu.