Jak opláchnout střeva doma: 15 kroků

Potřeba mytí střev je založena na teorii, že nestrávené potraviny, léky a jiné chemikálie vedou ke střevě, se mucus hromadí. V průběhu času tento hlen alokuje toxiny, které cirkulují tělem přes krevní oběh a nakonec otráví tělo. Kromě toho může být intestinální praní vyžadováno před některými lékařskými postupy as určitými onemocněními, například před kolonoskopií nebo chirurgickou operací. Bez ohledu na konkrétní důvody existují metody, které umožňují opláchnutí střev doma.

Kroky

Část 1 z 4:

Co je střevní mytí

jeden. Vyberte správnou metodu. Střevní mytí může být vyrobeno několika způsoby. Tlustý střevo můžete opláchnout pomocí tzv. Columatoratery. Ve stejné době, tenká trubka je vložena do zadního průchodu, přes kterou je teplá voda opatrná. Můžete se také připravit doma Laxativní řešení pro orální podání, což pomůže zvýšit výnos výstupu.

Nedoporučuje se dělat nepřátele s konvenční nebo solenou vodou doma, pokud lékař nedoporučuje opačně.
Většina předních lékařů se nedoporučuje pravidelně opláchnout střeva se zdravými lidmi, ačkoli někteří představitelé skutečného léku a jiných odborníků poradit, aby to udělal 1-2 krát ročně, aby se zbavil toxinů.

2. Vyhněte se závislostem. Střevní mytí může být velmi užitečné, ale v průběhu času může způsobit škodu. Dokonce i přirozené domácí střevní mytí mohou být škodlivé, protože přirozený není vždy bezpečný a nahrazení přírodního střevního čisticího prostoru může způsobit závislost a vést k vážným problémům.

Tato závislost na laxativech nesmí být menší než jiné typy závislostí.

Závislost na laxativech může mít za následek poškození ledvin a kardiovaskulárního systému, což představuje hrozbu pro život.

NIKDY NIKDY NEJLEPŠÍ INSTRESTISTI NEŽ NEŽETEJTE každých šest měsíců, pokud lékař předepisuje častější postupy podle svého pozorování.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý Colon CleanSer Krok 3

3. Připravte se na doplnění akcií těla. Po mytí střeva je nutné obnovit rezervy některých živin, tzv prebiotika a probiotika. Připravte se na toto a nejméně 1-2 měsíce po mytí výrobků bohatých na užitečné bakterie. Tyto produkty zahrnují:

banány;

česnek;

pórek;

Pšeničné otruby;

chřest;

kysané zelí;

kefír;

jogurt;

Kimchi;

Zralý sýr.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý Colon CleanSer Krok 4

4. Obraťte se na svého lékaře. Před jakýmkoliv způsobem spěchejte střev, konzultujte se s lékařem. Diskutujte o nástroji, který budete používat, a ujistěte se, že vám nepoškozuje. Některé byliny, ovoce a zelenina mohou interagovat s léky, takže si přečtěte možné vedlejší účinky léků, které přijímáte.

Zpravidla by lidé s onemocněním trávicího traktu, ledvin, jater nebo kardiovaskulárního systému by měly být velmi opatrní, aby opláchli střevo a vždy konzultovat s lékařem přední mytí.

Při více často, 3-4 krát denně by měl být přerušen a konzultovat s lékařem.

Část 2 ze 4:

Metody založené na zelenině a ovoce

jeden. Vyberte si správné přísady. Pro přípravu přírodních čisticích prostředků potřebujete vhodné výrobky. Zelenina obsahuje dietní vlákna, která poskytují pravidelnou a zdravou židli. Vyberte si nejnovější a možná organické ovoce. Je nutné použít co nejvíce živin bez přídatných látek. Ujistěte se, že veškerá zelenina a ovoce používaná k mytí střev byly syrové. Následující produkty se dobře hodí:

špenát;
chřest;
Růžičky;
zelí;
celer;
kapusta;
pórek;
hrášek;
listová řepa;
Hořčice listů;
Tmavě zelené stupně salátu;
Pšeničné klíčky;
Kudrnaté zelí;
Čínské zelí;
petržel;
kinza;
okurky;
Kornefones a řepa.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý Colon CleanSer Krok 6

2. Připravit ingredience. Nejlepším způsobem, jak používat čerstvé střevní čisticí prostředky, je připravit šťávu z nich v odšťavňovači nebo mixéru smoothie. Šťáva aktivuje otvor střeva a poskytuje vám další energii a jedlé slupky dodá další potravinářské vlákna. Můžete také přidat šťávu z organických jablek tak, aby se smoothie stal méně hustým a bylo jednodušší pít. Jablečná šťáva obsahuje pektin - různé dietní vlákno, což pomáhá hodně střevního vyprazdňování.

Můžete si vybrat a mixovat zeleninu na vlastní chuti, je však nutné pít tři sklenice (750 ml mletých směsí po dobu 5-7 dnů denně.

Přidejte své ovoce ke zlepšení chuti. Použijte banány, pomeranče, třešně a jiné bobule, švestky nebo jablka. Můžete získat další potravinářská vlákna, pokud ne čistící ovoce z kůry.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý kolon CleanSer Krok 7

3. Snažte se čistit střevo se zelenými produkty. Pokud nevíte, jak je recept lepší spustit, zkuste použít greeny. Řez dvě jablka, čtyři celer stonky bez listů, jedna okurka a šest listů zahradní zelí, a dát vše do mixéru nebo odšťavňovače. Přidejte polévkovou lžíci jemně nasekané čerstvé kořen zázvoru a citronovou šťávu, po které svědění všeho v odšťavbě nebo mixéru. dobrou chuť!

Pokud se tato směs zdá být příliš kyselý, zkuste přidat lžičku (5 mililitrů) medu, abych to oslovil.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý Colon CleanSer Krok 8

4. Připravte směs listové zeleniny a ovoce. Pokud se vám nelíbí ingredience z předchozího receptu, zkuste použít více ovoce. Směs v mixéru nebo odšťavňovače Dvě loupající pomeranče, který se čistí z jádra a nakrájíme na čtyři části jablko, dvě lžíce (30 mililitrů) citronové šťávy, 1 šálek špenátu a jednoho zelného listu. dobrou chuť!

Pokud se směs dopustila příliš tlustá, můžete přidat malou jablečnou šťávu.

Pro barvu, sladkosti a více dietních vláken můžete přidat trochu malou mrkev.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustého střeva CleanSer Krok 9

Pět. Připravte čištění směsi Aloe Vera. Takže směs obsahuje více dietní vlákno, zkuste použít šťávu aloe vera. Smíchejte jeden šálek (250 mililitrů) Aloe Vera Juice, ½ šálku (120 ml) ovesné vločky, jedno sklo (250 mililitrů) špenát, dvě zelí listy, listy pěti listů, jeden oloupaný banán, ½ střední okurka, ½ pohárku (120 mililitrů) Borůvka a jedna lžička skořice. Můžete použít mixér nebo odšťavňovač. Jak broudit složky a vypít výslednou směs.

Pokud směs nebyla dostatečně sladká, můžete přidat malý med.

Část 3 ze 4:

Minerální odpadní vody

jeden. Další informace o bentonitové hlíny. Jeden z populárních střevní mytí prostředků je psychodium a bentonitová hlína. Bentonitová hlína je směs minerálních solí, zahrnuje bentonit vápenatý a bentonit sodný. Tato hlína absorbuje mnohem větší množství vody, minerálů, toxinů a organických látek, než váží. Tato kvalita dělá bentonit užitečný pro čištění čištění vaření. Bentonitová hlína často používá nejen přírodní lékařské specialisty, ale také zástupci tradiční medicíny pro bezpečnou léčbu různých otravních a předávkových případů.

Bentonitová hlína a psychologie (slupky s radostí, která je bohatá na prášek na potravinářské vlákny), mohou být zakoupeny v lékárně nebo pořadí prostřednictvím internetu.

Obrázek s názvem Udělejte domácího tlustého kolonového čisticího kroku 11

2. Zvážit možná rizika. Dávejte pozor, abyste nepoužili příliš mnoho bentonitové hlíny. Nadměrné množství tohoto nástroje může způsobit elektrolytickou nebo minerální nerovnováhu v těle. To je plné vážné zdravotní problémy, které odporují cílům střevních mytí. Ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem, Před Jak aplikovat tento nástroj. Bentonitová hlína není vhodná pro každého, takže byste měli konzultovat s odborníkem. Lékař bude schopen určit, zda bude hlína užitečná ve vašem případě, a doporučuje, jak jej používat.

Vždy postupujte podle pokynů pro použití.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý Colon CleanSer Krok 12

3. Připravit čistič. Chcete-li to udělat, změřte jednu lžičku (s posuvnou) psychologií ve formě tmavě žlutého nebo hnědého prášku a smíchejte ji s jednou lžičkou bentonitového hliníka prášku v prázdném skle. Pak přidejte 240 mililitrů vody nebo čisté přírodní jablečné šťávy do sklenice a jak míchat, aby se zcela rozpustil prášek. Okamžitě pít směs, dokud prášek není osel.

Tento prostředek by měl okamžitě vypít jiné sklo (250 mililitry) vody nebo jablečné šťávy.

Můžete také vzít bentonitovou hlínu v kapalné formě.

Část 4 z 4:

Další metody střevních mytí

jeden. Další informace o limonádové stravě. Master CleanSe limonádová strava je vhodná pro střevní čištění, i když se používá pro hubnutí. Tato metoda je známa od roku 1940, ale má některé vedlejší účinky, jako je nedostatek vitaminu, hladiny cukru v krvi, snížení svalové hmoty a časté židle.

Před praktikováním mistrovské čisté stravy se ujistěte, že se poraďte se svým lékařem. Tato dieta by neměla být dodržena delší než 4 nebo 5 dní.
Ne Měli byste použít dietu Clean Cleanse, pokud jste těhotná, jste méně než 16 nebo více než 50 let, nebo máte chronické srdeční onemocnění, ledviny, jater nebo trávicí systém.

Obrázek s názvem Udělejte domácího tlustého střeva ocenění Krok 14

2. Vyčistěte střevo pomocí hlavního čištění stravy. Standardní hlavní čištění dieta leží v následujícím. Podívejte se do šálku čerstvého citronu (je to asi 2 lžíce, nebo 30 mililitrů citronové šťávy). Pak přidejte dvě lžíce (30 mililitry) čistý přírodní javorový sirup. Také přidejte špetku (přibližně 1/10 lžičky) cayenne pepř. Vyplňte vše s 300 mililitry purifikované vody a jak míchat. Pak pijte tuto směs.

Pít od 6 do 12 sklenic (1,5-3 litrů) směsi po celý den, dokud necítíte hlad nebo potřebu vyprázdnit střevo.

Obrázek s názvem Udělejte domácí tlustý Colon CleanSer Krok 15

3. Zkuste pít laxativní čaje. Kromě jiných čisticích činidel můžete pít čaj před lůžkem. Snažte se pít čaje s laxativním působením, jako jsou bylinné čaje pro detoxikaci nebo odvody senny. Bylinné čaje pro detoxikaci obsahují ingredience, které pomáhají vyčistit tělo a nabít svou energii. Dekorace Senny byla použita pro terapeutické účely (především jako laxativní) v arabských a evropských zemích z osmého století k naší éře. Tyto prostředky lze zakoupit v lékárně nebo zdravém výživovém obchodě.

Pro přípravu bylinného čaje pro detoxikaci, nalít listy nebo pytel s čajem se sklenicí (250 mililitrů) vařící vodou a dát jim rozbité 15 minut. Počkejte, až se dekorace ochladí, pak napětí a pít.

Chcete-li vařit odvar senna, vezměte jednu lžičku sušených nebo tři lžíce čerstvých listů Senna. Naplňte listy skleněným (250 mililitry) vařící voda. Počkejte 10 minut, zatímco se ozubnutí zvětší, pak napětí a pít.

Tipy

Dieta hraje důležitou roli při zachování střevního zdraví. Denně jíst od 20 do 35 gramů dietních vláken, které jsou bohaté na kaše, výrobky z celých zrn, ovoce, zeleniny a ovesných vloček. Pít dostatek kapaliny a omezit použití alkoholických nápojů a červené maso.
Najděte si soudruzi pro postupy. Diskutujte své zkušenosti s nimi každý den, sdílejte zprávy a pocity. Poslechněte si jejich názor a pečlivě sledujte jejich chování. Můžete zažít útoky slabosti, závratě, změny nálady a hladu, takže buďte opatrní a udržujte si navzájem tak, aby se nic nečekal.
Buďte velmi opatrní při čištění střev doma. Hlavním nebezpečím je riziko dehydratace a zvyšování hladiny elektrolytů, zejména s onemocněním srdce nebo ledvin. Stejně jako v jiných případech se ujistěte, že poradíte se svým lékařem dříve, než se pokusíte zhubnout, vyčistit střevo nebo dodržovat jakoukoliv dietu.