Jak ovládat perfekcionismus

2. Zaměřte se na to, co by mělo být dosaženo. Je cílem vaší práce dokonalé nebo jen dokončit projekt, jak by to mělo být? Co je opravdu důležité? Perfekcionismus může být na cestě k včasnému dokončení případu, jak budete trávit spoustu času na neustálé zlepšování, foukání prachu a uvedení nekonečných posledních tahů.

3. Rozhodnout s cíli a cíli. Povědomí o tom, co přesně chcete dosáhnout, vám pomůže přinést poslední vlastnost vaší práce a nemusíte se starat o to, co by mohlo být provedeno a lepší.

čtyři. Odpojit koncept výsledku a úsudku. Snažte se dosáhnout výsledků, které jsou pro vás nejlépe vhodné. Snažte se věnovat pozornost názorům jiných lidí, zvážit to všechny naše cíle a cíle, v době, kdy byste měli přestat a užívat si vítězství, a ne trávit mnoho let ve snaze o zlepšení. Jezte zdravé jídlo a udělejte cvičení, abyste se cítili dobře, a ne ve snaze spálit více kalorií. Naučte se ve škole získat znalosti, ne za účelem získání nejlepších známek od učitele. Nekonečné zlepšení vede k sebezničení, když je člověk zaměřen na názory ostatních a snaží se potěšit všechny a okamžitě.

Pět. Poučit se od soudců a kritiků. Naučte se přijmout sami, jak to znamená, že řídí všechny druhy názorů kritiků na stranu příležitosti k růstu a naučit se něco. Zvažte názory lidí, jako užitečná rada, a není uražen. Podívejte se na dobrou lekci, ne schválení. Obraťte se na názor na různé kritiky.

6. Jít! I když si nejste zcela jisti, co přesně děláte, nebojte se, zkuste začít, jak se ukázalo. Můžete tuto roli plnit, a budete se cítit lépe, než se očekávalo. A pokud se váš pokus ukáže, že není daleko od úspěchu, alespoň vy s čistým svědomím, překračujte tento případ z vašeho seznamu. Nejčastěji se dostanete k závěru, že skutečné překážky nejsou tak hrozné, jak jste je představovali.

7. Označte dočasný řez.

osm. Dejte si příležitost myslet volný a experimentovat bez obav o důsledky a výsledky. Albert Einstein mohl strávit hodiny, fantazírování, jak jel na paprsku světla, což mu pomohl dosáhnout vrcholů jakéhokoliv činnosti.

I. I. Být jisti. Existuje mnoho přístupů k provádění různých úkolů, z nichž většina nemusí přistupovat k vašemu způsobu myšlení, takže se snažte najít nebo vytvořit tak, že můžete klidně a metodicky jednat bez dodatečných nákladů nervové a fyzické energie.

10. Chápu, že v mnoha oblastech činnosti, a zejména umění, neexistuje žádný koncept dokončení, protože v pravé umělecké dílo bude vždy něco chybí, což umožní čtení, poslouchat nebo se snaží dokončit tuto práci mentálně, odráží se na významu a myšlenka vaší práce. Dát lidem tuto příležitost přemýšlet, nezničí intriky.

jedenáct. Naučte se vidět krásné v ošklivém a nedokonalém. Blízko melodie mohou vytvořit efekt dramatu, konfliktu a napětí v hudební práci. Pokud necháte spadané listy s odemknutím ve dvoře, není to potíže, protože se nakonec obrátí na krásné přírodní hnojivo pro rostliny a stromy.

12. Vše v tomto světě podléhají teorii relativity. Neexistují žádné koncepty úspěchu nebo neúspěchu, protože pokud se podíváme na akci s naprosto ze všech úhlů, budeme schopni zvážit všechny pozitivní a negativní strany tohoto incidentu. Každý objekt má svůj stín a každý stín má svůj vlastní objekt. Například sportovec vyhrál olympijskou medaili, která je dobrá událost na jedné straně, a na druhém - sportovec, možná podroben svému zdraví a tělu nadměrného zatížení, které negativně ovlivňují jeho fyzickou pohodu budoucnost.

13. Obecně přijatý koncept neúspěchu je obvykle založen na našich očekáváních a očekáváních druhých. A kdo řekli, že naše očekávání bude sto procent? Například, mnoho lidí považuje štěstí dostat se do letadla, kupují vstupenky, těší se na let, říkají přátele o tom, zdá se, že všechno se zdá být v pořádku a dobré, ale co když se něco stane s tímto letadlem? Hodně štěstí pak nebude na tomto letu! Takže by mělo být zřejmé, že my, lidé, nejsou známy, co se stane v budoucnu, takže by se člověk neměl založit vše na jejich očekávání, a ještě více, o očekáváních ostatních. Každý, jak jsme si mysleli, selhání otevírá nové dveře a příležitosti.

čtrnáct. Možná jste museli udělat něco spontánního a nedokonalého, ale to nakonec korunoval s velkým úspěchem. Stvořitel samolepek Arthur Fry se snažil vymyslet nejsilnější na světě, a nakonec jeho úsilí skončilo v neúspěchu, a vytvořil nejslabší typ lepidla, který byl následně používán k vytváření lepidelných kusů nebo samolepek, které se neobjevily bezprecedentní úspěch.