Jak se naučit být vděčný

Vaše máma nebo nejlepší přítel jednou vám řekli, že jste nevděčný člověk? Máte pocit, že není schopen ocenit krásu, přírodu a lásku, která vás obklopuje? Jste posedlí touhou mít to, co nemáte, místo aby byl vděčný za to, co máte? Pokud ano, váš život může probudit nové barvy, pokud se naučíte být vděčný.

• Připojit úsilí. Spáchat trochu komplikovat úkol a zvýšit počet nových položek v seznamu vděčnosti alespoň do patnácti týdně.
• Psaní všeho, co jste vděčný, naučíte se ocenit, že je to ještě silnější.

1. ↑ https: // PsychologieToday.COM / US / BLOG / IT-S-S-S-S-SOWER / 201511 / The-Daily-Gratudge-Seznam
2. ↑ Https: // healtypsych.Com / jak-vděčnost - nápověda-nás-sběr-lepší vztahy
3. ↑ https: // Upidetherapie.COM / 2018/11/19 / Jak-kultivát-vděčnost-in-your-family /
4. ↑ https: // Zdraví.Harvard.Edu / HealthBeat / Díky - Díky-make-you-šťastný
5. ↑ https: // Apa.Org / Novinky / Press / Releases / 2015/04 / vděčné srdce.Aspx
6. ↑ https: // ted.Com / mluví / louie_schwartzberg_nurate_beauty_grativity?Jazyk = en
7. ↑ https: // Healthinhield.co.UK / pozititivita-během hněvu /
8. ↑ https: // Sciencedirect.KOM / věda / článek / pii / s0090261614000199?Přes% 3Dhub
9. ↑ https: // theconversation.Com / více-než-slova - říká-děkuji-you-make-a-rozdíl-30920
10. ↑ https: // hbr.Org / 2017/04 /04 / A-New-stalejší-rigorózní-studie-potvrzuje-the-více-vás-používat-facebook-the worší-vy-pocit
11. ↑ https: // odkaz.Springer.COM / článek / 10.1007 / S10902-014-9542-3
12. ↑ https: // PsychologieToday.Com / nás / blog / úzkost-soubory / 200805 / žárlivost-is-killer-how-break-free-your-beatousy
13. ↑ https: // Helpguide.Org / Články / Zdravé životní / Dobrovolnictví-a jeho-jeho-jeho překvapující-výhody.Htm