Jak překonat selhání: 12 kroků (s ilustracemi)

Selhání je život. Očekávání, které budete v životě následovat, nesmíráte, nereálné a způsobit, že jste jen více bolesti, kdy jste selhání předběhla. Pokud se vyhnete selhám, zabrání se také se zaměřením na akvizici flexibility, která je nutná k vyrovnat se s nimi, protože je to nejdůležitější prvek překonávající poruchy.

Je to škoda, že ve společnosti, posedlá úspěchy a úspěchy, selhání se může zdát nejhorší, co se může stát osobě. A ve skutečnosti, selže jsou obvyklá věc, stejně jako jeho překonání a úspěšnější úsilí v budoucnu. I když selhání nebudu, vždy se má naučit. Z tohoto článku se trochu dozvíte o tom, jak překonat selhání používat správný vztah. Když neumožníme životu, abyste vás potlačili příliš dlouho, pak vás nikdo jiný nemůže potlačit příliš dlouho.

Kroky

Obrázek s názvem překonat selhání krok 1

jeden. Být připraven pro chyby. Grave fouká života jsou také časté, jak je předloženo jejími úspěchy. Očekávejte, že životní proces bude vždy hladký, znamená to povzbudit nedostatek realismu v jeho životě. Selhání pomáhají vytvářet rovnováhu ve svém životě a poskytovat příležitost pro osobní růst. Užívání nevyhnutelnosti, že vše nebude vždycky způsob, jakým vás chcete zachránit z zbytečného hněvu o okolnostech a neumožním vám jen odpočívat na vavřínech, nepohybující se v životě, abychom znali váš plný potenciál.

Naučte se milovat zjistit, kdy jste se v něčem mýlili. To není selhání, jedná se o osvícení a prostředky pro nalezení správné cesty.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 1bullet1

Číst Jak ovládat perfekcionismus, Pokud vám tento behaviorální funkce zabrání životu. Perfekcionismus nás bojí selhání a necítíte se, když čelíme. Touha vždy být perfektní prasnutí naši vlastní zklamání. Snažím se potýkat s neúspěchem, můžete se naučit lépe naučit se, co to znamená být člověk, než se nikdy nesnaží a nepřesahuje.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 1bullet2

Obrázek s názvem překonat selhání krok 2

2. Připomeňte si, že jste dost dobrý. Leo Babauta předpokládá, že nedůvěra je, že jsme dost dobrý, podstoupíme strach z neúspěchu. A selhání slouží jako důkaz o tomto největším strachu, což nás způsobuje touhu pozorovat a nikoli zkusit znovu kvůli strachu zdánlivé nebo neschopné. Tento strach však není založen na realitě, nikdo není dokonalý, a všichni se mýlí v různých okamžicích svého života. Skutečný rozdíl mezi lidmi, kteří se stávají úspěšnými a překonávají neúspěchy, a lidé, kteří to nedělají, přichází na to, jak se vypořádáte s neúspěchem a jak považujete za jeho vliv na vás. Smysl pro méněcennosti je obvyklý lidský pocit, který je dokonce přítomen na nejvíce veřejnosti, nejúspěšnějším lidem, prostě nedovolují, aby se tento pocit potlačil. Jste dost dobrý, vše, co potřebujete, je dovolit se pohybovat vpřed a pokračovat.

Obrázek s názvem Překonat selhání Krok 3

3. Zůstaň v klidu. Cokoliv se cítíte o selhání, neztrácejte svou klid kvůli tomu. Podívejte se na to takto: Výsledek nebude mít vliv na výsledek, budete se rozzlobit nebo zůstat v klidu, ale budete trávit mnohem méně energie a uložíte svou pověst, pokud zvolíte druhou možnost. Pokud jste velmi zklamaný a rozzlobený, pošlete tyto emoce na motivaci začít jako první.

Nenalijte svůj hněv na ostatní. Clog Pocity samo o sobě jsou špatné, ale není možné vylévat svůj hněv ostatním bez nějakého důvodu. Jděte na běhání, plavání nebo boxu, abyste odstranili napětí a dejte si čas na přemýšlení. Udělejte něco, co bude vyžadovat vaši pozornost a energii, aby se odvrátil od počátečních nejsilnějších pocitů, dokud se ochladí.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 3bullet1

Nespěchej. Obvykle lidé nejsou schopni zotavit se z velkého selhání přes noc. Na emoce unikl čas. To neznamená, že máte právo předávat po celou dobu. Je lepší strávit tentokrát, což se odráží, jak se s tímto lépe vyrovnat příště a rozvíjet svou trvanlivost.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 3bullet2

Obrázek s názvem překonat selhání krok 4

4. Zapomeňte na to, jak vás ostatní lidé vidí. Navíc jakýkoli zjevný neúspěch se brzy stane včerejší zprávy, a pokud si myslíte, že vás ostatní odsoudí (možná je to tak, a možná ne tak), brzy budou příliš zaneprázdněni svým vlastním poklesem. Nakonec se všichni budou čelit neúspěchem čas od času, Slipadtery o neúspěchu někoho jiného mají tendenci vrátit se zpět, je to realita, která slouží jako přirozená forma odrazu konstantní kritiky. A nakonec jaký je rozdíl, že kritici myslí? Ve většině případů nemají ponětí, kolik úsilí jste investovali do toho, co jste udělali, a co se snaží dosáhnout, je to velmi snadné být odborníkem a kritikou, aniž by byl věnován interním informacím.

Nechte každé selhání slouží jako příležitost posílit vaše odhodlání tváří v tvář kritice. Je to mnohem pozitivnější a sebejistící reakce než víra v často nepříjemné a rychlé věci, které lidé mohou mluvit.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 4bullet1

Obrázek s názvem překonat selhání krok 5

Pět. Přepněte z myšlenek v hlavě. Celý negativní existuje pouze v hlavě. A realita je, že se zotavíte. A jako bonus obdržíte znalosti, porozumění a zkušenosti - moudrost, na které se jen ti, kteří se snažili něco udělat. Jděte mimo osobní negativní pohled a vlákno pro lidi, které nejste lhostejní. Užijte si jejich společnost a zjistěte, jak ostatní se objeví s poruchami, místo aby se zaměřili na sebe.

Představte si každé selhání jako krok k silnější, flexibilnější samotné osobnosti. Vnímat všechny selhání jako dar pro výkon, co by se nemělo být provedeno v budoucnu.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 5bullet1

Respektujte pokora, která přichází s neúspěchem. Příliš mnoho úspěchů nás někdy může přinést chybu a způsobit rozvoj nepřiměřeného pocitu neomylnosti a nadřazenosti nad ostatními. Neúspěch bude nějakým způsobem surletální povýšení své vlastní osoby a pomůže vás vrátit k správné cestě.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 5bullet2

Obrázek s názvem Překonat selhání krok 6

6. Přestat se znepokojovat, začít se smát. Ano, zítra bude slunce znovu. Ano, po určitou dobu může být všechno vzácné, ale to, co úzkost pomůže? Pamatujte si časy, kdy jste byli velmi znepokojeni. Pomohlo to s něčím? S největší pravděpodobností ne, přidali jste jen vrásky a šedé vlasy. Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro sebe, čelí selhání, je přidávat humor do své vize toho, co se stalo. Ačkoli existují období, kdy se cítíte obzvláště zraněni, pokud se můžete smát na perfektní chyby, stane se důležitou součástí oživení, vaše příprava na další pokrok. Pokud můžete říci "Ach, udělal jsem to, ha ha ha, jak bylo možné zdarma, ha ha!"Takže jste schopni vidět v jiném světle.

Buďte velmi opatrní, neberte chyby a okolnosti jiných lidí těžit selhání. Humor je jedním ze způsobů, jak si říci, že nejste povinni nést odpovědnost za celý svět, a že někdy se něco stane, bez ohledu na to, co děláte nebo ne.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 6bullet1

Obrázek s názvem překonat selhání krok 7

7. Zobrazit to, co vás učil vaše selhání. Od neúspěchu se můžete vždy naučit něco, co by vám pomohlo zvolit budoucí směr. Kromě toho může být, že zvažujete nejhorší situaci, než je vlastně, částečné selhání je částečným úspěchem, a pokud jste schopni přidělit, co bylo úspěšné a odrazné, pocit selhání mizí. Sociolog Hugh McCay věří, že neuvědomujeme selhání, jak bychom to měli udělat. Selhání je často vnímáno jako znamení osobní méněcennosti a Hugh argumentuje, že je to v rozporu s jeho životně důležitou rolí v procesu rozvojem v průběhu života. Jinými slovy, učení se nikdy nezastaví, a lekce jsou následující:

Selhání nám pomáhá otevřít své nejlepší strany. Selhání je signálem toho, co by mělo být aplikováno, objevte nové talenty a nové tváře již existujících. Jděte za to, co víte v neznámém.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 7bullet1

Selhání je výfuková kapacita. Je snadné spěchat z jedné třídy do druhého a být střední námořní v mnoha dovednostech a mistr v některém z nich. Je mnohem těžší mít trpělivost opravdu maskovat jednu lekci a vykonat to jasně a pečlivě. A něco zvládnout, musíte v tomto selhání selhat.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 7bullet2

Selhání vás učí sílu vůle, vytrvalosti, sebekázně a hodnoty tvrdé práce. Jedním z známek neustálého strachu z neúspěchu je rozpaky. Když povolíte rozpaky převzít kontrolu nad svým životem, poradíte se, s ohledem na to, že vás eliminuje z potenciálního selhání. Ironií, zmatek je již v samotném selhání, - neschopnost pokračovat ve snaze, i nadále zlepšovat to, co se chcete učit nebo kdo se chcete stát. Nakonec vás neúspěch učí vytrvalost a úsilí.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 7bullet3

Obrázek s názvem Překonat selhání Krok 8

osm. Zůstaňte v současnosti. Strach z neúspěchu je projekce budoucí úzkosti a podpory o tom, co se stalo v minulosti. Pokud jste uvízl v myšlení tohoto druhu, žijete podle skutečnosti, že mohl stát se. Spisovatel Leo Babauta předpokládá, že tato odpověď je zde potřeba "Jen to udělat, teď, v tuto chvíli ... otočte se v tuto chvíli a zaměřte se na to, co teď děláte". Zůstat v současnosti, zůstáváte se zaměřovat na možnosti tohoto okamžiku a umožnit vaší kreativitě, mysli a inovativní jízdě k rozkvětu. Minulé neúspěchy jsou základními lekce pro lepší porozumění v současném a lepší pocit, že žijete v tuto chvíli. Budoucnost je vytvářena závazkem k tomu, a ne obavy z zítřiných možných ztrát přímo.

Vzít si strach. Selhání vám může potlačit pouze tehdy, pokud se budete nadále bát. Obraťte se a osvobodíte se od jeho kontroly. Když povolíte strach, aby vás spravoval, jste zranitelní a můžete manipulovat. Unbridled strach může vést k tomu, co budete umožnit ostatním, aby pro vás rozhodovali. A to zase vede k tomu, že odmítáte převzít odpovědnost, když se něco pokazí. Ztratíte také svou tvořivost, inovace a dokonce i pocit. Pomoc ukázat lidem, že selhání je přirozené, ale zabývat se svými strachy - užitečné!

Obrázek s názvem Překonat selhání Krok 8bullet1

Obrázek s názvem Překonat selhání Krok 9

devět. Nechte se za účelem neúspěchu. Guru osobního rozvoje Steve Pavlin doporučuje účelně selhání. Předpokládá, že je užitečné úmyslně to udělat, jak víte, nebudete pracovat, za předpokladu, že nebude nikoho ublížit a nebude mít dlouhodobé negativní důsledky. Doporučuje se naučit dělat to, co nemáte žádné schopnosti, zkuste to, co nemáte dovednosti, a požádat o něco, co víte, že odpověď bude odmítnutí (například zvyšování platů, propagace a podobně). Tímto způsobem budete cítit více výhod než ztráty, například se dozvíte, jak se vypořádat s poruchami, odstranit klíčové problémy, znát své limity a identifikovat hodnotu částečného úspěchu.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 10

10. Zaměřte se na pokus o pokus. Dale Carnegie řekl, že je nutné "rozvíjet úspěch z neúspěchů. Překážky a neúspěchy Existují dva únavní kroky k úspěchu ". Perzistence je zdrojem úspěchu většiny lidí na planetě. Úspěch zřídka přichází přes noc, jsou to obvykle úspěšní lidé, kteří se snažili, nefungovali, a znovu se pokusili znovu. Úspěšný inzerent Simon Reynolds věří, že nedostatek vytrvalosti je hlavním důvodem selhání mnoha lidí. Pokud jste příliš brzy na odváže, pak se nikdy nevíte, zda je váš cíl dosažitelný, a on říká, že je to v případě "většiny lidí"!

Nezaměňují nedostatek vytrvalosti s nedosažitelným cílem, i když ve většině případů je problém v nedostatku vytrvalosti, a ne v neasilování cíle. Samozřejmě není možnost dělat vše přesně stejným způsobem, jakým jste to udělali, když přišli do neúspěchu. Lepší se zaměřit na účel a odstranit lekce z toho, co jste nefungovali, abyste mohli najít nový, dokonalejší způsob, jak dosáhnout svého cíle tentokrát.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 10bullet1

Obrázek s názvem překonat selhání krok 11

jedenáct. Růst. Slavný motivační trenér Anthonyho Robbins říká, že nezrůstáme jen pro sebe - rosteme, abychom mohli přispět daleko nad rámec sebe samého. Je velmi důležité si o tom pamatovat, když se setkáte s poruchami. Jiní se mohou naučit ze své zkušenosti, pokud jste připraveni sdílet s těmito zkušenostmi s nimi, stejně jako pokud jste připraveni sdílet s ostatními, jste překonali selhání a dostali plodnější a uspokojivější výsledek, a dokonce co se stalo, když nemůžete překonat selhání. Pomůže každému, aby se stal více porozumění a mít význam selhání ve společnosti zaměřený na úspěch.

Obrázek s názvem překonat selhání krok 12

12. Zlikvidujte nudu a žijte krásně. Selhání je opačná stránka úspěchu a bez by to nebylo radost z získání příležitosti a znalosti o tom, co je vlastně úspěch, když je dosaženo. Nakonec se jedná o zábavný svět, ve kterém všichni chceme všichni snadno a jednoduchí, bez jakýchkoliv těl na silnici. Čím dříve chápete, že život nechodí před vámi, pohybující se po silnici, tím dříve budete potěšeni očekávat překonání hrboly. A představte si, jaký by byl nudný život, kdybyste neměli co zlepšit a nic se nesnaží! Nezapomeňte, jestli se cítíte selhat, pak žijete. To je znamení, že jste něco udělal, šel za hranicemi a vrátil se zpět.

Tipy

Pokud prošly miliony jiných lidí selháním, pak budete moci. Nedovolte, aby ideály perfekcionismu zastavili vaši výšku a nesrovnávejte se s příběhy jiných lidí, tyto příběhy obsahují mnoho neúspěchů, které nikdy neříká.
Nenechte selhání, abyste vás potlačili. Pokud jste byli stanoveni, ale nefungovali jste, zkuste to znovu. Muž, který bojoval celý život s poruchami, ale bude vždy pamatovat na vytrvalost a vytrvalost, to je Winston Churchill. Kdysi řekl: "Úspěch je schopnost pohybovat se z neúspěchu bez ztráty nadšení". A potvrdil tuto víru na jeho příklad, a to navzdory obrovským obtížím.
Neočekávejte, že se zázrak nastane přes noc. Nebudete moci rychle zapomenout na spoustu selhání, ale můžete se o sebe postarat, když se od ní pohybujete, a neotápejte se ani hlouběji do zoufalství. Nezapomeňte, že nejste první, kdo selhal, a ne poslední, a pak se rychle vrátíte do normy, pokud se vám dovolíte. Ano, je to vaše volba, takže se rozhodněte vrátit se a být silnější.
Vnímat každý pokus jako projev odvahu, je to už samo o sobě malý úspěch. Vytrvalost vytrvalosti, můžete dosáhnout hodně a obrátit všechny neúspěšné pokusy o cestu k malým úspěchům. Spisovatel, který se snaží být zveřejněn, může oslavit každý odmítnutí jako důkaz, že je skutečným spisovatelem a dělá jeho práci, jak by mělo být provedeno. Úspěšný obchodní zástupce se zaměřuje na poměr úspěšnosti a neúspěchů, a zvykne se na slyšení "ne" většinu času, vnímat ji jako součást práce.
Seznamy a deníky gólů mohou být velmi užitečné, když se vám zdá, že to selhání často. Pokud je selhání povoleno vaším procesem myšlení a nechává vás smysl pro alarm, používejte seznamy a deníky tak, aby vás vrátili správným způsobem. Ve svém užívání není nic hanebného, nikdo neočekává, že jste po celou dobu přemýšlet rychle a organizován a někteří lidé ho potlačují. Uspořádejte se správně a všechno se bude zdát méně obtížné, když se vrátíte na nohy.
Nepovažujte za selhání, co závisí na řešeních a akcích jiných lidí. Pokud váš projekt nepřijal, a byl to dobrý projekt, je to stále úspěch. Mnoho lidí se bojí "selhání" v tak nepředvídatelných situacích, že pojmy úspěšnosti nebo neúspěch pro ně nejsou použitelné.
A pokud si někdy myslím na žalostné myšlení: "Chtěl bych být tak šťastný jako to", pamatujte, že štěstí je pro Leprechaunov. V životě je to důležité dobré řízení a ne hodně štěstí.
Udělejte krok zpět, dejte si malý odpočinek. Dobrý způsob, jak se vzdát od hlavního nedoručení dělat něco malého, snadné, to, co určitě uspět, cokoliv. Trvalý, pomalý progresivní úspěch v něčem jiném, například jednoduchý režim výkresu nebo cvičení pomůže změkčit účinek selhání ve velkém projektu.

Varování

Nedělejte to konec světa - to není! Experiment, co se stane, a jít dál v životě. A pokud se s tím nemůžete vyrovnat sami, hledejte pomoc a mluvte se spolehlivým přítelem, relativním nebo psychoterapeutem. Není třeba trpět v tichu, bude to jen jede zevnitř a otrávit svůj život.