Jak používat polštář pod koncovým prostředkem: 9 kroků

Polštář pod koncovým masem - to je obvykle levný polštář vyrobený z gelu nebo superproforázové pěny s řezem ze zadní strany páteře na bázi páteře, aby se oslabil tlak na ocas nebo páteř. Používá se k léčbě různých bolestí bolesti nebo nižších poruch bolesti. Lékaři často doporučují pacientům používat kabelový polštář po operaci na páteři, aby se snížil tlak na páteř a ocas. Často se často používá k zmírnění chronické bolesti, bolesti zánětlivé povahy nebo snížit tlak na zadní a pánevní oblast během těhotenství.

Polštář pod koncovým masem se liší od prstencového nebo kulatého polštáře s otvorem uprostřed, který snižuje negativní dopad na oblast ARUS a prostaty, a často se používají při hemoroidech a prostatitidě.

Kroky

jeden. Vyberte polštář, na kterém můžete pohodlně posadit.

Polštáře pod koncovým masem jsou různé tloušťky a tvrdosti a je důležité si vybrat polštář, na kterém budete pohodlně sedět. Stiskněte polštář s rukou, abyste cítili její pružnost. Dá vám představu o tom, jak se na něm budete cítit.
Polštáře pod koncovkou jsou také vyrobeny s gelovými vložkami. Gel vložky pomáhají poskytovat měkčí odpisy a dodržování tělesných obrysů.
Gelové vložky mohou být vytaženy z polštáře, aby je zahřívali nebo zmrazili pro oteplování nebo chladicí terapii.

Obrázek s názvem Použijte Coccyx polštář krok 2

2. Vyzkoušejte polštáře pod kabelem s řezem a bez.

Některé polštáře o cowxcinové mají tvar ve tvaru písmene U a řez, aby pomohly oslabovat tlak na páteř a ocas. Mnoho lidí je pro mnoho lidí velmi užitečné, takže zkuste pevný polštář ve formě prstence a možnost s výstřihem, abyste zjistili, který z nich je lepší vhodný pro vaše potřeby.

Obrázek s názvem Použijte polštář Coccyx krok 3

3. Použijte polštář pod koncovým prostředkem vhodné tloušťky.

Polštáře mědi mohou být od 8 do 18 centimetrů tlustých. Většina lidí používá tloušťku polštáře 3 centimetrů, ale silnější polštáře budou užitečné pro dokončení lidí.

Obrázek s názvem Použijte polštář Coccyx Krok 4

4. Vždy používejte polštář.

Ošetření mědi polštáře bude nejúčinnější, pokud můžete použít polštář v autě, doma, při práci a vždy, když někde někde sedí. Můžete si koupit několik levných polštářů nebo vybrat si jeden, který budete mít s sebou všude a vždy používejte.

Obrázek s názvem Použijte polštář Coccyx krok 5

Pět. Použijte polštář pod krytem ocasu bez jiných polštářů.

Polštář vložte pod koncový kryt přímo na sedadlo. Pokud přidáte další polštáře a válce, ukazuje se, že sedět dolů, jste nerovnoměrně distribuci hmotnosti a tlaku, a je škodlivý pro vaše záda. Pokud potřebujete navíc nadmořskou výšku, zakupte se silnější polštář pod krytem ocasu, namísto uvedení dalších polštářů.

Obrázek s názvem Použijte Coccyx Cushion krok 6

6. Sedět na židli sem.

Umístěte polštář pod spokojenost na židli se zadní stranou, která vám poskytne další podporu. Polštář přirozeně pomáhá zlepšit držení těla, mírně zvyšování stehna a zadní část židle vám pomůže sedět přímo a eliminovat tlak na páteř a pánev.

Obrázek s názvem Použijte polštář Coccyx krok 7

7. Přidejte balíčky s ledem pro další úlevu.

Můžete přidat ploché lůžka s ledem do polštáře pod krytem ocasu, abyste jej mohli používat pro oteplování nebo chlazení terapie. Zabalte pakety v ručníku a umístěte do polštáře na obou stranách řezu.

Obrázek s názvem Použijte Coccyx Cushion krok 8

osm. Udržet čistý polštář.

Koupit polštář pod krytem ocasu s odnímatelným pouzdrem, který můžete umýt v pračce, aby byl polštář vždy v čistém a hygienickém stavu.

Obrázek s názvem Použijte polštář Coccyx krok 9

I. I. V případě potřeby aktualizujte polštář.

Pokud používáte polštář pod mečem z měkké pěny a zvažte, že nepřináší vám úlevu, nakupujte další polštář vyrobený z pevných, hustých pěchů pro dodatečnou podporu. Odpisy je individuální potřebou, takže potřebujete vyzvednout polštář vhodný pro vás.