Jak vařit syrové oves

Syrové oves - celá ovesná zrno, rozdělit do několika částí, a ne zploštělé. To vyžaduje mnohem delší dobu vaření než zploštělá nebo rychlá ovesná, ale její struktura, která vyžaduje dlouhé žvýkání a neuvěřitelně bohatou vůni stálých očekávání. Syrové oves lze připravit na sporáku nebo pečení v troubě a obohacení koření, ovoce a javorového sirupu. Přečtěte si další pokyny, jak vyrobit ovesné vločky ze surového ovsa na sporáku, péct v troubě a vařit v pomalém parku.

Ingredience

Pro vaření ovesné vločky

1 šálek nezpracovaných ovesných vloček
3 šálky vody
1/2 šálek mléka
1/2 lžičky soli

(volitelný)

Koření, jako je skořice, muškátový oříšek nebo kladivem karafiát
Javorový sirup nebo hnědý cukr
Ovoce: bobule, plátky jablek nebo plátky banánů

Pro vaření ovesné vločky

1 šálek nezpracovaných ovesných vloček
1/2 lžíce oleje
1/2 lžičky soli
2 šálky vroucí vody
1,5 šálků mléka

(volitelný)

1 lžička skořice
2 Jablka se vzdáleným jádrem, oloupanými a krájenými
1/3 šálek hnědého cukru

Vaření ovesné vločky za noc

1 šálek nezpracovaných ovesných vloček
1,5 šálků mléka
1,5 šálků vody
1/2 lžičky soli

(volitelný)

2 Jablka se vzdáleným jádrem, oloupanými a krájenými
2 lžíce hnědého cukru
1.5 lžíce oleje
1/2 lžičky skořice

Kroky

Metoda 1 z 3:

Vaření ovesné vločky

jeden. Varovat vodu. Nalijte tři šálky vody do malé pánve a přiveďte do varu. Pokud si přejete, můžete vařit vodu v mikrovlnné troubě.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 2

2. Přidejte neošetřené oves do pánve, vložte špetku soli, přiveďte k varu a pokračujte v vaření a míchání ovsa s dřevěnou lžící.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 3

3. Připravte se na malý oheň bez zavření víka po dobu 20-30 minut. Zkontrolujte připravenost asi po 20 minutách vaření. Pokud chcete žvýkat oves déle, vařte méně času, pokud dáváte přednost měkce - připravte více času.

Nemíchejte ovsa, zatímco se vaří.

Pokud se voda vypařuje příliš rychle, snižte teplotu vaření.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 4

4. Přidat mléko. Míchejte vše pomocí dřevěné lžíce. Nechte ovesné vločky se vaří dalších 5 - 10 minut.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 5

Pět. Odstraňte ovesné vločky z ohně a rozkládá se na talíře s lžící. Posypeme skořicí, muškátovým oříškem, surovým cukrem, javorovým sirupem nebo ovocem.

Metoda 2 z 3:

Vaření ovesné vločky

jeden. Tepelná trouba na 200 stupňů Celsia.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 7

2. Varovat vodu. Nalít vodu do malé pánve a přiveďte do varu. Pokud si přejete, můžete vařit vodu v mikrovlnné troubě.

Všimněte si, že při varu se vypařuje voda. Chcete-li mít 2 šálky vroucí vody pro oves, musíte vzít 2 a 1/4 šálků studené vody.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 8

3. Mezitím umístěte pánev středních velikostí na desku při průměrné teplotě. Dejte olej do pánve, nechte to roztaví.

Obrázek s názvem Cook Steel Cut Oats Krok 9

4. Přidejte neošetřené oves v pánvi. Míchejte to s dřevěnou lžící s olejem. Smažit oves, míchání někdy, asi tři minuty, nebo hnědé.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 10

Pět. Nalijte vroucí vodu v pánvi s ovesem. Míchat dřevěnou lžící.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 11

6. Přidejte skořice, jablka, sůl a mléko.

Obrázek s názvem Cook Steel Cut Oats Krok 12

7. Směs vložte do mazaného skla nebo kovové formy pro pečení a místo v předehřáté troubě.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 13

osm. Připravit ovesné vločky od 50 minut do jedné hodiny. Zkontrolujte po 30 minutách, nebo to nespaluje. Ovesné vločky je připraveno, když bude zkroucené nahoře.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané ovsa 14

devět. Podáváme se smetanou, čerstvými jablky nebo uvedením na výběr.

Metoda 3 z 3:

Vaření ovesné vločky za noc

jeden. Mažte své pomalé jako malé množství rostlinného oleje. Pokud se ho nevzbudíte, bude těžké dostat ovesné vločky ráno.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané ovsa 16

2. Umístěte neošetřené ovsa, sůl, mléko a vodu v Mednenovarce. Volitelně můžete přidat jablka, surový cukr, skořice, máslo a / nebo ořechy.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané oves krok 17

3. Mix všechny ingredience dobře.

Obrázek s názvem Cook ocel řezané ovsa 18

4. Zavřete víčko k pomaleji a vložte knoflík na nízkou teplotu. Nechte ovesné vločky připravit na noc.

Obrázek s názvem Cook Steel Cut Oats Krok 19

Pět. Ráno odstraňte nádobu z pomaleji a promíchejte ovesné vločky. Rozložte ji s lžící na talíře a posypeme něco o dle svého výběru. Aby se zabránilo trávení ovesné vločky, přečtěte si výzvy a tipy, než začnete vaření:

Vyzkoušejte stejný recept v pánvi nebo lékařské desce během dne, ne v noci. Sledujte ovesné vločky a začít kontrolovat připravenost po 5 hodinách. Takže budete vědět, kolik času potřebujete pro vaření v Mednenovarce. Pokud máte pomalejší s průhledným oknem shora, můžete sledovat vaření. Pokud potřebujete otevřít kontejner, abyste zkontrolovali připravenost, vím, že přidává dobu vaření asi 30 minut.

Zapněte časovač, pokud nemáte programovatelnou mednenovarku. Nainstalujte časovač zapínání na chvíli, že obvykle zabírá noční vaření.

Tipy

Při vaření neošetřených ovsa použijte poměrně velkou pánev, jinak bude ovesné vločky převrátit přes okraj.
Připravte dvojnásobnou nebo trojitou část a uložte ji v chladničce v těsně těsnicí nádobu pro výrobu mikrovlnné trouby.
Při vaření může zkusit přidat sušené ovoce, zvyšování množství vody, protože suché ovoce absorbují.

Varování

Některé recepty nabízejí namočit ovesné vločky celou noc. To může být nebezpečné v důsledku bakteriologických problémů.
Nesnažte se tento recept v Rýřiworm, protože s největší pravděpodobností ovesná vločka klesne přes okraj.

Co potřebuješ

Výše uvedené složky
Velký pánev s víkem
Lžíce
Skleněná nebo kovová pečení
Miláček
Skleněná nádoba na memoniové